Special Gift from Dr. Su

Sun Salutation Style 3 မျိုးပါမယ်. အကြောလျှော့ပေးမယ်....အသက်ရှူနည်းစနစ်တွေ ပါဝင်အုန်းမယ်. ရရှိမဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ကိုယ်တွင်း အဆိပ်အတောက်တွေ ချွေးနဲ့အတူ ထွက်သွားစေမယ်. ဝမ်းမီးကောင်းလာစေမယ်. အဆုတ်ကြွက်သားတွေ သန်မာလာစေမယ်. အရိုးနဲ့ ကြွက်သားတွေ သန်မာမှုရော ပျော့ပျောင်းမှုရော ကောင်းလာစေမယ်. ကိုယ်ရည်စစ်လာစေမယ်. အသားအရည်တွေ ကြည်လင်လာစေမယ်. Chakras တွေကို ဟန်ချက်ညီလာစေမယ်. ဒါကြောင့် ဝိတ်ကျဖို့အတွက်ပဲ လေ့ကျင့်တာ မဟုတ်ပါ. အကျိုးအာနိသင်တွေများလို့ အားရင် လာရောက်ပူးပေါင်းပါဝင်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်နော် 🙏😍🙏

ဆုပြည့်အရမ်းဝလာလို့ Sun Salutation ကို ကိုယ့် Team နဲ့အတူ ပြန်လေ့ကျင့်ချင်လို့ ... 12.8.24 to 31.10.24 Mon to Thurs 6:30 am to 7:30 am Mon to Sat 5:00 pm to 6:00 pm Zoom ID 9789055155 Password 123456 ဆရာမ ဝတုတ်လေးနဲ့အတူ လာရောက်လေ့ကျင့်ချင်ရင် ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်နော်. 🙏😁

တီချယ်ဆုပြည့် ပျောက်နေလို့ ဆိုပြီး လာလာမေးကြတယ်....Direct ရော Indirect ရော.....ကျေးဇူးပါလို့ 🙏😍😘 Yoga ပညာတွေ သင်ချင်သလောက်လဲ သင်ပြီးပြီ.....သင်တန်းတွေရော Free sharing တွေရောလဲ လုပ်ချင်သလောက် လုပ်​ဖြစ်ပြီးလို့..... Me time အကြီးကြီးယူပြီး ပျော်ပျော်ကြီးနေနေတာပါလို့ 😁 Comfort zone ထဲ​တောင် ရောက်လာလို့ မနည်းပြန်ထွက်လာနေရတယ်. 💪 နေကောင်းတယ် အားလုံး ok တယ်ရှင့်.... နေမကောင်းဖြစ်တတ်တဲ့သူမို့.....နေကောင်းရဲ့လား.....နေမကောင်းဖူးလား ......ခဏ ခဏ လာမေးကြရင် အမှန်အတိုင်းပြောရရင်တော့..... စိတ်မကောင်းဖြစ်တယ်လို့..... (စိတ်ပူပြီး မေးပေးကြတာသိပါတယ်နော်.....ဒါပေမဲ့ အဲ့မေးခွန်းကို sensitive ဖြစ်တယ် 😁😍😘) ဒီလ Birthday Month မှာလဲ ပညာဒါနလေး လုပ်ပေးဖြစ်မှာပါနော်. https://www.facebook.com/share/v/5mPQMeYaLSWWZ2pa/?mibextid=oFDknk အတတ်နိုင်ဆုံး Community ကို support လုပ်ပေးနိုင်သူဖြစ်အောင် ကြိုးစားချင်သူပါလို့....ဒါပေမဲ့လဲ စွမ်းသလောက်လေးပေါ့နော် 🙏😘💪 ဆုပြည့်ကို သတိရပေးကြသူတွေကို ကျေးဇူးအများကြီး တင်ပါတယ်လို့. အားလုံးကို ချစ်ခင်လေးစားလျက် 🙏😊

ဆုပြည့်သင်ခဲ့ရတဲ့ ဆေးပညာနဲ့ ယောဂလေ့ကျင့်ဖြစ်တဲ့အခါ ဘယ်လိုတွေ ချိတ်ဆက်မိ၍ နားလည်မိတာတွေကို စုစည်း တင်ပြပေးမဲ့ Applied Yoga Anatomy & Physiology Batch 7 ပါ. * မိမိခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာတွေနဲ့တည်ဆောက်ထားလဲ သိချင်သူများ * ယောဂလေ့ကျင့်စဥ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာ  မဖြစ်ရအောင်..... ဖြစ်တတ်သော ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိမှုများ( Common Yoga Injuries) ကို သိပြီး ကာကွယ်စောင့်ရှောက်လိုသူများ * ယောဂကျင့်စဥ်တွေဟာ Holistic Approach လို့ ပြောလို့ရလို့.....ဆေးပညာက ပြောပြသော ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စနစ်တွေတိုင်းအတွက် ဘယ်လိုတွေ အကျိုးပြုမလဲ ဆိုတာတွေကို တင်ပြဆွေးနွေးပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်. Applied လို့ခေါင်းစဥ်တပ်ထားလို့ ယောဂကျင့်စဥ်တွေနဲ့ပဲ ဆိုင်တဲ့ ဆုပြည့် ချိတ်ဆက်မိတဲ့ ဆေးပညာ အကြောင်းတွေကိုပဲ ပြောပြဆွေးနွေးပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်. 📅 10.6.24 to 23.6.24 Mon, Wed, Fri, Sat & Sun ⏰ 8pm to 9:30pm 📡 With Zoom (Recording ပြန်တင်ပေးပါမည်) 💰 150,000ks Dr.Su 500hr Certified Yoga Teacher US Yoga Alliance ID 397761

