кОпиЛка здоровьЯ
رفتن به کانال در Telegram
Канал о лекарственных травах, чаях, мазях. Писать в личку @ZAIZEWA По рекламе https://t.me/Olga_Cokolova #AX6CK РКН https://gosuslugi.ru/snet/68fb208f0071a26d3900ee57
نمایش بیشتر
شبکه:8 807
مشترکین
-224 ساعت
-147 روز
-4530 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+5
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+5
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+4
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+5
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+70
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+343
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+107
در 10 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+4 897
در 20 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+189
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+575
در 11 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+1 913
در 29 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+3 219
در 18 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+1 242
در 32 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+481
در 11 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+599
در 15 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+1 338
در 23 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+618
در 28 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+1 016
در 17 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+1 273
در 26 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+73
در 4 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+949
در 16 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+1 558
در 7 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+669
در 21 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+1 149
در 33 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+715
در 20 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+464
در 11 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+1 303
در 24 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+1 055
در 20 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+415
در 23 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+414
در 19 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+188
در 7 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+248
در 10 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+1 008
در 10 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+666
در 5 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+219
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+143
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+332
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+414
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+226
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+177
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+454
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+378
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+98
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+245
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+552
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 24 اکتبر | 0 | |||
| 23 اکتبر | 0 | |||
| 22 اکتبر | 0 | |||
| 21 اکتبر | 0 | |||
| 20 اکتبر | 0 | |||
| 19 اکتبر | 0 | |||
| 18 اکتبر | 0 | |||
| 17 اکتبر | +1 | |||
| 16 اکتبر | +1 | |||
| 15 اکتبر | 0 | |||
| 14 اکتبر | 0 | |||
| 13 اکتبر | 0 | |||
| 12 اکتبر | 0 | |||
| 11 اکتبر | +1 | |||
| 10 اکتبر | +1 | |||
| 09 اکتبر | 0 | |||
| 08 اکتبر | 0 | |||
| 07 اکتبر | +1 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | 0 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
+1
🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
А мы в Тверской области делаем капусту как бабушка учила- ПОЛУБЕЛКУ .
➡️ Рубим в корыте тяпочкой.
💙 Это самая лучшая капуста для щей.
Делаете такую?🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦
| 2 |  +1🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
Квашеная капуста, как белая, так и полубелая, обладает множеством полезных свойств для здоровья:
🙂Пробиотики: Квашеная капуста является источником пробиотиков — полезных бактерий, которые поддерживают здоровье кишечника и улучшают пищеварение.
🙂 Витамины и минералы: Она богата витаминами C, K и группой B, а также минералами, такими как калий, кальций и железо. Витамин C, например, способствует укреплению иммунной системы.
🙂 Антиоксиданты: Квашеная капуста содержит антиоксиданты, которые помогают защищать клетки от повреждений, вызываемых свободными радикалами.
🙂 Низкокалорийный продукт: Это отличный вариант для тех, кто следит за весом, так как квашеная капуста низкокалорийна и может служить хорошей основой для салатов и гарниров.
🙂 Улучшение обмена веществ: Квашеная капуста может способствовать улучшению обмена веществ и снижению уровня холестерина.
🙂 Содержит клетчатку: Клетчатка помогает улучшить пищеварение и способствует чувству насыщения.
🙂 Поддержка иммунной системы: Регулярное употребление квашеной капусты может помочь укрепить иммунную систему благодаря высокому содержанию витаминов и пробиотиков.
🙂 Антибактериальные свойства: Квашеная капуста обладает свойствами, которые могут помочь в борьбе с некоторыми видами бактерий.
Важно помнить, что квашеная капуста может содержать много соли, поэтому ее следует употреблять в умеренных количествах, особенно людям с заболеваниями сердца или высоким давлением. | 201 |
| 3 |  🙂🙂🙂 🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 🙂
Белокачанная капуста является богатым источником витаминов и микроэлементов. Вот основные из них:
🙂 Витамины:
✔️Витамин C – укрепляет иммунную систему, способствует усвоению железа.
✔️Витамин K – важен для свертываемости крови и здоровья костей.
✔️Витамины группы B:
-B1 (тиамин) – поддерживает обмен веществ.
- B2 (рибофлавин) – участвует в энергетическом обмене.
- B6 (пиридоксин) – влияет на обмен белков и жиров.
