383
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+80
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '260
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '260
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '260
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+7
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+9
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+248
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 10 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
🃏Метафорическая йога: когда тело отвечает на ваш запрос!
Это соединение йоги и метафорической игры по йоге «Разговор по душам».
Здесь не просто повторяют позы за инструктором: у каждого есть личный запрос, и игра помогает увидеть через тело, что мешает его реализации.
Чем это отличается от обычной йоги:
1. В привычную практику добавляется прописывание личного запроса и работа с ним
2. Карта с асаной становится подсказкой, где возникают трудности в реализации
3. Асана каждого участника встраивается в общую последовательность в процессе занятия
4. Игровой формат помогает посмотреть на свой запрос и на привычную практику под новым углом
5. Подходит и новичкам: особая подготовка и гибкость не нужны
📆Уже в эту Субботу 17 Октября 10:00-11:30
Практику проводит: Виктория Данникер
💰Стоимость 1000 рублей
Запись по ссылке
| 2 |  Рассказываем, что нас ждёт на встрече с Тензин Янки - буддийской монахиней и учителем медитации.
17 октября, 14:00–17:00
Открытая лекция
«Как перестать быть заложником своих мыслей»
Будем говорить о Четырёх благородных истинах и о том, как применять их в обычной жизни. Запись
18 октября, 14:00–17:00
Практический тренинг «101 медитация».
Попробуем разные виды медитации, поговорим о том, что мешает практике, и, конечно, помедитируем вместе.
Можно будет задавать вопросы о своей практике. Запись
Вход свободный, фиксированной оплаты нет.
Если захотите поддержать, можно будет сделать подношение. Часть средств пойдёт на организацию её поездки в Омск, а часть на ремонт ретритного центра, который она строит на Качканаре.
Можно приходить, даже если вы вообще ничего не знаете о буддизме.
Просто познакомиться с интересным человеком❤️ | 78 |
| 3 |  ЗВУКОВАЯ МЕДИТАЦИЯ
Летом Александр выступал с концертами. Константин вел открытые уроки. Но облака опустились и на смену солнцу и жаре приходит прохлада и осенняя хандра. Чтобы не потерять настрой и не проседать в своих проектах приглашаем вас на практику звуковой медитации 🎶🧘.
Этот метод, основанный на технике Йога-Нидра и он отлично поддержит нас в межсезонье!
В программе:
✔️Суставная разминка школ йоги севера Индии. Чтобы телу было легче расслабиться, сперва проводится тренировка примерно на 1 час.
✔️Введение в Йога-Нидру - небольшая теория.
✔️Звуковая медитация. Это техника расслабления, во время которой используются музыкальные инструменты с различными звуковыми вибрациями.
После практики по традиции вас ждет чай с полезными сладостями 🍰☕️
Ведущие: Александр Вальтер и Константин Пантелеев
⏰ Время: 10:00-12:30
💰 Стоимость: 2000 руб.
Коврики и пледы есть в зале. С собой взять удобную одежду для тренировок.
❗️ Количество мест ограничено, требуется запись | 94 |
| 4 |  В «Митру» едет буддийская монахиня!
В конце октября в Омск приезжает досточтимая Тензин Янки.
Она стала монахиней в 2018 году, получив монашеские обеты от Его Святейшества Далай-ламы в Индии.
Жила в монастыре в Дхарамасале, училась у буддийских наставников, проходила ретриты, а сейчас сама преподаёт буддийскую философию и медитацию.
Янки ла не только учит, но и строит свой ретритный центр на Качканаре под Екатеринбургом.
Там уже проходят фестивали и встречи, а сейчас она занимается ремонтом здания, где зимой можно будет проводить практики.
И совсем скоро у нас будет возможность познакомиться с ней лично.
Расскажем о программе в следующем посте ❤️ | 121 |
| 5 |  Очень насыщенная суббота!
Кроме регулярных классов пройдёт открытый урок от Виктории, где новички студии могут получить скидку на абонемент.
Первый лекционный день курса у Константина, к нему все ещё можно присоединиться!
Обертонная ночь от Сибирских хилеров и пространства Камертон, говорят, что осталась пара мест, организатор Антон Панькин | 166 |
| 6 |  ❤️ОТКРЫТЫЙ УРОК
В эту субботу 3 октября пройдет открытый урок с Викторией Данникер. У вас есть прекрасная возможность познакомиться со студией и преподавателем.
🌱Уже 6 октября стартует очередной поток курса "Твоя осанка" который ведет Вика.
Занятие абсолютно бесплатное, а новичкам нашей студии в этот день мы предложим скидки на абонементы.
Записаться можно по ссылке👇
https://n2090073.yclients.ru/company/1828917/activity/info/52566225?o=act2026-10-03aid52566225c1 | 141 |
| 7 |  +1Расписание на ОКТЯБРЬ
1. Евгения ушла на больничный, йогу для продолжающих 6:00-7:30 весь октябрь ведет Константин. Если вы хотели ворваться в более крутую группу, сейчас самое время.
