Вилючинская городская больница
رفتن به کانال در Telegram
Добро пожаловать на официальный телеграм канал ГБУЗ КК "Вилючинской городской больницы"На нашем канале вы найдете актуальную, полезную информацию по работе нашей организации !
نمایش بیشتر291
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-17 روز
-230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '260
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+3
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+9
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+11
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+25
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+231
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 02 اوت | 0 | |||
| 01 اوت | 0 |
پستهای کانال
При легком течении заболевания умеренные нагрузки могут облегчить симптомы, однако при плохом самочувствии заниматься не стоит. Как определить, стоит ли идти на тренировку?
Ориентируйтесь на «правило шеи». Если симптомы выше шеи (насморк, чихание, боль в горле) — допустимы тренировки низкой и умеренной интенсивности: ходьба, легкий бег, йога, плавание. От силовых упражнений, тренировок на выносливость лучше отказаться. Если симптомы ниже шеи или высокая температура — занятия следует отменить.
В период болезни потребляйте достаточно белка и высыпайтесь. Это поможет быстрее восстановиться.
При возвращении к тренировкам после перерыва до двух недель временно снизьте интенсивность и объем нагрузки. Если спустя пару таких занятий вы будете чувствовать себя хорошо, постепенно возвращайтесь к прежнему режиму. Если же организм еще не готов к большим нагрузкам, продолжайте заниматься в низкой или средней интенсивности, пока не почувствуете полное восстановление.
| 2 |  +1Чат-бот «ВГОИнфо» доступен в мессенджере MAX
Получать важную информацию о жизни Вилючинского городского округа стало проще.
Как воспользоваться ботом:
🔹 Перейдите по ссылке: max.ru/vgoinfo_bot
🔹 Нажмите кнопку «Начало работы»
🔹 Для получения информации выберите нужный пункт меню
После подключения чат-бот будет оперативно оповещать о возможных чрезвычайных и экстренных ситуациях, а также сообщать о предстоящих важных событиях на территории округа. | 28 |
| 3 |  📱 Записаться к врачу жители Камчатки могут через медицинский чат‑бот в мессенджере MAX
В функционале регионального сервиса также доступны следующие возможности:
🔹 получить телемедицинскую консультацию;
🔹 дистанционно закрыть больничный лист;
🔹 найти талон к нужному специалисту, если на момент обращения в расписании врача не оказалось свободного времени.
Чтобы воспользоваться медицинским чат‑ботом, перейдите по ссылке max.ru/zdravmed_kamchatka_bot и нажмите кнопку «Начать». | 40 |
| 4 |  +2Сделать прививку от гриппа в этом году станет проще
Роспотребнадзор сообщил о достаточном запасе отечественных вакцин для всех регионов. Прививочная кампания стартует по всей стране с сентября.
"Нужно подумать о том, как себя обезопасить. И, конечно, сделать прививку от гриппа начиная с сентября. Нас тревожат новости о том, что в некоторых странах Южного полушария возникают эпидосложнения по гриппу, но мы внимательно мониторим все, что происходит в мире", — подчеркнула глава Роспотребнадзора Анна Попова.
Вакцинация будет бесплатной для всех граждан. В первую очередь привиться рекомендуют детям, пожилым людям и тем, кто работает с большим количеством людей. | 40 |
| 5 | +2 Сделать прививку от гриппа в этом году станет проще
Роспотребнадзор сообщил о достаточном запасе отечественных вакцин для всех регионов. Прививочная кампания стартует по всей стране с сентября.
"Нужно подумать о том, как себя обезопасить. И, конечно, сделать прививку от гриппа начиная с сентября. Нас тревожат новости о том, что в некоторых странах Южного полушария возникают эпидосложнения по гриппу, но мы внимательно мониторим все, что происходит в мире", — подчеркнула Роспотребнадзора Анна Попова.
