• программист реальности • Светлана Пырес

🪨🗿Груз ответственности: почему она не может иначе? За каждым «я смогла» стоит не гордость, а страх: «Если я упаду, меня раздавят». Она несет на себе: - Гиперответственность («Все зависит только от меня!»), - Обесценивание потребностей («Отдых — для слабаков»), - Одиночество («Меня любят только за то, что я делаю, а не за то, кто я»). Ее ненависть к «медленности» — это непринятие естественного потока жизни. Она живет в режиме «сверхчеловека», потому что не верит, что может быть любима просто так. Счастлива ли она? В ее системе координат — да. Она убедила себя, что счастье = достижения. Но настоящая радость рождается из умения быть, а не казаться. Пока она не осознает, что: - Успех не искупит детских ран, - Сила — в принятии своей уязвимости, - Люди ценят искренность больше, чем идеальность, ее внутренний вакуум будет требовать все новых «доказательств» — салонов, детей, проектов. ❤️‍🩹Что делать, если вы узнали в этом тексте себя или близких? Нарциссическая травма — не приговор. Работа с психологом, практики самосострадания, отказ от токсичного перфекционизма могут помочь: - Перестать видеть в других угрозу, - Научиться просить о помощи, - Разрешить себе быть «неидеальным», - Найти опору в себе, а не в лайках. Узнали себя? ❤️‍🩹🤍❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 на первую встречу: @reality_programmist 🔵

Эта женщина несчастна. Её агрессия — симптом внутренней пустоты, которую не заполнить достижениями. Счастье требует умения ценить себя и других без сравнений, жить в моменте, а не в погоне за новыми целями. Я много вам стала писать про нарциссическую травму И это серьезный вопрос, требующий внимания. Тк эта травма смертельно опасна. И я вам это пишу и исходя из своего опыта. Что жить можно счастливо и совершенно иначе. Нарциссическая травма когда вы сами себя уничтожаете тем, насколько ВЫ НЕХОРОШИ и НЕДОСТАТОЧНЫ, чего бы вы не добились Вам будет мало. Вы будете хлестать себя плетней, ремнем и требовать от себя БЫСТРЕЕ И БОЛЬШЕ Блогеров по питанию — яркий портрет нарциссической травмы. За ее агрессией, презрением к подписчикам и демонстративным перечислением достижений скрывается хрупкая самооценка, которую она годами латает сверхусилием. Ее жизнь — бег по лезвию: три салона красоты, четверо детей, десяток проектов… Но чем больше она «доказывает» миру свою исключительность, тем глубже проваливается в ловушку собственной психики. ❤️‍🩹Что такое нарциссическая травма? Это не диагноз, а рана. Чаще всего она формируется в детстве, когда ребенка: - Идеализировали («Ты должен быть лучшим!»), - Игнорировали его реальные потребности («Не ной, решай проблемы сам»), - Стыдили за слабость («Настоящие мужчины/женщины не плачут»). В результате человек усваивает: «Любят только за достижения. Быть обычным — стыдно. Просить о помощи — невозможно». Его самооценка зависит не от внутреннего стержня, а от внешних «костылей»: статуса, денег, восхищения. Стоит этим костылям пошатнуться — наступает паника, стыд, ярость. ❤️‍🩹Почему она — классическая «нарцисечка»? 1. Ненависть к слабости (в себе и других) Ее оскорбления в адрес подписчиков — зеркало ее внутреннего крика: «Я сама не имею права на провал, усталость, сомнения. И вы не смейте!». Она презирает в других то, что вытеснила в себе. 2. Перфекционизм как пытка 4 детей, бизнес, идеальное тело — это не «успех», а способ убежать от пустоты. Если остановится, ей придется встретиться с собой: той девочкой, которой когда-то сказали, что она «недостаточно хороша». 3. Агрессия как защита Ее «понос ненависти» — реакция на триггеры. Любой вопрос подписчиков («А как мне начать?») для нее — удар по травме: «Они напоминают, что я тоже когда-то была никем. Это невыносимо!». 4. Сравнение как наркотик «Мой доход vs ваш доход» — это не хвастовство, а ритуал. Она меряет жизнь в категориях «выиграл-проиграл», потому что не умеет чувствовать ценность вне конкуренции. ❤️‍🩹

