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| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | +1 |
پستهای کانال
00:00 — verstehen, worauf es bei einem gesunden Leben wirklich ankommt
01:07 — Das Ziel ist nicht Unsterblichkeit, sondern möglichst lange ein gesundes Leben zu führen
03:54 — Bewegung ist die Grundlage eines gesunden Lebens
07:04 — Um gesund zu essen, musst du keine strenge Diät machen
10:27 — Deine innere Haltung hat einen direkten Einfluss auf deinen Körper
13:32 — Soziale Beziehungen gehören zu den stärksten Einflussfaktoren auf deine Gesundheit
16:12 — Fazit
Blinkist DE
| 2 | Spaziergang zur Unsterblichkeit
von Nils Behrens
Spaziergang zur Unsterblichkeit (2026) zeigt, wie ein langes und gesundes Leben nicht durch extreme Maßnahmen entsteht, sondern durch einfache, alltagstaugliche Gewohnheiten. Wir erklären dir, auf welche Bereiche es ankommt. Außerdem geben wir dir praktische Tipps, wie du dein Leben ohne großen Aufwand gesünder gestalten kannst.
Für wen ist es?
🔅 Alle, die lange gesund leben wollen
🔅 Medizin-Interessierte
🔅 Fans des Podcasts „Healthwise“
⏱ 17 Minuten Lesezeit
📖 7 Blinks
Blinkist DE | 14 |
| 3 | 00:00 — Lasse deinen inneren People Pleaser hinter dir
01:27 — Fawning ist ein erlernter psychischer Schutzmechanismus
04:23 — Fawning schützt dich, aber laugt dich auf Dauer aus
07:22 — Lerne dich selbst besser kennen
09:41 — Du bist weder deine Gedanken noch deine Gefühle
11:51 — Schenke deinem inneren Kind Sicherheit
14:27 — Trau dich, zu streiten und lerne, gut zu streiten
16:28 — Fazit
Blinkist DE | 161 |
| 4 | Bist du sauer auf mich?
von Meg Josephson
Bist du sauer auf mich? (2025) untersucht das Phänomen des Fawning, bei dem Betroffene alles dafür tun, um von anderen gemocht zu werden. Du lernst eine therapeutische Perspektive kennen und erfährst, wie Heilung aussehen kann.
Für wen ist es?
🔅 People-Pleaser, Mauerblümchen und Bambis
🔅 Alle, die nicht so genau wissen, was sie wollen
🔅 Konfliktscheue Menschen
⏱ 17 Minuten Lesezeit
📖 8 Blinks
Blinkist DE | 160 |
| 5 | 00:00 — Durchschauen, warum man gemeinsam oft schlauer ist
01:08 — Große Gruppen können Probleme besser lösen als einzelne Menschen
03:18 — Je vielfältiger eine Gruppe ist, desto besser sind ihre Entscheidungen
05:10 — Mit der Größe einer Gruppe nimmt auch ihre Weisheit zu
07:13 — Herdenverhalten und Hierarchien sind schlecht für die Weisheit einer Gruppe
09:01 — Eine Gruppe kann nur dann weise sein, wenn sie aus vielen unabhängig denkenden Mitgliedern besteht
11:18 — Am weisesten sind Gruppen, die sich dezentral organisieren, aber alle Informationen zentral bündeln können
13:14 — Große Gruppen koordinieren sich wie von selbst, wenn alle Mitglieder nicht nur an sich denken
15:24 — Menschen kooperieren in Gruppen, wenn sie glauben, davon langfristig zu profitieren
17:11 — Die Weisheit der Vielen kann sich nur entfalten, wenn alle notwendigen Voraussetzungen erfüllt sind
18:42 — Zusammenfassung
Blinkist DE | 201 |
| 6 | Die Weisheit der Vielen
von James Surowiecki
Die Weisheit der Vielen (2004) gibt Antworten auf die Frage, warum Gruppen von Menschen unter bestimmten Bedingungen besser beim Lösen von Problemen abschneiden als Experten. Die Blinks beleuchten Prozesse der individuellen und kollektiven Entscheidungsfindung und zeigen auf, wie kollektive Weisheit im Sinne zuverlässigerer Entscheidungen nutzbar gemacht werden kann.
Für wen ist es?
