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Breaking News: लखनऊ में ब्लूटूथ नेकबैंड फटने से किशोर की मौत लखनऊ में 17 वर्षीय आशिष नामक युवक की ब्लूटूथ नेकबैंड फटने से दर्दनाक मौत। हादसा तब हुआ जब आशिष घर की छत पर मोबाइल का उपयोग कर रहा था। धमाके की आवाज सुनकर परिजन पहुंचे, लेकिन अस्पताल में डॉक्टरों ने उसे मृत घोषित कर दिया। पुलिस मामले की जांच कर रही है। ऐसी घटनाएं गैजेट्स के सुरक्षित उपयोग पर सवाल खड़े करती हैं। (Stay tuned for updates!)

बड़े पैमाने पर होगी बहाली, खाली पदों को भरने पर चल रहा काम: नीतीश कुमार

♦️NIOS 1. माननीय सुप्रीम कोर्ट के आदेश (10.12.2024) के अनुसार, 18 माह के D.El.Ed प्रशिक्षण (NIOS के माध्यम से) को मान्यता दी गई है। 2. BPSC द्वारा प्रकाशित परीक्षा परिणाम के आधार पर चयनित अभ्यर्थियों को 10 फरवरी 2025 सुबह 10 बजे तक दस्तावेज़ सत्यापन के लिए निर्धारित जिला शिक्षा कार्यालय में उपस्थित होना अनिवार्य है। 3. सत्यापन के लिए आवश्यक दस्तावेज़: बिहार लोक सेवा आयोग (BPSC) द्वारा निर्गत एडमिट कार्ड का मूल प्रिंट। BPSC द्वारा प्रकाशित परीक्षा परिणाम में उल्लिखित नाम एवं अन्य जानकारी। NIOS द्वारा जारी 18 माह के D.El.Ed प्रशिक्षण का प्रमाण पत्र। BPSC पोर्टल से डाउनलोड आधार कार्ड एवं शैक्षणिक प्रमाण पत्र। आरक्षण का दावा करने वालों के लिए जाति प्रमाण पत्र। NCTE के दिशानिर्देशों के अनुसार D.El.Ed से संबंधित प्रमाण पत्र (10.08.2017 से पहले प्रशिक्षण प्राप्त करने का प्रमाण)। 4. निर्धारित समय पर दस्तावेज़ सत्यापन में अनुपस्थित रहने वाले अभ्यर्थियों को भविष्य में स्वीकृति नहीं दी जाएगी। 5. अधिक जानकारी के लिए state.bihar.gov.in/prdbihar पर जाने की सलाह दी गई है।

सभी सम्मानित जागरुक दिल्ली निवासियों से विशेष अनुरोध है कि वह अपने मताधिकार का प्रयोग जरूर करें, *स्वास्थ्य, शिक्षा और रोजगार* इसी से देश की उन्नति होगी जाति धर्म के नाम पर भाईचारा खत्म करने वालों से सावधान रहें। गर्व से कहो हम भारतीय हैं हम सब एक हैं

अप्रैल से जून के बीच RO ARO परीक्षा कराने की तैयारी

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🔰Girls Running Motivation And Strategy🔰

गर्ल्स अगर यूपी पुलिस के फिजिकल टेस्ट में 6 चक्कर लगाने हैं, तो सिर्फ स्टैमिना ही नहीं, बल्कि दिमागी मज़बूती और स्मार्ट रनिंग स्ट्रेटजी भी ज़रूरी है। यहाँ कुछ मजबूत मोटिवेशनल टिप्स और ट्रिक्स दी गई हैं, जो आपकी दौड़ में 100% मदद करेंगी-: ✨. 6 चक्कर कैसे मैनेज करें? 3+3 की रणनीति (Counting Trick) पूरे 6 चक्कर सोचने के बजाय, इसे 2 पार्ट में बाँटें। पहले 3 चक्कर पर ध्यान दें, फिर बाकी 3 पर। इससे मानसिक दबाव कम होगा। ✨रबर बैंड ट्रिक - 6 रबर बैंड हाथ में पहनो और हर चक्कर के बाद एक उतारते जाओ। इससे ट्रैक पर कंफ्यूजन नहीं होगा। ✨लैंडमार्क मेथड - ग्राउंड में कुछ स्पॉट फिक्स करो (जैसे पेड़, गेट, कोना), और हर चक्कर में वहाँ पहुँचने का टारगेट सेट करो। आपसे कोई आगे दौड़ रहा है तो ये कोशिश करो कि मुझे इससे आगे निकलना है..!! 2. स्टैमिना बनाए रखने के लिए स्मार्ट रनिंग टेक्निक -: 🔰पहले 2 चक्कर आराम से दौड़ो (60-70% स्पीड पर), ताकत बचाओ ⚠️बीच के 2 चक्कर मिडियम स्पीड रखो, सांस को कंट्रोल करो...!! ▪️आखिरी 2 चक्कर अपनी पूरी ताकत लगा दो, स्पीड बढ़ाओ !  ▫️नोट -: याद रखो: पहला चक्कर तेज़ भागने की गलती मत करना, वरना बाद में दम खत्म हो जाएगा...!! 3. जब थकावट लगे, तो मोटिवेशन से खुद को खींचो.... "थकान दिमाग में होती है, शरीर और कर सकता है! " जब लगे कि हिम्मत जवाब दे रही है, तो खुद को बोलो.... ▫️"बस एक और चक्कर... मैं रुकूंगी नहीं!" ▪️किसी को याद करो, जिसके लिए दौड़ रही हो.... ▫️अपने माँ-बाप को सोचो, जिन्होंने सपोर्ट किया....!! 🔸वर्दी में खुद को इमेजिन करो ! 🔹 दोस्तों और समाज को प्रूव करो कि तुम कर सकती हो...!! 🔸खुद से वादा करो "अगर आज हार गई, तो कल पछताऊंगी! " 4. रनिंग के दौरान बूस्ट देने वाले टिप्स ◾गहरी सांस लो हर 3-4 स्टेप पर एक लंबी सांस, ताकत बनी रहेगी, हल्का शरीर झुका कर दौड़ो ▫️ सीधा खड़े होकर दौड़ोगे तो जल्दी थक जाओगे। 🔺 हर चक्कर में खुद को जोश दिलाओ.... "बस एक और, बस एक और # 5. रनिंग के लिए ज़बरदस्त मोटिवेशनल डायलॉग -: "आज दर्द सह लूंगी, कल जीत मेरी होगी!"🔥 "UP Police की वर्दी मेरी मंज़िल है, और मैं इसे लेकर ही रहूंगी!"🔥 "अगर अब रुक गई, तो ज़िंदगी भर अफसोस रहेगा !" 6. आखिरी 2 चक्करों में पूरी ताकत झोंक दो ..DO OR DIE.... 🔻जब सिर्फ 1 चक्कर बचें, तो खुद को बोलो "अब कुछ भी हो जाए, अपनी पूरी ताकत लगा दूंगी!".... उस वक्त स्पीड बढ़ाओ और किसी भी हालत में मत रुको...!! ▪️ अगर ये टिप्स अपनाओगे, तो सिर्फ 6 चक्कर ही नहीं, बल्कि पूरी रेस जबरदस्त तरीके से निकालोगी... 💠 बस हिम्मत रखो, मजबूत इरादों से दौड़ो, और जीत को गले लगाओ, अगर आज आप खुद से हारते हैं तो आपको कभी कोई जीता नहीं सकता .... और सबसे जरूरी बात -: खुद को पॉजिटिव रखो... कि मैं करुंगी..!! * "भागना नहीं , उड़ना है...! " जय हिंद !

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