Бесплатные занятия.

Йога на "Живи". Урок 7. Продолжаю делиться нашими уроками на "Живи". Сейчас я их тоже пересматриваю и даже занимаюсь по ним. Мне нравится. Однако я заметала, что иногда в этих уроках на одну сторону асаны даются, а на другую нет. Или последовательность удержания на вторую сторону короче. Но это не означает, что мы ошиблись. На самом деле, нам не просто было укладываться во время, отведенное для занятия. Иногда мы проводили дольше положенного. В этом случае тот, кто монтировал урок, подрезал его. Ему казалось логичным подрезать именно то, что уже было показано. Однако, на мой взгляд, это не лучше решение. А вам как кажется, что было бы лучше вырезать в такой ситуации?

Йога на "Живи!". 6 урок В прошлом посте я поделилась ссылкой на свои воспоминания о том, как я стала преподавателем йоги. После того, как я провела свое зачетное занятие в Культурном Центре при Индийском посольстве, один мужчина из числа занимающихся мне сказал, что у меня очень высокий голос, и с голосом мне желательно поработать. Тогда я не прислушалась к его совету. Потом, когда мы снимались на "Живи!", режиссер мне тоже говорил, что у меня очень высокий голос. У меня не было никаких специальных методик, но помогла обычная простуда. К 15-16 уроку у меня заболело горло, и мой голос стал звучать ниже. Режиссер начал хвалить меня за голос, и мне удалось понять, как надо говорить более низким тоном. Сейчас, когда готовят преподавателей йоги, часто включают в программу "Речевые практики". Как раз для того, чтобы отучить говорить таким высоким голосом, как у меня на этих уроках. К примеру, на нашем курсе "Ачарья":

этот предмет проводит Юлия Форд (Синявская). А вы замечаете, что на этих уроках на "Живи" мой голос звучит гораздо выше, чем сейчас? И важен ли для вас голос преподавателя или главное, чтобы он верно озвучивал методику?

Шивананда йога. Средний уровень сложности. Акцент на Йога Нидрасану и Самаконасану. Оплачивать занятие не надо. Это подарок всем моим ученикам и подписчикам на День Йоги.

Йога на "Живи!". 5 урок. На этом уроке мы объясняли Уддияна Бандху и Агнисара Дхаути Крию. Показываем сложный вариант уведения ноги за голову из широкого шага, говоря, что это просто демонстрация. Потом все-таки даем Эка Пада Ширшасану (ногу за голову), потому что Катя к этому уже готова. На мой взгляд, мы слишком быстро подняли планку сложности наших занятий. Изначально планировалось на первых уроках давать что-то простое и постепенно вводить усложнения. Но что получилось, то получилось. Кстати, а вы знаете, почему на этих уроках выходя из Шавасаны мы предлагаем лечь на левый бок, а не на правый?