اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
«И Сян»
رفتن به کانال در Telegram
Оздоровительный центр «И Сян» 👉🏼Практика Цигун 👉🏼Китайские массажи 👉🏼Ассортимент китайских чаев 👉🏼Зеркала Козырева Для записи и вопросов звоните : +7 901 700 5266
نمایش بیشتر1 537
مشترکین
+224 ساعت
+27 روز
+7430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+15
در 0 کانالها
ژوئن '26
+99
در 7 کانالها
Get PRO
مه '26
+66
در 8 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+31
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+37
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+38
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+55
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+50
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+42
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+44
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+56
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+61
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+43
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+49
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+155
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+85
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+313
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+36
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+33
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+32
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+36
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+21
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+38
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+62
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+612
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 07 ژوئیه | +3 | |||
| 06 ژوئیه | +1 | |||
| 05 ژوئیه | +1 | |||
| 04 ژوئیه | +3 | |||
| 03 ژوئیه | +2 | |||
| 02 ژوئیه | +2 | |||
| 01 ژوئیه | +3 |
پستهای کانال
| 2 |  Место отдыха и гармонии ⭐️
Ваш «И Сян» | 1 |
| 3 |  Pvtea создан для тех, кто заботится о профилактике застойных явлений и хочет сохранить здоровье почек и всего организма на долгие годы. Pvtea мягко очищает и поддерживает организм изнутри.
Приходите в центр «И Сян»!
📍 Ждем вас по адресу: Ломоносовский проспект 29к2
📞 Вопросы: @Isyan8 | 168 |
| 4 |  Голос — это ваш главный аксессуар. Цигун для речи и магнетического тембра🌷
Имидж-терапия — это не только про то, как вы выглядите, но и про то, как вы звучите. В китайской традиции голос считается внешним проявлением ци почек и легких
В Китае при дворе императора лекари определяли статус чиновника по голосу, не видя его. Тонкий, срывающийся голос — признак «пустоты» ци почек. Глубокий, ровный, идущий из живота — признак человека, которому можно доверять власть. Имидж-терапия начинается с работы над тембром, а не с покупки нового платья.
Упражнение для голоса — «Жужжащая пчела». Губы сомкнуты, зубы разомкнуты, на выдохе издавать долгий гудящий звук «М-м-м-м», направляя вибрацию в область грудины и паха (нижний даньтянь). 3 подхода по 1 минуте. Это открывает голосовые меридианы. | 218 |
| 5 |  🌿 Центр «И Сян» приглашает
НАСТОЯЩАЯ ПИЛЮЛЯ БЕССМЕРТИЯ
На протяжении тысячелетий люди искали средство, которое могло бы сохранить молодость и продлить жизнь.
Эликсиры.
Травы.
Особые рецепты.
Секретные методы.
Но чем дольше занимакшься практикой, тем яснее понимаешь одну простую вещь -
Настоящую «пилюлю бессмертия» невозможно принять один раз.
Её приходится создавать самому.
День за днём.
Когда мы возвращаем силу телу.
Когда перестаём бесконечно расходовать себя.
Когда учимся успокаивать ум.
Когда снова начинаем чувствовать своё тело, своё состояние и свою жизнь.
Когда практика перестаёт быть редким событием и становится способом регулярно возвращаться к себе.
Наверное, именно поэтому многие люди начинают стареть раньше времени.
Не потому, что достигли определённого возраста.
А потому, что постепенно перестают восстанавливаться.
Перестают замечать, сколько сил теряют.
Привыкают жить в напряжении.
Привыкают к усталости.
Привыкают откладывать себя на потом.
Но этот процесс можно начать разворачивать в другую сторону.
Не обещаниями вечной молодости.
Не чудесными средствами.
А практикой.
Регулярной.
Понятной.
Проверяемой собственным состоянием.
Именно поэтому наш марафон состоит из трёх шагов:
ВЕРНУТЬ СИЛУ.
