о чём речь, Яна?

мне так нравится взрослеть. понимать, чего ты хочешь от жизни и чего не хочешь. осознавать свои слабые стороны и быть уверенной в своих силах. принять свою внешность и освободиться от комплексов. никому ничего не доказывать. чувствовать спокойствие.

мой телеграм сейчас как будто пропагандируют расслабленный образ жизни, «здесь и сейчас», сплошной отдых и удовольствие. соответствует ли это действительности? нет. что же на самом деле наполняет мои будни⬇ 📎учеба. я не самый постоянный слушатель лекций, но подготовка и участие в различных конференциях, конкурсах, написание курсовых работ и решение сквозных задач занимает немало времени. например, сейчас я пишу курсовую и готовлюсь к майской научной конференции. 📎работа. сейчас я работаю над двумя крупными проектами по SMM, что занимает немало огромное количество времени. +я не чураюсь подработок. 📎служение. моё основное служение в церкви — занятия с детской группой. +я участвую в проекте по благовестию в интернете. 📎каждое утро 25-30 минут я посвящаю времени с Богом: чтению Библии и молитве. для меня это важно. 📎сейчас изучаю два курса: по маркетингу и по продвижению через рилс. 📎стараюсь читать хорошие книги, а для этого тоже нужно сосредоточенное «тихое» время. 📎на протяжении последнего месяца занимаюсь английским по 25-30 минут в день. для меня большой успех успевать все это. ведь по своей натуре я та самая Маша-растеряша, которая все забудет, потеряет, не заметит. но фриланс (или взрослая жизнь) учит ответственности, пунктуальности. и недавно в одном из проектов SMM, я получила новую должность: контент-менеджер телеграм-канала эксперта. это подразумевает под собой такие задачи, как ставить тз дизайнеру для обложек постов, проверять готовность контента и выкладывать его вовремя и без ошибок. это не просто дополнительный заработок. это — признание того, что у меня действительно получается. получается быть внимательной к деталям, пунктуальной, ответственной. а ещё невероятно важное и ценное свидетельство моего личностного роста, результат работы над собой. благодарю за доверие, дорогая моя @noomnedlog🤍

британские ученые доказали, что сидеть дома в теплый весенний вечер, когда на набережных загораются желтые огоньки, а в воздухе ароматом цветущих деревьев разливается атмосфера влюбленности, опасно для жизни и здоровья людей

утро доброе!☀️ делюсь кусочками вчерашнего дня. 📍встреча с Евой наши субботние мастермайнды уже становятся традицией: три месяца — это вам не шуточки. едем в кофейню, подводим итоги недели по принципу «план-факт». что получилось сделать из запланированного, а что нет, и почему. планируем следующую неделю, ориентируясь на цели месяца/года. нужно признать, эти встречи реально помогают. за эти три месяца я стала более дисциплинированной и ответственной. мне это нравится. купили цветы для мамы. у неё тоже есть традиция: каждую субботу — свежие цветы дома. 📍обед в «хлеб и вино». очень вкусно, прекрасный сервис и душевный разговор с Евой. 📍встреча с Машей. Маше — 6. когда-то я работала с ней няней, а сейчас иногда встречаемся и я вожу её в парк/на набережную. покормили с ней уточек и повеселились на аттракционах в детском развлекательной центре. 📍встреча с Никой. встретились в кофейне и поговорили обо всём на свете, помечтали о прекрасном будущем и поделились последними новостями. вечер теплый💛 суббота — день встреч.

заброшены социальные сети, телеграм трещит от непрочитанных, планер отчаянно сигналит, что пора взяться за те самые «сделаю завтра». а я живу жизнь. мало сплю, потому что просыпаюсь с рассветом, до будильника. с радостью принимаю все новое, что предлагает мне жизнь. много гуляю и до головокружения дышу свежим весенним воздухом. улыбаюсь прохожим и чувствую себя неприлично счастливой. благодарю Бога за каждый новый день. устаю под вечер и засыпаю, как только голова касается подушки. //это попытка облечь состояние в строки. и извиниться перед всеми, кто ждет ответа в личных. жизнь удивительна и прекрасна, а молодость — время строить сумасшедшие планы и быть смелыми.

никогда в жизни так не волновалась, как на этой защите!! немного контекста. проект создается в рамках программы «проектная среда». из каждой группы выбирается 5 лучших студентов и они готовят проект под руководством наставника из института и трекера — эксперта из организации. как я попала в эту команду со своей весьма печальной посещаемостью — непонятно. цель «проектной среды»: задействовать интеллектуальный потенциал студентов, получить новые идеи и продвинуть их, если они интересные. в проектную среду привлечено много экспертов и потенциальных инвесторов. так вот: я зашла в аудиторию за пять минут до начала защиты проектов. достала ноутбук, ещё раз прошлась по презентации и тексту выступления. вроде готова, только вот как успокоить этот бешеный пульс и сбитое дыхание? попробовала сделать дыхательное упражнение, но даже на нем не смогла сосредоточиться. и тут в аудиторию зашла одногруппница, член команды. никогда ещё я не была так рада её видеть. сидеть рядом мы не могли, но её спокойствие как будто передалось мне. началась защита. так получилось, что я выступала предпоследняя, и поэтому послушала почти все выступления. и какие же крутые проекты у других ребят!! создание социальных сетей, приложений, проект против буллинга, создание кинотеатра, борьба с сахарным диабетом на уровне законотворчества. удивительно, но эти выступления благотворно повлияли на меня. я поняла, что цель комиссии — не завалить проект, а понять его целесообразность, подсветить слабые стороны, точки роста. когда подошла моя очередь, я уже спокойно рассказала про наш проект: как мы его создавали и на какой стадии он сейчас. и услышала, что он — «рабочая бизнес-модель»! что нужно его продолжать и начать думать над маркетинговой стратегией. ура!

уже завтра состоится защита проекта, над которым мы с командой работали почти весь учебный год. несмотря на то, что за три года учебы я неплохо прокачалась в публичных выступлениях, очень переживаю: перед комиссией из Мин образования и науки я ещё не выступала. смущает ещё то, что на защите не будет нашей команды, только комиссия. можно было бы найти знакомые глаза и поймать лучики поддержки, но нет. удачи мне?

⁃ то есть мне не бояться и действовать? ⁃ бояться и действовать.

контраст

просыпаться до будильника, когда лучи солнца стеснительно заглядывают в комнату, дома царит тишина и только птицы за окном начинают свои весенние песни. шагать по сухому асфальту, вдыхая свежий утренний воздух, и остро ощущать радость жить. чувствовать, что в твоей жизни действительно «все получится».