anna doove
رفتن به کانال در Telegram
275
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-37 روز
-430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+6
در 0 کانالها
ژوئن '26
+5
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+12
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+19
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+3
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+22
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+19
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+14
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+26
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+48
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+43
در 4 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+42
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+170
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+28
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '240
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+124
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 21 ژوئیه | 0 | |||
| 20 ژوئیه | 0 | |||
| 19 ژوئیه | 0 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | +1 | |||
| 11 ژوئیه | +1 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | +1 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | +1 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | +2 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
У меня тут сегодня был самый раз*ебный кукинг, поэтому мне важно знать, нужен ли новый рецепт?
Кидайте реакции🤍
Готовится очень долго, трудно и надоедливо, но результат 100% того стоит, вкусненько
Хотя я больше такое готовить и не буду никогда😂
| 2 |  پیام ویدیو | 51 |
| 3 |  +1Во мне проснулся шопоголик и он не хочет больше засыпать😂
Но к сожалению хороший вкус стоит очень дорого.. как в одежде, так и во всем остальном
И как говорится, как же жаль, когда не можешь обеспечивать свой базовый минимум, когда твой базовый минимум это дворцы, яхты, Комо и как минимум миу миу
Девочки, ну согласитесь, они выглядят, как конфетки, ооочень стилевые💔 особенно первые
Может быть настала пора раскрывать тут и мою фэшн сторону? | 79 |
| 4 |  Кое какие малыши скоро будут у меня дома🥹 как же я вас хотела, ма харошие
Есть идеи, что там? | 81 |
| 5 | МЕНЯ. ПРИГЛАСИЛИ. НАПИСАТЬ. БЛЕРБ. ДЛЯ. ЭКСМО. РАСХОДИМСЯ.
П.с. блерб это тот самый отзыв на книгу, который вы можете увидеть на задней обложки любой книги
И причем меня пригласили не просто как книжного блогера, а как ПСИХОЛОГА💔
По моему из своей книжной карьеры я сделала уже все, что хотела и о чем мечтала, как раз кроме блерба, поэтому теперь я выбью уже полный full house
Вот это у меня жизнь конечно.. | 118 |
| 6 |  پیام ویدیو | 99 |
| 7 | Я ЗАБЫЛА!! Обязательно добавьте в тесто шоколад, будет в сто раз вкуснее💔
Я просто нарезала шоколадную плитку и добавила в последнюю очередь | 97 |
| 8 |  +1Бананово-шоколадные панкейки
А вот и новый #рецепт для вашего идеально завтрака💔
Девочки, это было слишком вкусно, поэтому советую все мои пропорции смело умножать на 2, чтобы получилось побольше
Ингредиенты:
2 очень спелых банана
Мука ~200 грамм
Молоко 150 мл
Сахар 2 ч л
Яйцо 1
Масло растительное 30 грамм
Разрыхлитель 1.5 ч л
Щепотка соли
Способ приготовления:
1. В отдельную миску просейте муку с разрыхлителем, чтобы тесто было воздушнее
2. В другой миске раздавите вилкой банан, смешайте его с яйцом, сахаром, солью, маслом
3. Немного подогрейте молоко и добавьте его к банану
4. Высыпайте туда муку и перемешивайте
5. Разогрейте АНТРИПРИГАРНУЮ сковороду на среднем огне и выпекайте без масла
Я вообще просто половником выливала ложку массы на центр сковороды и жарила по одному блинчику, чтобы они получились большие.. до золотистой корочки кстати
Когда с одной стороны будут появляться дырки и более запекшиеся края, можно переворачивать - главное, чтобы он не растекся
Приятного аппетита🥞 | 100 |
| 9 |  А это значит, что вас сегодня ждет новый классный рецепт, который вы точно сохраните🔥
Ох девочки, ближайшие две недели я буду готовить много, хотя не факт, поэтому ждите новые вкусные рецепты
Если я готовлю, то готовлю вкусно, просто это случается крайне редко😂
Короче новый breakfast ждет вас прямо сегодня! | 86 |
| 10 | Аня 4 дня назад: ненавижу Дэймона, он псих, ненормальный, противный, никогда не буду про него читать
Аня сегодня: Дэймон - лучший из всадников
Ну и что, ну да, переобулась, могу себе позволить, и чтооо😂
Девочкииии, знали бы вы, в каком я восторге от третей книги из серии «ночь дьявола», я даже в шоке с этого
Я прочитала ее просто взапой, практически без остановки и сейчас с такой же скоростью я хочу продолжить читать серию, хотя еще недавно говорила, что НИКОГДА этого не сделаю
Переобулась снова, да, каюсь
Ох уж эта Пенелоппа, что же ты творишь со мной, а?