Вакцинация будет бесплатной для всех граждан. В первую очередь привиться рекомендуют детям, пожилым людям и тем, кто работает с большим количеством людей. | 3 |
| 6 | Камчатка — это про людей, которым не всё равно ❤️
Герой проекта «Камчатка — это про меня» Анар Атлуханов, заместитель председателя Думы Вилючинского городского округа, уверен: Камчатка — регион, где никто не пройдёт мимо человека в тяжёлой ситуации.
В Вилючинске реализуется акция «Коробка Храбрости» https://vkvideo.ru/video-61165643_456246876
Её цель — поддержать детей, которые посещают процедурный кабинет: даже небольшая игрушка помогает ребёнку побороть страх перед врачом.
Для Анара важно уделять внимание не только взрослым, но и маленьким жителям города, ведь его связь с Камчаткой — именно в людях.
Смотрите полное видео как на Камчатке жители поддерживают друг друга ⤴️
Источник: «Камчатка Сегодня» | 32 |
| 7 |  Контрастный душ — простая и доступная процедура, положительно влияющая на сердечно-сосудистую, нервную и иммунную системы.
В результате регулярной практики улучшается кровообращение и повышается тонус сосудов. Организм учится быстрее реагировать на внешние раздражители, благодаря чему снижается утренняя вялость и происходит быстрое пробуждение без чувства разбитости.
Как начать безопасно:
Начинать следует с небольшой разницы температур — чередовать тёплую и прохладную воду, постепенно увеличивая контраст.
Оптимальная схема для новичков: 30 секунд тёплой воды, затем 15 секунд прохладной. Повторить 3–4 цикла и завершить процедуру прохладной водой.
При дискомфорте сократите время холодного этапа.
Перед началом практики можно проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы. | 33 |
| 8 |  У некоторых кошек в организме живут бактерии Bartonella henselae. Чаще всего они встречаются у котят и у животных, которые заражены блохами.
Обычно носителями являются уличные кошки, но иногда и домашние питомцы, если они на самовыгуле.
Для самих животных это почти не опасны. Но если кошка-носитель глубоко поцарапает или укусит, возникнет риск заражения.
Симптомы:
▫️через 3–10 дней на месте укуса/царапины появляется папула
▫️выше места контакта воспаляются лимфоузлы
▫️повышение температуры, слабость, головная боль
Обычно болезнь протекает легко, и её путают с ОРВИ. Но иногда бактерии поражают глаза, внутренние органы и суставы. При появлении симптомов после контакта с кошкой следует обратиться к врачу.
Для профилактики болезни: проверяйте кошку на наличие блох, не позволяйте ей царапать или кусать вас. Приучайте детей к аккуратному обращению с уличными животными. | 29 |
| 9 |  +5Жители Камчатки могут создать Цифровой ID в мессенджере MAX
Цифровой ID в МАХ — это аналог бумажных документов, который позволяет подтверждать возраст, статус студента и многодетного родителя с помощью обновляющегося каждые 30 секунд динамического QR-кода.
Сервис работает на основе данных с портала «Госуслуги». Он позволяет предъявлять QR-код вместо бумажных документов в бытовых ситуациях. Возможности использования сервиса постоянно расширяются.
Подробнее о том, как создать Цифровой ID — в карточках. | 42 |
| 10 |  +6С 21 июля единое пособие назначается с учётом новых правил.
Изменения коснулись тех, кто ухаживает за нетрудоспособным, и семей, оформляющих заявление на пособие по месту пребывания или фактического места жительства.
Объективной причиной отсутствия дохода теперь считается уход только за близким родственником заявителя или члена его семьи, подтвержденный в СФР. При этом в стаж, как и прежде, включают период ухода без проверки родственных связей.
Соцфонд будет проверять проживание заявителя по месту пребывания или фактического места жительства независимо от региона подачи заявления и величины прожиточного минимума. | 43 |
| 11 |  В ночь на 28 июля на Камчатке пройдёт тестирование перевода трафика с подводной линии связи на резервный спутниковый канал.
В период с 00:30 до 06:30 по местному времени возможно временное снижение качества интернет‑соединения.