- B9 (фолиевая кислота) – важен для синтеза ДНК и клеточного деления.
🙂 Микроэлементы:
✔️ Калий – способствует нормализации работы сердца и сосудов.
✔️ Кальций – важен для здоровья костей и зубов.
✔️ Магний – участвует в многих биохимических процессах.
✔️ Железо – необходимо для формирования гемоглобина.
✔️Фосфор – важен для здоровья костей и зубов, а также для энергетического обмена.
🙂Дополнительные вещества:
✔️Клетчатка – способствует нормализации пищеварения.
✔️Антиоксиданты – помогают защищать клетки от повреждений.
Белокачанная капуста полезна для здоровья и может быть включена в различные блюда, что делает её доступным источником необходимых питательных веществ.
💙Как делала по старинной технологии квашенную покажу завтра #капустаполезная | 162 |
| 4 |  🙂🙂🙂🙂🙂🙂 на покров самое то заквасить капусту.
Девочки всем привет.
🥦Кто любит белокочанную капусту,как любит её наша семья?
🥕Вы квасите капусту? делитесь своими рецептами. Что добавляете или любите классический способ, без добавок?
➡️О пользе капусты и квашеной капусты смотрим ниже.🙂🙂🙂 | 145 |
| 5 |  +7КУПАЖ
Мне всегда задают вопрос- А в каких пропорциях я смешиваю свои чаи,т.е. купажирую.
Не обижайтесь, но это мой маленький секрет. А вот что такое купаж чая, я вам расскажу. А заказать мою лечебную продукцию можно здесь - https://max.ru/kOpiLkaZdraw/AaEgiOc2QZk
🙂 Купаж чая – это искусство смешивания различных сортов чайных листьев, направленное на создание определенного вкусового и ароматического профиля.
🙂Каждый купаж отличается не только составом, но и характерными нотами, которые могут варьироваться от деликатных цветочных до насыщенных фруктовых оттенков.
🙂Процесс создания купажа требует знаний о свойствах различных чаев – черных, зеленых, белых, улунов и травяных – а также умения их гармонично сочетать. И как раз это приходит с практикой и нарабатывается годами.
Существует множество видов купажей.
🙂Например, классический английский завтрак — это купаж черных чаев, обладающих крепким вкусом, идеально подходящий для утреннего чаепития.
🙂Французский купаж может включать в себя ароматизированные чаи с добавлением бергамота или жасмина, создавая мягкий и утонченный букет.
🙂В то же время, восточные купажи зачастую изобилуют пряностями, местными травами и цветами, придающими напитку яркость и экзотику.
🙂А у меня свой купаж и в моих восьми чаях только натуральные травы и хороший чай
💙Каждый купаж – это маленький шедевр, созданный для того, чтобы удивлять и радовать ценителей чая, открывая им новые вкусовые горизонты и принося наслаждение в каждую чашку.
🙂А как вы смешиваете чаи, поделитесь секретиками | 172 |
| 6 |  +3В этот дом всегда открыта дверь. 🏡
Именно в Покров 58 лет назад мои родители переехали жить отдельно.
Сами как могли построили дом, вообщем слепили из того что было.
И более полувека здесь тепло и уютно было под крылом у мамы❤️А теперь я поддерживаю эту силу | 146 |
| 7 |  Народный календарь 14 октября.
Покров Пресвятой Богородицы. День Покрова. Первая встреча зимы.
Это Великий праздник, один из любимейших в русском народе. Считается девичьим праздником.
Если на Покров ветрено- будет большой спрос на невест.
Если выпадет снег- будет много свадеб.
Покров- правитель свадеб.
С Покрова начинаются субботки- вечеринки , вечёрки, посиделки.
На Покров свадьба крепка. Придёт Покров, девки голову покроют.
⏩По покрову судили о погоде: На Покров ветер с востока- зима будет холодная. Отлёт журавлей на Покров- на раннюю и холодную зиму. Коли белка на Покров чиста то есть полиняла- то осень будет хорошая.
✔️Каков Покров, такова и зима
Если в этот день ветер с Севера- быть холодной зиме. Если ветер с юга- будет тёплая зима. Запада- снежный. Если ветер переменчивый- зима будет непостоянная.Если лист с дуба и берёзы упадёт чисто к покрову- мягкому году, теплой зиме. Снег покрывает землю на Покров- счастливая предзнаменование для обручённых.
