Анастасия Малинкина | Психотерапевт

Как мы обычно обходимся с разницей? 1. Убегаем чуть что не так - он не написал утром - да ну, я такое отношение к себе не позволю! - он выбрал задержаться на работе, значит я не важна, а зачем тогда мне все это? Я часто рассказываю про сессию с моей клиенткой, когда я сказала: "пожалуйста, я не понимаю, поясни мне". Она посчитала это уже большой разницей, что я вообще не могу понять ее, и решила, что уйдет из терапии. 2. Пытаться другому человеку доказать, как он не прав, и он должен что-то делать по-другому - даем инструкции (даже через я сообщения), что другому делать "пиши мне утром" - ты можешь уже наконец-то понять, что тарелки за собой надо мыть И если другой не делает, что мы хотим или забывает, то мы: обижаемся ➡️ копим напряжение в паре ➡️ разряжаем напряжение в виде истерики или разрыва отношений Поделитесь как вы в таких ситуация при ВСТРЕЧЕ себя ведёте - боретесь, или копите напряжения, или не идёте в контакт, если видите неидеальный для вас сценарий? Как вы ощущаете эту разницу, и ощущаете ли ее вообще? Вот про встречу, про разницу между людьми, и решениями, как с этой разницей быть, будет наш интенсив. Я буду очень много говорить про этот контакт, и как он происходит. Жду вас, группа уже формируется, и до старта остается совсем мало времени🤍 Обрести любовь - здесь

Как мне нравится энергия, которая рождается в интенсиве, потому что это так по-особенному ощущается, когда не одна🙏🏻 Этот опыт прожила в личной жизни, и сейчас проживаю в работе. На обучении в институте был модуль про ко-терапию, и одна из участниц сказала, что не хочет такого опыта, зачем ей делиться с кем-то деньгами, и вообще, это бессмысленно. И всё, что спросила наша преподаватель это -

а как у тебя с личной жизнью?

Это очень связанные процессы, и у меня сейчас есть "проход" в отношения. Через совместную работу с Димой я могу вам это показать. Просто наблюдая наше творчество, как мы взаимодействуем, у вас появляется понимание, как это быть с уважением друг к другу и создавать что-то вместе. Когда готовилась к встрече, я как обычно наготовила кучу вопросов, очень волновалась, а Дима был на созвоне расслабленный, и я поняла, что мне тоже не стоит волноваться. В потоке мы говорили именно о программе и о том, что хотим дать, и там же родилась идея создать видео. И этот контакт мужского и женского - мое вдохновение, его поддержка и инициатива, создают какую-то особенную энергию. Это очень красивая энергия взаимодействия✨ И мы создали очень классное видео на YouTube канал Димы, переходите за этой мужской женской энергией 🤍 А на интенсиве вы сможете побыть ещё больше в нашем поле, и получить ответ почему в вашей жизни сейчас ещё нет отношений и как же из этого выбираться.

Сегодня хочу подробно рассказать о программе интенсива. Для кого он подходит и какие тарифы будут, и начнем с того, кому подойдет. Ответьте на эти несколько вопросов, и если у вас будет 3 и более ДА, то интенсив точно вам подойдет👇🏼 ◦ Было ли с вами такое, что вы не понимаете почему на вас не обращают внимания ◦ Было ли с вами, что вас воспринимают исключительно как сексуальный объект? ◦ Вы встречаетесь с мужчиной уже достаточное время, но он не предлагает съезжаться или вы давно живете вместе, но к свадьбе дело не движется. ◦ Вас очень тревожит отсутствие мужчины в жизни и кажется, что шансы встретить его ничтожно малы. ◦ Вам часто попадаются слабые мужчины, которые не могут сделать элементарных вещей, и поэтому вы «все сама» ◦ У вас было такое, что вы из-за большого желания отношений идеализировали партнера, и разбивались о свои ожидания, когда он не готов был вкладываться в ваши отношения? Сколько у вас ДА? Интенсив подойдет также, если : ✓ Вы одиноки или отношения не длятся больше 2-3 месяцев ✓ У вас разрушающие отношения, и вы понимаете, что не хотите в них быть ✓ Вы хотите перейти на новый уровень отношений - совместное проживание, свадьба, рождение детей ✓ Вы хотите разобраться со всем трешем в сфере отношений и обрести свою судьбу в 2024 году. О программе Интенсив будет в формате видеоуроков и заключающей групповой терапии со мной и психологом Димой Шилье, где разберем ваши вопросы, запросы и переживания. Какие темы мы будем разбирать? 1. "Отношения где и я, и другой одинаково важны" 2. "Стратегии, которые не дают возможности отношения создавать" 3. "Чувства, которые мешают создавать отношения где и я, и другой человек одинаково важны" 4. "ТОП-5 чувств, которые мешают создать отношения мечты" 5. "Еженедельные действия в 2024 году, которые помогут обрести любовь" Интенсив построен таким образом, если регулярно прилагать усилия, для того чтобы улучшить имеющуюся ситуацию/обрести новые отношения, то вы будущий год станет поворотный в своей судьбе. Так же будет крутой бонус от меня - чек-лист с темами в моей терапии, инсайтами и ежедневными действиями, которые помогли мне обрести любовь. Расскажу вам подробно о моем личном опыте, и что мне помогло. Ну и главная особенность этого интесива - конечно участие ко-терапевта Дмитрия Шилье. У нас будет бонусный урок от Димы: "Мужской взгляд на отношения", и заключающая групповая ко-терапия тоже будет проходить совместно. И все вопросы о мужчинах вы сможете задать Диме. Тарифы Ценность интенсива намного больше его стоимости, и мы сделали её такой, чтобы была возможность у большего количества женщин принять участие. 1 тариф: • видеоуроки от меня • видеоурок от Дмитрия Шилье • обратная связь • чек-лист регулярных действий 4990₽ 2 тариф: • видеоуроки от меня • видеоурок от Дмитрия Шилье • обратная связь • чек-лист регулярных действий • участие в групповой теарапии (1 встреча 2 ч) от • Анастасии Варламовой в ко-терапии с Дмитрием Шилье На тарифе всего 10 мест 7490₽ Конечно я рекомендую тариф с групповой терапией, потому что там вы сможете закрепить пройдены материал, задать вопросы, и уйти с полным понимание того, какие действия вам нужно совершать, чтобы обрести любовь ❤️ Я приглашаю вас от всей души на интенсив, переходите по ссылке и занимайте свое место. На сайте вы сможете ознакомиться со всей программой еще раз и принять решение об участии🫂 Мы стартуем совсем скоро - 20 декабря!

