Exponenta — ваш удобный источник белка

Где купить новинку — EXPONENTA FITNESS CHEESE🧀 Кто уже попробовал наш функциональный легкий сыр, как вам?

ВСТРЕЧАЕЙТЕ НОВУЮ ЛИНЕЙКУ EXPONENTA — FITNESS CHEESE!🧀 Наша команда рада представить вам современный функциональный источник белка с чистым составом: без красителей, без консервантов, без лактозы. ✅54 г белка в упаковке ✅низкожирные, но с сырным вкусом, как у жирных сыров — 19% жира в 100 г В новой линейке 2 необычных вкуса: 🥕паприка-морковь 🧀кунжут-лён Также сбоку на упаковке есть «линейка», чтобы отмерить 1 ломтик сыра в 30 г = 87 ккал, 9 г белков, 5.7 г жиров. Ищите новинку в крупных супермаркетах Минска, пробуйте и делитесь своими отзывами❤️

Чрезмерная тяга к сладкому — довольно распространённая зависимость🍬 Неправильный подход к питанию с преобладанием в рационе быстрых углеводов провоцирует рост числа болезней цивилизации (ожирение, диабет, гипертония, кариес). К счастью, сейчас существуют различные подсластители, разобрали их в карусельке➡️ В продукции EXPONENTA нет добавленного сахара — используется безопасный подсластитель сукралоза✅ При определении безопасности сукралозы, FDA проанализировало данные более чем 110 исследований (на выявление токсических эффектов, включая канцерогенные, репродуктивные и неврологические). Таких эффектов обнаружено не было. Сукралоза была также признана безопасной пищевой добавкой множеством регулирующих органов по безопасности продуктов питания во всём мире (JECFA, EFSA, FSANZ)📃

БЕЛКОВЫЕ ПП-ВАФЛИ🧇👇🏻 Безумно вкусный завтрак или перекус, который точно вам понравится! Хороший состав и много белка✅ КБЖУ: 260 ккал / 27 б / 4 ж / 24 у - густая EXPONENTA HIGH-PRO 160 г - 1 яйцо - рисовая мука 25 г - подсластитель Выпекаем 5 минут. Смотрите по готовности. Автор рецепта: https://www.instagram.com/abitovaii #рецепты

НЕЖНЕЙШАЯ ЗАПЕКАНКА С НЕВЕРОЯТНО ВКУСНОЙ НАЧИНКОЙ🥭 Ингредиенты для формы диаметром 16 см: 🔺2 баночки густой EXPONENTA HIGH-PRO 🔺1 яйцо 🔺1 белок 🔺Творог 5% – 1,5 пачки (270 г) 🔺Ванилин 🔺Разрыхлитель 🔺Мука – 2-3 ст. л. (по консистенции) 🔺Сахзам – по вкусу 🥣Приготовим основу: Смешиваем творог, 1 яйцо, сахзам, ванилин, разрыхлитель, муку. ❗️Тесто может прилипать к рукам это не страшно, работаем или влажными руками или обмакиваем пальцы в муке. ❗️Не забивайте тесто мукой, иначе оно будет твердым. Из теста формируем шарик и раскладываем его в форму, формируя основу руками. 🥭Далее готовим начинку: Смешиваем 2 баночки EXPONENTA с 1 белком и добавляем по вкусу сахзам. Выкладываем на основу, и по желанию оформляем ягодами, обваливая их предварительно в 1 ч.л. крахмала. Приятного аппетита❤️ Автор рецепта: https://www.instagram.com/ivi.vl, https://www.instagram.com/exponenta.kaz #рецепты

По-настоящему страшные истории👻

По-настоящему страшно👻

Хочется сладенького? Сохраняйте быстрый рецепт шоколадного десерта на густой EXPONENTA🍨 Приготовление: 🥣разломать хлебцы, выложить в форму 🥄добавить густую EXPONENTA, перемешать 🍫растопленный горький шоколад вылить сверху ❄️убрать в морозилку на 7-10 минут Приятного аппетита😋 Такой высокобелковый десерт отлично впишется в ваш рацион❤️ Автор рецепта: https://www.instagram.com/ddamirovna #рецепты

Всем хорошей недели❤️

Покупаем вкусный высокобелковый перекус выгодно! Сейчас отличные акции в сетях Гиппо и Санта в Беларуси и на Яндекс Лавке в России Все точки продаж https://exponenta.store 🛒