На Покров не натопишь хату без дров. Спереди Покров- сзади Рождество. Первая встреча зимы- Рубежная дата. Первое зазимье . От Покрова - до зимы шесть недель остаётся. Поздравляю вас, дорогие мои с праздником! | 133 |
| 8 |  Доброе утро!
Желаю, чтобы в ваших домах царили мир, согласие и благополучие.
Пусть небесная заступница оберегает вас от всякого зла, болезней и напастей.
В этот день принято просить о самом сокровенном, о благополучии близких, о мире в стране и во всем мире. | 145 |
| 9 |  ПОЛЕЗНОСТЬ ПАСТИЛЫ ИЗ ТЫКВЫ
🙂Пастила из мякоти тыквы обладает рядом полезных свойств:
➡️Низкая калорийность: Это делает пастилу отличным вариантом для перекуса, особенно для тех, кто следит за фигурой.
➡️Богатый состав: Тыква содержит витамины (A, C, E, группы B), минералы (калий, магний, железо) и антиоксиданты, которые полезны для здоровья.
➡️Поддержка иммунной системы: Витамин C и другие антиоксиданты способствуют укреплению иммунитета.
➡️Улучшение пищеварения: Тыква богата клетчаткой, что помогает нормализовать работу кишечника.
➡️Снижение уровня холестерина: Регулярное употребление тыквы может помочь в снижении уровня плохого холестерина в крови.
➡️Польза для зрения: Витамин A способствует поддержанию здоровья глаз и улучшает зрение.
➡️ Антистрессовые свойства: Тыква содержит магний, который помогает снизить уровень стресса и успокаивает нервную систему.
➡️ Поддержка здоровья кожи: Антиоксиданты и витамины способствуют улучшению состояния кожи.
Пастила из тыквы может быть вкусным и полезным дополнением к рациону, если ее употреблять в умеренных количествах. | 195 |
| 10 |  +2ТЫКВЕННАЯ ПАСТИЛА
Почти всё.
🙂Остальное дело сушилки,но процесс не очень быстрый. | 168 |
| 11 |  ЦУКАТЫ С ТЫКВОЙ с добавлением апельсиновой и лимонной корки, а также звёздочек бадьяна содержат ряд витаминов и микроэлементов.
➡️Вот основные из них:
🙂Витамины:
1. Витамин A: Тыква является отличным источником бета-каротина, который в организме превращается в витамин A, важный для здоровья кожи, зрения и иммунной системы.
2. Витамины группы B: Включают B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B5 (пантотеновая кислота), B6 (пиридоксин), B9 (фолиевая кислота). Эти витамины участвуют в обмене веществ и поддержании нервной системы.
3. Витамин C: Апельсиновая и лимонная корка богаты витамином C, который является мощным антиоксидантом и поддерживает иммунную систему.
4. Витамин E: Содержится в небольших количествах и также обладает антиоксидантными свойствами.
🙂 Микроэлементы:
1. Калий: Тыква содержит калий, который важен для поддержания нормального уровня артериального давления и функции сердца.
2. Магний: Участвует в более чем 300 биохимических реакциях в организме, включая синтез белка и регуляцию мышечной и нервной функции.
3. Кальций: Небольшое количество кальция, который важен для здоровья костей и зубов.
4. Железо: Помогает в образовании гемоглобина и транспортировке кислорода в организме.
5. Фосфор: Важен для формирования костей и зубов, а также для клеточной функции.
🙂 Прочие компоненты:
- Пищевые волокна: Тыква и цитрусовые корки богаты клетчаткой, что способствует нормализации пищеварения.
- Антиоксиданты: Бадьян и цитрусовые корки содержат различные антиоксиданты, которые помогают защищать клетки от повреждений.
Цукаты, как правило, содержат добавленный сахар, что может уменьшить некоторые полезные свойства, но они всё равно могут быть вкусным и питательным дополнением к рациону, особенно если употреблять их в умеренных количествах. | 162 |
| 12 |  ПОЛЕЗНОСТЬ МАРМЕЛАДА
Девочки аромат вам не передать ,на весь дом.
А ведь мармелад ещё и полезен.
➡️Мармелад из мякоти тыквы и апельсина в домашних условиях обладает несколькими полезными свойствами:
🙂Питательные вещества: Тыква богата витаминами (A, C, E, K), минералами (калий, магний, железо) и клетчаткой. Апельсин добавляет витамин C и антиоксиданты.