ВЕРНУТЬ ТИШИНУ.
ВЕРНУТЬ СЕБЯ.
Три вечера.
Три практических шага.
И три маленькие «пилюли», которые можно забрать с собой и продолжить использовать в обычной жизни.
📅 7–9 июля
🕖 19:00–22:00
📍 Очно в Центре «И Сян» + онлайн.
Если чувствуете, что вам сейчас важно вернуть больше энергии, внутреннего спокойствия и живого интереса к практике — ещё можно присоединиться.
🌿 Группа марафона
🔗 https://t.me/+cDWgfL8Mbik5OGM6
В группе можно задать вопросы, познакомиться с участниками и получить всю организационную информацию.
Ведущий
Виталий Шейко
Инструктор
Чжун Юань Цигун
Инструктор Тайцзи стиля Ван, И Сян-терапевт
🌿 Организатор
Наталья Немени
📲 Telegram: @nat_ne_nat
🌿 Центр «И Сян»
📲 Запись и вопросы: @ISyan8
📞 +7 (901) 700-52-66
Завтра начинаем.
До встречи на практике. 🌿 | 191 |
| 6 |  Друзья, расскажите нам одну маленькую чайную историю ☕️💚
Какой китайский чай из нашего ассортимента вам больше всего полюбился и почему? Когда вы впервые попробовали чай и поняли, что мир китайских чаев — это нечто особенное? Поделитесь: какой был первый сорт, как вы его заваривали и какие эмоции он вызывает теперь.
📍в нашем вы найдете большее разнообразие разных сортов, мы поможем вам открыть для себя мир китайских чаев и трав , ваш оздоровительный центр «И Сян» Ломоносовский проспект 29к2 | 191 |
| 7 |  +1Добрый день друзья! Сегодня расскажем вам про немаловажную точку нашего тела «ТАНЬ ЧЖУН»
Тань Чжун (曇中), также известная как точка "Середина груди", — одна из важных акупунктурных точек в традиционной китайской медицине. Она находится на середине груди, на линии, соединяющей соски, примерно в области грудины.
Расположение
Точка располагается на 4–5 см выше уровня сосков, на средней линии грудины, что соответствует точке VC17 (Цзю-Чжун) по меридиану Conception Vessel (Прадающий сосуд).
Применение
Точка Тань Чжун используется в акупунктуре, массажах и точечном массаже для лечения заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также для улучшения эмоционального состояния. При надавливании или аккуратном массаже ощущается легкое тепло и расслабление. | 217 |
| 8 |  +1ОТЗЫВЫ НЕДЕЛИ
🌿 Дорогие друзья! 🌿
В нашем оздоровительном центре И Сян мы всегда стремимся к совершенству, и ваше мнение помогает нам в этом! Ваши отзывы — это не только способ поделиться своим опытом, но и возможность внести свой вклад в развитие нашего центра.
Мы будем благодарны, если вы оставите свой отзыв после посещения нашего центра.
https://yandex.ru/maps/org/i_syan/73094252179?si=k4r3y8kgwfp3e68k2f2kbgzw8c
Спасибо, что выбираете нас и доверяете свое здоровье! | 207 |
| 9 |  +1Самомассаж точек в традиционной китайской медицине
Самомассаж точек — простая и безопасная техника из традиционной китайской медицины (ТКМ). Она основана на воздействии пальцами на ключевые точки вдоль меридианов для восстановления циркуляции ци и равновесия Инь–Ян.
Польза
🌱Снижение стресса и тревоги.
🌱Облегчение головной боли и мигреней.
🌱Улучшение сна и общего самочувствия.
🌱Снижение мышечного напряжения и боли.
🌱Поддержка пищеварения и иммунитета.
Ключевые точки и как их массировать
👉🏼Иньтань (место между бровями) — успокаивает разум, помогает при бессоннице и головной боли. Нажимайте средним пальцем круговыми движениями 1–2 минуты.
