Елена Бурьевая

В современном мире быть мамой немного сложнее, чем когда-либо, даже несмотря на все гаджеты-помощники. Почему так? Современные мамы более осознанно подходят к воспитанию детей, и это причина тревог, переживаний и чувства вины. Слишком много информации, как надо делать для счастья и благополучия ребёнка и при этом очень мало информации, что делать для счастья и спокойствия мамы. Плюс сейчас благодаря интернету есть возможность сравнивать себя, своих детей, свою жизнь с жизнью других. ❗️Важно помнить: если вам кажется, что кто-то (я, к примеру) хорошая мама, то важно понимать, что вашему ребёнку не нужна другая мама, нужна только вы. Сравнение с кем-то не придаёт уверенности. 👍Верное сравнение - сравнение только с самим собой вчерашним. Так как сейчас многие мамы часто испытывают вину в воспитании своих детей, мы часто встречаем фразу «достаточно хорошая мама», которая поддерживает многих мам. А что это значит? Обычно это понятие расшифровывается, как: «Вы такая какая есть, делаете для ребёнка всё, что можете»✊ При этом многие мамы переживают, когда их ребёнок плачет, и, чувствуя вину, пытаются сделать так, чтобы ребёнок быстро успокоился. Потому что плач ребёнка до сих пор воспринимается как маркер «плохости мамы» Но Винникот, когда говорил про «достаточно хорошую маму», имел ввиду в том числе и плач: достаточно хорошая мама понимает, когда необходима ребёнку помощь, чтобы успокоиться, а когда нужно просто поплакать, прожить эмоции. Наверняка вы сейчас вспомнили моменты, когда ребёнок плачет, и вы словно чего-то ждёте, а спустя какое-то время подходите и успокаиваете – то есть вы чувствуете, в какой момент вашему ребёнку необходимы вы для успокоения, когда ребёнок уже сам не справляется. 👇Маякните в комментариях, если мне нужно разобрать, как избавиться от чувства вины и сделать материнство лёгким.

Когда ребёнок выходит в социум, к доброжелательным родственникам добавляются ещё много окружающих (другие мамы на площадке, воспитатели, учителя и тд), которые находят много поводов, чтобы взрастить в мамах чувство вины. Выдерживать давление общества и не соответствовать его ожиданиям – не просто! Не поддавайтесь и помните, что вы лучшая мама для своего ребёнка 🫶 А я всегда рядом! У родителей, несмотря на то, что они уже взрослые, есть экзамены их родительства – школа! И это не небольшой период, а все 11 лет, начиная с первого класса! Каждый день мы, родители, проходим этот экзамен! Часто детям трудно адаптироваться к школе, но учителя вместо помощи, ещё больше усугубляют ситуацию: учителям важно, чтобы дети делали уроки и примерно вели себя в классе. А что если ребёнку нужна помощь? Вот так многие мамы сталкиваются с тем, как школа, садик, общество указывают, как мы должны воспитывать ребёнка. И когда ребёнок становится «неудобным» для других, то зовут маму, чтобы мы срочно исправили ситуацию. 🙈Как будто у нас есть пульт от ребёнка. Или программа, где я могу задать нужно настроение, поведение или настрой на день. И таким образом каждая мама сталкивается со стеной критики и непонимания со стороны общества, обрушивая на себя волну чувства неполноценности как матери. И как сложно пробить эту стену, чтобы следовать за ребёнком и его потребностями! 🙏Во всех своих продуктах я как раз делюсь знаниями, как вы сами можете помочь своему ребёнку в конкретном случае, не чтобы быть удобным для общества, а чтобы вашему ребёнку было хорошо в будущем, а вам комфортно с ним сейчас. Инвестируя сейчас в его эмоционально волевую сферу, вы облегчаете ему жизнь в будущем! ❓️А вы чувствовали ли когда-нибудь, что через поведение ребёнка оценивают вас как родителя? #мамам