🙂Поддержка иммунной системы: Витамин C из апельсинов помогает укрепить иммунитет, что особенно важно в холодное время года.
🙂 Антиоксидантные свойства: Оба ингредиента содержат антиоксиданты, которые помогают бороться с окислительным стрессом и могут снижать риск хронических заболеваний.
🙂 Улучшение пищеварения: Клетчатка, содержащаяся в тыкве, способствует нормализации работы кишечника и улучшает пищеварение.
🙂 Низкокалорийный десерт: Такой мармелад может быть хорошей альтернативой сладостям с высоким содержанием сахара, особенно если использовать натуральные подсластители.
🙂Укрепление кожи: Витамины и антиоксиданты способствуют улучшению состояния кожи и могут помочь в борьбе с признаками старения.
🙂 Легкость в приготовлении: Приготовление мармелада в домашних условиях позволяет контролировать состав и избегать добавления искусственных консервантов и красителей.
🙂Разнообразие в рационе: Мармелад можно использовать как добавку к завтракам, десертам или выпечке, что разнообразит ваше меню.
Мармелад из мякоти тыквы и апельсина — это не только вкусное, но и полезное лакомство, которое легко приготовить в домашних условиях. | 149 |
| 13 |  МАРМЕЛАД С ТЫКВОЙ
Всё очень просто и быстро.
🙂А как вкусно и полезно.
Приятного подать к чаю гостям угощение сделанное своими руками.
➡️Тыква — это полезный продукт, который можно включать в рацион многих людей. Вот некоторые из её полезных свойств и показания к употреблению:
🙂Богатый источник витаминов и минералов: Тыква содержит витамины A, C, E, а также калий и магний. Это делает её полезной для поддержания иммунной системы, здоровья кожи и глаз.
🙂Пищевые волокна: Тыква богата клетчаткой, что способствует нормализации пищеварения и может помочь при запорах.
🙂Антиоксидантные свойства: Благодаря наличию каротиноидов, тыква может помочь в защите организма от свободных радикалов.
🙂Снижение веса: Тыква низкокалорийна и может быть полезна в диетах для похудения, так как помогает ощущать сытость.
🙂Сердечно-сосудистая система: Калием, содержащимся в тыкве, полезно поддерживать нормальное давление и здоровье сердечно-сосудистой системы.
🙂Поддержка зрения: Витамин A важен для здоровья глаз, и тыква может помочь в этом.
🙂 Успокаивающее действие: Тыква может быть полезна для улучшения сна благодаря содержанию триптофана, который способствует выработке серотонина и мелатонина.
🙂Кому стоит быть осторожными с тыквой:
- Людям с сахарным диабетом следует учитывать количество углеводов в тыкве.
- Аллергики должны быть внимательны, хотя аллергия на тыкву встречается редко.
Перед внесением значительных изменений в рацион, особенно если есть хронические заболевания, лучше проконсультироваться с врачом или диетологом. | 159 |
| 14 |  ДЛЯ ИММУНИТЕТА МОНАСТЫРСКИЙ ЧАЙ
▶️ Вот такой чай вам предлагаю чтобы не заболеть.
🙂Для поднятия иммунитета, чтобы быть сильными энергичным
N1Чай монастырский общеукрепляющий
. 🙂Состав : Чай черный цейлонский Гринфилд, Мята грейфрутовая и шоколадная, Шиповник лесной лекарь, Зверобой продырявленный, Девясил, иван-чай, ромашка аптечная, иван-чай .
🙂Польза чая заключается в следующем:
✔️Улучшается самочувствие, повышается уровень энергии и выносливости.
✔️Нормализуется состояние ЖКТ.
✔️Повышается и укрепляется иммунная система, организм становится более устойчив ко многим болезням.
✔️Успокаивает нервную систему, предотвращает появление стресса, нормализует сон.
✔️Улучшается обмен веществ.Оказывает антисептический эффект, помогает организму бороться с воспалительными процессами.
✔️Стабилизируется сахар в крови.
✔️Происходит нормализация давления, снижается риск проявления гипертонии.
✔️Позитивно влияет на работоспособность почек, эффективно выводится песок, предотвращается появление камней в желчном пузыре.
