Keysoffun. Осознанность и пробуждение

Ты не представляешь, как много сил/энергии у нас идёт на то, чтобы "держать свой образ" (маску, роль "себя"). На весь этот контроль, который всё равно не действует и ничего, по факту, не решает. На все эти попытки "жизнью управлять" (как будто бы крутить педали колеса Сансары). На это всё сливается (как в унитаз) весь наш потенциал. И оттого мы чувствуем себя: "как дико мы устали!" ... И вся эта энергия высвобождается и мощными волнами наполняет нас, когда мы прекращаем с жизнью и реальностью бороться. Когда бросаем вожжи мнимого контроля. Когда все маски, роли отпускаем - перестаём усиленно держать какой-то образ "нас". Так много жизненности, радости и лёгкости - как свежим воздухом вливается и силой наполняет. Когда нет больше двух, но есть единое и целое "сейчас".

Ну и какая польза от этой вашей духовности? https://youtube.com/watch?v=5YSzR5HqgkY&si=mmQF77ZXhjCCDDCX

Что я люблю: - Варить неспешно утром кофе в турке, глядя как он постепенно закипает, вдыхать его аромат; - Смотреть утром в окно на восход Солнца. А вечером - на закат; - Пить в полу-пустом кафе капучино и есть блинчиками с творогом и клубничным вареньем. И смотреть в окно на улицу и на людей. И никуда не торопиться; - Идти куда-нибудь. Не торопясь. Любуясь небом и деревьями; - Гулять в лесу. Без цели и без спешки. И/или у реки сидеть, смотреть на воду; - Смотреть на облака; - Слушать. Чей нибудь рассказ. О чём-нибудь. Не обсуждать, не размышлять, не комментировать. А просто слушать; - Лежать (дремать) в горячей ванной с солью; - Слушать музыку в наушниках и незаметно двигаться ей в такт; - Наблюдать и ощущать движения руки (когда руками моется посуда, например); - Силовые тренировки. До мокрых волос на голове и приятной усталости по завершению; - Есть ежевику и/или малину. Прям с куста; - Собирать грибы в лесу; - Прислониться спиной к сосне и смотреть сквозь ветви в небо. Нюхать запах смолы; - Есть, сидя на скамейке, чуть подтаявшее мороженое и смотреть на воробьёв, голубей, проходящих мимо людей; - Слушать шорох осенней (опавшей) листвы под ногами; - Вдыхать аромат скошенной (и чуть подсохшей) травы. Запах сена; - Наблюдать, как рождаются статьи, заметки, тексты. Как это удивительно приходит и формируется в слова; А после - отпускать это на волю; - Заплывать далеко в море. Ложиться на воду спиной, раскинув руки, смотреть в небо и ощущать, как укачивают волны, как "мягко обнимает" вода; Слушать шум прибоя, сидя на берегу; - Сидя в поле, в тишине, смотреть как облака плывут. И слушать: ветер, птиц, кузнечиков. Смотреть на горизонт; - В вагоне поезда залезть на верхнюю полку купе и смотреть в окно, под стук колёс; - Что-нибудь рисовать. Просто брать ручку, карандаш и "руку отпускать". Чтобы само собою что-то рисовались. Без замысла заранее; - Наблюдать за чайной церемонией (за всем этим процессом). А после - пить ароматный чай и не спеша беседовать о чём-то. А лучше - просто помолчать; -Лежать в деревянном домике и вдыхать запах древесины. И слушать шум дождя (по крыше) за окном; - Наблюдать за каплями дождя, падающими в лужу с приятным звуком и кругами по воде; - Сидеть у костра и слушать как трещат дрова в огне. Смотреть на танец пламени; - Гулять в поле в августе, на закате. Когда всё вокруг становится бронзового цвета. И тишина. А на скошенной траве играют на ветру летающие паутинки; - Сидеть возле лесного родника. И, закрыв глаза, слушать журчание воды; - Есть горький шоколад, в котором есть (в составе) красный перец. Брать маленькую дольку и медленно ей дать во рту растаять. И ощущать всю эту многогранную палитру вкусов; - Смотреть на облака. Такие "башнями" большими, "городами". Ах да, я это говорил уже. Ну ничего, скажу ещё - СМОТРЕТЬ НА ОБЛАКА!!! - Сидеть в кресле барбера, когда он моет голову шампунем и пальцами её слегка массирует. Мягкими круговыми движениями; - Смотреть под пледиком какой-нибудь приятный, добрый фильм. Чтобы улыбка послевкусием была и как-то хорошо / тепло / светло внутри; ... уф, устал писать. 😁Остановлюсь, пожалуй и на этом. 🙏❤

Я существую. Но не существую как независимый от жизни персонаж. Я неделим. Я двигаюсь, хожу, перемещаюсь. Но, в то же время, неподвижен / непоколебим. Я говорю, пишу, общаюсь. И, в то же время, тих и абсолютно молчалив. Я рост имею, массу тела, возраст. Но, в то же время, бесконечен, неохватен и неизмерим. Я тысячей дорог, до сотен разных мест могу дойти. Но... остаюсь всё время Дома. Недвижим.

