Космос ест меня, а я его

Доброго дня и отличной недели всем! АНОНС ТРЕНИНГА ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ Как и обещали, анонсируем с Марией Аникеевой очередную онлайн группу Тренинга сострадательного разума для психологов. Группа начинается 28 февраля, будет проходить по средам с 12.00 до 15.00 в течение 8 недель в ZOOM. Мы используем 8-недельный протокол британской команды Balanced Minds (пионеры метода CFT). Протокол апробирован авторами на широкой аудитории, получил доказательства эффективности. А мы с Марией адаптировали его, провели несколько групп, отработали супервизии с Крисом и Чарли, и уже очень уверенно владеем методикой его проведения. Напомню, что для коллег-психологов этот тренинг позволит: - освоить на собственном опыте практическую часть терапии, сфокусированной на сострадании (CFT) - сбалансировать процессы заботы о других и о себе - снизить самокритику, излишнюю требовательность к себе и стать увереннее - снизить общий уровень стресса, испытывать больше положительных эмоций Будем рады вашему участию, коллеги! Все, кто прошёл…

Подкаст с инструкторами практик осознанности. Почему решили выбрать эту профессию и насколько легко им продавать свои услуги в реалиях современного рынка. Меня зовут Алёна Атаянц. Я инструктор практик осознанности и эмбодимент коуч. Развеиваю мифы о своей профессии и провожу сверку с реальностью через беседы с помогающими практиками. Саша Счётов, мой гость, более 10 лет управляет IT проектами, обучился методу EMDR/ДПДГ, инструктор практик осознанности, а ещё проходит сейчас обучение на психолога-консультанта. Так сложилось, что наша с Сашей беседа состоит из двух созвонов, один из которых был посвящён метте. Обсуждая практики осознанности, частично затронули буддизм. Саша поделился опытом проведения своих крусов по медитациями, включая дружественную доброту. Разобрали в чём разница между эмпатией и состраданием. Информация о продвежении себя и своих продуктов также вшита в наш диалог. Много изюма найдёте в конце подкаста, своеобразный постскриптум от гостя. Приятного просмотра! КАК СВЯЗАТЬСЯ С САШЕЙ СЧЁТОВЫМ ТГ канал "Космос ест меня, а я его нет"

ПОЛЕЗНОСТИ ИЗ ПОДКАСТА Психодемия (курс на котором учится Саша)

Конспект выступления про нейронауку сострадания

Аня Кожара подкаст с Машей Ширяевой

"Освещенный разум" Чуладаса - неофициальный перевод

"Измененные черты характера" Дэниел Гоулман и Ричард Дэвидсон

"Тайная опроа" Людмила Петрановская

"Осколки детских травм" Донна Джексон Наказава

"Тело помнит всё" Бессел ван дер Колк

Лобсанг Тенпа - Ретрит по любящей доброте

Деятельное Присутствие

Insight Timer

Валерий Веряскин

Витя Ширяев и его проект Active Presence

00:00 Приветствие 00:41 Кто такой Саша Счётов 02:13 Как Саша пришёл к практикам осознанности 04:19 Отсеиваем зёрна от плевел: как Саша оказался в кругу единомышленников, чатик «Деятельное Присутствие» 05:35 Почему Саша решил стать инструктором майндфулнес + Путь 08:45 Первый платный курс практик осознанности на его основной работе 11:15 Реакция семьи на увлечение медитацией 16:43 Начинка про Сашин первый курс, как он решился сразу брать за него деньги 20:35 Курс по развитию дружественности для учебной группы психологов-консультантов в Психодемии 24:13 В чём отличие между эмпатией и состраданием 28:35 Буддийская практика Тонглен 31:28 Насколько целесообразно идти учиться на психолога без практик осознанности и эмбодимента – субъективное мнение 38:20 МЕТТА работает! Или как практика повлияла на жизнь Саши 45:39 Отсылка к буддизму: сострадание и мудрость 48:36 Моя история МЕТТЫ и Сашин взгляд инструктора практик осознанности на мой кейс 58:25 Опасные заходы в метту и почему 1:00:56 Какие я предлагаю варианты для визуализации, чтобы начать метту 1:03:26 Метта и манипуляции 1:07:39 Правильные воззрения в практике: выходим на скользкую дорожку буддизма, 4 безмерных 1:13:26 Ясность и техника безопасности в практиках 1:16:42 Не хватайтесь за состояние в практике 1:20:59 Оставь ожидания всяк входящий в практику! 1:24:40 Что помогает оставаться в практике 1:29:16 Какой арсенал услуг у Саши, как и где он их продаёт 1:35:15 Маркетинг и позиционирование 1:43:09 Семья, две работы, учёба – как совмещать? 1:46:29 Пожелание от Саши нашим слушателям 1:48:49 ПОСТСКРИПТУМ: откровения про метта ретрит. Родовая травма: почему важно найти контакт с телом. 1:54:44…

Приглашаю во вторник пообщаться НаРавных. В этот раз хочу предложить принести свои истории вот на какую тему: "взаимоотношения со своим психотерапевтом". Если у вас есть терапевт и у вас есть что-то, что вы почему-то не можете внести в поле общения с ним/с ней..возможно у вас что-то остается фрустрированным в этих отношениях..а может что-то ещё...не обязательно негативное..приглашаю прийти поделиться таким опытом. Пусть это будет такая "супервизия для клиентов". Правила нашего общения остаются прежними: мы не оцениваем опыт друг друга, не даём советов, не анализируем истории друг друга. Создаём доброжелательное поле, сгружаем в него что-то своё, откликаемся от первого лица, ед. числа. Подробнее о правилах общения здесь:

Встречаемся 9 Декабря, в 12.00 Мск. 5 человек 60-80 минут Стоимость участия 300 р. Ссылку в Google Meet пришлю в л/с. Пишите, если какие вопросы.