PRO🪷ЖИЗНЬ
رفتن به کانال در Telegram
🍃Психологическая помощь. Индивидуальные консультации и занятия в мини-группах 🍃Мой канал поддержки - это практики для самопомощи, книги, отзывы о моей работе и просто комфортное пространство для души 🍃Написать мне @gorbachevaleria
نمایش بیشتر449
مشترکین
-224 ساعت
-27 روز
+230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '24
دسامبر '24
+21
در 0 کانالها
نوامبر '24
+30
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+25
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+24
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+35
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+34
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+43
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+38
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+28
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+21
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+21
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+336
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 21 دسامبر | +2 | |||
| 20 دسامبر | +2 | |||
| 19 دسامبر | 0 | |||
| 18 دسامبر | +1 | |||
| 17 دسامبر | 0 | |||
| 16 دسامبر | +3 | |||
| 15 دسامبر | 0 | |||
| 14 دسامبر | +1 | |||
| 13 دسامبر | +2 | |||
| 12 دسامبر | 0 | |||
| 11 دسامبر | +2 | |||
| 10 دسامبر | +1 | |||
| 09 دسامبر | +1 | |||
| 08 دسامبر | +2 | |||
| 07 دسامبر | +2 | |||
| 06 دسامبر | +1 | |||
| 05 دسامبر | +1 | |||
| 04 دسامبر | 0 | |||
| 03 دسامبر | 0 | |||
| 02 دسامبر | 0 | |||
| 01 دسامبر | 0 |
پستهای کانال
"Мне кажется что самый распространенный страх на Земле - это страх человека перед тем, какой он на самом деле"
| 2 | ДРУЗЬЯ, Я В ОТПУСКЕ ДО 30 АВГУСТА и пока я буду отсутствовать для вас доступна простая функция хештегов, благодаря которой вы легко сможете сориентироваться в моём канале и найти полезную для себя информацию 🕊️♥️
#книга #аудиокнига #аудиопрактика #мойголос #минигруппа #цитата #заметки #обомне #длядуши #музыка #мыслидня #отзыв #упражнение #самопомощь | 224 |
| 3 |  +1Первый пункт тщательно спланированного и продуманного отпуска в этом году, а прогулка по воде - это своеобразная метафора того как мы открываем этот отпуск 😌
Национальный парк республика Башкирия
Душа должна наполняться. Её нельзя постоянно расходовать, растрачивать и отдавать. Так она истреплется, как старое платье. Ей нужна подпитка из самого прекрасного: природа, музыка, искусство. Когда чувствуешь, что силы на исходе, замри и слушай, вбирай и ощущай.
Ева Штерн
@G_Pavel 15 лет вместе
25.07.2009 💍♥️
История пишется так, как создаем её мы сами!
#обомне | 371 |
| 4 | Внимание, которое близкие оказывают нам, можно сравнить с живительным дождем после засухи. Пусть она длится хоть сто лет – семена растений будут лежать в земле, целые и невредимые, в ожидании своего часа. И стоит только пройти дождю, как покажутся первые всходы, и вскоре все зазеленеет и расцветет. Никогда не поздно восстановить диалог с самим собой, набраться смелости и покинуть «скамейку запасных», чтобы насладиться всеми красками жизни и лучше узнать других людей.
Где кончаются стены,
там начинается небо. Как молитва стен – пустоте.
И та лицо обращает и шепчет нам:
«Я – открыта. Я – не пуста»
Эта цитата служит прекрасным напоминанием, что не нужно бояться пустоты, в том числе и той, которая образуется от дефицита внимания к самому себе. Ведь эта пустота – источник множества еще не реализованных возможностей.
Илсе Санд - писательница, член Союза психотерапевтов Дании, автор мировых бестселлеров.