Сырники с тыквой🎃 Сырники с тыквой получаются очень нежными, а их красивый цвет и румяная корочка пробудят аппетит и поднимут настроение даже в самое хмурое утро! Ингредиенты: 🔺 Тыква (пюре) - 150 г 🔺 Творог 5% - 180 г 🔺 Яйцо - 1 шт. 🔺 Рисовая мука - 110 г 🔺 Подсластитель - по вкусу 🔺 Кокосовое масло - 10 г Приготовление: 1️⃣ Тыкву нарезать на небольшие кусочки и запечь в духовке при 180°С 35-45 минут. 2️⃣ Размять вилкой тыкву в пюре или при помощи блендера. 3️⃣ Добавить к творогу тыкву, яйцо, подсластитель по вкусу и муку, замешать тесто что бы оно лепилось в комочки. 4️⃣ Разделить тесто на небольшие кусочки примерно одинакового размера и сформировать из них круглые сырнички. Можно это делать при помощи стакана. Приятного аппетита😋 📊Ккал на 100 г: 241.9 ккал Б: 13.3 Ж: 7.2 У: 31.1 #рецепты

Наша фирменная двухслойная платинка с отверстием для питья начала возвращаться👍 Вы уже заметили хорошую новость и отмечаете нас. Но друзья, пока мы офицциально не сообщаем, так как на полный переход требуется ещё несколько месяцев. Мы работаем над её полным возвращением. С заботой о вас, EXPONENTA❤️

Поздравляем всех мам с прекрасным праздником ❤️ Цените мамочек и заботьтесь об их здоровье 🫶

Пышные оладьи на завтрак🥞 Сохраняйте в закладки, чтобы не потерять😉 Ингредиенты: 🔺Мука рисовая - 2,5 ст.л. 🔺Сода - 1/3 ч.л. 🔺Разрыхлитель - 1/2 ч.л. 🔺Куриное яйцо - 1 шт. 🔺EXPONENTA HIGH-PRO - 250 мл. 🔺Масло сливочное - 1 ст.л. (предварительно растопить) 🔺Сыр легкий - 25 г (можно мелко нарезать или натереть на крупной терке) Приготовление: 1️⃣Смешиваем EXPONENTA и яйцо, хорошо перемешиваем; 2️⃣В другой пиале смешиваем муку, разрыхлитель и соду. Перемешиваем и вливаем жидкую массу. Добавляем масло и хорошо перемешиваем. НО не вымешивайте сильно тесто (оно должно быть плотным и даже с небольшими комочками). Добавляем в тесто сыр и еще раз перемешиваем. 3️⃣Обжариваем оладьи с двух сторон на масле гхи. По желанию добавляем любую начинку😋 все зависит от ваших предпочтений! Оладьи получаются пышные, воздушные, ароматные и очень вкусные🔥 Приятного аппетита❤️ Автор рецепта: https://www.instagram.com/nasti_ignatova #рецепты #завтрак

Настигла осенняя хандра — спокойствие, только спокойствие🧘‍♀️! Включите в рацион продукты, обогащенные витаминами и минералами, которые помогут укрепить нервную систему⬇️ 🍊Витамин С помогает бороться со свободными радикалами, высвобождаемыми во время стресса, повышает настроение и укрепляет иммунитет: Облепиха Цитрусовые Шиповник Болгарский перец 🥚Витамины группы В поддерживают работу нервной системы и стабильный уровень энергии, участвуют в синтезе дофамина и серотонина, предотвращают развитие депрессии и повышенной утомляемости: Яйца Мясо, рыба Творог Бобовые 🥜Магний улучшает сон, снижает стресс и тревожность, поддерживает нормальный сердечный ритм, снимает напряжение: Какао Орехи Гречка Отруби 🥑Калий необходим для нормальной работы мышц и нервной системы, а также для поддержания баланса электролитов в организме: Шпинат Авокадо Картофель Бананы 🥛Кстати, в густой и питьевой EXPONENTA HIGH-PRO также содержатся кальций, магний, калий и сера. А в EXPONENTA IMMUNO SHOT — 15% от суточной нормы витаминов D3 и В6. Вот почему EXPONENTA не только вкусная и полезная, но и поднимает настроение:) Не забудьте поставить ❤️ и сохранить пост к себе.

КАК ХАКНУТЬ ЗДОРОВЬЕ С ПОМОЩЬЮ ПРОДУКТОВ РАЗНОГО ЦВЕТА🥗 По меньшей мере три четверти вашей тарелки во время обеда и ужина должны быть заполнены разными овощами (сырыми, тушеными, вареными, запеченными), поэтому обязательно добавляйте продукты разного цвета ⤵️

Выбирайте карту и получайте послание на день❤️

Выбирайте картинку и получайте пожелание на день❤️