Среди рабочих дел и суеты - взять паузу (хотя бы на минуту)... и просто БЫТЬ. Не ролью, не "сотрудником", не "винтиком (ресурсом)", не кем-либо ещё. А просто тишиной и неподвижностью (при том, что всё шумит вокруг и суетится). Быть фоном для всего. Это так сложно? Нет. Это (как минимум) залог психической устойчивости и здоровья. Как максимум - возможность Быть Собой. Не в мыслях, не в теории - на опыте / по факту. Вернуться (пусть и ненадолго) из мира хаоса и мыслей - в Источник, к Истине, Домой.

Сила простых дел https://youtube.com/watch?v=OMf_C_QGupk&si=bG85ozSpKqkYKAes

Есть "состояние", которое сияет через прочие иные состояния. Но, в отличие от временных и переменчивых (мобильно-динамичных) состояний, оно не изменяется и не уходит / не приходит. И потому - это НЕ состояние, а просто То-что-Есть. Основа - Изначальное, в чём проявляются, живут и растворяются любые мысли и эмоции, желания; любые чувства, состояния. И экстатичные и ярко-позитивные (как эйфория) состояния (которые порой бывают как от практики духовной шлейф), порою принимаются умом за "То!" (за цель). Это иллюзия. И когда это состояние уходит (что несомненно происходит с каждым состоянием), ум сокрушается: "я это потерял!" И начинает снова интенсивно принимать усилия, чтоб эти все переживания вернуть... и вновь их проживать и ощущать. ... И этой гонке нет конца. И поиск (вот в таком вот виде) не закончится. Ум будет его снова, снова, снова продолжать. По кругу прогонять и повторять, усиливая "дозу". ... А тонкость в том, чтобы не принимать за цель ничто, что может быть воспринято, прожито. Ибо всё это - временные формы. Временный мираж. А что их все воспринимает и осознаёт? Вот где внимание полезно было бы оставить, задержать. И это -"То". Безвременное - Неизменное. Неназываемое. Это и есть тот Ты, которого не потерять.

"Если я буду ругать тебя за (якобы) неудачи, то я: А) "подрежу" твою мотивацию; Б) вселю в тебя веру, что есть кто-то, кто "косячит" (а это будет ложь). Если я буду хвалить тебя за (якобы) успехи, то я: А) буду подпитывать твоё тщеславие, гордыню; Б) вселю в тебя веру, что есть кто-то, кто "достигает" (а это будет ложь). Если я буду молчать и ничего не говорить, то я: А) лишу тебя обратной связи (дезориентирую); Б) вселю в тебя тревогу, что "что-то движется не так" (а это будет ложь). Так что же делать? И говорить нельзя. Но и молчать неправильно". ... Так размышляет ум того, кто учится быть гуру. И в целом-то, ход мыслей верный. Но... Если "гуру" больше нет, то нет и муки выбора ("как быть?"). Нет алгоритма "как неверно" и "как верно". А как тогда? Да кто же знает?! 🤷‍♂️ Когда-то что-то говорится. Кому-нибудь в ответ. Когда-то ничего не говорится и молчится. Без объяснений "почему". Ум не решает больше ничего. Это интуитивно как-то происходит. Непредсказуемо. Само.

Отпустить - не значит выбросить https://youtube.com/watch?v=POr2hSJTSX0&si=jTAkvf1G8a2WyP_q

Когда приходит боль (страдание)? Когда другие ведут себя не так, как мы хотим. Или события идут не так, как мы хотели, ждали. Когда рождаются "другие"? Когда есть "я" (отдельный персонаж). И относительно него рождаются "другие". Когда рождается "не так"? Когда вот этот персонаж свои идеи, взгляды, убеждения и мысли считает истиной. И, соответственно, за них "горой стоит". Отсюда и борьба (с "инакомыслием других", с "неправильностью" жизни). А следствие борьбы (как отрицания) - всегда страдание и боль. Но... Если нет "тебя" (как независимого персонажа), то, соответственно, и нет "других". Тогда кому и с кем бороться? И если видится, что мысли / убеждения / идеи и слова - НЕ истина (а просто временные формы), тогда зачем бороться и страдать?