Тестирование проводится в рамках подготовки к модернизации береговой инфраструктуры подводной волоконно‑оптической линии связи «Камчатка — Сахалин». Работы запланированы на первую декаду августа 2026 года. Причина — размыв береговой линии в районе мыса Левашова, в ходе работ участок выхода линии на берег будет перенесён в более безопасное место для повышения надёжности связи.
На время тестирования и основных работ объекты жизнеобеспечения (экстренные службы, медучреждения, торговые сети, АЗС и др.) будут переведены на спутниковые каналы связи и продолжат работу в штатном режиме. Телевидение, мобильная и стационарная телефонная связь ПАО «Ростелеком» будут функционировать без перебоев. | 42 |
| 12 |  Если изучить мозг, то можно обнаружить интересный факт: зона, отвечающая за кисти рук и пальцы, по площади занимает больше места в мозге, чем зона, отвечающая за все остальное тело вместе взятое.
Когда мы завязываем узел, нанизываем бисер или играем на гитаре, мозг решает несколько задач одновременно: планирует движение, оценивает визуальную информацию, координирует мышцы и корректирует ошибки. Это сложная нейронная работа, а не просто движение рук.
Поэтому связь между моторными навыками и работой самая прямая. Хотите поддерживать мозг в тонусе — учитесь играть на музыкальных инструментах, вяжите, плетите, собирайте конструкторы. Всё, что заставляет пальцы работать, заодно тренирует и мозг. | 31 |
| 13 |  +4🚨 Внимание, мошенники!
Региональное Отделение Соцфонда предупреждает жителей Камчатского края: участились случаи обмана пенсионеров под предлогом записи в клиентскую службу для перерасчёта пенсии или проверки выплат.
Мошенники звонят и просят подтвердить запись с помощью кода — так они пытаются получить доступ к личным данным.
❗ Важно: сотрудники Соцфонда никогда не запрашивают личные данные и коды по телефону.
Как записаться на приём:
✅ через личный кабинет на Госуслугах;
✅ лично в клиентской службе Отделения СФР по Камчатскому краю;
✅ по телефону контакт‑центра: 8‑800‑100‑00‑01 (бесплатно).
Будьте бдительны, не поддавайтесь на уловки мошенников и предупредите близких!🛡️
Подробнее — в карточках ⤴️ | 39 |
| 14 |  +1В Вилючинске усилят поддержку участников СВО и военно-патриотическое воспитание молодёжи
Об этом сообщил руководитель администрации губернатора Камчатского края Сергей Меркулов
Он поручил усилить работу в военно-патриотическом воспитании молодёжи муниципалитета — работа должна вестись во всех образовательных учреждениях со всеми детьми, включая «трудных» подростков, а не только с определёнными группами.
Курировать направление будет Александр Бугаев — заместитель главы администрации Вилючинского городского округа, участник программы «Герои Камчатки».
В Вилючинске стремятся выстроить комплексную работу, которая должна стать примером системного подхода: поддержка участников СВО неразрывно связана с формированием достойного будущего поколения россиян.
Промежуточные итоги работы планируют подвести в сентябре. | 39 |
| 15 |  Прыжки на скакалке: есть ли от них польза и всем ли подходит такой вид активности? Давайте разберёмся.
✅ Польза прыжков
Регулярные прыжки тренируют сердце, улучшают кровообращение и снижают риск гипертонии. Развивают чувство ритма и укрепляют вестибулярный аппарат. Во время прыжков работают икры, бёдра, ягодицы, пресс, плечевой пояс. Умеренная ударная нагрузка стимулирует костеобразование, что является профилактикой остеопороза. За 15 минут прыжков можно сжечь до 200–250 ккал — это сопоставимо с бегом трусцой.
