Худеть легко с Еленой Борцовой.
Делюсь своим опытом,как я похудела на -27 кг. Хочу и вас замотивировать‼️ НА КАНАЛЕ ВЫ НАЙДЁТЕ: ✔️Вкусные ПП рецепты🥗 ✔️Полезную инфо.для Снижения веса.📝 ✔️Спорт💪 ОТЗЫВЫ:⤵️ https://t.me/sportelenarussu18 Владелец: @elenasport5 Менеджер: @P_Tatyana34
نمایش بیشتر10 661
مشترکین
+20024 ساعت
+1657 روز
+19330 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
Photo unavailableShow in Telegram
Завтрак.
✅ Сырный конверт с укропом.
✅ Помидоры.
✅ Авокадо 🥑
✅ Брынза
✅ Кофе американок
Приятного аппетита!
👍 13❤ 3🎉 1
01:04
Video unavailableShow in Telegram
Доброе утро, девчонки!🥰
Продолжаем работать.
Ноги 🔥🔥🔥
Описание на видео 🎥
8.35 MB
❤ 24👍 8🔥 2😍 2🎉 1
01:26
Video unavailableShow in Telegram
Вроде бы ничего такого,просто посидели, прогулялись по ТЦ,а так устала!
Спасибо большое за теплые слова!😘Вы у меня самые лучшие. 🤗
Всем желаю, спокойной ночи!
36.31 MB
❤ 22😍 4🔥 1🥰 1👏 1🕊 1
ДАРИМ ДЕНЬГИ! 💰💰💰
ПРИЗОВОЙ ФОНД БОЛЕЕ 16000₽🎉🎉🎉
11 победителей - каждому по 1500₽!🤗
Чтобы принять участие в розыгрыше, нужно:
1️⃣ Подписаться на полезные каналы:
1. Asinitarelki
2. Домашние хлопоты Лёлишны
3. Мультифлора
4. Хлеб тартин
5. SUGAR | Красота с стиль
6. Худеть легко с Еленой Борцовой
7. В гостях у тетушки Ани
8. Елена о курочках с любовью
9. Амина серебро
10. Gumidok_лайф
11. Gumidok_jungl
2️⃣ Нажать кнопку «Участвовать» под постом. Бот присвоит вам номерок. Если бот не открылся, обновите Телеграм.
3️⃣ Ждать результатов розыгрыша, который состоится
⚡️ 3 июля в 18.00 (Мск)⚡️
18+, РФ
Доставка подарков за наш счёт
ЖЕЛАЕМ УДАЧИ! 💕
Участников: 0
Призовых мест: 11
Дата розыгрыша: 18:00, 03.07.2024 MSK (15 дней)
👍 10❤ 2
Участвовать
Мы готовы,идём скромненько посидим.
5.07 MB
8.61 KB
👍 26❤ 9🤩 1😍 1
00:59
Video unavailableShow in Telegram
Привет девочки! Сегодня у меня праздник!🥳
Иду с детьми отмечать мою ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ! 🎉
25.07 MB
🎉 69❤ 6🤩 2👍 1🥰 1🕊 1🍓 1
Photo unavailableShow in Telegram
Лучшая мотивация для похудения в 2024-м
Снова влезть в любимое платье? Не стесняться выйти на пляж в купальнике? Нет. Лучшее условие для соблюдения диеты — четко распланированное меню.
Если вы уже знакомы с эффективностью кетогенной диеты, или только присматриваетесь, чтобы опробовать, вам понравится канал КЕТО и LCHF ДИЕТЫ — рецепты, которые помогут скорректировать вес до желаемого результата: подтянуть тело, набрать мышечную массу, улучшить метаболизм или убрать 5-10 кг уже в первый месяц.
Самые подробные, полезные и аппетитные рецепты на любой вкус:
• Сочные куриные маффины из духовки;
• Подборка пикантных овощных гарниров;
• Сочные фаршированные кальмары на скорую руку;
• А также готовая схема интервального голодания.
Доступные ингредиенты, немного кулинарной магии и ваше тело скажет вам спасибо: https://t.me/ketotg
А еще есть группа в VK, где публикуется больше других рецептов https://vk.com/ketotg
👍 7❤ 1🔥 1
00:36
Video unavailableShow in Telegram
После тридцати, сложно мне удаётся что-то понять!😃
Как начали игру,так и закончили её 😂😂😂
15.07 MB
❤ 16👍 4🔥 1🤩 1🕊 1
01:06
Video unavailableShow in Telegram
Убираем ЖИРОК с подмышек 🔥 Описание на видео.
10.69 MB
❤ 22🔥 8👍 5😍 2👏 1