👉🏼Хэ-гу — облегчает головную боль, зубную боль, снимает напряжение. Сильное, но терпимое давление 1–2 минуты.
👉🏼Цзу сань ли (на внешней стороне голени, примерно на ширину пальца ниже коленной чашечки) — укрепляет энергию, улучшает пищеварение.
👉🏼Юнцюань (подушечка стопы в центре передней трети) — заземляет, успокаивает. Нажимайте большим пальцем стоя или сидя 1 минуту.
Ведите дневник самочувствия, чтобы отслеживать изменения и делитесь ими с нами в комментариях , ваш оздоровительный центр «И Сян»📍 | 218 |
| 10 |  Встречаем Аньцзи ! 🍃
Весна закончилась, но мы сохранили ее вкус специально для вас. В центр «И Сян» поступил новый чай — изысканный китайский Аньцзи
это зеленый чай, но с невероятно нежным, «бархатистым» характером. Его светлый настой переливается золотом, а аромат напоминает утренний луг с нотками свежих бобов и тончайшим цветочным шлейфом.
Этот чай для тех, кто ценит:
✨ Чистоту вкуса без горечи.
✨ Долгое сладкое послевкусие (хуэйгань).
✨ Мягкую энергию, которая бодрит, но не перевозбуждает.
Аньцзи собирают только ранней весной, и сейчас у вас есть уникальная возможность прикоснуться к этому эликсиру свежести прямо у нас.
Приходите пробовать, заваривать и наслаждаться моментом. Ждем вас в «И Сян»! 🍵 | 234 |
| 11 |  Знакомьтесь: Горный зеленый чай - бессменный хит продаж в центре «И Сян».
Этот чай выбирают самые искушенные ценители. Легкость, свежесть и энергия высокогорья в одной заварке. Нежный, чуть сладковатый, без терпкости — идеально для любого времени дня.
🔥 Почему это хит?
Потому что он дарит то самое ощущение «вкусной жизни», за которым приходят к нам гости.
Хотите попробовать? Ждем вас сегодня в «И Сян». Подарим себе чашечку радости: @Isyan8 | 245 |
| 12 |  Стоять, чтобы исцеляться. Почему «столб» — это больше, чем просто поза.
Методика «Стояние столбом» (Чжань Чжуан) — это универсальный ключ к здоровью, который всегда при вас.
✅ Не нужен зал.
✅ Не нужен инвентарь.
✅ Не нужна погода на улице.
Однако новичков поджидает ловушка: первые попытки стоять неподвижно вызывают дикую усталость в ногах и спине. Знакомо?
Дело не в слабости мышц, а в напряжении. Современный человек настолько зажат, что даже стоять мы умудряемся с искаженной осанкой и скованным дыханием. Именно это хроническое психическое и мышечное напряжение порождает те самые болезни, которые мы пытаемся лечить таблетками.
Цигун учит нас обратному — искусству отпускать контроль. В «столбе» мы не стоим, мы «виснем», словно одежда на плечиках. Как только вы находите это чувство свободы в позе:
👉🏽Уходят зажимы в шее,
👉🏽Выравнивается дыхание,
👉🏽Запускаются процессы очищения организма.
Это лучшая инвестиция времени в ваше функциональное состояние. Попробуйте постоять 3 минуты, снимая напряжение с каждой части тела. Ваш организм скажет вам «спасибо»! | 253 |
| 13 |  🌿 НЕ СТАРЕЙТЕ РАНЬШЕ ВРЕМЕНИ
Старость — не в годах. Она приходит, когда тело тяжелеет, силы — только на минимум, а внутри — «я уже не тот».
Но можно иначе.
В цигун-традиции есть «Пилюли бессмертия» — не таблетки, а практики для живости тела, ясности ума и внутреннего света.
🔥 МАРАФОН 7–9 ИЮЛЯ
Вернём себе: силу, спокойствие, подъём.
