Psyoletta

Я посмотрела 1 сезон сериала Триггер. Да, вот настолько он мне не понравился, что я его посмотрела практически залпом 😹 Кратко о психологе из сериала. Артем Стрелецкий – психолог, профессиональный провокатор, практикующий «шоковый» метод психотерапии. Он отрицает длительную терапию, считает, что большинство психологов «нянчатся» с клиентами, по полгода выслушивая жалобы на жизнь. А он намерено выталкивает клиентов из зоны комфорта и решение находиться за ОДИН ДВА-РАЗА терапии. В первой серии показывают мужчину, который занимается селфхармом ( самоповреждением), но нет он не просто покорябкивает себе руку/ногу или дергает заусеницы, а ШТОПАЕТ СВОЙ ЖИВОТ СТЕПЛЕРОМ! На первой сессии он его провоцирует и от клиента по лицу получает психолог. Психолог такому исходу радуется, ведь агрессия, которая ранее направлялась только внутрь себя с помощью самоповреждающего поведения. В следующий раз клиент к нему приходить со словами «помогите я хочу себя порезать, остановите меня» На что Артем( психолог) « давай режь, ты же до этого делал так! Давай режь себя, убивай ты же этого хочешь!!!!» Далее подопечный, действительно режет себя и попадает в больницу. Его брат адвокат кричит что засудит такого психолога. А порезанный пациент говорит не надо, я все понял)))0)0 он мне помог)))) ВНИМАНИЕ ‼️ если у вас есть друг, родственник, подруга, близкий человек или простой приятель, знакомый с наклонностями к самовпреждающему поведению, суицидальными мыслями, попытками суицида, нарк\алкозависимостями. НИКОГДА не говорите, по типу если тебе так надоело иди и сделай это. ПОТОМУ ЧТО КАКОЙ БЫ ДЕМОНСТРАТИВНОЙ ПОПЫТКА НЕ БЫЛА БЫ, вероятность что она закончится самым худшим исходом есть. К сожалению у меня есть в практике случай демонстративной попытки суицида, которая закончилась промыванием желудка и очень хорошо, что жив человек остался и без последствий для жизни это обернулось. Вернусь к сериалу, психолог объясняет свои провокации тем, что он видит сразу психотип человека, по которому решает, что тот точно ну точно не решится на самый худший шаг. Но повторюсь, даже демонстративная попытка, может закончиться неудачно. А селфхрам опасен тем, что появляется толерантность к порезам и из-за этого порезы с каждым разом становятся глубже, что тоже может привести к летальному исходу. Ставь реакцию, пиши комент, если было интересно)

Иногда я забываю, что в терапии есть тяжелые, в прямом смысле, периоды с которыми нужно работать через сопротивления и принимать результаты. Кажется, да что там просто «языком молоть», но после я ощущаю себя как будто мешки таскала и силы остаются дойти до дома. Еще и на следующий день ловишь отходняки 🫠 Зато после переваривания проделанной работы становится очень хорошо. И это того стоит❤️

Это я вчера, после двухдневной групповой психотерапии 🥲

Для тех кто не смотрел этот сериал, просто посмотрите какой сюжет вы пропускаете …

Для тех кто не любит #многобукв. Прошлым летом попала под проливные дождь. В автобусе добиралась до дома, стало душно, чуть не потеряла сознание. Вышла с автобуса на пол пути до дома под дождь, не могла вызвать такси. После этой ситуации, как только в автобусе становилось душно, накрывала паника, становилось ничем дышать. После пришла к психологу, после описанной ситуации «да, ты действительно оказалось в ужасной ситуации и чувствовать себя беспомощной не безопасно в такой ситуации это нормально». Этой фразой она помогал мне принять свою уязвимость и получить эмоциональную устойчивость. Выше описанную историю можно отнести инсайтом. В психотерапии инсайтом обозначают сопровождающееся прозрением и катарсисом осознания человеком причин своего состояния или проблемы.

Обожаю когда на консультациях вижу осознание чего-то просто, но в тоже время уникальное для человека. Вчера на терапии у меня произошел инсайт, им поделиться я не могу, так как он в процессе еще переваривания мною. Но расскажу прошлый опыт его получения) Предыстория В июне прошлого года я попала под проливной дождь, но я на понимала насколько «потопным» он окажется. Сначала я практически полностью промокла буквально за 1,5 минуты. Дождалась своего автобуса ( увы сесть не получилось), который быстро забился людьми. В пути мне стало душно в автобусе, открытые окна не помогали, к тому же я хотела в туалет. Когда мне казалось что уже не чем дышать, мне становилось тревожно, я фантазировала как скорая по 9 балльным пробкам до меня не доберется 😅, что ,естественно, ухудшала мое состояние. Решила я выйти проехав меньше половины пути. Дождь все так же сильно лил, молнии сверкали так, как будто меня фотографировали папарацци на красной дорожке, я все так же хотела в туалет ( вернее уже сильнее) телефон садился 🥲 на остановке где я вышла не было рядом кафешек или общественных туалетов хотябы. Стояла в подземном переходе на лестнице, пыталась вызвать такси. Приложение высвечивало «нет свободных машин» , тем временем лестница превратилась в водопад… Зашла в лакомку( кафе) телефон на зарядку отказали поставить, туалета там нет, добивалась дрожь от холода. Такой беспомощности и страха, в такой ситуации я не ощущала очень давно, хотелось плакать и в туалет😅 Чтобы вы понимали, на процентов так 60-70% я была готова описаться и думала ну в принципе я уже и так мокрая 😹 Получилось вызвать такси, который заканчивал поезду возле меня, но как только он закончил поездку, таксист отменил заказ… Я вызвала еще такси, но подписала, пожалуйста не отменяйте я заплачу сверху 🥺 такси приехало, я успешно добралась, почти быстро до дома. После этой ситуации, как только я чувствовала, что мне душно в автобусе, меня накрывала паника, что я потеряю сознание и некому мне будет помочь. Продолжалось это состояние на протяжение двух месяцев, давил сверху мой график работы, который был заполнен донельзя 🫠 Когда я пришла к психологу, вспомнила эту историю, как я чувствовала себя маленькой беспомощной, это было ужасно. Психолог мне ответила «да, ты действительно оказалось в ужасной ситуации и чувствовать себя беспомощной не безопасно в такой ситуации это нормально» После этой фразы я действительно посмотрела на эту ситуацию адекватным взглядом, присвоила свою уязвимость, а не стыдила себя за эту ситуацию . До этого в моей голове, а ведь ты могла бы и додуматься вызвать за ранее такси, могла бы и сразу в кафе переждать и тд. Самое приятное, после этой консультации мне перестала душит духота в общественном транспорте. Вот такое внезапное озарение произошло у меня на консультации, когда я была в роли клиента. Казалось бы в этих словах нет ничего особенного, но я получила эмоциональную устойчивость.