11.5.24 တွေ့ကြမယ်နော် 🙏😊

သစ်ပင်စိုက်ပျိုးသမားများဆီ 50,000 လှူဒါန်းပေးထားပါတယ်. လှူချင်ရင်လဲ အဲ့ page ကို သွားလှူလို့ ရပါတယ်နော်. အလှူရှင်များ ဝမ်းသာအောင် တင်ပေးတာပါ. 🙏🙏🙏

History of Yoga ကို တတ်နိုင်သလောက် လိုတိုရှင်း မျှဝေဖို့ Powerpoint လေး လုပ်လို့ပြီးပါပြီ. 💪🙏😊 11.5.24 (Saturday) (7pm to 8:30 pm) Zoom ID 2436092350 Pw 717096 (လူ ၁၀၀ ဆန့်ပါသည်) Recording မပေးပါ. Happy Money လေးလွှဲပေးချင်ပါက 11,111 to 33,333 လွှဲပေးလို့ရပါတယ်....ရေအလှူထဲ ထည့်ပေးမှာပါရှင့်. မလွှဲလဲ လာ join လို့ ရပါတယ်နော်. မေတ္တာဖြင့် Su 💚

ဆုပြည့်သင်ခဲ့ရတဲ့ ဆေးပညာနဲ့ ယောဂလေ့ကျင့်ဖြစ်တဲ့အခါ ဘယ်လိုတွေ ချိတ်ဆက်မိ၍ နားလည်မိတာတွေကို စုစည်း တင်ပြပေးမဲ့ Applied Yoga Anatomy & Physiology Batch 6 ပါ. * မိမိခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာတွေနဲ့တည်ဆောက်ထားလဲ သိချင်သူများ * ယောဂလေ့ကျင့်စဥ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာ မဖြစ်ရအောင်..... ဖြစ်တတ်သော ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိမှုများ( Common Yoga Injuries) ကို သိပြီး ကာကွယ်စောင့်ရှောက်လိုသူများ * ယောဂကျင့်စဥ်တွေဟာ Holistic Approach လို့ ပြောလို့ရလို့.....ဆေးပညာက ပြောပြသော ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စနစ်တွေတိုင်းအတွက် ဘယ်လိုတွေ အကျိုးပြုမလဲ ဆိုတာတွေကို တင်ပြဆွေးနွေးပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်. Applied လို့ခေါင်းစဥ်တပ်ထားလို့ ယောဂကျင့်စဥ်တွေနဲ့ပဲ ဆိုင်တဲ့ ချိတ်ဆက်မိတဲ့ ဆေးပညာ အကြောင်းတွေကိုပဲ ပြောပြဆွေးနွေးပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်. 📅 1.5.24 to 10.5.24 ⏰ 8pm to 9pm 📡 With Zoom (Recording ပြန်တင်ပေးပါမည်) 💰 150,000ks Dr.Su 500hr Certified Yoga Teacher US Yoga Alliance ID 397761

ဒီ video လေးကတော့ Body Tapping ပါ. ဒါလဲ အတော်ကောင်းပါတယ်.....၂ ခု တွဲလုပ်ကြည့်နော်....လုပ်ရတာ မခက်ပဲ ထိရောက်မှုကို အတော်ခံစားရတယ်. 🙏😊

Body Tapping

Chakra Tapping Video လေးပါ.....လိုက်လုပ်ရလဲ လွယ်ပြီး အတော်လဲ effective ဖြစ်တာခံစားရလို့ မျှဝေလိုက်တာပါရှင် 🙏😊

Chakra Tapping

အလှူရှင်တွေ ဝမ်းမြောက်ရအောင် တင်ပေးတာပါနော်. 🙏🙏🙏 လေ့ကျင့်ဖြစ်ကြရဲ့လား. မသိမရှင်းတာရှိ လာမေးကြပါနော်. သိသလောက်ဖြေပေးပါ့မယ်. 🙏🙏🙏