убей меня,барбитурат

думаю,одним из самых важных изменений в моем выздоровлении стало осознание того,что дискомфорт не означает,что кто-то сделал что-то не так. иногда дискомфорт означает,что были установлены границы. иногда это означает,что что-то затронуло мою неуверенность иногда это означает,что я переживаю какое-то горе. это не делает это чувство менее реальным или менее заслуживающим внимания. но умение делать паузу и спрашивать себя : «что пытается сказать мне это чувство?»,вместо того чтобы сразу же решать,что его вызвал кто-то другой,оказалось одним из самых полезных навыков,которые я приобрела за последние две недели🌐 🤯 ionova. | подписаться¿

уже не лёгкие "витаминчики",а тяжёлая артиллерия скоро буду мультики без телевизора смотреть из серии : сидим,не рыпаемся язык из-за него будто ватный,очень тяжло испытывать какие-либо эмоции,тупо NPC

сон стал поверхностным могу встать в 5 или 6 утра (это раньше будильника на 3-4 часа) потом снова вырубиться,а после очень тяжело встать живу в постоянном ожидании следующего дня...

сегодня кто-то благословил меня божественной интуицией и чистой любовью.

а еще теперь по некоторым обстоятельствам (о которых я напишу чуть позже) она теперь живёт с Егором

🤩 у Сони новая бутылочка 🪽🍼

перестала получать удовольствие от прослушивания музыки и теперь мои наушники уьраны в "дальний ящик",она будто только усиливает тревожность,хотя раньше очень часто пользовалась данным "лайфхаком" заглушить мысли вместо этого начала читать новую книгу «мы дети со станции зоо» про девушку которая из-за наркотиков опустилась до столбовой проститутки

🤩🤩🤩

заебало жить,чтобы работать,и работать,чтобы жить и постоянно хотеть кушать... только приготовила еду,и снова уже пора думать,что готовить в следующий раз...и так бесконечно а если убила силы,а блюдо не понравилось — так вообще повеситься хочется человеческое тело — тюрьма потом смотришь — день уже подходит к концу,и надо бы помыться,одежды накопилась куча,пыль и грязь убрать по здоровью что-то пошло не так,надо отношения строить,спортом хоть немного заниматься (в том числе другими интересными хобби),больше видеться с родственниками и друзьями,начать читать отложенные книги...в Стиме сколько нетронутых игр... что за странное место — эта жизнь? бесконечный цикл обслуживания собственного существования X_X 🤯 ionova. | подписаться¿

наконец-то нашла работу. в магазине Бристоль. сначала хотела идти на позицию администратора,но там такие условия,что можно просто кукухой напрочь съехать : постоянные минусы по кассе,после ревизии могут спокойно списать с тебя не меньше 40к,и на той точке,куда я претендовала,нужно буквально жить магазином,чтобы нормально зарабатывать. в итоге решила сделать ход конем пошла резервным кассиром работа такая : катаешься по разным точкам,помогаешь на кассе и в зале,расставляешь товар,иногда работаешь без штата т.е. закрываешь смену. вчера,например,пришлось нормально так побатрачить нагрузка распределяется странно,зависит от выручки система у них на 1с,сильно отличается от сапа в Винлаб,но по факту ничего сверхсложного нет — если вникнуть,всё становится понятно.

странная реакция. у кого то слёзы и шок,а у меня какая-то отстранённость. скорее всего мозг временно глушит эмоции.

вчера,кстати,не стало моего отца покойся с миром,родной

хочу похвастаться. это алкоголь. ни капли в рот ни сантиметра в жопу,как говорится не знаю правда как будет дальше,я не особо замотивировнна (хоть и есть ради кого) задачка со звёздочкой.

большую часть своей жизни я была человеком,который пытался изолироваться от людей,потому что не верила,что они могут быть моими друзьями/возлюбленными без моих попыток липнуть как банный лист. я заранее решала за других, что они обо мне думают,и убегала от будущего, которое сама же и придумывала.

качество общения начинается с присутствия,присутствие — с доверия к себе,доверие к себе — с честности с собой,честность с собой — с дисциплины

это…как синдром самозванца. как будто у тебя есть тайный дефект,и если люди его обнаружат — они уйдут. но кто знает,кто останется,а кто уйдет? ведь ты вкладываешь силы в каждый момент,никогда не зная,что останется после ничто не остается надолго,а вот истории — определённо и по итогу происходит самосбывающееся пророчество. ты растворяешься на заднем плане,наблюдая,как люди снова и снова натыкаются на стену в своих попытках приблизиться но я всё-таки выберу удариться об стену,чем вообще ни с чем не соприкоснуться. сегодня я сказала своей подруге: «когда ты чувствуешь,что тебя не понимают — попробуй понять других» может,в этом и есть лекарство. ionova. | подписаться¿

ещё один обветшалый дом,совсем не похожий на остальные. хозяева так и не доделали покраску,деревянные панели всё ещё проглядывают сквозь стены виниловый пол повреждён и грязный,а эти большие квадраты — следы от стиральной и сушильной машин (на это же намекает вентиляция в стене) скорее всего это односекционный дом вообще трейлеры обычно бывают двух типов : односекционные и двухсекционные двухсекционный — это по сути два маленьких дома,соединённых вместе,поэтому там больше пространства а в односекционном всё приходится ужимать и совмещать часто прачечную делают прямо в ванной,но здесь её почему-то вынесли на кухню мне даже нравится этот маленький потолочный вентилятор в трейлерах низкие потолки,так что он висит примерно на уровне полутора метров идеальное место для штуки,об которую можно удариться,если неаккуратно поднять руку :D северо-западная 5-я улица,техас. ionova. | подписаться¿

всем зд ещё раз!!! мне правда интересно — это везде так устроено? в штатах,кажется,всё больше говорят про mental health,принятие и осознанность, а мы чем хуже? почему в странах ВСЖ психические заболевания до сих пор = лакмусовая бумажка для унижений? почему как только узнают о диагнозе,к тебе начинают относиться как к ребёнку (например,у меня так было в Кащенко,но,думаю,и так неворуженным глазом видно какая это клоака) и вот вишенка на торте — очередной "гениальный" тейк из интернета: «мне очень жаль людей с расстройствами личности. я уверен,что некоторые из них способны построить счастливые отношения,но только с профессиональным психотерапевтом. при этом я искренне считаю,что всех их следует поощрять к обету безбрачия и отказу от романтических отношений. потому что существует два типа отношений с людьми с пограничным расстройством : абьюзивные и те,которые в итоге станут абьюзивными» какое же это циничное и злобное мышление. и как легко люди берут один личный опыт,и превращают его в "истину" про миллионы других людей. это логика уровня : "если мы с моим приятелем сидим за одной партой и изредка общаемся после пар,значит,мы одинаковые" хотя по факту такие выводы — не пришей к пизде рукав🤩

взяла в привычку отвечать сразу на сообщения...и это было лучшем решением в моей жизни