🔅 Alle, die herausfinden möchten, warum eine Gruppe von Menschen klüger sein kann als einzelne Experten
🔅 Alle, die der Überzeugung sind, dass Schwarmintelligenz nicht existiert
🔅 Verfechter von Teamwork
⏱ 19 Minuten Lesezeit
📖 11 Blinks
Blinkist DE | 177 |
| 7 | 00:00 — Die heute übliche Massentierhaltung hat nichts mit unserer Vorstellung von Landwirtschaft zu tun
01:31 — Geflügel aus Massentierhaltung ist abstoßend – moralisch wie hygienisch
02:56 — Schweinemast ist der Inbegriff der Tierquälerei
04:13 — Fischerei und Fischzucht kommen einem Vernichtungskrieg gegen alle Wassertiere gleich
05:41 — Die Angestellten in Mastbetrieben und Schlachthäusern werden oft brutal und sadistisch
06:48 — Fleischkonsum ist ökologisch nicht nachhaltig
08:23 — Gesetz und Behörden beugen sich oft dem Willen der Fleischindustrie
09:59 — Fleisch ist zu billig, da es nicht die wahren Kosten seiner Herstellung widerspiegelt
11:16 — Massentierhaltung macht uns krank und wird die nächste weltweite Epidemie auslösen
12:45 — Es ist irrational, Hunde anders zu behandeln als die Tiere, die wir essen
13:48 — Es ist fast unmöglich, sich ethisch vertretbar zu ernähren, ohne Vegetarier zu werden
15:12 — Zusammenfassung
Blinkist DE | 210 |
| 8 | Tiere essen
von Jonathan Safran Foer
Eating Animalsgibt eine umfassende Sicht auf die US-amerikanische Fleischindustrie. Es stellt anschaulich dar, welche oftmals perversen Praktiken sich dort durchgesetzt haben.
Das Buch beantwortet die Frage, zu welchem moralischen und ökologischen Preis Fleisch so unglaublich billig geworden ist.
Für wen ist es?
🔅 Jeder, der herausfinden möchte, wie Fleisch heute hergestellt wird – und was das für Menschen, Tiere und Umwelt bedeutet
🔅 Jeder reflektierte Fleischesser ebenso wie Tendenz-, Teilzeit- und Vollblut-Vegetarier
⏱ 16 Minuten Lesezeit
📖 12 Blinks
Blinkist DE | 185 |
| 9 | 00:00 — Wie du mit Körper und Sprache überzeugst
01:07 — Körpersprache verstehen: Warum Wirkung vor Worten entsteht
04:21 — Präsenz zeigen: In entscheidenden Momenten sicher auftreten
07:05 — Körper und Stimme trainieren: Übungen für mehr Souveränität
10:17 — Reden planen: Dramaturgie vom Ziel her denken
14:08 — Reden planen: Dramaturgie vom Ziel her denken
17:44 — Überzeugen lernen: Wirkung reflektieren und gezielt verbessern
21:09 — Fazit
Blinkist DE | 217 |
| 10 | Körpersprache und Rhetorik
von Tiziana Bruno, Gregor Adamczyk & Wolfgang Bilinski
Warum bleiben manche Reden im Gedächtnis, während andere trotz guter Inhalte wirkungslos verhallen? In Körpersprache und Rhetorik (2020) lernst du, wie du mit Haltung, Stimme und klarer Struktur gezielt Präsenz entwickelst und deine Botschaften so formulierst, dass sie nachhaltig überzeugen.
Für wen ist es?
🔅 Wer im Berufsleben sicherer auftreten möchte
🔅 Alle, die Wirkung nicht dem Zufall überlassen wollen
🔅 Menschen, die ihre Körpersprache bewusster einsetzen möchten
⏱ 23 Minuten Lesezeit
📖 8 Blinks
Blinkist DE | 216 |
| 11 | 00:00 — Migräne verstehen und behandeln
01:06 — Migräne: Krankheit mit tausend Gesichtern
03:41 — Die richtige Diagnose bringt Klarheit
07:09 — Was wirklich hilft: Trigger verstehen
09:40 — Vorbeugen statt reagieren: Prophylaxe sinnvoll einsetzen
12:18 — Migräne bei Frauen: Das Östrogen als Verstärker
15:41 — Wenn Kinder Migräne haben
17:40 — Fazit
Blinkist DE | 250 |
| 12 | Migräne Doc
von Dagny Holle-Lee
Migräne ist mehr als Kopfschmerz und kann den ganzen Alltag aus dem Gleichgewicht bringen. Doch wer versteht, was im Gehirn passiert, kann gezielter gegensteuern. In Migräne Doc (2026) erfährst du, wie du besser mit Migräne umgehst.
Für wen ist es?
🔅 Menschen, die unter Kopfschmerzen oder Migräne leiden
🔅 Mediziner und interessierte Laien, die Migräne besser verstehen wollen
🔅 Migränepatienten und Angehörige, die wissen wollen, was wirklich hilft
⏱ 19 Minuten Lesezeit
📖 8 Blinks
Blinkist DE | 228 |
| 13 | 00:00 - Das Für und Wider von Bitcoin verstehen.
01:27 - Bitcoin braucht weder Banken noch Staaten.
03:49 - Ob Münzgeld oder Bitcoin: Geld funktioniert auf Basis einer kollektiven Vereinbarung.
06:25 - Durch seine begrenzte Menge ist Bitcoin inflationssicher.
09:38 - Inflation ist nicht immer schlecht.
12:01 - Bitcoin verleitet zum Sparen, was der Wirtschaft schadet.
13:44 - Bitcoin ist zum Spekulationsobjekt geworden.
