БЕЗ МЫЛА В ДУШУ

Меня жутко бесит и огорчает одновременно, что люди часто обесценивают проблему RPP и наивно считают что она про еду и слабоволие. Я сегодня в сторис немного рассказала про чувства с которыми жила каждый день пока болела. И это лишь мааааленькая часть. Сейчас выложу 👇🏼

Доброе утро, друзья 😅

Я не встречала исследований показывающих, что опаснее для здоровья, ожирение или агрессия которая направлена на себя и разрушает изнутри, но что-то мне подсказывает, что стройность ТАКОЙ ЦЕНОЙ, нафиг надо

Ужас что точно такой же уровень ненависти и агрессии она направляет на себя

Ужос

Просто вдумайтесь. Женщины ради стройности готовы превратить свою жизнь в конц лагерь. Жить в суровых условиях, нечеловеческих условиях, лишь бы худой… Скажу больше. Специально ей для этого делать ничего не нужно, конц лагерь уже есть в ее голове и пишет нам его главный надзиратель.

Терапия пищевого поведения не предназначена для снижения веса! Использовать ее в таких целях - преступление, вот почему 👇🏼 При RPP у человека есть стойкий стыд за тело (иногда даже ненависть к нему). Чтобы избавиться от стыда человек садится на д@ету. Так как стыд сильный, результата хочется мгновенного, д@ета применяется суровая, чтобы побыстрее. В итоге, вес уходит довольно быстро, но не на долго. Придерживаться такой д@еты длительно крайне сложно, неминуемый срыв наступает. Человек попадает в зажор, вес возвращается и становится больше, так по кругу. Чтобы выбраться из этого Ада нужно убрать стыд за тело. Параллельно разгребая кучу других завалов в голове. Теперь представим что у человека RPP и стыд за тело, а ему горе специалист говорит, приходи лечить RPP и похуд@ешь. Всю терапию человек будет держать фокус на том «когда же я похудею». Уйдёт стыд за тело? Уйдёт желание себя мучать д@етами? Нет! Задача терапии пищевого поведения вытащить человека из цикла д@ета-срыа из-за которого и растет вес, а вместе с ним ненависть к себе. Задача терапии помочь человеку принять себя и спокойно жить в теле которое есть. Задача терапии стабилизировать вес, потому что стабильно высокий вес сильно лучше чем вечные его скачки (скачки опаснее для здоровья) Задача терапии вскрыть и решить проблемы которые скрывались за д@етами (там не только стыд!!!) Задача терапии научить вас себя любить, уважать, не мучать, повысить качество жизни и взрастить опоры. После терапии RPP вы становитесь увереннее, спокойнее, устойчивее, счастливее и из этой точки, если сильно нужно (например для здоровья) можно ГРАМОТНО снижать вес. После терапии вы решаете надо оно вам или нет, а не общество которое говорит что быть толстой плохо и не стыд который пожирает изнутри. Ваша жизнь становится вашей! Вот зачем нужна терапия пищевого поведения.

Видео носит юмористический характер и содержит нецензурную лексику ибо из тренда слов не выкинуть. Если вас это ранит, не смотрите, пожалуйста. А, я поясню про то, почему терапия РПП не должна использоваться для снижения веса.

Давайте раз в неделю буду рассказывать как у нас идут дела? Чтобы разбавить умный и местами сложный контент?

И про строительство дома, тоже очень интересно!!

Тогда поступим так. Я сегодня запишу подкаст коротенько про то, почему после терапии пищевого поведения может не уйти вес и это норма. Разберём что делать потом и перейдем к теме ожирения с точки зрения психологии. Материала по ожирению откровенно мало (я не беру всякие мракобесия, беру только клинические виньетки серьезных психологов), но все что нашла очень любопытно 👀

Да, будет очень интересно узнать!..

Друзья, привет. С самого утра читаю новую книгу пока муж готовит завтрак (у нас в семье этот процесс на нем, потому что он «ранняя пташка»). Хочу записать для вас сюда серию постов и подкастов про пищевое поведение. Есть вопрос к вам. Про ожирение с точки зрения психологии нужно? Только сразу договоримся, в вопросах пищевого поведения я уверенно могу называть себя экспертом, в вопросах психологии ожирения - изучающий психолог. Пока изучаю и применяю на себе. Это вообще не выборка, но делиться своим опытом могу. Хотите?

Есть страх смерти, нормальный страх если не снижает качество жизни. Никак к нему не отношусь. Как к норме. Если этот страх снижает качество жизни, то отношусь к нему как к симптому с которым надо работать.