حس زیبای آرامش💖

نبض هر ثانیه منی ❤️❤️🌺🍃 💞🍃ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ💞

گل ماه تولدتون: ◄🌺►فروردین:گل رز ►🌸◄اردیبهشت:گل نسترن ◄🌺►خرداد:گل یاس سفید ►🌸◄تیر:گل بنفشه ◄🌺►مرداد:گل شب بو ►🌸◄شهریور:گل داوودی ◄🌺►مهر:گل زنبق ►🌸◄آبان:گل ارکیده ◄🌺►آذر:گل مریم ►🌸◄دی:گل همیشه بهار ◄🌺►بهمن:گل گلایل ►🌸◄اسفند:گل نرگس @nabtarin_tex

🌼✨احوال خوب نعمت است ⚪️✨واحوال بـد تلنگر 🌼✨کاش یادمان بماند ⚪️✨هر دو مهمانند وگذرا 🌼✨لحظه ها را به مهر خدا ⚪️✨نــفــس بــکـــش 🌼✨و راضی باش به رضای حق... ⚪️✨عصرتون پر مهر و سرشار 🌼✨از لطف بی کران حضرت حق 🌼✨الهی لبخند شیرین رو لباتون و ⚪️✨حــال دلاتــون نـيـكــو  بــاشــه @nabtarin_tex

🍲چند خوراکی که با افزایش سن باید وارد رژیم غذایی‌تان کنید ✔️چغندر می‌توانند انرژی‌تان رابالا ببرند، مغزتان راقدرتمند کنند، به سلامت قلبتان کمک کنند و فشارخون را کاهش بدهد ✔️گردو افراد بالای 50 سال ممکن است نگران سلامت قلب خود باشند.گردو غذای بسیار مفیدی برای قلبشان است 🥦سبزیجات دارای برگ سبز تیره سبزیجات مانندکلم و اسفناج، منبع عالی کلسیم‌اند با افزایش سن، نیاز بدن شما به کلسیم بیشتر می‌شود 🍅گوجه فرنگی گوجه فرنگی دارای آنتی‌اکسیدان قدرتمندی به نام لیکوپن است که می‌تواند از آسیب ناشی از نور خورشید به پوست جلوگیری نماید ‌ها 🍄قارچ بعد از 50 سالگی، برای زنان مهم است که با رژیم غذایی مناسبی باعلائم یائسگی مانند شکنندگی استخوان‌ها مبارزه کنندطی این مرحله از زندگی، باید مصرف کلسیم و ویتامین D را افزایش دهید. قارچ، یکی از منابع غذایی ویتامین D می‌باشد. 🥚تخم مرغ مصرف آن، با بهبود عملکرد ادراکی در افراد بزرگسال مرتبط است ✔️آلو خشک خوردن پنج تا شش عدد آلو خشک درروز می‌تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند 🍇انگور برای قلب، چشم‌ها، مغزومفاصلتان سودمنداست. @nabtarin_tex

ﻫﻤﯿﻦ ﺍﻻﻥ ﯾﻬﻮﯾﯽ ﯾﻪ ﺁﺭﺯﻭﯼ ﻗﺸﻨﮓ ﺗﻘﺪﯾﻢ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺁﺭﺯﻭ ﺩﺍﺭﻡﻧﺎﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻭﺭﯾﺪ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍﮐﻪ ﺑﻴﺼﺪﺍ ﺍﺯﻗﻠﺒﺘﺎﻥ ﮔﺬﺭﻛﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ! ﻭ ﺁﻧﮕﺎﻩ ﺷﮕﻔﺖ ﺯﺩﻩ ﺑﺎﺧﻮﺩ ﺑﯿﺎﻧﺪﯾﺸﯿﺪ: ﺁﯾﺎﮐﺴﯽ ﺑﺮﺍﯾﻢ "ﺩﻋﺎ" ﮐﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩ @nabtarin_tex

💜‏هفت چیزی که فرزندتان نیاز دارد که بشنود 1 عاشقتم 2 بهت افتخار می‌کنم 3 متاسفم 4 من میبخشمت 5 بهت گوش میدم 6 این مسئولیت توست 7 تو می‌تونی ... روح فرزندانمون رو در خانه سیراب کنیم @nabtarin_tex

Except for your presence.. Nothing in this boundless world I have not taken it seriously Even love...🥺🥺 به‌ جز حضور تو.. هيچ‌ چيز اين جهان بی كرانه را جدی نگرفته‌ام حتی عشق را... ‎‌‌💞🍃ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ💞

ترک ها نمیگن دلتنگتم میگن « اورگیم سنی ایستیر » « یعنی دلم میخوادت » واقعا قشنگه ...❤️❤️🌺🍃 💞🍃ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ💞

بــعــضــی‌ها.. مثل نفس میمونن... نباشن زندگی غیر ممکن میشه [ مثـل تـو 💕 ] همیشه باش عشقم:)❤️❤️🍃🌺 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💞🍃ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ💞

❪ Love you ❫         I signed with my heart     Repent ❪ embrace ❫ seal it... ❪‌ دوست‌داشتَــنت ❫ را ‌با ❪ قَلبَـــم ❫ اٍمضٰا کردم ‌ ‌توبا ❪ اغوشــت ❫ مُهرَش کن... 💞🍃ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ💞 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‍‌‌‎‌‎‍‌