полрейновна

когда он опять сожрал все за секунду и ушел, поэтому тебе приходится развлекать себя самой

подборка товаров для дома 🧺💿📚 меня стало бесить все, что есть в моем месте силы, поэтому начинаю немного обновлять квартирку и много сидеть на вб ↩️ набор полотенец корзинка для хлеба баночки банка для меда интересная масленка

туториал на легкий нюдик от Кайли 🌟🌟🌟🌟 так необычно видеть каждый раз такие видео от звезд, потому что мне кажется, что они 24/7 пользуются услугами визажистов и стилистов 🌟

me and who

espresso makeup 🌟🌟🌟 главная фишка - коричневые оттенки и акцент на глаза 🦌 я бы еще добавила несколько пучков ресничек на внешний угол, чтобы сделать взгляд более выразительным💋

как ощущается жизнь после отмены сиозс:

«я могу его изменить» кис, ты же еще хуже, чем он🌟

очень странный экспириенс, если честно 🟣🔵 словила дико неприятное ощущение во время дых практик, которые я связываю с гипервентиляцией легких, а не потому, что у меня заблокированы чакры✋🦋

когда сходила один раз на йогу 🌹🤍

▶️как загореть и не обгореть?◀️ 🟢всегда использовать спф в начале отдыха, если ваша кожа не подготовлена к загару и не видела солнца целый год. Если вы собираетесь купаться, то после каждого захода в воду нужно опять наносить защиту от солнца; 🟢нужно знать свой тип кожи. Например, я очень бледная, а кожа довольно резко реагирует на любое тепловое и механическое раздражение, поэтому в первые дни я загораю максимум 15 минут, иначе просто сгорю на солнце; 🟢поднимите свой витамин Д и вы сами заметите, как ваша кожа станет лучше реагировать на УФ-лучи; 🟢используйте дополнительные средства: масла, крема и тд., но опять же, опираемся на свой тип кожи. Не нужно покупать масло с ядерным эффектом для быстрого загара, если вы выглядите, как жена Дракулы. Советую средство от Radical tan (наносим после спф); 🟢подбирайте правильное время. Считается, что самый красивый загар получается после 17:00, его еще называют «закатным»; 🟢добавьте в свой рацион бета-каротин (морковь, манго, абрикосы, персики) и ликопин (помидоры, арбуз, грейпфрут). Ликопин лучше усваивается в приготовленном виде + жиры, поэтому можно спокойно кушать спагетти с томатной пастой.