Управление социальных коммуникаций

В Химках отметили День скандинавской ходьбы ✔️Участники клуба «Активное долголетие» и спортивного клуба «Виктория» городского округа Химки отметили День скандинавской ходьбы. Открытую тренировку химчане провели в парках Подрезково и Толстого. ➡️ Уже по традиции старшее поколение Химок отмечает этот день на тренировке. Маршруты проходили по живописным местам зон отдыха. А по окончании тренировки каждого участника наградили памятными медалями.

«Занятия на свежем воздухе улучшили самочувствие и развили выносливость. Замечаю, что дыхание стало лучше. Физкультура даёт о себе знать. Не зря же спортсмены у нас великие, вот и мы стараемся не отставать от них», – отметила участница «Активного долголетия», капитан команды Вера Потапова.

🔵 Группу скандинавской ходьбы открыли в клубе «Активное долголетие» в 2013 году. Более 500 химчан обучились не только азам кардио-ходьбы, но и обрели друзей и соратников. Занятия проходят несколько раз в неделю. К тренировкам спортсмены подходят очень серьезно.

«Каждую тренировку у нас идёт общая разминка, где мы улучшаем подвижность всех частей тела и делаем дыхательные упражнения. Потом у нас идёт специальная подготовка, на которой мы упражнения из спортивной ходьбы. Ну, а потом берём палочки и вместе с ними тренируем ходьбу так, чтобы синхронно работали руки и ноги», – рассказал тренер спортивного клуба «Виктория» городского округа Химки Геннадий Самойлов.

📌 Стать участником проекта можно несколькими способами: зарегистрироваться на портале «Активное долголетие» или в мобильном приложении «Соцуслуги», а также непосредственно в клубе по адресу: Кирова, 24.

18 мая в Химках пройдет марафон скандинавской ходьбы для участников «Активного долголетия» ✨В эту субботу, 18 мая, в парке имени Льва Толстого городского округа Химки пройдет масштабный марафон скандинавской ходьбы для участников проекта «Активное долголетие». Дистанция составит два километра. Сбор и регистрация гостей – на танцплощадке, слева от колеса обозрения в 11:00. ⚪️Старт марафона запланирован на 12:00 часов. Зарегистрироваться на соревнование можно в день проведения или по телефону: 8(495)572-25-33. При себе необходимо иметь социальную карту.

«Такие мероприятия очень благотворно влияют на физическое и моральное состояние наших химчан пожилого возраста. Спорт на свежем воздухе не только поднимает настроение, но и укрепляет здоровье», – поделился депутат Совета депутатов городского округа Химки Владимир Суслов.

🔖Для участия понадобятся палки для скандинавской ходьбы. Если их нет – организаторы предоставят на временное пользование.

Прекрасный видеосюжет про наших многоуважаемых "активных долголетов", которые очень любят и ценят скандинавскую ходьбу: https://rutube.ru/video/f49e23fdebec96f2fd0d2980e4b390c2/ Кстати, уже завтра, 18 мая, в рамках празднования Всероссийского дня скандинавской ходьбы в Химках состоится марафон скандинавской ходьбы для лиц старшего поколения! В 11:00 начнётся сбор и регистрация участников марафона, в 11:30 - концертная программа, а в 12:00 - сам марафон. Приходите! #Химки #мскВосход #ВосходХимки #УправлениеСоцКоммуникаций #АктивноеДолголетие #АктивноеДолголетиеХимки #СтаршееПоколение #СтаршееПоколениеХимки

👣 18 мая 2024 - масштабный марафон скандинавской ходьбы для участников проекта "Активное долголетие"❗️ 🤗 Приглашаем всех желающих принять активное участие👆 📍Марафон пройдёт в Парке культуры и отдыха Л.Н. Толстого (место сбора: крытая танцевальная площадка со сценой) 🕚11:00 Сбор участников, регистрация 🕦11:30 Концертная программа 🕛12:00 Старт 🚶🏻‍♂️Участники пройдут дистанцию 2 км. 👉🏻 Регистрация возможна в день проведения старта на территории парка. ‼️Не забудьте взять социальную карту. 👬 Экипировка- спортивная одежда, головной убор и палки для скандинавской ходьбы. Если у вас нет палок - предоставим на время участия🙌 😊 Берите с собой хорошее настроение и настрой на победу 🎉🎉🎉 ☎️Телефон для записи: 8(495)572-25-33