Подробности — в Telegram-группе:
👉 https://t.me/+cDWgfL8Mbik5OGM6
🌿 Ведущий: Виталий Шейко (Чжун Юань Цигун, 30+ лет практики)
Центр «И Сян»: @ISyan8 | +7 (901) 700-52-66
До встречи! 🌿 | 241 |
| 14 |  🌿 Центр «И Сян» приглашает
Почему тревога старит быстрее возраста?
Когда говорят о старении, обычно вспоминают возраст, питание, экологию или физическую форму.
Но есть ещё одна причина, о которой говорят гораздо реже.
Это постоянное внутреннее напряжение.
Замечали ли вы, что иногда после тяжёлого дня тело чувствует себя так, словно вы целый день переносили тяжести?
Хотя физически почти ничего особенного не происходило.
Почему так?
Потому что устаёт не только тело.
Устаёт внимание.
Устаёт нервная система.
Устаёт сердце.
Современные исследования показывают, что хронический стресс влияет на качество сна, восстановление организма, работу сердечно-сосудистой системы и общее самочувствие. Именно поэтому полноценное восстановление — это не только отдых, но и умение успокаивать внутренний шум.
На этом основаны многие современные программы управления стрессом. (World Health Organization)
В традиции Цигун говорят похожими словами.
Когда ум становится слишком беспокойным, человек начинает постепенно терять Ци.
А вместе с ней уходят лёгкость, ясность, радость и ощущение внутренней силы.
Хорошая новость в том, что этому можно учиться.
Не заставлять себя «не думать».
А постепенно возвращать спокойствие, чтобы тело снова могло восстанавливаться.
Именно этому будет посвящён второй вечер нашего нового практического марафона:
«НЕ СПЕШИТЕ СТАРЕТЬ»
Пилюли бессмертия
7–9 июля
Три вечера.
Три шага.
К энергии.
Спокойному уму.
И внутреннему подъёму.
🌿 Хотите узнать подробнее?
Мы уже открыли Telegram-группу марафона.
Там публикуются:
• программа;
• ответы на вопросы;
• подготовительные материалы;
• организационная информация;
• небольшие практики до начала марафона.
🔗 Группа участников (регистрация, материалы, вопросы) :
https://t.me/+cDWgfL8Mbik5OGM6
🌿 Центр «И Сян»
📲 Запись и вопросы: @ISyan8
📞 +7 (901) 700-52-66
🔻🔻🍃 До конца сегодняшнего дня действует льготная стоимость участия 🔻🔻
Спрашивайте организатора и в центре И Сян
Если чувствуете, что сейчас самое время заняться собой — будем рады видеть вас на марафоне. | 1 |
| 15 |  Секретное оружие для здоровья? - Это PVTea
Напиток оказывает поддерживающее действие на почки, способствуя их очищению и профилактике застойных явлений. Это идеальный выбор для тех, кто заботится о мочевыделительной системе.
🍃 Происхождение: Прямые поставки из Китая.
📍 Где купить? В нашем центре «И Сян».
Подробности к применению : @Isyan8 | 296 |
| 16 |  🍜 Гармония на тарелке: правила пяти вкусов и времен года
В китайской гастрономии есть мудрое правило: еда должна резонировать с природой. ❄️ Зимой — питаться плотнее, ☀️ летом — легче, а весной и осенью — соблюдать умеренность. Каждый сезон дарит свою энергию, которая переходит к нам через пищу
.
Идеальная тарелка с точки зрения баланса выглядит так:
🥢 70% — вареные злаки (основа жизни)
🥢 15% — вареные овощи (тепло и уют)
🥢 5% — сырые растения (свежесть)
🥢 5% — мясо или рыба (сила)
🥢 5% — молочное и прочее (акценты)
Холодное и горячее — только малыми дозами и с умом. Главное — слушать себя. Когда организм получает то, что ему действительно нужно, он перестает кричать: тяга к сладкому, кофе и алкоголю уходит сама собой.