✔️Чай обладает мочегонным действием, что помогает справляться с бактериальными инфекциями мочеполовой системы.
✔️Очищается организм от вредных веществ, токсинов и шлаков, а также кровеносная система.
Также монастырский чай используется для профилактики развития разных заболеваний, таких как:
➡️Различные онкологические болезни.
➡️Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
➡️Дисбактериоз – нарушение кишечной микрофлоры.
➡️Панкреатит – воспаление поджелудочной железы
➡️Почечные и печеночные заболевания.
➡️Бронхиальная астма.
➡️Простатит.
➡️Сердечно-сосудистые болезни. Чай способен предотвратить инфаркт, стенокардию, ишемию, образование тромбов.
➡️Суставные патологии.
🌸Купить такой чай можно тут https://max.ru/kOpiLkaZdraw/AaD7kuOzITU | 172 |
| 15 |  ПОЛЕЗНОСТЬ Тыква — это полезный овощ, богатый витаминами и микроэлементами. 🙂Вот основные из них:
🙂 Витамины:
✔️ Витамин A - важен для здоровья глаз и иммунной системы.
✔️Витамины группы B - включая B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B5 (пантотеновая кислота), B6 (пиридоксин) и B9 (фолиевая кислота) - участвуют в обмене веществ и поддерживают здоровье нервной системы.
✔️Витамин E - антиоксидант, защищающий клетки от повреждений.
🙂 Микроэлементы:
✔️ Калий - важен для работы сердца и поддержания водного баланса.
✔️ Магний - участвует в более чем 300 биохимических реакциях в организме.
✔️ Фосфор - необходим для здоровья костей и зубов.
✔️Кальций - важен для здоровья костей и зубов.
✔️Железо - необходимо для образования гемоглобина и транспортировки кислорода в крови.
✔️Цинк - поддерживает иммунную систему и участвует в заживлении ран.
🙂Другие полезные компоненты:
- Клетчатка - способствует нормализации пищеварения.
- Антиоксиданты - помогают бороться с окислительным стрессом.
Тыква может быть полезной частью рациона, особенно в осенний и зимний период. | 152 |
| 16 |  ТЫКВА
🎃Всем доброе утро, любите ли вы тыкву?
Я , очень,тем более пошёл сезон.
Сделаю много вкусняшек из тыквы ,вам покажу.
🙂А ведь какая эта красотка полезная.
🙂А вы любите тыкву? | 155 |
| 17 |  🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
Лосьон из ромашки.
🙂Необходим для нежности и бархатистости кожи.
🙂Снимает раздражение на коже, хорошо успокаивает ее
🙂Рецепт: Две столовые ложки сухих соцветий ромашки залить стаканом кипятка, на медленном огне потомить 10 минут,Укутать, настоять и процедить.
🙂Умываться ежедневно по утрам #ромашкадлялица | 209 |
| 18 |  🙂🙂🙂🙂🙂🙂
Лосьон из листьев шалфея.
🙂Прекрасно очищает кожу лица и шеи и и смягчает её.
🙂Обладает антибактериальными, противовоспалительными, дезинфицирующими, свойствами.
🙂Применяется для сухой и нормальный кожи.
🙂Две столовые ложки сухих листьев шалфея залить двумя стаканами кипятка, укутать и, процедить.
🙂Лосьоном рекомендуется протирать кожу утром и вечером. | 187 |
| 19 |  Лосьон из мяты.
Оказывает освежающее, успокаивающее действие
🙂Рецепт:
🙂Половину стакана сухой травы мяты залить доверху кипятком,
🙂Укутать и настоять сутки.
🙂Затем добавить в раствор столовую ложку глицерина.
🙂Использовать утром и вечером вместо умывания. | 157 |
| 20 |  🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 🙂 🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
Лосьон из отвара зверобоя и ромашки.
🙂Хорошо очищает и дезинфицирует кожу лосьон из отвара зверобоя и ромашки.
🙂Рецепт :одна столовая ложка сухой травы зверобоя залить стаканом кипятка, кипятить 30 минут, процедить
Одна столовая ложка сухих соцветий ромашки залить стаканом воды и кипятить 10 минут остудить, процедить
смешать два отвара и добавить 30 мл водки и 10 мл глицерина. хранят в холодильнике
🙂Утром и вечером протираем лицо таким лосьоном | 152 |