Для удобства жителей диспансеризацию можно пройти и в субботу. Так, уже 18 мая с 8:00 до 14:00 проверить своё здоровье можно будет во всех взрослых поликлиниках нашего городского округа. Так же жители Химок могут пройти медицинское обследование в поликлиниках № 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 и 9 с понедельника по пятницу с 08:00 до 20:00. Записаться на диспансеризацию можно на портале https://uslugi.mosreg.ru/zdrav/, через 122, через терминал или регистратуру в поликлинике или горячую линию главного врача. При себе необходимо иметь паспорт и полис ОМС. Также напоминаем, что диспансеризацию и профилактический медосмотр пройти может каждый гражданин Московской области вне зависимости от прикрепления к Химкинской больнице. #Химки #Здравоохранение #Диспансеризация #БудьтеЗдоровыми

Прием жителей по вопросам соцподдержки пройдёт в Химках Жители смогут обсудить с профильными специалистами вопросы социальной поддержки, помощи семьям участников СВО и вынужденных переселенцев. Ещё на встрече будет возможности внести предложения по организации летнего отдыха для детей. Детали можно узнать, позвонив по телефону Общественной приемной администрации: 8(495) -572-73-38 с 9.00 до 18.00. 📅15 мая ⏰10:00-15:00 📍Ул. Кирова, 30 Подписаться на 360 Химки

Если вы столкнулись с какими-либо трудностями при получении государственной медицинской помощи в Химках, просто напишите о этом в медицинский Telegram-чат «Химки.Здоровье» – Вам оперативно ответят квалифицированные сотрудники сферы здравоохранения. 📱 В чате можно высказать свои предложения по улучшению работы химкинских медучреждений, а специалисты в формате «вопрос-ответ» могут оперативно ответить на интересующие вопросы. Присоединиться к чату можно по ссылке: https://t.me/joinchat/C7LuzE3bE0S6mr66WygJhg Как отметила заведующая химкинской поликлиникой №7, муниципальный депутат Ирина Спирина, такая цифровизация услуг «позволяет сокращать бюрократические цепочки и делает сферу государственных услуг более доступной и простой для людей». #Химки #МедЧатыХимки #ХимкиЗдоровье #ЗдоровоеБудущее #ЗдоровоеБудущееХимки

Дорогие химчане! Сегодня мы вспоминаем победный май 1945 года. В этот день, 79 лет назад, завершилась Великая Отечественная война - маршал Жуков подписал Акт о безоговорочной капитуляции Германии. Эта дата стала священной для нашей страны. Красная Армия разгромила нацистов и спасла мир от наступления страшной трагедии. Подвиг советского народа навеки вписан в страницы истории. Мы чтим память тех, кто сражался за наше будущее. Наши предки противостояли мощному натиску гитлеровских захватчиков и изменили ход мировой истории. Среди героев Великой Отечественной — и химчане, которые воевали на фронте и приближали Победу в тылу. Мы навсегда сохраним память об этом Великом Подвиге и передадим ее своим детям. С праздником, друзья! С Днем Великой Победы! @Voloshin_live

🚕Бесплатное такси для ветеранов Московской области ➡️Услуга предназначена для участников и инвалидов Великой Отечественной войны, зарегистрированных на территории Подмосковья и находящихся в списке органов соцзащиты населения региона. ➡️Цель поездки может быть любой, например, добраться до медицинского учреждения или до дачи. Также с собой можно взять сопровождающего или родственника. Как вызвать бесплатное такси: 🔘позвонить по короткому номеру 122 с территории Московской области 🔘выбрать 5 в голосовом меню 🔘сообщить данные ветерана оператору 🔘указать маршрут поездки 📞Прием звонков осуществляется с понедельника по субботу с 8:00 до 20:00. 📍Число поездок не ограничено, но их общая стоимость за месяц не должна превышать 1000 рублей. ▫️@Press_MO

Многие заболевания лучше предотвратить, чем лечить: одеваться по погоде, чтобы не простыть, придерживаться здорового питания и достаточного уровня физической активности, чтобы не набирать избыточный вес и т. д. Исключая известные факторы риска, можно значительно снизить риск развития болезни. И все же многие патологии могут коснуться любого человека, даже ведущего здоровый образ жизни. И одна из таких патологий — онкологические заболевания. Конечно, есть целый ряд факторов, повышающих вероятность их развития (курение, употребление алкоголя, чрезмерная инсоляция, избыточный вес и др.), и на эти факторы нужно обращать внимание — это называется первичной профилактикой. Чтобы выявить онкологические заболевания, когда еще нет симптомов, необходимо пройти диспансеризацию: онкологические заболевания, обнаруженные на ранней стадии, излечимы в 90% случаев. Подробнее: https://clck.ru/37zopj #ЗдоровоеБудущее #БудьтеЗдоровыми #ПрофОсмотры #Диспансеризация