Секреты хозяюшки
Самое полезное для хозяюшек: ✅ секреты ✅ лайфхаки ✅ дом и уборка ✅ красота и здоровье Связаться: @s_mary_t
نمایش بیشتر353
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-27 روز
-430 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
00:12
Video unavailableShow in Telegram
Самое полезное для хозяюшек
СЕКРЕТЫ ХОЗЯЮШКИ
Автор @joojeeh.shop
❤ 2
00:22
Video unavailableShow in Telegram
Идея для новогоднего стола 🎄
Как вам такая идея? 👍 или 👎 пишите в комментариях 🫶
Автор @_byneri
Самое полезное для хозяюшек
СЕКРЕТЫ ХОЗЯЮШКИ
❤ 1
00:08
Video unavailableShow in Telegram
Самое простое действие, которые действительно позволит сделать пробиотик - это употребление картофеля в ХОЛОДНОМ виде 🍽️
Дело в том, что крахмал который содержится в картофеле становится полностью устойчивым только после охлаждения ❄️
При термической обработке он меняет свою структуру и только после охлаждения он возвращается в привычную форму, которая способна дойти до толстого кишечника и не раствориться в желудочном соке.
Именно устойчивый крахмал является полезным для микробиома человека и питает те самые полезные бактерии ♻️
Тоже самое правило актуально для риса 🍚
При употреблении которого в холодном виде Вы будете питать и кормить Вашу полезную микрофлору 🍀
Знали про такой лайфхак? Делитесь в комментариях 👇🏻
Автор @nutrit_dukhanina
Самое полезное для хозяюшек
СЕКРЕТЫ ХОЗЯЮШКИ
❤ 1
00:37
Video unavailableShow in Telegram
Розы из блинчиков! Шикарно!
Автор @tastyminute
Самое полезное для хозяюшек
СЕКРЕТЫ ХОЗЯЮШКИ
❤ 1
00:18
Video unavailableShow in Telegram
Идея для новогоднего стола 🎄 🍾🥂
- базилик 🌿
- помидоры 🍅
- моцарелла 🧀
- оливковое 🫒 масло
Автор @eatinghealthytoday
Самое полезное для хозяюшек
СЕКРЕТЫ ХОЗЯЮШКИ
❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
Теперь за готовыми меню для похудения я захожу на этот канал👇🏻
https://t.me/+kekz2Vy0bEBhM2I6
Их подписчицы худеют на 6-7кг в месяц используя бесплатные пп рационы, каждый из которых до 1400kkal♨️
➡️Вот одни из них:
МЕНЮ "Старт" — 2кг за 7 дней
МЕНЮ "Стандарт" — 4кг за 14 дней
МЕНЮ "Результат" — 6кг за 21 день
😍 Очень вкусно! А главное эффективно!
Пора начинать есть вкусно и без вреда для фигуры🔥
Подписывайтесь, количество вступлений ограничено😏
♨️Перейти на канал[74/100]♨️
00:25
Video unavailableShow in Telegram
КОРЕЙСКИЙ МАССАЖ ДЛЯ КРАСИВОГО ВЗГЛЯДА ЗА 7 МИН!
⠀
на выполнение этого массажа уйдет всего 7 мин, а результат Вас очень порадует🤩
⠀
Массаж, который я показываю сегодня поможет:
🔹расслабить круговую мышцу глаз
🔹 предотвратить появление «гусиных лапок»
🔹значительно уменьшить уже появившиеся морщинки
🔹уменьшить отеки
⠀
лучше всего повторять этот комплекс утром и тогда результаты не заставят себя ждать☝️
⠀
обязательно увлажняйте кожу вокруг глаз и делайте упражнения и массаж -тогда Ваш взгляд будет молодым и сияющим😍
⠀
Еще несколько правила которые помогут сохранить молодость кожи вокруг глаз:
⠀
1. Аккуратно удаляйте косметику с глаз. Используйте для этого специальные мягкие очищающие средства, не используйте для этого мыло
⠀
2. Обязательно носите солнечные очки
⠀
3. Давайте глазам отдых. Обязательно прерывайте связь в течении рабочего дня чтобы дать возможность глазам отдохнуть, возможно сделать небольшую зарядку для глаз или просто расслабиться
Автор @faceyoga_rf
Самое полезное
СЕКРЕТЫ ХОЗЯЮШКИ
❤ 1