Короче я жестко погрязла в дарк романах и пока не хочу из них вылезать
Я точно там, где хочу быть и меня не надо спасать😂 | 69 |
| 11 |  А в кружочках выше я говорила именно об этом видео
ПОЧЕМУ ВСЕ ТАК ПРОТИВОРЕЧИВО ТО БЛИН
Я сейчас уже на половине книги «курок» и буквально с каждой главой этот гребаный Дэймон нравится мне все больше
Такого не может быть, но уже происходит, я в шоке😂
А вы читали «ночь дьявола»? Что думаете? | 59 |
| 12 |  پیام ویدیو | 64 |
| 13 |  پیام ویدیو | 62 |
| 14 |  Ай как хорошо💔
Смотрю и дико кайфую от того, насколько сейчас мой блог и его визуал отражают мою суть
Если что это моя лента в инст
Здесь и сексуальность, и дерзость, и яркость, и какая то строгость, моментами жесткость
Очень нравится
Да, теперь мое самолюбование перетекло и в телеграмм
И что вы мне сделаете?🖤
Пускай будет тут | 67 |
| 15 |  Как говорит моя знакомая, сегодня был уебский день, ненавижу такое
Этот день спасли только любимый кофе из старса, несколько часов чтения на веранде, домашняя клубника, вкусная «Павлова» и сейчас «форсаж 8»
А еще именно сегодня я начала читать «курок» от Дуглас, так как на днях закончила «убежище» и у этих книг очень странный эффект
Они максимально отталкивающие, но при этом невозможно остановиться.. особенно с Деймоном
Короче какое настроение - такие и книги.. кто читал, поймет
Как вам такие ежедневные лайф посты? Стоит продолжать? Интересно? | 77 |
| 16 |  +5Очередной классный день в копилку крутых летних дней🍃
Так смеюсь с контраста, который сейчас буквально каждый день проявляется в моей жизни
Вчера: мэйк, платье, каблуки, укладка, ресторан, манкость
Сегодня: огород, ноу мэйкап, бабушкины тапки, деревенский стиль, ягода с грядок, шашлык от папы, босиком по траве
Женская энергия во плоти😂
Честно, просто очень радуюсь, что впервые за много ЛЕТ я наконец то чувствую себя снова наполненной, энергичной и яркой
Такого не было годы и я очень хотела вернуть такое состояние
Так что.. терапия работает🤙🏽 | 70 |
| 17 |  +4Пускай фотокарточки этого чудесного дня останутся тут🤍
Сегодня от подруги услышала такую фразу «после тебя так спокойно становится, при этом сразу поднимается настроения и энергия»
И походу сейчас это именно то, что я сама ощущаю каждый день
Как будто внутри меня раскрылся какой то источник чего то очень яркого, что хочется не просто использовать для себя, а еще и отдавать людям
И еще очень радует, что про вот это спокойствие после контакта со мной очень часто говорят клиенты в терапии - это особо ценно
Короче внутреннее состояние «сиять изнутри», почему бы и нет🥹 | 63 |
| 18 |  +4Сегодня делилась подробностями про группу для тревожников и своей кофейной обсессией☕️
Мы с вами еще будем и тут тоже обсуждать тревогу, разные формы тревоги и то, как же все таки с ней справляться
Но если вам уже интересна группа и вы хотите в нее попасть, ведь мест всего 6, то заполняйте анкету и я с вами свяжусь🤍
Анкета - знакомство | 63 |
| 19 | Если вам знакомы эти мысли и высказывания, то раскрываю карты
Это не просто признаки неустойчивой самооценки, а все это настоящая СОЦИАЛЬНАЯ ТРЕВОГА, про которую мало кто говорит
И так как в последнее время ко мне все чаще в терапию приходят именно с таким видом тревоги, то в своей новой группе я решила посвятить целую встречу именно ей
Ведь из за социальной тревоги:
- людям сложно выходить на улицу и оказываться в незнакомых компаниях
- сложно знакомиться и с кем то общаться без урона своей самооценки
- сложно сделать шаг навстречу близости и проявленности с окружающими
- страшно открываться даже знакомым и близким людям
- у людей очень сильно страдает самооценка и появляется много негативных мыслей касательно своей внешности, веса, тела, поведения и тд
По сути из за социальной тревоги многие люди сидят годами в своем коконе и даже не могут сказать слово, чтобы их заметили
Если это про вас, то добро пожаловать в мою новую обучающую группу для тревожников, где мы будем учиться выходить из социальной тревоги и жить без нее
Если тебе это нужно, то заполни ознакомительную анкету и я с тобой свяжусь🫂 | 58 |
| 20 | Сейчас будет важный вопрос🤍
Кому нибудь из вас знакомы данные мысли/утверждения/мнения о себе?
«А вдруг я сказала что то не так и сейчас обо мне не то подумают?»
«После встречи я прокручиваю наш разговор пару часов, чтобы понять, что могла сказать не так»
«Наверное люди замечают все мои ошибки и мне нужно быть осторожнее»
«Наверное, они сейчас осуждают меня за мой лишний вес и внешность»
«Мне трудно общаться с новыми людьми в компаниях, потому что я не знаю, что они могут сказать или подумать обо мне»
«Я боюсь разговаривать и что то рассказывать о себе людям»
«Мне становится некомфортно, если на меня обращают внимание»
«А вдруг я покажусь сильно навязчивой?»
«Мне проще промолчать или подстроиться под других, чем проявить себя»
«Для меня очень важно, что обо мне подумают и скажут другие люди»
«Я постоянно себя сравниваю с другими и не в свою пользу»
«Я хочу вести блог, но не могу, вдруг меня осудят за это или будут смеяться»
Если да, можете оставить реакцию или поделиться своей историей в комментариях🫂 | 68 |