«какие же у меня Конченные подписчицы» 😵‍💫 как вам формулировка? Вчера я отписалась от одного канала девушки, которая без конца и края обсерает своих подписчиц Прискорбно, что как профессионал - она супер. Есть что подчерпнуть. Тема питания и здорового тела. Но практически ежедневно изо дня в день льется понос агрессии и ненависти на подписчиков, которые приносят ей деньги. В комментариях она позволяет себе проходиться по внешности своих подписчиков, которые просто выбесили её своим вопросом. Обсерает их фигуру, сравнивает свой доход и их доход, что они смогли и что она смогла. А она смогла 1. Открыть три салона красоты 2. Родить 4 детей 3. Создать продукт по питанию 4. Создать продукт для мам 5. Создать продажу витамин 6. Создать соцсети с достаточно большим количеством подписчиков 7. У неё 2 или 3 дома И всем этим она тыкает в лицо. Как гремущими доспехами. Внутри столько ненависти, агрессии, злобы, что она её сдержать не может, это льется из неё как неконтролируемый понос Счастлива ли эта женщина? При всех её достижениях и « я добилась» внутри неё есть спокойствие? Умеет она отдыхать? ..

🔥Перемены — это не «надо», а «дыши!» Классная жизнь — не когда «всё получается», а когда «всё резонирует» 🔥 Важно перестать шептать «я должен» и закричать «я есмь» — вот где рождается магия. Позволение — не вседозволенность. Это выбор не между «хорошо» и «плохо», а между «ЖИВО» и «МЕРТВО». 📍Мир не меняется, пока ты не примешь свою мощь.🔥 А она начинается там, где кончается «прости» и начинается «позволяю». ❤️‍🩹

🖤💙 какие вы красивые вообще! Тебе очень идет правда! Мужик огонь, хоть показала нормально 😂

🌑💖Год алхимии: Как я танцевала с Тенью и родилась заново Целый год я погружалась в танец со своей Тенью — не в борьбу, а в любовный роман с теми частями души, что годами шептались из глубины. 💰 У Юнга Тень — это не только «тёмный подвал», но и запертый сундук с сокровищами: теми дарами, что мы отрицали, страхами, которые маскировали, и даже блеском, который боялись принять. Моя Тень оказалась... 🙈ослепительной.🥰 Она кричала: «Позволь себе быть — без оговорок!» Тотальное принятие стало моей мантрой. Я училась обнимать внутреннюю критикуссу, которая шептала: «Ты слишком много хочешь», и отвечала: «Да, хочу. И это священно». Самосострадание — не про indulgence,

Индульгенция (от лат. indulgentia — «снисходительность, милость») — в католической церкви освобождение от временного наказания за грехи, в которых грешник уже покаялся, и вина за которые уже прощена в таинстве исповеди.

💩 а про смелость сказать: «Я — это я. И это — начало магии»!! 🔥 3-4 мая звёзды сошлись не просто так — это был ритуал завершения. Как будто космические часы пробили полночь, и Золушка-душа примерила хрустальный башмачок самости. А потом... я перекрасила волосы. Не просто в новый оттенок — в цвет феникса, восставшего из пепла старых «я». Волосы — наши антенны, проводники энергии. Стричь их — обрезать прошлое, перекрасить — заявить миру:«Смотри, я уже другая»! Энергия хлынула новым руслом. ♨️ Представьте: вы годами держали дамбу, а потом — щелчок — и водопад свободы смывает всё, что больше не резонирует. И мир... О, он мгновенно откликнулся! Закон зеркала сработал: на смену старым паттернам пришли люди и возможности, о которых я даже мечтать не смела. Как будто Вселенная шептала: «Наконец-то ты готова принять мои дары». 💖 А что сладенькое? Сладко было осознать: наша Тень — не враг, а соавтор. Когда мы перестаём рвать себя на «можно» и «нельзя», жизнь становится шоколадным фонданом — густым, насыщенным, переливающимся оттенками. Отменной моей чертой является — ЖИЗНЬ ПО ВНУТРЕННЕМУ ОТКЛИКУ Моя чуйка, то, что меня ведет - является самым главным компасом, которому я следую! ⚡Ваша очередь: 🔘 Где в вас прячется «ослепительная Тень» — та часть, что жаждет выйти в свет? 🔘 Каким внешним жестом (новый цвет, тату, стиль) вы можете закрепить внутренний апгрейд? 🔘

