Дмитрий Рындин

3.01.25 - Такое сегодня было бодрое утро. Для меня день начался удивительным образом. - Утренний подьем в 6:30. - Сделал Сотку (утренняя зарядка) про которую писал выше и делился с вами. Затем с ребятами поехали на озеро искупаться. Спустя 25 лет, первый раз зашел в прорубь. Последний раз погружался в 17 лет. Сегодня это было совсем по другому. Осмыслено, с четким пониманием, что стресс произойдет с телом и как мне с ним нужно бороться в процессе. Когда выходишь из воды, понимаешь, что это того точно стоило. Какие вспышки происходят внутри! Как горит тело! Состояние умиротворения, покоя и в то же время - бодрости. Думаю к месту будет поговорка :

Чтобы обрести, нужно потерять.

Умышленное создание некомфортных, стрессовых условий создает новые ощущение и ценность от того, что уже есть у нас. Что я почувствовал после погружения? 1. уровень дофамина прилично подскочил 2. почувствовал себя живым 😊 3. приятные покалывания по всему телу 4. тепло внутри и снаружи 5. когда возвращался домой, пришла мысль вот бы еще искупаться. 6. хорошая тренировка перед Крещением😊 Благодарю всех ребят, кто был с нами и особенно Рому Миллер 🤝(молодой резидент бизнес-клуба MFS) - он сегодня пригласил меня сделать новый вызов и погрузиться в прорубь🔥 У кого был такой опыт ? Поделитесь в комментариях, как боролись со стрессом в воде ? Какие испытывали ощущения ? Если интересно увидеть закулисье? Полное видео нашего погружения, пишите в комментариях. 😊