idrisovich
رفتن به کانال در Telegram
Контент научного характера И не только) Связь: @armznv05 Инст: https://www.instagram.com/dr_idrisovich/profilecard/?igsh=MWd1OXoyam1vcHpmMA==
نمایش بیشتر1 677
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-87 روز
-2430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+4
در 0 کانالها
ژوئن '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+96
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+89
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+39
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+102
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+36
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+275
در 6 کانالها
Get PRO
مارس '25
+970
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+308
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+254
در 15 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+207
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+286
در 6 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+258
در 9 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+617
در 12 کانالها
Get PRO
اوت '24
+41
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانالها
Get PRO
مه '240
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '240
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '240
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+215
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 25 ژوئیه | 0 | |||
| 24 ژوئیه | 0 | |||
| 23 ژوئیه | 0 | |||
| 22 ژوئیه | 0 | |||
| 21 ژوئیه | 0 | |||
| 20 ژوئیه | 0 | |||
| 19 ژوئیه | 0 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | +2 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | +1 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | +1 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  بدون متن... | 501 |
| 3 | С днем Великой страны! 💪🇷🇺 | 485 |
| 4 |  Ну вы. | 452 |
| 5 |  پیام ویدیو | 399 |
| 6 | Пиво и косичка за кадром) | 410 |
| 7 |  پیام ویدیو | 403 |
| 8 | +5 возрастные особенности кожи и ПЖК | 519 |
| 9 | Суета | 1 |
| 10 | Уважаемые подписчики, стоит большое такого плана посты выкладывать? | 418 |
| 11 | -Прогулка, ходьба
-Здоровый сон. Не менее 7–8 часов в сутки. Недосып увеличивает риск инфаркта.
- Отказ от курения и ограничение алкоголя.
- Меньше стресса, больше медитаций
- Сбалансированное питание. Ограничить трансжиры, сладкие напитки, избыток соли и сахара, меньше фастфуда. | 405 |
| 12 | А какие практики помогают сохранять здоровье сердца в течение дня? | 375 |
| 13 |  Доброе утро
Всем хорошего дня!
Терапевт твоего сердца 🙏 | 449 |