2. Вечернюю группу 18:15-19:45 во вторник и четверг на время преподавательского курса забирает Ермакова Светлана. Занятия более динамичные и силовые.
3. Группа Антона "Йога и медитация" переезжает на более медитативное время 20:30-22:00 понедельник и среда. То что нужно для жителей большого города! Вечером приехать в студию и "заземлиться".
4. Вернули Константина на пятницу 17:15-18:45. Для многих это занятие, как йога выходного дня. Будем рады видеть всех, кто ходил в прошлом учебном году.
5. Новый поток курса "Твоя осанка" с Викторией стартует 6 Октября! Группа имеет ограничение по количеству участников, на данный момент есть 5 свободных мест. Открытый урок для знакомства пройдет 3 октября суббота в 10:30-11:30
Записаться на занятия можно все так же онлайн 👈
Или комментариях | 135 |
| 8 |  Каждый из нас индивидуален! Нет ни одного живого человека, который обладает тем же, чем и мы. Если преподаватель йоги понимает это, то все его ученики будут успешны в своих сферах.
Например, человек может зайти в зал и готовиться к занятию пока у вас идет шавасана. Это ужасно, подумаете вы! А для него в этом нет ничего страшного. Он либо спит во время шавасаны, либо никогда не может отпустить мысли и расслабиться. Получается что для него если кто-то ходит и суетит - это не проблема.
Учиться вычислять таких людей и понимать их, не осуждая, мы начинаем уже в этот четверг 1 октября ! Группа почти сформирована, но еще есть места. | 125 |
| 9 |  📆 До старта курса «Преподаватель Хатха-йоги» осталось меньше двух недель.
И мне хочется рассказать, что именно получит каждый участник в зависимости от того, где он сейчас находится в своём развитии👇
📌 Если вы только начинаете заниматься йогой, курс поможет лучше понимать своё тело и убережёт от большого количества травм, которые часто случаются при попытках самостоятельно осваивать сложные позы.
📌 Если у вас уже есть опыт практики, курс поможет научиться правильно распределять внимание внутри позы. Мы разберём дыхательные упражнения и целые связки, поговорим о том, как и зачем добавлять задержки дыхания в практику.
📌 Если вы начинающий преподаватель, вы получите навыки, которые невозможно освоить только по учебнику. Как чувствовать группу? Как одновременно контролировать происходящее и оставаться включённым в процесс? Как построить одно занятие для людей с разным уровнем подготовки? И даже, как правильно расположить людей на ковриках в зависимости от задачи.
📌 Если вы уже давно преподаёте, наши встречи помогут глубже разобраться в подборе упражнений для индивидуальных тренировок и научиться строить занятие не просто по заранее подготовленному плану, а исходя из реальной потребности группы.
И, конечно, на каждом этапе будет много новых связок, переходов и способов соединять упражнения между собой.
По сути, этот курс — квинтэссенция моего многолетнего опыта и проведённых занятий.
До старта осталось меньше двух недель.
👣Записаться можно в комментариях или лично у меня: @kos_yog | 189 |
| 10 |  Наши выходные в Митре. Только сейчас появилась возможность поблагодарить всех за участие. А остальным подсветить необходимость подобных встреч | 176 |
| 11 |  Инна приглашает вас на практику Универсальной йоги в Митре с Алексеем Усовым🧘🏻♂️
12 сентября, 15:00–17:30
Универсальная Мандала-йога — работа с логикой построения практики и авторской последовательностью. Адаптирована под разный уровень
13 сентября, 9:00–11:30
«Внутренняя работа в асанах. Тибетская йога Туммо без мистики» — дыхательные практики, бандхи и внутренняя работа в асанах.
Стоимость:
1 день — 3 000 ₽
оба дня — 5 000 ₽
Запись — по ссылке | 218 |
| 12 |  Что такое йога в гамаках?
На самые популярные вопросы Ира отвечает в этом видео.
После просмотра остался только один вопрос — когда приходить?
вт, чт — 18:15–19:45
сб — 12:00–13:30
А 12 сентября, уже в эту субботу, у вас есть возможность попробовать йогу в гамаках бесплатно, Ира проведет открытый урок для новичков в студии.
Количество мест ограничено, запись по ссылке | 186 |
| 13 |  Сегодня старт курса "Твоя осанка"
Приглашаем вас присоединиться, расписание:
Вторник, четверг 20:00-21:30
Суббота 12:00-13:30
Записаться можно по ссылке | 157 |
| 14 |  +2❗️Новая группа, новый преподаватель - знакомимся❗️
Абрамова Елена училась у Булановой и Зайцева, раньше это считалось эталонным образованием тренера. Сейчас этих мастеров знают искушенные йогой люди.
Михаил Баранов, Илья Журавлев, Александр Таишев часто приезжали к нам в 2009-2012 годах, где Елена и наш Константин были постоянными участниками.
Эти мастера заложили определённый фундамент в понимании практики хатха-йоги. А это говорит о том, что наши представления о занятиях совпадают. Мы давно звали Елену в нашу команду преподавателей. И наконец-то имеем возможность презентовать ее класс!
