𝐂𝐥𝐚𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐋𝐮𝐧𝐞.

hampir tiap hari tubuh kita terpapar racun dari luar maupun dalam tubuh. dan sebenarnya tubuh kita tuh bisa membersihkan sendiri racun-racun tersebut melalui keringat dan urine. nahloh kasihan kan tubuh nya kerja sendirian xixi. maka, ada baiknya kita ikut membantu tubuh untuk membershikan racun dengan cara detoksifikasi. 𖦆 tips detoks alami — olahraga hingga mengeluarkan keringat — minum air putih yang cukup — kurangi konsumsi gula — minum air lemon tiap pagi — tidur yang cukup 𖦆 minuman untuk detoksifikasi — air lemon dan jahe — air rebusan kayu manis dan lemon — smoothies abc (apel, bit, carrot) — smoothies mint, selada, timun, bayam — smoothies pepaya dan daun mint — smoothies pisang, alpukat, dan jeruk 𔓕 kalau kamu konsisten, detoks ini bisa mengurangi risiko terserang penyakit kronis lho gais. tapi ingat! konsistennya harus selalu diimbangi dengan pola makan yang sehat.

໒꒱⊹ ֺ ִ 🧺 mengatasi skizofrenia ࣪ ࣭ ⊹ ୨୧ penanganan skizofrenia biasanya seumur hidup dan sering melibatkan kombinasi obat untuk mencegah kambuh dari halusinasi serta delusi, melakukan terapi elektrokonvulsif, dan juga psikoterapi. meski ada beberapa gejala dan cara mengatasi yang sudah aku jelaskan diatas, tetap tidak dianjurkan untuk mendiagnosis sendiri dengan menduga-duga. kamu harus berkonsultasi dengan dokter jiwa terlebih dahulu dan jangan pernah takut untuk periksa ya gais 💗.

໒꒱⊹ ֺ 🧺 penyebab dan gejala skizofrenia ࣪ ࣭ ⊹ ୨୧ penyebab skizofrenia yaitu bentuk struktur otak dan sistem saraf pusat yang tidak normal atau memiliki keluarga dengan riwayat skizofrenia. beberapa gejala nya yaitu : ›⟩ perubahan pola tidur yang tidak teratur ›⟩ mudah emosi dan merasa depresi ›⟩ tidak konsentrasi dalam beraktivitas ›⟩ sering berbicara sendiri ›⟩ mengasingkan diri dari lingkungan sekitar ›⟩ ucapan dan perilaku berantakan ›⟩ pemikiran yang diluar dari kenyataan {halusinasi}

໒꒱⊹ ֺ  ִ skizofrenia ࣪ ࣭  ⊹ ୨୧ gangguan mental yang penderitanya dapat mengalami halusinasi, delusi, kekacauan berpikir, dan perubahan perilaku. yang aku baca dari data WHO, ada lebih dari 20 juta orang di seluruh dunia menderita Skizofrenia. dan perlu kamu ketahui bahwa penderita skizofrenia berisiko 2-3 kali lebih tinggi mengalami kematian di usia muda.

Self Love — mencintai diri sendiri, yang mengharuskan kita utk memperlakukan dan menerima diri sendiri dengan baik dan apa adanya. #taugaksih Self love ini merupakan aspek penting dari kesehatan mental lho.

Lalu, bagaimana cara mengatasinya? 🧘🏼‍♀ kamu bisa melakukan meditasi, merenung untuk memahami diri sendiri, menulis surat untuk diri sendiri, dan melakukan kegiatan menyenangkan lainnya.

֢ ˚ . ⩇ Tanda Inner Child Terluka 🎭 ഒ 🪶 Rasa percaya diri yang rendah 🪶 Sering mengkritik diri sendiri 🪶 Senang jika bermasalah dengan orang lain 🪶 Pembicaraan selalu negatif 🪶 Takut jika ditinggalkan 🪶 Selalu curiga pada orang lain 🪶 Berusaha agar tehindar dari konflik 🪶 Kesulitan menghadapi masalah

֢ ˚ . ⩇ Penyebab Inner Child Terluka 🎭 ഒ 🦩’ Mengalami kekerasan fisik 🦩’ Pelecehan seksual 🦩’ Sering mendapatkan bentakan 🦩’ Pernah mengalami bullying 🦩’ Pernah mengalami bencana alam 🦩’ Kehilangan orang yang disayang 🦩’ Selalu ditinggalkan 🦩’ Selalu diabaikan oleh sekitar 🦩’ Sering diremehkan dan direndahkan

୨୧⊹ ֺ  ִ 👼🏼 Inner Child ⊹ ֺ  ִ ᝬ sekumpulan ingatan dan emosi seseorang dari pengalaman masa kecil baik positif maupun negatif yang masih tertanam dalam diri namun tidak ikut tumbuh dewasa, disebut inner child. inner child seseorang bisa terluka apabila semasa kecil nya mengalami hal negatif atau buruk.

𓈃 ⊹ 🏥 Cara Mengatasi - ⊹ ࣪ ˖ ♡‌ mengatasi dengan cara sederhana yaitu dengan merubah gaya hidup. misalnya seperi dibawah ini : 🍧 ๑ Meninggikan bantalan saat tidur. 🍧 ๑ Mengindari makanan atau minuman yang mengandung alkohol, kopi, susu, berminyak, pedas dan berlemak tinggi. 🍧 ๑ Apabila berat badan mu terbilang berlebih, maka segera turunkan berat badan dengan mengatur pola makan diet. 🍧 ๑ Setelah makan, jangan langsung rebahan yaa n. Kalau kamu ingin mengonsumsi obat-obatan, lebih baik berkonsultasi dulu dengan dokter 👨🏼‍⚕