Миндальный капучино

°°° ☆ Привет, мои родные. В последнее время я очень много думала над одной темой, а конкретнее о моём ведении этого канала. В последнее время просмотры с реакциями все падают, а количество уходящих людей все больше и больше. А я сама лично понимаю, что не получаю уже такого отклика от ведения канала. Постоянно фоткать еду и комментировать ее: это стало сильно меня обременять. Я начинаю сравнивать себя с другими, винить и тд. Поэтому хочу прекратить вести канал. Это решение далось тяжело.. Но! Удалять не в коем случае не буду. Может быть это станет моим щитпост-каналом или чем-то другим. Я обязательно подумаю на эту тему. Спасибо, что были со мной все это время, удачи нам всем выбраться из этого расстройства 🤍 #talk

°°° Завтрак // #meal [10:45] °°° ☆ Протеиновые панкейки, банан, а/п б/с, греческий йогурт, банан, мюсли — Gm! Панкейки топ) С топингами идеально, особенно с любимой арахисовой пастой. Один правда пришлось выкинуть, но да ладно. ☆ Сегодня у меня будет день по продуктивнее. Потопаю на теотральное, а перед этим зайдём в тц к моей преподавательнице на концерт, будем помогать) Рада, что наконец-то встречусь с друзьяшками, а то из-за второй смены совсем не видимся. — Чем вы завтракали? 🥞

°°° Догон // #meal [21:30] °°° ☆ Мороженое + протеиновый брауни — Ура, ура доза сладкого получена. Это мороженое сто лет лежало в морозилке и я думала его уже доели) Но оказалось, что нет, поэтому им занялась я. Обещала себе без ограничений, поэтому взяла еще потом еще и брауни. Отзыв обязательно напишу! — Перекусывали сегодня? 🤍

°°° Ужин // #meal [18:55] °°° ☆ Сэндвич на чиабатте с грудкой индейки, яйцо, сыром, томатным соусом + салатик ☆ Экспонента (половинка примерно) — Невероятно вкусно, я обожаю подобное. И что-то захотелось питьевого йогурта, но я решила, что экспонента будет полезнее. В принципе мне понравилось) День проходит как-то лениво.. Погуляла с собакой, а в остальное время просто страдала фигнёй и смотрела сплетницу. — Чем вы ужинали? 💌

°°° Завтрак (?) // #meal [14:40] °°° ☆ Шоколадный пудинг, банан + а/п б/с, кешью — Так, я не умерла, я просто спала до двух часов.. Так это наверное не совсем завтрак, а уже обед. Стыдно вам признаваться, но вчера случилось переедание. Я очень боюсь, что меня совсем накроет.. 🤕 Поэтому стараюсь ни в чем себе не отказывать, так если буду ставить ограничения — все станет только хуже. — Чем вы завтракали? 🤍

Всем привет! Я Злата Мне скоро 15) уже год в болоте КП, анорексии и булимии...... Хочу восстановить обмен веществ и питание🥝🥑🍌🍉🥗🎂🍞🥪🥪 max: 57 min: 35 now: 43 - 44 рост: 163 Делюсь своими мыслями и питанием #заходи, здесь интересно❤❤❤🥰😇 https://t.me/lerik_0509

°°° Ужин // #meal [19:50] °°° ☆ Творог 5%, мягкий творог 0,1%, мюсли, кешью, семена чиа ☆ Полоска шоколадки (2х) — Затестила шоко, мне понравилось) Но у меня немного дискомфорт.. что-то много шоколада за последнее два дня получилось 🤕 Кстати почти все взвесила, вот так вот.. — Чем вы ужинали? 💌