Иди обниму, дай подую

«А спину тебе маслом не намазать?», «Много хочешь, мало получишь», «Я - последняя буква алфавита»… Почему мы ничего не хотим, если со здоровьем все ок, усталости нет, стресс и тревога отсутствуют. Продолжаем исследовать тему желаний. Желания многих из нас подавлены еще с детства. И НЕТ, я не говорю, что родители виноваты. Время такое было. Мы - его продукт. Очень долго было принято сначала подумать обо всех вокруг и только в последнюю очередь о себе. Сейчас, правда, другой перегиб образовался, но поговорим о нас. Если тебе из раза в раз говорят: «Я что эти деньги печатаю? Машинку губозакатывающую тебе не купить? Денег нет, похочешь перестанешь!», то вскоре ты можешь перестать пытаться и потом вовсе прекратить хотеть. И когда хочуха подавлена, когда мы не слышим собственные желания, тогда нужно заново с собой познакомиться. Вспомнить, прям сесть и рукой пописать, составить списки: ✔️Чем вы любите заниматься ✔️Что любили делать в детстве ✔️На что сейчас не хватает времени ✔️Чем новым хотели бы попробовать заняться? ✔️Что в жизни для вас самое важное – какие у вас ценности (это обязательно нужно осознавать!) Многие прочитают сейчас, подумают «ну да, ну да», пролистнут и забудут. Девачьки, в ШЕСТЬ раз больше тех, кто не знает, чего он хочет. Это реально проблема. Я там сама была! Но вкус и жажду жизни можно вернуть. Не поленитесь, выделите себе хоть часок времени. В Полнолуние заниматься самоанализом суперполезно. Побольше наковырять из нашего бедного мозга, который потребляет тонны информации, поможет ТИШИНА. Уединиться, послушать себя - это то, чего нам так сейчас не хватает в нашем бешеном ритме. Главное - идти! Делать, пробовать что-то новое постоянно, рефлексировать. Продолжение следует… Давайте прямо сейчас начнем, хоть три минуты потратим и ответим на вопрос: что вам нравится делать и все никак вы не находите времени на это?

Я вчера была тем еще подсвинком - прям лезла на рожон, муж молодец, сдержался. Все из-за того, что ничего не получалось, тексты не писались, и я бесилась, конечно. Уже под вечер я отстала от себя, пришел муж с работы, и мы решили проветрить мозги, погулять в парке. Смотрю: бааа, а луна-то полная, вон оно че… А я думаю, чего я кусаться так хочу. Сегодня Полнолуние, девачьки. И если вы тоже хотите кого-то укусить, с вами все ок. Легкое бешенство, конфликтность, равно как и упадок сил, апатия бывают в эти несколько дней, близких к Полнолунию. Сохраняем спокойствие, стараемся не отвечать на провокации и чуть более бережно относимся к себе. Что нам рекомендуют делать и не делать: – Не начинать новые проекты, не заключать сделки или важные договоры, могут возникнуть неурядицы. – Не конфликтовать! В этот период можно наломать немало дров. – Лучше избегать физической активности и тяжелых работ, а наоборот, больше отдыхать и заниматься чем-то спокойным. – Тщательнее следить за здоровьем, обращать внимание на любую мелочь. – Быть осторожным за рулем, и если вы пешеход, смотрите по сторонам. ✔️Больше времени уделяйте своему внутреннему состоянию. Медитируйте, принимайте ванну с солью, пейте больше воды, молитесь, пишите дневник, делайте духовные практики и вообще больше делайте то, что вам приносит удовольствие, радость и спокойствие. ✔️Завершайте дела, готовьтесь к новым начинаниям, пересматривайте свои цели, очищайте пространство и мысли. Хорошего, спокойного дня, дорогие!♥️

#напутствие_дня

Завтра Полнолуние👻 Напишу вам еще предостережения😅 А это фоточки с нашего парка недалеко от дома. Сейчас был вечерний променад)

