DASHARUDENOK
رفتن به کانال در Telegram
Agent: Анна +7 (916) 102-50-40 PR, commercial: Юнус +7 (985) 012-67-02 rudenok@bubelmgt.com Ссылки на соцсети в закреплённых!
نمایش بیشتر515
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
-230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '24
اوت '24
+10
در 1 کانالها
ژوئیه '24
+44
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانالها
Get PRO
مه '240
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '240
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '240
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '240
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '230
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+8
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+488
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 14 اوت | 0 | |||
| 13 اوت | 0 | |||
| 12 اوت | +1 | |||
| 11 اوت | +1 | |||
| 10 اوت | 0 | |||
| 09 اوت | +3 | |||
| 08 اوت | 0 | |||
| 07 اوت | 0 | |||
| 06 اوت | 0 | |||
| 05 اوت | +1 | |||
| 04 اوت | 0 | |||
| 03 اوت | +2 | |||
| 02 اوت | 0 | |||
| 01 اوت | +2 |
پستهای کانال
Russian, russian, russian girls…
Смотрим первый музыкальный тизер байопика «Комбинация» @kombinaciyaofficial. Премьера сериала из линейки Wink Originals уже в этом году — только на Wink.ru @itsmore.tv
Сериал расскажет о рождении и становлении первого советского и российского герлз-бэнда. О непростом пути сотрудника милиции — будущего продюсера Александра Шишинина и участниц группы Татьяны Ивановой, Алены Апиной, Ольги Ахуновой, Светланы Костыко и Юлии Козюльковой, а также о создании хитов «Russian Girls», «American Boy», «Не забывай» и «Бухгалтер», ставших символами своей эпохи.
В ролях Никита Кологривый @n.kologrivyy, Елизавета Базыкина @elizavetabazykina, Павел Прилучный @bugevuge, Анастасия Уколова @anastasiyaa_ukolova, Даниил Воробьев @dania.vorobyov, Аскар Ильясов @askar.ilyassov, Дарья Руденок @dasharudenok, Владимир Канухин @vladimr_kanuhin, Полина Гухман @polina.guhman, Татьяна Струженкова @tanya_struzhenkova, Софья Володчинская @volodchinskaya, Стася Милославская @milostasii, Роман Евдокимов @evdokimov, Ольга Тумайкина @otumaykina, Иван Добронравов @vdobro, Азамат Нигманов @azamat_nigmanov, Ульяна Кравец @ulianakravetss.
| 2 |  +7✨ ну, это чистое золото:
создатели «ЛАДЫ ГОЛД» (режиссер Никита Власов, сценарист Егор Чичканов) вовсю снимают сериал о женской поп-группе «Комбинация» для Wink. Кажется, это будет леди-версия «СЛОВА ПАЦАНА» следующего года.
в главных ролях — Елизавета Базыкина, Дарья Руденок, Татьяна Струженкова, Никита Кологривый, Владимир Канухин, Даниил Воробьев, Павел Прилучный, Полина Гухман, Аскар Ильясов и другие любимцы из «ЛГ». В роли Алены Апиной — Анастасия Уколова.
среди продюсеров привлечены создатели сериала «СЛОВО ПАЦАНА» (Жора Крыжовников курирует все), а также авторы главного байопик-хита года «КОРОЛЬ И ШУТ» — Дмитрий Нелидов, Александра Ремизова и другие. | 0 |
| 3 |  +2Мы можем смотреть на эту кино-пару бесконечно! 😍
Дарья Руденок и Никита Павленко — на съёмочной площадке нашей новой комедии «Разделенная семья».
Премьера сериала — в следующем году на ТНТ и PREMIER.
@good_story_media 🌬 | 0 |
| 4 | +4 Дарья Руденок и Никита Павленко приступили к съёмкам в нашем новом сериале для ТНТ — «Разделенная семья», где играют супружескую пару. ❤️
А здесь можно просмотреть как проходили актёрские читки при подготовке к съёмкам.
@good_story_media ❤️ | 0 |
| 5 | sticker.webp | 0 |
| 6 |  بدون متن... | 0 |
| 7 | Привет, дорогой дневник)
Мне неприлично часто задают вопрос «а ты поешь?». И раньше я отвечала «в душЕ и в дУше», и на самом деле, ДА - Я ПОЮ!) Не профессионально, разумеется, и не на публику, потому что меня сковывает страх и неуверенность в себе, отчего начинаю фальшивить и кривляться. Поэтому услышать мои вокальные данные удавалось только коту и в редких расслабленных случаях, когда я нахожусь в комфортных условиях и с нужными людьми. А, ну и бедным соседям😂 Потому что наедине с собой, я - Уитни Хьюстон и Селин Дион😂 Но вот беда, как только включается видео, диктофон или микрофон на сцене - меня блокирует и ломает. Надо было что-то с этим делать. И начать использовать это и проявлять. Ведь в этом тоже есть определенная сила. Как минимум, я пою в ЯМолодости и тут уже точно не отвертеться😂
В этот раз мне удалось немного зафиксировать моё звучание. Поэтому я часто стою к камере спиной или боком, чтобы обмануть себя и выпустить голос. Видео записывалось почти 20 минут, после чего я составила из него 5и минутный ролик и делюсь им тут с вами. Для меня стратегически важно было переступить эту черту и отрезать путь назад, открыв для себя зону дискомфорта и безвыходного положения😅 Не судите пожалуйста строго, я к критике, все же, чувствительна. Игнорировать пока не научилась. Ведь мне важно мнение других людей обо мне. По этой части я могу быть уязвима, так как, конечно же, хочется нравиться) Но в общем и целом - МНЕ ПЛЕВАТЬ ЧТО ОБО МНЕ ПОДУМАЮТ! АМИНЬ!😂
Я давно хочу пойти на вокал. И попытаться раскрутить свой голос на возможный максимум. Приятно быть актрисою, которая поет и чувствует себя в этом деле уверенно. Не так ли?) Пока до полной уверенности и свободного владения этим инструментом мне, конечно же, далеко. Сейчас это все таки момент импульса и настроения, но я хотя бы стараюсь начать.
