Психолог, с которым красиво

Письмо в будущее Продолжая тему «привет из прошлого», хочу поделиться с вами письмом, которое я себе писала в будущее в далеком 2018 году. Постом выкладывала его в инсте. Я тогда только развелась и начинала новую жизнь, ни смотря ни на что) Удивительно, как я могла знать, что соц.сеть потеряет актуальность 😁 В остальном все так же:

Не взирая на страх…

Хорошая практика, кстати, писать себе письма! Какое бы вы себе письмо в будущее или в прошлое написали?

Не могу пройти мимо тренда «Покажи себя в 2016» Я была блондинкой и замужем, а дети совсем маленькими. Активно преподавая в своей студии макияж, я помогала первому мужу открывать семейную кондитерскую «Папа торт», наши эклеры были самые вкусные в городе, кто помнит?

ИНТЕРВЬЮ, как в старые добрые… Рассказала Наде, в ее рубрике «Проживая архетипы», как я живу свою жизнь. ☑️ Про то, как для меня важно мечтать картинками и ощущениями ☑️ Как важно чувствовать и разделять это с близкими ☑️ Про то, как покупала квартиру, землю ☑️ Как меня развели мошенники ☑️ Про любовь и детей, и то, как иногда не справляюсь с материнством И все это приправила психотерапевтичным соусом 🔥 Приятного просмотра🫶🏻

Ох, друзья, мои каникулы были очень активными, я и работала и проводила время с семьей, друзьями, давно такого не припомню, но всё как то органично, без перебора. Осталось только уединиться, чтобы переключиться на себя и свои планы. Одним из пунктов было, за каникулы, смонтировать интервью со мной, но сделала это я только сегодня, надеюсь выложу в ближайшие два дня ) Много личного рассказала 🫶🏻

Мой мир больше не будет прежним! Прошедшая неделя была невероятно насыщенной. А два дня сертификации запустили во мне такие мощные изменения! Таких эмоций я не испытывала нигде, пять лет усилий, невероятное количество требований, сопротивлений, и такое напряжение и волнение на выходе, которое сопровождалось моими слезами - это не шуточки )

Твои слезы в супервизии, когда сказала, что нужно немного времени, мне, кажется, повернули процесс общегрупповой к уязвимости, настоящести. При этом, ты была устойчива, соображала и анализировала. Это даёт веру в терапевтов)) Думаю, поэтому, была возможна и моя сессия такая во второй день. И я благодарна тебе за слова, когда ты сказала, что понимаешь теперь, что чувствовали мы перед сертификацией.

И я вам скажу это еще не всё слезы, которые я пролила по случаю успешной сертификации. Ох, ребята, мое очередное желание исполнилось, ура! Я СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ГЕШТАЛЬТ ТЕРАПЕВТ! 🎉🎉🎉

СМЫСЛЫ… Так можно назвать прошедшую неделю. В которой было всё - и смерть и жизнь одновременно. Я много плакала, обнималась тоже много. Даже кричала. Сессии с клиентами были такими же, что не удивительно… На этой неделе ушли из жизни любимые мамы моих близких друзей. Слишком рано… но такова жизнь. После чего пишу своей маме: «Береги себя, милая, пожалуйста» На этой же неделе узнаю о дтп, где пострадала Танюшка (на фото), светлый человечек, мы не виделись лет пять, а раньше близко общались, сегодня съездила и обняла крепко, поплакали. - Ты восстановишься, малышка, обязательно! И вот я сижу сейчас и думаю: «Боженька, дай мне сил, много-много, чтобы обнимать и плакать вместе, поддерживать и быть рядом, смеяться, любить, радоваться, жить, полно и всей душой» Берегите и вы себя, обнимаю ✨ 🫂

✨ПРЕДНОВОГОДНЯЯ ВСТРЕЧА/ МАСТЕР-КЛАСС ПО МАКИЯЖУ - ВЕЧЕР, КОГДА СБЫВАЮТСЯ ЖЕЛАНИЯ✨ Девочки ( мальчиков не зову в этот раз )), я долго думала делать такой формат встречи или нет, но внутри много возбуждения только от одной мысли о ней👇 Представьте: мягкий свет, лёгкие пузырьки шампанского, предвкушение праздника… И вы - создаёте свой идеальный новогодний образ под моим чутким руководством. Что будет на МК? • разберём трендовый новогодний макияж: сияние, стойкость, эффект «вау», и мое любимое - трансформация более нежного макияжа в яркий. • шаг за шагом повторим образ, чтобы вы смогли легко воссоздавать его дома; • атмосфера девичника, смех, шампанское и лёгкая магия декабря; • и, конечно… загаданные желания, которые в такие дни всегда исполняются быстрее. Я подготовила для вас маленькую практику на формулирование желаний - мягкую, безопасную и честную. Ту, после которой становится немного теплее и появляется ясность: чего я хочу на самом деле. Пусть этот день станет точкой, с которой ваше желание начнёт сбываться. Каждую участницу ждёт подарок! 🎁 Небольшой, но очень праздничный бьюти-сюрприз, который сделает ваш Новый год ещё красивее. 📅 Дата: 14 декабря с 12:00-16:00 📍 Место: Монастырская 12а, офис 35(5 этаж) 💰 Стоимость: 5000р Мест совсем немного - это камерная, уютная встреча только для своих. Если хочешь провести предновогодний вечер в красоте, вдохновении и хорошем настроении - пиши мне лично @eeeyuliya, и я запишу тебя ✨