После того как мама насладилась первыми секундами после рождения и попала в палату с малышом, то эйфория сменяется возможными: «держи его лучше вот так», «пеленать не умеешь что ли», «а вот лучше делай так…» Советы летят от всех: соседки по палате, главврача, даже санитарки 🙈А дома маму ждет «тяжелая артиллерия» в виде родственников, которые знают лучше неё: как обращаться с ребенком, что с ним делать и как теперь вам жить. Конечно, все переживают и хотят помочь. Подруга говорит одно, мама внушает третье, а у блогера в соц сети мы видим все противоположное. И такой разброс информации не помогает, а наоборот, зарождается мысль: «Я плохая мама и делаю что-то не так»😪 Дорогие мамы, выдыхаем и говорим себе важную фразу: «Я самая лучшая мама для своего ребенка!» И учимся, как отстаивать свои границы, а также границы своего ребёнка, так, чтобы это не переросло в ссору или скандал: - осознать причину, почему близкие люди так говорят (они действительно хотят помочь и переживают) - мягко уточнить, что в данном случае вы приняли решение поступать именно так Вам очень поможет понимание того, что: - во времена наших мам и бабушек не было такого количества атрибутов материнства, облегчающих быт. Мы не знаем, например, как долго они пользовались бы памперсами. - все дети разные и вы сами знаете и чувствуете, как лучше для вас и вашего ребенка: готов он сейчас приучаться к горшку, готовить детское питание самой или воспользоваться покупным, в каком возрасте идти в школу и тд и тп - хорошая база знаний будет такой необходимой поддержкой и опорой. Это даст ощущение, что вы всё делаете правильно! Вы знаете, что я всегда с заботой отношусь к мамочкам. Вся моя работа и продукты построены на том, чтобы вы забыли о словосочетании «плохая мама» в свой адрес! ❓️А вам когда-нибудь кто-то из родственников раздавал непрошенные советы? #мамам

Очень часто мамы утопают в своих эмоциях, особенно в чувстве вины. ❓️Актуальна ли вам эта тема? Рассказать подробнее о том, откуда берётся чувство вины и что с этим делать? #мамам

🔥Подробности о консультациях моих психологов Сразу по делу: записываться вот сюда https://burevaya.ru/konspsy С чем можно прийти: - тревога и страхи - адаптация к школе/к саду - истерики и агрессия - безопасность - приучение к горшку - самостоятельное засыпание - пищевые проблемы (не хочет есть) - непослушаеие (нарушает правила) - нет друзей, не умеет играть - зависимость от гаджетов - энурез, запор, энкопрез - развитие эмоционального интеллекта - формирование эмоционально-волевой сферы - повышение уверенности в себе и самооценки И многие другие сложности и сомнения, которые можно решить с психологом. Форматы: - разовая консультация родителей по любому вопросу - диагностика ребёнка для того, чтобы определить причины его «плохого поведения» (тут необходимо 4 встречи) - и, конечно, после диагностики ваш ребёнок сможет продолжить работу с психологом для коррекции поведения ❗️Количество консультаций, которые мы можем взять, ограничено. Записываем в порядке живой очереди - кто первый, того и тапки 😁

Помните, я недавно рассказывала про наставничество? Всё больше я прихожу к выводу, что это была суперская идея 🤩 Во-первых, у специалистов есть возможность перенять мой опыт и получить практику. Много практики! И обучиться каждой тонкости нашей профессии. А во-вторых, у вас есть возможность получить консультацию от психолога под моим кураторством. Ваши версии, сколько это может стоить? Предположите, пожалуйста :) Моя консультация сейчас стоит 50'000 рублей. Консультация среднестатистического детского психолога - 3'500. Консультация психолога под моим наставничеством - 1'000 рублей. Мы поставили символическую стоимость - это важно для работы, чтобы она не проходила бесплатно. И за эту цену вы получаете возможность работы со специалистом, перенявшим навыки работы и супервизирующимся у меня. (То есть я курирую его работу) Если вам интересно попасть на консультацию от моего психолога всего за 1000 рублей, нажмите на огонёк 🔥 Чуть позже выложу, как записаться и с чем можно прийти. Следите, мест может не хватить!