⚡ РЕАКЦИЯ МОЕГО МУЖЧИНЫ НА НОВЫЙ ЦВЕТ ВОЛОС! Я больше не блондинка! Ни в душе, ни снаружи. Я размышляла около 2-х месяцев как покраситься. А крайние 3 недели просто начало тошнить от блонда. Прям не хотелось больше. Причем смотрю на блондинок и их головы - и внутри «не моё!» Я со школы блондинка. Свои волосы красила в мелирование и один раз была какая-то дурацко рыжая но наверное месяц лет в 20. Потом опять блонд блонд все вот эти аэртач, балаяж и тд И так 16-20 лет ( этот один эпизод с рыжим не дает написать одну цифру) ПРИКИНЬТЕ, никогда не была таким цветом, как покрасилась. Шла в салон с другим запросом. И даже референсы словно были ближе к натуральному моему. Чет я в салоне тотально доверилась мастеру. И решила покраситься в один цвет! Чутка иной от натурального. Вот такие ПЕРЕМЕНЫ 🔥 Как вам реакция моего мужчины? ❤️‍🩹

❤️ Романтик на травке в саду. Я поработала, провела консультацию и пошла прогуляться. Любимый освободился и приехал ко мне. Пошли в мой любимый сад Эрмитаж 🌳, зашли в мою самую любимую кофейню с невероятными зернами из Африки, постелили на травку кофту любимого, сели и слушали живое исполнение под гитару классных треков. Целовались. Болтали. Радовались. Кстати, у меня сел телефон. Это было вчера. Снимала на андроид моего мужчины 🫨.. ну что за камера 😵‍💫… Эстетик видео не удалось. Зато воспоминания классные. 📍Хочу оставить в ленте канала

Уф! Я очень долго размышляла, думала… И РЕШИЛАСЬ🔥 Сегодня прямо для меня важное событие произойдет, которое я ни разу во взрослом возрасте не осуществляла

Тишина и замедление, как роскошь и невероятный орг💦азм ❤️ У меня есть один из главных моих любимых фильмов «ВРЕМЯ» с Тимберлейком, кто смотрел? Помните в этом фильме метафорически показывали, какая ЦЕННОСТЬ - ВРЕМЯ? Бедные на скорости бегают, едят быстро, делают быстро, жизнь в страданиях и боли. Богатых видно сразу, они никуда не бегут, наслаждаются тишиной и замедлением Знаете, я раньше слушала спич Саши Беляковой про тревогу и ценность нового времени « СПОКОЙСТВИЕ» и воистину думала, что « ну правильно, я так и живу» А прикол оказался в том, что тревога была НЕЗАМЕТНА, она как «тайный покупатель» внедрилась в меня, управляла мной, где я кнутом, ремнем хлестала себя в гонке достижений Я просыпалась с пугающими мыслями, не могла долго заснуть. ПОТОМУ ЧТО МЕНЯ БЫЛО МАЛО ВСЁ, что Я ДЕЛАЛА - было недостаточно!!!!! Недостаточно хорошо! Ещё плохие результаты!

« ТЫ можешь больше дальше пучехензап!»