Новый год 🎄 не за горами! Или Юлечка восстановила электронную запись на макияж/брови/укладку аж до 10 января 2026г Или пишите лично @eeeyuliya До встречи 💋

Парадокс любых отношений - иногда они выглядят лучше со стороны, чем есть на самом деле, а иногда наоборот. Последнее время с клиентами мы часто это обсуждаем. И вот недавно одна из моих клиенток, в конце сессии поделилась осознанием (публикую с ее разрешения)

«Он не водит меня по ресторанам, редко дарит цветы, не делает мне сюрпризы, но когда мне плохо он первый мчится поддержать, готовит мне обед, обнимает, он всегда рядом, чтобы не случилось. И, знаешь, я раньше думала, что это скучно и мне совсем не нужно, а оказалось, что это мне просто необходимо как никогда - это про безопасность, про близость и про любовь»

Отношения не измеряются количеством признаний, съеденных десертов в дорогих ресторанах. Иногда забота звучит без слов или очень тихо. И задача терапии помочь заметить это, перестать сравнивать и начать проживать своё, живое и настоящее. Из своего опыта хочу поделиться фразой, которую мне сказал мой мужчина на втором свидании (а как вы уже знаете, на метафоры он силен) После этой фразы я поняла - я остаюсь здесь, мне безопасно. Она звучала так:

«Я могу разозлиться, обидеться, «залезть в танк»… Но знай, этот танк всегда будет припаркован на твоей территории»

Для меня это означало одно - он будет рядом, чтобы ни случилось ни со мной ни с ним, а мне это было, и есть, очень важно. К слову, в танк он залазит очень редко 😁 И вот я думаю: В соцсетях любовь часто выглядит, как фейерверк, а в жизни, как лампа, которая просто горит, не мигает и не требует аплодисментов, любовь для многих про безопасность рядом с другим, про заботу и тихое: «я всегда рядом» А про что для вас любовь?

«Взял мяч - хуячь!» Эту фразу я услышала от своего любимого пару дней назад) Иногда я думаю, что он мог бы быть идеальным коучем по силе воли. Его главный жизненный принцип звучит не как цитата из психологии, а как боевой клич: «Взял мяч — хуячь!» ⚡️ И знаете что? Это работает. Пока я анализирую, чувствую, рефлексирую (что безусловно тоже важно)) он просто берет и делает. Без лишнего шума, без 125 вопросов «а вдруг не получится?» И вот я, психолог, смотрю на него и думаю 🤔 иногда самое здоровое, не копаться в причинах и отвечать на вопрос - почему не получается? А просто взять и сделать, чтобы уже сейчас запустились изменения в жизни! Без «надо собраться», без «когда почувствую ресурс» 👇 Просто взял и пошёл. В этом есть что-то очень честное и живое. И я искренне восхищаюсь такой внутренней силой, не напоказ и не через слова, а через действия. Так что если когда-нибудь я напишу книгу о воле, решимости и вере в себя - она будет называться именно так. «Взял мяч - хуячь!» У тебя всё получится, мой самый сильный, уже получается 🤍

Ассимиляция - это про мягкость, про то, чтобы не спешить. Всю осень этим занимаюсь) Позволяю новому опыту встроиться и присваиваю себе всё, что кажется ценным и важным. Уже ноябрь, и до след.дачного сезона достаточно времени, чтобы осмыслить то, что было и наметить, что будет. Так же и с эмоциями и внутренними открытиями. В терапии мы уделяем этому процессу особое внимание 👇 Иногда нам нужно время, чтобы что-то переварить внутри себя - встречу, разговор, расставание, боль или даже радость. А кому то вчерашние эмоции, полученные на концерте Антона Беляева, куда я собиралась, но так и не попала, было круто, ребята, знаю, переваривайте ;) 💛 Мне искренне хочется, чтобы у каждого было место, где можно остановиться, выдохнуть и позволить всему случившемуся стать своим. Есть у вас такое ресурсное место, где можно переварить случившееся? Поделитесь