16:00 - Final
Blinkist DE | 252 |
| 14 | Fake Coins
von Aaron Sahr
Fake Coins (2026) geht der Frage nach, ob Bitcoin tatsächlich eine freiere und bessere Alternative zum bestehenden Geldsystem darstellt. Wir zeigen dir, dass Geld nicht nur eine technische Frage ist, sondern immer auf sozialen, politischen und wirtschaftlichen Strukturen beruht. Dabei wird deutlich, dass viele Versprechen von Bitcoin in der Praxis neue Probleme erzeugen.
Für wen ist es?
🔅 Alle, die wissen möchten, wie Geld eigentlich funktioniert
🔅 Fans und Kritiker von Bitcoin
🔅 Wirtschaftsinteressierte
⏱ 17 Minuten Lesezeit
📖 8 Blinks
Blinkist DE | 247 |
| 15 | 00:00 - Was drin ist für dich: Ein kritischer Blick auf Technik und Macht.
01:26 - Vom Erfolg zum Zweifel
04:16 - Freiheit über alles?
07:05 - Politische Technik
09:43 - Starke Narrative
12:44 - Sinnvolle Alternativen
14:53 - Der lange Weg zu einer besseren Welt
17:18 - Fazit
Blinkist DE | 267 |
| 16 | Broligarchie
von Aya Jaff
Broligarchie (2025) wirft einen Blick auf die Macht derjenigen, die die Technik beherrschen. Wir erklären dir, welche Narrative und Mechanismen das System am Laufen halten und warum es problematisch ist. Außerdem zeigen wir dir ein paar Alternativen und Dinge, die du tun kannst, damit nicht alles dem Profit untergeordnet wird.
Für wen ist es?
🔅 Alle, die Hustle-Kultur und Startup-Welt kritisch sehen
🔅 Menschen, die sich für gesellschaftliche Themen und Machtfragen interessieren
🔅 Individuen, die bei Online-Formularen nie die richtige Option für sich finden
⏱ 18 Minuten Lesezeit
📖 8 Blinks
Blinkist DE | 286 |
| 17 | 00:00 - Was drin ist für dich: Die Welt der Hochsensibilität kennenlernen und verstehen.
01:04 - Intensiv und ohne Filter: Wie Hochsensible fühlen
04:59 - Feine Antennen: Wie Hochsensibilität die Gesundheit beeinflusst
10:01 - Eine besondere Herausforderung: Hochsensibilität bei Kindern
13:23 - Extreme Gefühle: Hochsensible in Beziehungen
16:48 - Selbstfürsorge und gute Vorbereitung: Mit Hochsensibilität leben
19:56 - Fazit
Blinkist DE | 294 |
| 18 | How We Feel - Hochsensible fühlen anders
von Chris Gust
Manche Menschen spüren mehr: Geräusche sind lauter, Stimmungen intensiver, Eindrücke bleiben länger. How We Feel – Hochsensible fühlen anders (2024) zeigt, was hinter Hochsensibilität steckt und wie man diese besondere Wahrnehmung nicht als Belastung, sondern als Stärke verstehen kann.
Für wen ist es?
🔅 Menschen, die sich manchmal fühlen, als kämen sie von einem anderen Stern
🔅 Feinfühlige und Tiefdenker
🔅 Alle, die Hochsensibilität besser verstehen wollen
⏱ 21 Minuten Lesezeit
📖 7 Blinks
Blinkist DE | 301 |
| 19 | 00:00 — Unbewusste Spontanurteile zu deinem Nutzen verwenden
00:52 — Man sollte nicht nur seinen bewussten Urteilen vertrauen
02:39 — Unser Unbewusstes ist in der Lage, blitzschnell relevante von irrelevanten Informationen zu unterscheiden
04:23 — Wir treffen viel mehr intuitive Entscheidungen, als uns bewusst ist
05:56 — Unbewusste Assoziationen können uns zu falschen Urteilen verleiten
07:56 — Unter Stress entwickeln wir einen Tunnelblick und treffen Fehlentscheidungen
09:42 — In der Marktforschung sind menschliche Spontanurteile nicht immer gute Indikatoren für späteres Kaufverhalten
11:13 — Wer seine Vorurteile verändern will, muss neue Erfahrungen sammeln und irrelevante Informationen bewusst ausblenden
13:39 — Zusammenfassung
Blinkist DE | 296 |
| 20 | Blink!
von Malcolm Gladwell
Blink! (2005) beschäftigt sich mit sogenannten Spontanurteilen, die in Bruchteilen von Sekunden getroffen werden und Ergebnis unbewusster Prozesse sind. Diese Spontanurteile sind wichtige Hilfen bei der Entscheidungsfindung, können aber auch zu Problemen und Fehlentscheidungen führen. Blink! stellt dar, wie sich Spontanurteile optimal einsetzen lassen.
Für wen ist es?
🔅 Alle, die sich für menschliche Intuition und Entscheidungsprozesse interessieren
🔅 Menschen, die an populärwissenschaftlichen Theorien für den Alltag interessiert sind
🔅 Jeder, der lernen möchte, wie er die eigene Intuition besser einsetzen kann
⏱ 15 Minuten Lesezeit
📖 9 Blinks
Blinkist DE | 278 |