И что же я делаю, после высказанного своего недовольства, конечно же смотрю дальше 🫠

Второй день подряд смотрю нашумевший когда-то сериал триггер и не понимаю восторга, кто-то пишет это помесь доктора Хауса и Шерлока Хомса 🥲🥲🥲 лично мне напомнило это типичного абьюзера, который настолько ошеломляет, что этим и цепляет эмоционально нестабильных чувствительных людей, а к психологу чаще такие люди и приходят, пользоваться таким положением кощунство. Так же, главный герой помогает экстремальным способом за очень короткое время с тяжелыми травмами. СПОЙЛЕР, к сожалению это невозможно❗️нет никакой волшебной таблетки, палочки, чтобы все решилось мигом.

🥲

В этой книге не только теория, но и вопросы и упражнения для самостоятельной работы. Есть наглядные примеры из практики психолога. Рекомендую от всего сердца и души! ❤️

В мае ко мне в руки попалась интересная книга про фигуру отца в семье. И случайными стечениями обстоятельств, работа с отцовской фигурой происходила на группой психотерапии, на моей индивидуальной терапии, на моих тренингах и даже клиенты новые пришли с запросом работы над отцовской фигурой!) И действительно, такие яркие отличие были у девушек где включенный надежный отец и где он дисфункциональный. Спасибо этим обстоятельствам за такой наглядный опыт 🤍

Кто такой отсутствующий отец ? Когда мы слышим фразу «отсутствующий отец», скорее всего мы подразумеваем отца, который ушел за хлебом и не вернулся. Но это не всегда так. Семья с виду может быть вполне полноценной папа, мама, дети, а отец все равно может быть отсутствующим, как же это происходит? Снижение отцовского статуса часто способствует отношение мамы. Неуважение женщиной мужа приводит к тому, что и ребёнок начинает пренебрежительно относиться к папе и уже не может опираться на его родительские авторитет, присваивать ресурсы отцовской энергии. Похожее нарушение происходит, если для женщины ребенок важнее, чем супруг . Даже при наличии хороших отношений в семье ребёнок может испытывать дефицит контакта с отцовской фигурой, вернее - дефициты его специфических отцовских функций. Психологическими последствиями отсутствия опыта взаимодействия с отцовской фигурой стало воспроизведения сценария отсутствующего отца в разных вариациях: от фактического отсутствия неполных семьях до психологического исключения отцов из контакта с ребёнком( работающий отец 24/7, алкоголик/наркоман или отец, который постоянно перед телевизором) Причем женщины способствуют поддержанию этого сценария « налезь к отцу, ты не видишь он устал», « да что взять с твоего отца, посмотри он тяжелее пульта /бутылки ничего не держал», « твой отец неудачник, ничего не смог добиться» и тд

РЕЗУЛЬТАТ КОНКУРСА Выиграл участник под номер 2! Победителю напишу в личные сообщения!)

КОНКУРС 🙌🏻 Разыгрываю бесплатную ОНЛАЙН консультацию, которая будет длиться 60 минут. Вам нужно в комментарии написать ваш город и цифру ( первый комментатор пишет 1, второй 2 и тд ) 02.06 выберу победителя через генератор случайных чисел. Желаю удачи 🍀

Выше вы видите необычные карты. Это Метафорические ассоциативные карты (МАК) — инструмент, который помогает людям лучше понимать свои мысли, а также находить новые способы решения проблем. Мак инструментов психологов, с помощью метафор, позволяет заглянуть во внутрь себя. Причем каждый человек в каждый карте может увидеть своё. Вы не увидите прямого ответа, решения. Вам нужно его увидеть, через свою призму восприятия. Приведу свой пример. В первом случае я выбрала 5 карту. Моя интерпретация, я загнала себя в клетку своими установками, как правильно вести соц сети, боюсь пробовать новые стратегии. Сталкивалась с осуждением от коллег. Это ситуация давит на меня. Во втором случае выбрала 3 карту. Здесь я вижу, что нужно рисковать, не смотря ни на что! P.S. Это только моя интерпретация, она может откликаться с вашей, а может и нет это нормально!) P.S. 2 Если столкнулись со сложностью в интерпретации, напишите цифру карты, я помогу 🤍

Выбранная карта здесь, подскажет как решить эту проблему 🤍

Если вы ждали от жизни подсказку, ТО ЭТО ОНА!! Выберите цифру, это карта укажет на какую проблему нужно обратить внимание