ПОLE.prostranstvo

Вы всегда в курсе происходящего : Мы понимаем, насколько трудно выбрать направление в спорте, поэтому предлагаем вам следить за тренировками через короткие видео, которые мы снимаем на каждом занятии 💪🏼♥️ Вы сможете увидеть энергетику и упражнения, а также выбрать направление себе по душе ♥️

Наша команда ПОLE.prostranstvo поздравляет всех с Днём России !!! ♥️

Добрый день , друзья ☀️!!! Среда - маленькая пятница ? Позанимаемся спортом вместе в выходной день ? Ссылка для записи на тренировки : https://a33874.fitbase.io/schedule-fitbase-widget?club=1

Не знаем как Вы , но мы очень соскучились по рубрике «Видео с тренировок» И отдельный 🏆 чемпионам, кто не останавливается на лето 🌞, а продолжает изо дня в день становится лучшей версией себя ! Ходит мнение , что некоторые наши гости «подсели» на тренировки 🫢

10 дней каникул уже позади, лето в самом разгаре 🔥 Пора раскачать это лето 😎!!! Уже с 1 июля стартует - Детский фитнес лагерь от 8 до 14 лет. Что мы предлагаем? ✅ активный досуг для детей, включающий крутые тренировки, интересные занятия и общение; ✅ комплексную спортивную подготовку по небанальной программе,  которая заинтересует любого привиреду: бокс, умный фитнес,растяжка, мастер-классы, игры на развитие логики😯; ✅ возможность выбирать, сколько раз посещать, ведь каждый день будет насыщенным и тематическим; ✅ новые темы для общения и качественного времени с ребенком. Не говоря уже об очевидных бонусах: физподготовка, выносливость, здоровье! 🕒 Занятия будут проходить с 9 до 18, пн-пт Стоимость с учётом еды от наших друзей партнеров Just Eat Один день: 3 500 р. Целая смена (5 дней): 15 500р. Оставить заявку можно по ссылке : https://a33874.fitbase.io/schedule-fitbase-widget?club=1&fbclid=PAAaYLQ235SJk3Yn0JWzk75HRbgjbJMlPT2Uax77oiLvhh-ys2q-4k1fUbeSM (в расписании с 1 июля)

КИКБОКСИНГ от 7 лет КИКБОКСИНГ («kick» – бить ногой и «boxing» – бокс), вид спорта на основе восточных единоборств: каратэ, тхэквондо, муай-тай (тайского бокса), ушу и английского бокса. Основные преимущества занятий данным видом спорта у детей: ✔️тренируется скорость ✔️сила и выносливость ✔️вырабатывается реакция ✔️находчивость ✔️воспитывается смелость ✔️приобретение навыков самозащиты ✔️улучшаются коммуникативные качества ✔️гибкость ✔️пластичность При занятиях Кикбоксингом организм получает: Аэробные нагрузки - бег, прыжки на скакалке, кардионагрузки. В результате повышается общая выносливость, укрепляется сердечно-сосудистая система. Мы ждем Вас на наши тренировки Кикбоксинг уже в расписании нашего Пространства ! https://a33874.fitbase.io/schedule-fitbase-widget?club=1&fbclid=PAAaYLQ235SJk3Yn0JWzk75HRbgjbJMlPT2Uax77oiLvhh-ys2q-4k1fUbeSM 🥊❤️

И это еще не всё! У нас для Вас еще одна прекрасная новость! 😯🔥🔥🔥🔥 Обновленная тренировка «Стретчинг» с Марией Бирюковой Мы продолжаем работать под растяжкой всего тела, не забывая о ваших любимых шпагатах. К сожалению, скованность движений и боли в спине из-за сидячего образа жизни наиболее частая проблема у многих девушек. Мы хотим помочь Вам! 🙏🏽 Поэтому в этом месяце нам бы хотелось уделить больше внимая спине. Будем работать над улучшением осанки,а так снимем зажимы и боли в спине. Ждем Вас на наших тренировках !!! Записаться на тренировки можно самостоятельно по ссылке: https://a33874.fitbase.io/schedule-fitbase-widget?club=1&fbclid=PAAaYLQ235SJk3Yn0JWzk75HRbgjbJMlPT2Uax77oiLvhh-ys2q-4k1fUbeSM До встречи в зале ♥️

Дорогие друзья, HOT NEW 🔥 Мы знаем направление «Умный фитнес» оставило след в сердце ♥️ каждого, кто был хоть раз на этом занятии С 3 июня перезапуск направления «Умный фитнес» Что ждет нас на тренировках? Мы продолжим работать над укреплением мышц кора, развитием гибкости и конечно улучшением осанки. Но! Нас часто беспокоят отеки,особенно по утрам,частно времени на выполнение выражений дома нет. Именно поэтому мы решили добавить комплекс упражнений против отеков,которые помогут избавиться от застоя лимфы в организме,а также улучшить мобильность суставов. 55 минут тренировочного процесса вместе с нашим тренером Марией Бирюковой Расписание занятий 🕖: Вторник 19:00 Четверг 10:30 Пятница 20:00 Мы ждем Вас! До встречи на коврике 🤸🏼

Активное 1 июня в нашем Пространстве : - Кикбоксинг 7+ - Бокс 8+ - Растяжка для детей от 7 лет - Тай-Бо боевая аэробика Мы ждем Вас на тренировки , запись по ссылке: https://a33874.fitbase.io/schedule-fitbase-widget?club=1&fbclid=PAAaYLQ235SJk3Yn0JWzk75HRbgjbJMlPT2Uax77oiLvhh-ys2q-4k1fUbeSM 💪🏼♥️

Фитнес для детей от 7 лет Одной из главных задач детского фитнеса является развитие : 💪🏼 физической формы 💪🏼 улучшение выносливости 💪🏼 силы 💪🏼 гибкости 💪🏼 координации А так же равновесия и общей физической подготовки. Регулярные занятия детским фитнесом способствуют укреплению, как физического так и эмоционального здоровья детей. Мы ждем вас на наши тренировки в группу от “7 до 10 лет” и от “10 до 14 лет” До встречи в ПOLE prostranstvo ♥️💪🏼