В 6 раз больше тех, у кого есть затык с желаниями и целями. И это только те, кто отметился. Проблема не новая и она реально массовая😞 Причины могут быть разные. Сначала нужно исключить медицину. Вы как часто у эндокринолога бываете? Анализы на витамины и минералы сдаете? С сахаром все ок? Анемии, сбоя в гормонах нет? Лично у меня железо всегда на дне, поэтому я его контролирую и пью дополнительно. А еще 10 лет назад у меня случайно обнаружили гипотиреоз - это дисфункция щитовидки. Все ок, она восполняется таблетками. Но признаки как раз слабость, заторможенность, повышенная утомляемость, снижение мышления, ухудшение памяти и прочие прелести. Я вас не пугаю, а призываю быть бережнее к здоровью. Кому-то, может, достаточно будет наладить сон, добавить в рацион витамины, и жизнь заиграет новыми красками. Еще жутко коварная штука – стресс. Самая жесть в том, что мы как будто уже привыкли жить в перманентной тревоге и переживаниях. А потом стресс перерастает в невроз, а потом невроз становится хроническим и это все сильно плохо. В это состояние очень легко скатиться, оно прям как-то незаметно подкрадывается! Это случается даже с теми, кто прокачан, кто в теме. Говорю из личного опыта и опыта моих подруг. Нам кажется, будто ничего такого экстраординарного не происходит, но не могут не влиять на нас переезды, ремонты, ссоры и плохие отношения с близкими, дети-подростки, проблемы на работе, нелюбимая работа или ее отсутствие, страхи, обиды и тд. Я уже не говорю о потерях или разводах, такое лучше отнести психологу. Если вы уверены, что у вас нет выгорания, изматывающей тревоги, переживаний, если все ок на работе, есть баланс работа-отдых, если все в порядке со здоровьем, вы даете себе спать, есть какая-то физическая активность… и у вас все равно нет желаний и целей, то не переключайтесь, завтра будет информация еще. Обнимаю крепко!♥️

За долгое время поисков себя я использовала все инструменты самопознания, что мне встречались на пути. Я ооочень хотела узнать себя! И кроме психологии, мне хорошо помогли астрология и нумерология. Первую мы с вами обсуждали, а вот цифры еще нет. Помню, лет 5 назад нумеролог прислала мне расчет, я читала и тихо офигевала – каждое слово было обо мне! Что мне нужно передавать знания, что я психолог от рождения, что могу мотивировать и вдохновлять. Что мне легко дается работа со словом (а я последние 6 лет копирайчу), что испытываю удовольствие от общения. Мне там даже блогерство прочили😅 Но мне нужно было время, чтобы поверить… И вот недавно я познакомилась с числовой наукой Сюцай, еще ее называют психологией цифр, где дата рождения – это код человека. С ней можно узнать о реализации свой души и гармонизировать все сферы жизни. Это очень интересно! Вот здесь я рассчитала свое число сознания. Блин, не скромно, но совпадает же)) У меня единица. Это люди-локомотивы, которые ведут за собой, им свойственна индивидуальность, лидерство, инициативность, идеализация. Это хорошие лекари, люди с сильным внутренним стержнем, которые стремятся освещать другим путь. Про число миссии тоже интересно. Это то, как человек действует. У меня тройка – миссия анализа, справедливого управления и наставничества. Там сказано, что такие люди ищут и хотят выгоду. Об этом я еще подумаю, потому что, как по мне, я – Алеша, подай патрон: с выгодой глубоко на вы🤪 Иначе давно бы уже зарабатывала, как серьезные тети и дяди. Но вот насчет анализа, справедливости и тем более наставничества - это прям в яблочко. С детства всем рвалась помочь, и когда не просят, тоже😁 В общем, ужасно все это любопытно… Если инструмент помогает лучше себя понять, я всегда за!

У нашего крокодильчика начинается славный период…😈 Очень хочу быть таким родителем!

#напутствие_дня

У меня в институте началась новая дисциплина – арт-терапия. До этого я пробовала нейрографику, психолог мой давала мне разные диагностические задания через рисунок, плюс на учебе уже был предмет «Психологическая диагностика» тоже через картинки. Признаться, был скепсис. Я удивилась, что у нас будет аж пять занятий, а одно - это целый день. Для сравнения - КПТ, гештальт-терапия и другие модальности, которые мне казались с более научным подходом, нам давали по 3-4 дня🤷🏻‍♀️ Но, оказывается, термин «арт-терапия» существует с 1938 года, до этого ее тоже практиковали, только не называли так. И сейчас она довольно-таки популярна и мощно набирает обороты. Но я пока не прониклась, что вот аж вау… Да, есть интересные техники, но я чет не представляю, как я прошу клиента нарисовать бабочку и сижу жду полчаса его. Хотя вот сегодня одну девочку в группе хорошо так вскрыло… Ну посмотрим, буду делиться с вами по мере изучения. Работа с метафорическими картами, кстати, тоже арт-терапия. Вот следующий урок как раз с ними будет. Мне нравится эта методика. Многое можно достать из бессознательного. Но не все туда охотно идут. Не из всех легко достается)) После занятия расскажу вам, как там что устроено) Кто-то из вас пробовал техники из арт-терапии? Поделитесь ощущениями😍

Примерно так я учусь на психолога в своем институте и читаю все заданные 200 штук книг😂