Екатерина Адель Ментор стройности

У тебя все получится💪💪💪

Ты невероятная молодец!

Готовлюсь к презентации себя на аудиторию 100 человек офлайн на Фестивале Гранд Личности 19.05.2024. Так волнительно и хочется слиться, на онлайн я уже привыкла, а вот оффлайн все ловлю свои страхи, я уже точно подтвердила свое участие, позвала меня подруга. И договорились приехать на фестиваль мы вместе с подругой, но мой мозг уже сейчас ищет все возможные пути чтобы слиться. Как думаете пойду на фестиваль?

Минус 10кг к лету челлендж День второй Вес 81,85, начала с 83,45🔥 После отпуска: где ела все подряд и от тренировок, начинать очень часто качает. Вчера почему-то захотелось пельменей или пасту. Не то не другое не ела наверно лет 5. Вспомнила Улан-Удэ, Читу, там я лопала бузы за обе щеки. Когда была в весе только этим и питалась, а потом совсем не хотелось. Еще и воду перестала пить, это так быстро происходит когда перестают пить воду и замещают ее на все что видят глаза из еды. Первый день воды выпила три литра постоянно напоминая себе о ней, чуть отекла, думаю здесь еще повлиял перелет. Второй день воды уже проще стало пить, выпила 4 литра. На тренировку вчера думала что не пойду. Мой живот на что-то среагировал и было не совсем хорошо. Пришла домой отлежалась 1,5 часа. Чувствую что вроде все нормально. Увидела сторис с тренировки моей Аллочки и думаю что это я лежу пора вставать. Когда рядом есть кто идет с тобой к цели это просто 50% успеха.

Ну что я каким-то чудом на тренировке, еще час назад я туда не собиралась, как это произошло смотрите в сторис 😂 отчет по еде будет позже, а еще мне не разрешили батончик 😭😭😭😭. Ладно ушла на ебейшую тренировку. Вернусь расскажу как все было 😜

Тренировка выполнена, силы на ней оставила все, перед ней слопала 2 батончика, во время тренировки послушала Леонида Тальписа, про деньги. Продуктивно вообщем прошла тренировка 🏋️👌🤩. 2 года и один день челенджа прошли на все 💯