Мир был враждебным, никто не поддерживал ТАК, как надо мне. Всё, что говорил мой мужчина, мама, все… — все плохие, я одна хорошая. Слезы, страдания … Я ОДНА В ЭТОМ МИРЕ! И на минутку, это я уже после психотерапии, куча проработок проработок … Куча всех направлений самопомощи ЗНАЕТЕ ПОЧЕМУ ТАК БЫЛО?! Так было тк я НЕ ОТЛАВЛИВАЛА ПРОГРАММЫ УМА! не замечала как я выбираю сценарии: « жизнь боль!» « Мир несправедлив» « кругом враги» « жизнь тяжесть» Я кого-то удивлю, НО КОГДА ВЕСЬ НАШ МИР - это ДЕФИЦИТ … То нас повсеместно окружает ДЕФИЦИТ ДЕФИЦИТ - это недостаточно. Когда вы недостаточно хороши — денег также нет, отношения не те, мужик рядом не тот, родители не те ….друзья не те .. ЭТОТ ДЕФИЦИТ ПЛОДИТЬСЯ И МНОЖИТСЯ А вы ощущаете, как закапываете себя всё ниже на дно. Это происходит бессознательно. Тк программа ума « жизнь боль, страдания» « я недостаточна» Формирует весь концепт жизни на этом, по косательной хуячит все сферы жизни. СЕЙЧАС Я В ТОЧКЕ БЛАЖЕНСТВА И КАЙФА я не кичусь этим. но я так благодарна себе, что перестала год назад хлестать себя вожжами, ремнями, плеткой Я ПЕРЕСТАЛА СЕБЯ НАКАЗЫВАТЬ ПЕРЕСТАЛА СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С КЕМ-ТО Я ВПИТАЛА ВЕСЬ СВОЙ ДРАГОЦЕННЫЙ ОПЫТ ЖИЗНИ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ И ЛИЧНЫЙ Что мне помогло? Бесплатный и доступный всем инструмент, на который не все осмелятся! Я ОТЪЕБАЛАСЬ ОТ СЕБЯ! Я дала себе остановку Я перестала бежать Я НАЧАЛА ЖИТЬ ЭТУ ЖИЗНЬ Я ДАЛА СЕБЕ ТИШИНУ … Я дала себе уход от спешки… А ведь я когда то гордилась тем, какая я скоростная … Я же семерка - я трансформация … Я со своей трансформацией охуеть какой путь прошла блядь!!! Света, выдыхай! ТЫ УЖЕ ВСЕМ ВСЁ ДОКАЗАЛА! ТЫ УЖЕ ДОСТАТОЧНА! Тебя можно просто любить, ты уже можешь говорить и делать то, что хочешь! И МИР МГНОВЕННО ДАЛ ОТКЛИК! Во всем. В каждой сфере. Всё это я пишу, но понимаю, что это можно только ПРОЖИТЬ … Как донести эту ценность замедление, внутренней и внешней тишине … людям, которые привыкли бежать и бить себя кнутом?!… До этого можно только дойти … Увидев, что эти методы скорости, беготни и бесконечной плетки — убивают вашу жизнь, ваши отношения и все вокруг …. Подробно рассказывала в этих 3-х аудио 🎁ЖИЗНЬ В РОСКОШИ, ИЗОБИЛИИ, ОРГАЗМАХ и ПОДАРКОВ МИРА ВОЗМОЖНА ИЗ ИЗОБИЛИЯ БОГАТСТВО это про ДОСТАТОЧНОСТЬ Я ЕСТЬ. Я УЖЕ ДОСТАТОЧНА. СО МНОЙ ВСЁ УЖЕ КЛАССНО! ❤️‍🔥

💋Сек🌶️уальная и творческая энергия — это проявление желания жить полной грудью. Нарциссическая травма может годами красть этот ресурс, заставляя вас гнаться за иллюзиями вместо подлинности. Но исцеление возможно: шаг за шагом, возвращая себе право чувствовать, желать и создавать. Когда энергия течёт свободно, деньги и удовольствие становятся не навязчивой целью, а естественной частью пути. Ваша жизнь — это искусство. Пусть каждая её глава будет написана из изобилия, а не из страха. 🌊 Первая часть 🐈

Сек🌶️уальная энергия для денег и удовольствия Это творческая энергия это поток это желание жизни

Сек🌶️уальная энергия — это не просто сила, связанная с интимной близостью. 🔥Это фундаментальная жизненная энергия, которая питает нашу креативность, страсть и способность наслаждаться жизнью.