Кто знает, кто знает, куда этот путь доставит) | 0 |
| 8 | По разным источникам, утренние и вечерние ритуалы являются, чуть ли не самым главным событием в целом дне. И каждый подстраивается под свои возможности, цели и потребности.
Кому-то удобнее заниматься йогой вечером, а не утром (это я ✌🏽)
Кому-то нравится бегать и записывать планы и цели на день - утром, сразу после пробуждения, а не перед сном.
Думал ли ты, мой дорогой друг, о том, как выглядит твой идеальный распорядок ТОГО САМОГО УТРА, и ТОГО САМОГО ИДЕАЛЬНОГО ВЕЧЕРА?)
Естественно, все меняется и приобретает новую форму, в зависимости от обстоятельств и настроения) Сама частенько сталкиваюсь с «но», в виде уловок мозга (по самосохранению, конечно же😉)
В данный момент лежу в ванне, слушаю Luchiano Pavarotti и пытаюсь написать заметку в легкой форме, потому что «план-параплан» дается мне с трудом😅 Как будто бы сразу «должна»! А что это вдруг? Я никому ничего не должна!😂
Хочу хотеть! То самое волшебное утро) и Тот самый вечер перед сладким сном)
Чтоб церемониально, вдохновенно и ежедневно!
Честно признаюсь, я личность ветреная, творческая, ищущая) Мне важна динамика, игривость и экспериментальность - как ребенку)
Создать для себя рутину, если не в неизменной форме, то хотя бы гибко-постоянную - цель всей жизни) Упорно отказываюсь принимать свою натуру, хочу обуздать ее! И это мой эксперимент!😂✌🏽
Делать одно и то же действие ежедневно в один и тот же час - это возможность найти силу в сопротивлении (пусть это звучит, как мантра в моей голове😄)
Поделюсь своей «магией утра», которая, пока что, сопровождала меня максимум 5 дней подряд) Дальше - то дождь, то звонок по работе, то заметный результат, а значит… можно и выходной себе устроить!😂
И к этому самому моменту у меня уже неделя «отпуска» от распорядка дня счастливого и успешного человека😂 Планирую с завтрашнего дня начать все сначала!
Итак:
• 6:00 - Подъем!
• Стакан теплой воды с витаминами.
• Легкая разминка/йога.
• Медитация-дыхательная практика.
• Пробежка.
• Спорт.
• Гимнастика для спины.
• Утренний душ.
• Практика благодарности.
• Нейрографика.
• Обучение.
• Чтение.
• Завтрак.
С вечером все просто:
• Выключить все гаджеты и искусственное освещение за 1-2 часа до сна.
• Йога
• Душ/ванная с солью.
• Ритуалы красоты и здоровья.
• Травяной чай.
• Дневник.
• Чтение.
• Медитация-дыхательная практика.
• 22:00 - Закрываем глазки❤️
Теперь ты😉 | 0 |
| 9 | За что ты сегодня благодарен? | 0 |
| 10 | Что заставило тебя грустить сегодня? | 0 |
| 11 | Какие мысли занимают твоё сознание в это самое мгновение? | 0 |
| 12 | Как ты чувствуешь себя сегодня? | 0 |
| 13 | sticker.webp | 0 |
| 14 | Добрый вечер, дорогой друг! | 0 |
| 15 | بدون متن... | 0 |
| 16 | Случайно запечатленный из окна ✈️ запуск SpaceX Falcon 9
via AkaDear [Meta Unity] reposted from VoiceTech | 0 |
| 17 | А вы когда-нибудь видели запуск ракеты своими глазами?
Я бы обалдела, если бы передо мной нарисовалась такая картина, как на видео🥹 | 0 |
| 18 | А я сегодня удалила 2 зуба мудрости😂 Приехала домой и сижу плету свое новое макраме панно)
А где сейчас твоё внимание?) | 0 |
| 19 | А как бы ты описал/а себя одной фотографией?😂
Привет, ребята🫶🏼
Как жизнь молодая?) Как настроение?) Уже весеннее?) выполняете дневную норму в 10 тысяч шагов в шортах?) | 0 |
| 20 | +1 🌿🥰 | 0 |