Мою сертификационную работу приняли 🥳

Сертификация сегодня. Преподаватель перед началом написала пожелания получить удовольствие от процесса. Я подумала, как можно, волнуюсь же. А сейчас, когда все позади, понимаю, что кайфанула. У клиента был запрос, с которым я люблю и умею работать - сдержанная злость, которая копит напряжение в теле. Удалось собраться и просто быть в контакте, с интересом исследовать то, как клиент обходится с собой. Довольна тем, как все прошло. Осталось дождаться вечера, чтобы получить результаты. Задумалась, что это какая-то важная точка для меня 🥰

Объемный получился сегодня эфир, но тем он и ценный!🙌🏼 Сегодня разобрали: - ответы на вопросы. Говорили о разочаровании в мужчинах, требованиях в паре, умении видеть себя и другого. - о дефицитах, которые мешают строить отношения - как было в моих отношениях. Рассказываю про бюджет, такси и личную историю с кассовым разрывом, которая сблизила на с моим мужчиной еще больше. Эфир получился очень расслабленный и доверительный🙏🏻 Приятного просмотра, и как всегда, жду ваши комментарии и вопросы под видео❤️🫂 Ну и напоминаю, что интенсив начнётся 20 декабря, и он действительно может развернуть вашу жизнь. Присоединиться 💌

Прямой эфир уже начался! Присоединяйтесь❤️ https://www.instagram.com/varlamova_psy/live/17847273120106163

Мы говорили про то, что в отношениях важны и я, и другой человек. И как идея, что другой человек должен, приводит к тому, что я себя вижу, а другого не замечаю. Я сейчас очень про то, что важны отношения, важно уважение к тому, что за любым ответом, да или нет, что-то стоит. И это правда важно заметить. При решении каких-то конфликтных или спорных историй, очень важно обращать внимание на три фигуры: Я, ОН, ОТНОШЕНИЯ. Если я обращаю внимание только на себя, например:

мне надо замуж, и меня вообще не волнует, что он нет

И я тогда продавливаю только свою идею, не замечая, что он может о чём-то переживать. Я могу злиться, терпеть, действовать во вред себе, сдерживая какую-то свою важную потребность. Вы можете получить опыт замечать другого в интенсиве «Обрести любовь в 2024году», который Мы проводим совместно с психологом в КПТ - Димой Шилье. Что это будет за опыт, который вы получите: 1. В поле будет мужчина. Я понимаю, что здесь мы рискуем, потому что, если вы сторонитесь мужчин, или давно не было отношений это может быть страшно и даже отталкивающее, но я рекомендую заглянуть в этот страх и пойти в него, чтобы в новом году изменить свою жизнь. 2. У вас будет возможность заметить, что мужчина чувствует, о чём он в теме отношений переживает. Понять, что мужчина живой, что он также испытывает чувства, и для него есть свои важные моменты. И уже из этого научиться создавать отношения, стабильные, здоровые и понятные. К интенсиву можно присоединиться по ссылке На днях расскажу о наполнении и тарифах. Места в тарифе с групповым занятием ограниченные, и занять их можно уже сейчас. Жду вас!