Книга "Верю в себя" переиздаётся уже 3й раз! 🥳 Это сказка про 2х девочек, которые сталкиваются с разными ситуациями на детской площадке. Книга будет очень полезна родителям, подскажет, как общаться с детьми, чтобы поддержать их самооценку, уверенность в себе. Главные персонажи списаны с моих дочек, и какие-то истории из книги - это реальные случаи из их жизни. Спасибо за ваши отзывы! 🙏 А кто ещё не читал, книга доступна во всех книжных страны ❓️А какую бы вы придумали историю про своего ребёнка? #книги

❓️Знакома ли вам ситуация, когда вы утром проснулись, а всё равно уставшие? Или выходных было много, но все равно понимаем, что не отдохнули? Есть несколько видов отдыха, которые нужны каждому человеку. Один день выспаться или прогуляться один раз не всегда работает. Тем более многие проводят длинные выходные за генеральной уборкой или грядками 😀 Рассмотрим сегодня 8 видов отдыха: 1. Физический спокойный отдых. Поспать, подремать, полежать на диване - это всё отлично восстанавливает силы. Главное: сон не менее 7-8 часов в одно и то же время. 2. Замечали ли вы прилив бодрости после физической активности? А как бодрит утренняя зарядка или тренировка💪 Это всё потому, что активный отдых также помогает нам восстанавливать силы. Сейчас так много вариантов, чем заняться, на любой вкус: танцы, йога, плавание, силовые тренировки, пилатес и т.д. Если вы ждали от кого-нибудь волшебный пинок, то я вам его посылаю 😃 3. С каким количеством людей вы сталкиваетесь каждый день? Соседи в лифте, люди в транспорте, коллеги, продавцы, консультанты, тренера, учителя и т.д. У кого-то работа связана с постоянным общением и взаимодействием с людьми. Согласитесь, мы тоже устаем от постоянного общения, особенно если нужно скрывать свои эмоции и личное мнение. Это очень выматывает! Возьмите себе за правило: отдыхать эмоционально (от людей, убирайте с себя весь негатив, который «прилипает» в течение дня) 4. А бывает у вас, что вы вроде бы отдыхаете, но ваш мозг всё равно активно работает: думает-решает-просчитывает? 🧠 Чтобы избавиться от назойливых мыслей, просто выгрузите их на бумагу. 5. В целом нет ничего плохого, чтобы во время отдыха просто посмотреть фильм с семьёй (пишите в комментариях, если нужно поделиться моим списком фильмов 🤗) Это хорошее времяпровождение с детьми, которое укрепляет ваши отношения. Но не забываем, что обязательно нужно отдыхать от телефонов/планшетов/компьютеров и телевизора. Устраивайте периодически сенсорный отдых. 6. Отлично помогает перегрузиться и отдохнуть социальный отдых. Встречи с приятными людьми, хорошие компании помогают восстановиться и набраться сил! 7. Мой любимый вид отдыха - творческий отдых🙂 Творчество или арт-терапия поможет упорядочить все ваши мысли и планы. Я делюсь с вами многими практиками на ресурс, пользуйтесь 🤗 (#артпрактика) 8. А ещё очень важно иногда уединиться, прикоснуться к духовному, неизвестному и сокровенному. Молитва, медитация, время уединения с самим собой - такое расслабление придает силы и веру в себя! Рекомендую неботерапию: в моменте остановитесь на улице или посмотрите в окно. Как прекрасно то, что мы можем видеть каждый день! Помните, как детьми мы рассматривали облака и называли фигуры, которые мы видим? Попробуйте сделать это прямо сейчас! 🙏Не забывайте, что жизнь не складывается из одной работы. Важных дел всегда будет много, но отдых самая важная часть нашей жизни! ✍️Проанализируйте, какой отдых вы предпочитаете больше, а какой совсем не используете? Попробуйте комбинировать все виды отдыха, не забывая ни об одном из них - это поможет вам полноценно восстанавливаться. ❗️Если вы чувствуете постоянную усталость, независимо от количества и качества отдыха, обратитесь за помощью к специалистам (терапевт, эндокринолог, невролог) #мамам

Спасибо всем! Я столько откликов получила 🤗 Вы просто супер! Если вам не написали, не переживайте. Это не последний раз, мы вам обязательно попозже напишем.