Ешьте то, что любите. В согласии с собой и сезоном. 🍃 | 309 |
| 17 |  Расслабляющий массаж — перезагрузка для тела и ума
Погрузитесь в атмосферу полного спокойствия: наш видео-ролик показывает этапы сеанса расслабляющего массажа — от мягкой встречи и дыхательных техник до плавных поглаживаний и точечного расслабления мышц.
👉🏼создание комфортной обстановки
👉🏼комфортная температура, ароматерапия и подбор масла
👉🏼гигиена и безопасные препараты
👉🏼расслабляющие программы/60/90 минут
Запишитесь на сцена прямо сейчас — почувствуйте, как уходит стресс. Для записи пишите:
@Isyan8 | 268 |
| 18 |  🌿 Центр «И Сян» приглашает
Иногда достаточно уехать всего на два дня…
...чтобы вспомнить состояние, которое мы когда-то знали очень хорошо.
Когда не нужно никуда спешить.
Когда тело наконец расслабляется.
Когда мысли становятся тише.
Когда начинаешь чувствовать вкус самого момента.
И удивительно, но чаще всего это происходит не потому, что мы «делаем много практик».
А потому что попадаем в пространство, где всё начинает работать вместе:
🌲 сосновый лес,
🕊 Ступа Победы,
☕️ чайная церемония,
🔥 вечерний огонь,
😊 хорошие люди,
и древние практики, которые помогают просто вернуться к себе.
После прошлого выезда участники писали:
«Как будто прожил маленькую жизнь заново.»
«Кунсангар не хотел отпускать.»
«Я приехал отдохнуть… а получил гораздо больше.»
Наверное, именно поэтому мы снова собираемся туда этим летом.
🌿 10–12 июля
«Вкус жизни»
Летний ретрит в Кунсангаре.
Без гонки.
Без необходимости что-то доказывать.
С практиками, отдыхом, природой и очень тёплой компанией.
Если хочется сначала просто почувствовать атмосферу —
присоединяйтесь в нашу группу поездки.
Там мы постепенно рассказываем о месте, программе, отвечаем на вопросы и делимся фотографиями прошлых выездов.
👉 Группа ретрита (задать вопросы, записаться) :
https://t.me/+8rSYDrDVPWowNmEy
👤 Ведущий — Виталий Шейко
Инструктор Чжун Юань Цигун, инструктор школы динамического цигун и Тайцзи, И Сян-терапевт.
🤝 Организатор — Наталья Нэмени
Telegram: @nat_ne_nat
🌿 Центр «И Сян»
📲 Запись и вопросы: @ISyan8
📞 +7 (901) 700-52-66
До встречи на практике. 🌿 | 303 |
| 19 |  🌿 Центр Исян приглашает
☯️ 13 ШИ · Искусство не терять себя
Новая программа Виталия Шейко
Бывает странное ощущение..
Вроде всё хорошо.
Но один разговор.
Одно письмо.
Один конфликт.
Одна тревожная мысль..
И то спокойствие, которое было ещё утром, куда-то исчезает.
Словно снова приходится собирать себя заново.
И однажды возникает вопрос.
Можно ли научиться не только входить в хорошее состояние, но и сохранять его, когда начинается настоящая жизнь?
Именно с этого вопроса неожиданно родилась новая программа.
🌿 13 ШИ — это древний комплекс движений Тайцзицюань.
Но на этом курсе мы будем изучать его немного иначе.
Не как форму ради формы.
Не как боевое искусство.
А как практику исследования себя.
Через движение будем учиться замечать:
• где мы теряем внутренний центр;
• где появляется лишнее напряжение;
• где включается сопротивление;
• где мы начинаем жить на автоматических реакциях;
• и как постепенно возвращаться к себе.
Это будет курс не столько о движении.
Сколько о том,
как перенести состояние, которое мы находим в практике цигун, в обычную жизнь.
Чтобы спокойствие перестало зависеть только от медитации.
Чтобы внимание стало живым, а не напряжённым.