📆ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ
⌚️10:30-12:00
Записывайтесь на занятие 👇
по ссылке | 197 |
| 15 |  +3Закрываем сезон🍑
Это Лето было великолепным, мы оцениваем это по количеству проведенных занятий под открытым небом ! И в этот завершающий вечер погода снова нас радовала🌤
Самое значимое и приятное для нас в этот вечер - это люди, которые проходили мимо, они брали коврики и занимались с нами. Некоторые из них были взрослые, некоторые никогда не пробовали йогу. Они видели, что упражнения доступны для выполнения и хотели повторить.
Беседы за чашкой китайского чая, концерт от Siberian Sound Healers , поющие чаши и другие вибрации от Камертон - это был волшебный вечер, который участники не забудут !
Это вам не фонтан топтать, совсем другие энергии и другое наполнение!
Благодарим парк "Птичья гавань" за представление площадки и организацию события! | 174 |
| 16 |  +5😱Маховик открытых уроков запущен!!!
Весь сентябрь знакомим вас с нашими мастерами йоги.
Сегодня яркая и энергичная Виктория показала нам свой подход в развитии гибкости и силы.
Ее курс "Твоя осанка" начинается 8 сентября. И если вы не попали на открытый урок приходите в группу на пробное занятие!
Спасибо всем, кто сегодня к нам присоединился 🥰 наша студия рада новым знакомствам.
А уже через неделю повиснем в гамаках🙃 | 163 |
| 17 |  О чём говорит ваше тело?
20 сентября вместе с оздоровительным центром «Дело жизни» приглашаем вас на особенную встречу, где будем учиться чуть внимательнее слышать и понимать своё тело.
За 2,5 часа попробуем несколько практик, которые будут постепенно сменять и дополнять друг друга:
🧠 нейрофитнес — чтобы включить внимание и нервную систему
🌀 постизометрическая релаксация (ПИР) — для мягкой работы с напряжением в теле
🧘🏻♀️ йога — чтобы соединить всё в единую практику
🍵 а в завершение — чаепитие
Мы специально выстроили программу так, чтобы это были не просто три отдельных занятия подряд, а один последовательный процесс.
20 сентября
10:00–12:30
🎁Участие бесплатное, присоединиться может любой желающий 🤍
Необходима предварительная запись по ссылке https://n2090073.yclients.com/company/1828917/activity/info/50029662?o=act2026-09-20aid50029662c1 | 159 |
| 18 |  +1Расписание на сентябрь 🍁
В новом месяце у нас несколько изменений — рассказываем по порядку.
1. К команде Митры присоединяется Елена Абрамова 🤍
Мы очень рады, что с сентября в нашем расписании появится новый преподаватель с большим опытом и своим взглядом на практику.
У Елены более 20 лет опыта в йоге. Она проходила обучение по направлениям хатха-йога, чакральная йога и «Йога 108», в том числе у О. Булановой, М. Зайцева и А. Таишева.
С сентября Елена будет вести группы:
вт, чт — 10:30–12:00
Очень ждём, когда вы познакомитесь с ней на практике 🌿
Точную дату старта занятий сообщим отдельно.
2. «Твоя осанка» теперь ещё и по субботам
К занятиям Виктории Данникер добавляется ещё один день — начиная со следующей недели.
Актуальное расписание курса:
вт, чт — 20:00–21:30
сб — 12:00–13:30 | 190 |
| 19 |  +4А теперь рассказываем, к чему там готовились Костя и Инна 😄
12–13 сентября в Омск приезжает Алексей Усов и проведёт двухдневный интенсив по Универсальной йоге в Митре.
Алексей — преподаватель Универсальной йоги, RYS 500 UYTT, проходил обучение в Карма Лекшей Линг в Катманду, а с 2022 года углублённо занимается внутренними практиками.
12 сентября | 15:00–17:30
Практика Универсальной Мандала-йоги — будем разбираться в логике построения практики и работать с авторской последовательностью, которую можно адаптировать под разный уровень подготовки.
13 сентября | 9:00–11:30
«Внутренняя работа в асанах. Тибетская йога Туммо без мистики»— теория и практика, работа с дыханием, бандхами, пранаямами и внутренней работой в асанах.
Можно присоединиться на один день или пройти весь интенсив.
1 день — 3 000 ₽
оба дня — 5 000 ₽
А на фото — немного атмосферы с прошлого приезда Алексея
Запись — по ссылке 🤍 | 205 |
| 20 |  Кажется, наши преподаватели знают то, чего не знаем мы 😄
На днях Костя показывал, как дома готовится к приезду Алексея Усова. Теперь Инна показывает свою домашнюю практику и говорит, что тоже готовится к интенсиву по Универсальной йоге.
Совпадение? Не думаем 👀
Все подробности расскажем уже на следующей неделе, а пока просто запомните: 12–13 сентября в Митре будет очень насыщенно и интересно.
Так что можете тоже потихоньку начинать готовиться 😄🤍 | 159 |