Делюсь с вами книгами этой замечательной женщины! 🕊️ | 352 |
| 5 | #аудиокнига | 277 |
| 6 |  بدون متن... | 267 |
| 7 | #аудиокнига | 1 |
| 8 | #аудиокнига | 250 |
| 9 |  بدون متن... | 293 |
| 10 | #аудиокнига | 1 |
| 11 | #аудиокнига | 289 |
| 12 |  بدون متن... | 245 |
| 13 | #аудиокнига | 243 |
| 14 |  بدون متن... | 232 |
| 15 | Компас_эмоций_Как_разобраться_в.mp3 | 1 |
| 16 |  Смешно, но так правдиво! 😆
По структуре развития личности право на базовые потребности и удовлетворение желаний, право требовать и получать - закладывается в период от рождения до 1.5 лет
Если во взрослом возрасте проявляются:
- сложности с пониманием того, чего же я хочу
- беспомощность
- состояния когда нет сил
- ощущение брошенности
- тема обидчивости и зависти
- поиск того, кто будет заботиться
- проблемы границ и зависимостей...
То психотерапия, при регулярном обращении к ней, помогает простроить нейронные связи, развить телесную чувствительность и навыки, которые не были выстроены в детстве.
Это нужно для того, чтобы адаптироваться к жизни со своей внутренней поломкой (ранней травмой) и восполнить "отсутствующие файлы" в структуре своего этапного развития насколько это возможно.
Друзья, одна из освоенных мной программ для специалистов "Современные методы телесно-ориентированной терапии в работе с глубинными убеждениями и ранними травмами"
#обомне
Всю полную информацию о моем образовании, методах взаимодействия, компетенциях, стоимости индивидуальных и групповых встречах с гордостью и удовольствием предоставляю по запросу от вас в личном сообщении вам! 🙏♥️
Насколько у вас выстроено чувствование своих потребностей, их осознание, и как следствие этого возможность и способность их удовлетворения?
Таблица потребностей здесь | 433 |
| 17 | О проживании чувств
Эмоции как тоннели. Мы должны пройти их насквозь, и в конце каждого нас ждет свет. Но если застрять посередине, наступает истощение.
Если мы делимся с кем-то нашими сложными чувствами — злостью, грустью, болью — и этот человек эмоционально присутствует рядом, сопровождает нас без осуждения и оценки, то нам легче пройти сквозь этот тоннель, прожить чувство до конца, освободиться от него и "выйти на свет".
А ещё мне видится очень подходящей аналогия между нашими чувствами и машиной, которую заносит. Водитель должен выкручивать руль в сторону заноса, то есть туда, куда уходит задняя часть автомобиля, иначе тормоза заблокируют колеса и машину продолжит заносить.
Благодаря правильному положению за рулем водитель будет чувствовать силы, воздействующие на автомобиль, а главное понимать, на какой угол он отклонился. Это и будет подсказкой, куда и на сколько повернуть рулевое колесо. После поворота руля в сторону заноса автомобиль начнет выходить на исходный курс.
Чтобы выйти из "заноса сложных чувств" нужно быть в хорошем контакте с самим собой, принять происходящее и повернуться к тому, что нас пугает, а не тормозить, паниковать или убегать прочь.
И да, это контринтуитивно, но необходимо, чтобы проживать чувства.
#заметки | 484 |
| 18 |  Примерно так выглядит нервная система человека.
Нельзя без последствий для здоровья изо дня в день проявлять себя противно тому, что чувствуешь; распинаться перед тем, чего не любишь, радоваться тому, что приносит несчастье.
Наша нервная система не пустой звук, не выдумка. Она — состоящее из волокон физическое тело.
Наша душа занимает место в пространстве и помещается в нас как зубы во рту. Ее нельзя без конца насиловать безнаказанно.
Борис Пастернак | 530 |
| 19 | Дорогие напоминаю!
Завтра в субботу 6 июля 16 МСК занятие в мини группе. Тема и описание встречи здесь https://t.me/my_transform/817
Сердечно приглашаю вас! ❤️🕊️🙏🏼
Вопросы по участию и запись на занятие в личном сообщении мне @gorbachevaleria | 103 |
| 20 | Многие люди постоянно чем-то заняты, и это позволяет им так или иначе прятаться от тревоги; их активность - это способ убежать от самих себя.
Таким образом, они имеют псевдо и временное ощущение, что они живы, постоянно куда - то спеша, как если бы нечто происходило, если бы они просто находились в движении, и как если бы быть занятым являлось доказательством собственной значимости. | 573 |