Чтобы внутренний центр оставался с нами не только на занятии.
🌿 Сейчас программа ещё собирается.
Первый блок курса планируется уже в июле.
Если эта тема откликается —
добро пожаловать в группу курса.
Там уже идут интересные обсуждения, постепенно появляется программа, и совсем скоро будут опубликованы все подробности.
👉 Ссылка на группу (материалы курса, запись на 108 дней, вопросы и обсуждения) :
https://t.me/+J403JGIhADVhMGZi
Ведущий
Виталий Шейко
Инструктор Чжун Юань Цигун.
Инструктор школы Чжун Хэ Цигун и Тайцзицюань.
И Сян-терапевт.
Организатор
Наталья Немени
Telegram: @nat_ne_nat
«Когда тело становится спокойным, успокаивается дыхание. Когда успокаивается дыхание, проясняется внимание. Когда внимание становится ясным, человек начинает видеть себя.»
🌿 До встречи в пространстве практики | 271 |
| 20 |  🌿 НЕ СПЕШИТЕ СТАРЕТЬ
Пилюли бессмертия
Три шага к энергии, спокойному уму и внутреннему подъёму
Последние несколько лет я всё чаще замечаю одну вещь.
Люди редко жалуются на возраст.
Они говорят совсем другое.
«Нет сил.»
«Постоянно устал.»
«Ум не выключается.»
«Даже после отдыха не чувствую, что восстановился.»
«Кажется, будто внутри стало меньше жизни.»
И каждый раз я вспоминаю одну простую мысль.
Старость начинается не с возраста.
Она начинается тогда, когда постепенно уходит жизненная сила.
Когда тело становится тяжёлым.
Когда ум постоянно занят беспокойством.
Когда человек всё реже чувствует вдохновение, лёгкость и внутренний интерес к жизни.
Хорошая новость в том, что это не происходит за один день.
И восстановление тоже начинается с небольших, но очень конкретных шагов.
Именно поэтому мы решили сделать не просто цикл занятий, а трёхдневный практический марафон, где каждый день посвящён одной важной задаче.
🌿 День первый
Вернуть силу.
Будем восстанавливать опору тела.
Работать с ногами, нижним даньтянем, Цзин и практиками, которые помогают почувствовать устойчивость и внутреннюю энергию.
🌿 День второй
Вернуть тишину.
Будем учиться переставать терять силы в постоянном внутреннем напряжении.
Осваивать практики, которые помогают успокаивать ум и возвращать ясность.
🌿 День третий
Вернуть себя.
Соединим тело, энергию и внимание в единую практику.
Чтобы уйти не только с новыми знаниями, а с новым внутренним состоянием и желанием продолжать.
Мне очень нравится древний даосский образ «Пилюли бессмертия».
Конечно, речь не о волшебной таблетке.
Для меня настоящая «пилюля бессмертия» — это привычка регулярно возвращать себе силу, спокойствие и внутреннюю живость.
Именно этому мы будем учиться вместе.
📅 7–9 июля
🕖 19:00–22:00
📍 Формат: очно в Центре «И Сян» + онлайн
Стоимость участия
🔹 Весь марафон — 4900 ₽
🔹 При оплате до 3 июля — 4200 ₽
🔹 Онлайн и Пенсионерам — 3900 ₽
🔹 Один день — 1900 ₽
Ведущий
Виталий Шейко
Инструктор Чжун Юань Цигун, И Сян-терапевт.
Более 30 лет личной практики и более 10 лет преподавания.
Организатор
Наталья Немени
Telegram: @nat_ne_nat
🌿 Для участников уже открыта Telegram-группа марафона для доп материалов, ссылок, обратной связи и регистрации.
🔻Присоединяйтесь 👇
https://t.me/+cDWgfL8Mbik5OGM6
Если чувствуете, что вам сейчас важно восстановить силы, успокоить ум и снова почувствовать внутренний подъём — Присоединяйтесь! | 341 |
