Doctor.Shvets

Если в продукте/блюде содержится более 10-12 г Жиров на порцию, то такой продукт/блюдо нужно есть в количестве «полпорции за раз», так как суточное потребление Жиров должно быть не больше цифры желаемого веса (80 кг - 80 г пищевых жиров в сутки)! С учетом того, что мы постоянно что то жуем в течении дня и явно не огурцы 🥒🤣

Купить мою книгу по ссылается выше (в том числе в бумажном варианте). В ней много секретов диетолога !

От гинеколога Фисенко привет всем полным дамам выше ⬆️