В теле она часто ассоциируется с сакральной чакрой (область ниже пупка), отвечающей за творчество, удовольствие и обмен с миром. Но что происходит, когда этот поток блокируется? И как это связано с деньгами, нарциссической травмой и нашей способностью чувствовать себя живыми? 🍒 Сексуальная энергия и её трансформация Сексуальная энергия — это топливо для созидания. Она может проявляться как в искусстве, так и в умении строить карьеру, притягивать ресурсы и получать удовольствие от простых моментов. Деньги здесь — не цель, а естественный результат здорового энергообмена: когда мы действуем из состояния потока, ресурсы приходят легче. Но если энергия заблокирована (например, из-за страха, стыда или травм), возникает дисбаланс: ⏺Финансовые трудности — как отражение внутреннего убеждения «я недостоин», « я недостаточно хорош» « я ещё сделал мало» ⏺ Отсутствие радости — когда запрещаем себе желать и принимать удовольствие. 🥂 Нарциссическая травма: прерванный поток… Нарциссическая травма формируется, когда в детстве вас не видели, не поддерживали или критиковали за проявление индивидуальности. Это рана самооценки, заставляющая человека либо постоянно доказывать свою ценность, либо прятаться от мира. Как это влияет на энергию? - Подавление желаний: «Мои мечты не важны» → блокировка сакральной чакры. - Страх осуждения: «Я должен быть идеальным» → напряжение в теле, зажимы. - Диссоциация: Бегство от чувств в рациональность или зависимость от чужих оценок. Тело становится «полем битвы»: вместо свободного течения энергии — мышечные зажимы, хроническая усталость, эмоциональное онемение. 🦪 Творческая энергия — это поток жизни Творчество — не только про картины и стихи. Это способность импровизировать, решать задачи, рождать идеи и чувствовать себя живым. 🌀 Такой поток возможен, когда мы: ⬇️ 1. Принимаем свои желания без осуждения. 2. Разрешаем себе ошибаться — перфекционизм убивает креативность. 3. Доверяем телу — через движение, танец, дыхание. ❤️‍🔥Человек, исцеляющий нарциссическую травму, ➡️учится слышать свои истинные потребности. Вместо работы «на износ» ради одобрения — ➡️он находит дело, приносящее радость, и деньги становятся следствием, а не навязчивой целью. Вы до сих пор ждёте, что жизнь сама расставит всё по местам? Что однажды проснётесь и внезапно начнёте легко зарабатывать, чувствовать кайф от каждого дня и смело говорить «да» своим мечтам? Правда в том, что чуда не будет — пока вы не разрешите его себе. Нарциссическая травма — это не просто «что-то из детства». Это якорь, который тянет вас на дно каждый раз, когда вы пытаетесь выплыть: ➜ Сомнения: «А вдруг я не справлюсь?» ➜ Страх: «Лучше остаться незаметным, чем быть осуждённым». ➜ Пустота: «У меня есть всё, но ничего не радует». Ваша энергия не исчезла. Она заперта в клетке старых ран. Что даст вам наша первая встреча? 1. Карту вашей травмы: Поймёте, где и почему прервался поток вашей энергии. 2. Инструменты для взлома: Техники, чтобы снять блоки тела и психики, которые душат желания. 3. План возвращения к себе: Не абстрактные советы, а личный маршрут из точки «я в тупике» — в точку «я создаю свою реальность».ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС 🔥 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 ➡️на консультацию — это первый шаг к возвращению своей «охрененной» энергии ➡️@reality_programmist 🍒🌶️

Совсем не знала куда воткнуть))) Но хочу оставить в памяти Май 2025 ❤️ За кадром насыщенная культурная жизнь 1⃣ Наконец-то сходила в Дом Пашкова на Моховой ( лет 10 собиралась 😂😂 в центре Москвы) Понравилась библиотека и лестница, особо смотреть нечего 2⃣ Сходили на 2 спектакля с любимым, крайний про Смуту, понравилась сцена, постановка света, звука. 3⃣ Сходила с мамой в невероятный музей Парка Победы, на экскурсию «Битва за Москву», где воевал мамин дедушка, мой прадедушка Василий. Музей восхитительный, пойдем ещё, он огромный. 4⃣ Скрипка - любовь моя, струны моей души. Это мы с мамой замерзли под дождем и решили ехать домой. Москва такая Москва, творчество на каждом углу. Обожаю Москву Любимая моя девочка. Обожаю архитектуру, творчество, атмосферу, музеи Обожаю эту жизнь и ее наполненность.