savelenok

Я уже давно занимаюсь дома на платформе FitStars и могу точно сказать, что это идеальный вариант держать себя в форме👌Всего 7-30 минут в день для подтянутого тела -это совсем не сложно. 🥊 множество тренировок по различным программам: похудение, растяжка, зарядки, здоровая спина, йога, танцы, пилатес и многое другое 🥊раздел питания с рецептами и расчетом калорий, где можно найти большое количество полезных и вкусных блюд 🥊обучающие курсы на тему здоровья, тела и ухода за собой под любой запрос - здоровая стопа, тазовое дно, курс по дыханию, танцы и даже фейсфитнес! ❗️ А теперь самая крутая новость этой весны: Легендарный Безлимит навсегда вернули! И По моему промокоду Savelenok у вас будет скидка - 70% При оформлении этого тарифа за выполнение тренировок вы ПОЛУЧАЕТЕ сертификаты в фирменный магазин fitstars.shop и умные весы второго поколения Picooc S1 Pro V2, стоимостью 5990 руб Оформляйте подписку, начинайте заниматься, забирайте подарки 🎁 Реклама ООО Парсек ИНН:7810817393 erid:2VSb5xyfMVA

Немножко мотивации вам. Все же тепло рано или поздно включат на улице 😜 раньше, кстати, не верила что домашние тренировки заменят мне зал, но тем не менее… 1.5 года занимаюсь только дома и довольна как слон. В первую очередь конечно комфортом. И ездить никуда не надо ( а мне далеко) и чувства вины нет, что спортом не занимаюсь.

Есть у нас кладовочка за буфетом из серии «секрет чистой двушки в том, что она трешка». Место нужное, но не продуманное, так что грядет РЕиновация. Пока только чертеж, но продолжение не заставит себя ждать ☺️

Девочки, в 100500 раз уже заказываем с мамой наборчики ароматов в Randewoo Просто любимейший сайт. ⁃ Только оригинальные товары ⁃ удобные фильтры (есть возможность выбрать аромат по нотам ( например вишня), парфюмеру, сезону и даже знаку А небольшие форматы -это вообще любовь. Можно неспеша поносить ароматы дома и выбрать тот самый, либо просто чередовать и быть каждый день разной 😍 Сейчас приехал набор «Топ ароматов Chanel» 😜 и мой фаворит kilian back to black , в который я влюбилась, когда в прошлый раз заказывала «топ вишневых ароматов» Сейчас на сайте большую распродажа - скидки на парфюмерию и косметику до 50%. Плюс от меня есть промокод 10SAVE, который дает скидку 10% ( при покупке от 2500р) Все скидки сумму Радуйте себя, выбирайте близкие вам ароматы 😘 не такие уж это и большие деньги, а удовольствия море )) Реклама. ООО “Мегаперфюме” ИНН: 7715489209, Erid: LjN8KSFaj

Ну и сразу по месту. Если вдруг не поняли -это табличка с названием растения. Его полное имя Фикус Микрокарпа Гинсенг

Идея попалась на просторах интернета, и как вы понимаете моя готическая натура не смогла пройти мимо 😅🖤🐈‍⬛

Итак для чего это все… У меня пропала возможность ходить заниматься на пилоне в студию. 1.5 года я себя отвлекала домашним фитнесом. Нагрузки были, но удовольствия не особо. Я начала скучать по пилону. Если честно -спортивный снарядил дома так себе украшение, а отдельного спорт зала у меня нет. Плюс, что бы поставить пилон, нужно минимум 1.5 метра свободного пространства с каждой стороны. И получается гостиная была единственным местом, куда он проходил по этим параметрам и то, если снести имеющийся столб Сначала я отмела эту мысль, ну блестящая палка посреди дерева и винтажной мебели было бы такое себе… но потом узнала, что пилоны бывают цветными и это закрыло вопрос🖤 В конце концов был просто столб, а теперь занятная штука, на которой все с удовольствием крутятся

Вообще конечно не ради красоты это делалось, но эстетическая составляющая ( что бы не хуже, чем было) должна была присутствовать

Вернули на место балку

Демонтировали историческую часть дома