اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
❤️Семейная клиника ТАНАР Набережные Челны / Елабуга
رفتن به کانال در Telegram
☎️ г. Н. Челны 8(8552)20-40-20 (27 к-с, 8(8552)20-40-10 (37 к-с) ☎️ г. Елабуга 8(85557)5-21-21 💓🩺 Наша Семейная клиника станет Вашим внимательным помощником на пути укрепления Вашего здоровья и профилактики заболеваний!
نمایش بیشتر1 117
مشترکین
-124 ساعت
-27 روز
-530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+3
در 0 کانالها
مه '26
+16
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+24
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+52
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+66
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+65
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+70
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+69
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+38
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+42
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+249
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+45
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+43
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+40
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+39
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+41
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+75
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+53
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+30
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+43
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+34
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+29
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+59
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+44
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+28
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+40
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+23
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+29
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+30
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+36
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+614
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 12 ژوئن | +1 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | +1 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | +1 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
Уважаемые пациенты и гости клиники ТАНАР, приветствуем вас! 👋
Чтобы делать общение с вами еще удобнее и быстрее, мы создали официальный канал в мессенджер MAX. Теперь вся актуальная информация будет публиковаться и там.
В нашем канале вас ждут:
✅ Свежие новости и анонсы клиники «ТАНАР».
✅ Важные объявления (изменения в графике, акции).
✅ Полезные советы от наших врачей.
✅ Удобная обратная связь.
Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить! 👇
https://max.ru/tanar_chelny
ВК-Челны: https://vk.ru/tanar_chelny
ВК-Елабуга: https://vk.ru/tanar.elabuga
С заботой о вашем здоровье, клиника «ТАНАР».
| 2 |  +2Хронические заболевания ЖКТ: правила жизни от доктора 🥦🥑
🍔🍟🍕В современном мире проблемы с пищеварением, к сожалению, стали нормой. Многие хронические заболевания желудочно-кишечного тракта берут свое начало еще в детстве, а нарушение пищевого поведения только усугубляет ситуацию.
Наш опытный гастроэнтеролог с многолетним стажем, Набиуллина Залия Галимзяновна, с множеством положительных отзывов от наших пациентов, выделила несколько ключевых рекомендаций:
✅Режим — всему голова. Старайтесь принимать пищу в одно и то же время. Это регулирует выработку желудочного сока и ферментов.
✅Термическая обработка. В период обострения отдавайте предпочтение вареной, тушеной и запеченной пище.
✅Температурный режим. Комфортная температура — залог здоровья слизистой. Ведите пищевой дневник.
В клинике ТАНАР работают и детские и взрослые врачи-гастроэнтерологи. Записаться на прием к доктору Набиуллиной можно прямо сейчас:
На нашем сайте tanar.ru
По телефонам : 8(8552)20-40-20; 8(8552)20-40-10 | 0 |
| 3 |  ✨Супер-акция:
Сделайте 6 процедур карбокситерапии на любую зону (шея, поясница, колени, спина) и получите 7-й сеанс В ПОДАРОК!
Готовим спину к сезону грядок! Акция « 🍃ДАЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ» с 20.03.2026 по 20.05.2026.
Скоро начнется горячая пора для всех владельцев участков. Но радость от любимых грядок часто омрачается болью в пояснице, коленях или плечах.
Предлагаем пройти курс карбокситерапии сейчас, чтобы встретить сезон во всеоружии.
Карбокситерапия — это инновационный метод лечения суставов и позвоночника.Инъекции медицинского CO2:
- Снимает мышечные блоки и спазмы после непривычной нагрузки.
- Улучшает кровообращение в области суставов, доставляя кислород и питание.
- Ускоряет выведение молочной кислоты — чтобы мышцы меньше болели.
- Помогает при болях в пояснице, шее и коленях.
Особенно эффективно при:
1. Остеохондрозе
2. Артритах и артрозах
3. Болях в спине после нагрузок
4. Травмах связок
Запись по телефону: ТАНАР-Челны 8(8552)20-40-20 | 0 |
| 4 |  🕷️Клещи проснулись? Время ставить защиту
РУБРИКА: ВОПРОС/ОТВЕТ
Отвечает на Главные вопросы о вакцинации превентивный терапевт клиники ТАНАР- Одинцова Альбина Айратовна.
Подробности и запись по телефонам: 8(8552)20-40-20 , 8(8552)20-40-10 либо на сайте tanar.ru
#вакцина #клещи #вакцинаклещевак #прививкичелны #терапевтчелны #клещевойэнцефалит #танар #клиникатанар | 0 |
| 5 | Вместо похудения можно получить обострение и визит к хирургу. Не рискуйте здоровьем ради моды.
🌱Наука VS Хайп
Ученые давно сделали вывод: интервальное голодание не имеет преимуществ перед обычным питанием с дефицитом калорий.
Худете вы только тогда, когда тратите больше, чем едите. Будь то 3 приема пищи или «окно» в 6 часов — результат одинаков, если калорийность та же. Это просто инструмент, а не волшебная таблетка.
🌱Генетика решает всё
Знаете, почему подруга ест раз в день и полна энергии, а вы через 4 часа без еды готовы съесть слона?
Все дело в генах, регулирующих пищевого поведение. От генетики зависит скорость подавления чувства голода. Если природа наградила вас медленной реакцией на насыщение — большие перерывы в еде приведут к срывам и перееданию ночью.
🌱Мягкая альтернатива
Вместо жестких рамок я рекомендую самый безопасный способ — «удлинить ночной интервал».
Просто перестаньте есть за 3-4 часа до сна и не набрасывайтесь на еду сразу после пробуждения. Дайте организму отдохнуть — это естественно и физиологично.
🙌Хотите похудеть весной безопасно и без срывов?
Не копируйте чужие схемы. То, что сработало у другога, может навредить вам.
Записывайтесь на индивидуальную консультацию к Гузель Ильгизовне по телефону: 8(8552)20-40-20 или на нашем сайте tanar.ru
Поможем подобрать рацион, который подойдет именно ВАМ, с учетом всех особенностей здоровья.
| 0 |
| 6 |  🌷🌞ВЕСНА — ВРЕМЯ ХУДЕТЬ? Разбираем интервальное голодание без хайпа
Каждую весну миллионы людей просыпаются с мыслью: «Надо скинуть к лету!». И многие сразу бегут пробовать самую модную схему — интервальное голодание (16/8, 20/4 и т.д.).
Но так ли оно безопасно и эффективно, как пишут в СМИ?
Рассказывает Овчинникова Гузель Ильгизовна, диетолог, интегративный нутрициолог, Член Национальной ассоциации диетологов России, Член Российского союза нутрициологов, диетологов.
✔️Опасно для желчного пузыря
Интервальное голодание меняет режим оттока желчи. Если у вас есть полипы или камни (ЖКБ) — этот метод не для вас! | 0 |
| 7 |  🌤Межсезонье и ЖКТ: в чем причина рецидивов?
Комментирует врач-гастроэнтеролог нашей клиники Радостнова Анастасия Олеговна:
"В межсезонье происходит несколько процессов. Во-первых, меняется гормональный фон и циркадные ритмы...." ⬆️⬆️⬆️
Самолечение может навредить здоровью. Если дискомфорт не проходит, важно вовремя прийти к врачу.
Записаться на консультацию к Анастасии Олеговне можно по телефону 8(8552)20-40-20, 8(8552)20-40-10 или на сайте tanar.ru.
Поставьте❤️ , если весна проходит без болей! | 0 |