⭕ Какие есть противопоказания:
- Заболевания опорно-двигательного аппарата
- Сердечно-сосудистые патологии
- Варикоз
- Беременность
- Ожирение 2–3 степени
- Проблемы со зрением
Начинайте с 5–10 минут в день, прыгайте в кроссовках на амортизирующей поверхности: резиновое или деревянное покрытие, земля, но не бетон. При любой боли в суставах или спине — остановитесь и проконсультируйтесь со специалистом | 51 |
| 16 |  Порядка 400 выпускников школ готов принять краевой медицинский колледж в новом учебном году
В Камчатском краевом медицинском колледже стартовала приёмная кампания. Подать документы можно очно или через портал «Госуслуги».
Поступить могут выпускники как 9-х, так и 11-х классов.
Будущим студентам доступны специальности: «Лечебное дело», «Сестринское дело», «Акушерское дело» и «Фармация».
Члены семей участников спецоперации и лица с ограниченными возможностями здоровья поступают вне конкурса. Остальным абитуриентам предстоит пройти психологическое тестирование. | 51 |
| 17 |  Любители электросамокатов нередко ездят, нарушая скоростной режим и пренебрегая правилами безопасности.
Что делать, если вы стали свидетелем такой аварии?
▫️Вызовите скорую помощь по номеру 112. Пострадавшему необходимо оказать медицинскую помощь и зафиксировать травмы
▫️Вызовите ГАИ для оформления ДТП. Виновник обязан дождаться инспекторов.
▫️Зафиксируйте всё на фото и видео — место аварии, самокат, полученные травмы, повреждённые вещи
▫️Обязательно запишите данные виновника и свидетелей
▫️Если транспорт арендованный, сфотографируйте его номер и название сервиса, напишите в службу поддержки
Какая ответственность грозит виновнику?
🔺Лёгкий или средний вред здоровью — административная ответственность (штраф)
🔺Тяжкий вред здоровью или смерть пострадавшего — уголовное наказание
Пострадавший имеет право на возмещение расходов на лечение, морального вреда, ремонта повреждённых вещей, утраченного заработка. | 41 |
| 18 |  Изначально фитбол разрабатывался для пациентов с неврологическими нарушениями и травмами позвоночника. Его ключевое свойство — нестабильность: заставляет организм искать равновесие, мягко, но эффективно включая в работу мышцы.
Фитбол применяется в ЛФК, реабилитации после травм и операций, в профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Занятия на мяче активируют мышцы спины, живота и тазового дна.
Тренировки помогают корректировать сутулость, они развивают проприоцепцию — чувство положения тела в пространстве.
Рекомендации для безопасного применения:
▫️Выбор размера: при посадке на мяч стопы полностью опираются на пол, колени согнуты под углом 90°
▫️Обязательная разминка перед основной нагрузкой
▫️Контролировать технику выполнения
▫️Увеличивать нагрузку постепенно
Любые занятия на фитболе рекомендуется проводить после консультации с врачом или под контролем инструктора ЛФК. | 38 |
| 19 |  +1Как помочь выздороветь другим
Пересадка костного мозга часто становится единственным шансом для пациентов с онкологией, болезнями крови, аутоиммунными и тяжёлыми наследственными заболеваниями. Без донора эти люди обречены.
Хорошая новость: тысячи россиян уже вступили в регистр и подарили надежду тем, кто ждал спасения. И стать донором может каждый.
Что важно знать о донации:
— это безопасно для здоровья;
— процедура не вызывает сильной боли;
— стволовые клетки полностью восстанавливаются за 7–30 дней;
— донором можно становиться несколько раз в жизни;
— вы отдаёте не более 5 % своего костного мозга — организм восполняет эту потерю без следа.
Чтобы каждый больной нашёл своего донора, в Федеральном регистре необходимо не менее 500 тысяч кандидатов. Сейчас нас ещё мало.
Узнайте, как вступить в регистр, и подарите кому-то будущее на сайте kmdonor.ru | 45 |
| 20 |  +5Как за каменной спиной: сильные мышцы поддерживают позвоночник, предотвращают грыжи и остеохондроз. Но с возрастом стабилизаторы слабеют. Как итог – болит шея, спина и поясница.
Собрали в карточках простые, но важные правила для здоровой спины? | 44 |
