558
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+57 روز
+1030 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '25دسامبر '25
دسامبر '250
در 0 کانال‌ها
نوامبر '25
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+74
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+40
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+112
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+307
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 17 دسامبر | 0 | |||
| 16 دسامبر | 0 | |||
| 15 دسامبر | 0 | |||
| 14 دسامبر | 0 | |||
| 13 دسامبر | 0 | |||
| 12 دسامبر | 0 | |||
| 11 دسامبر | 0 | |||
| 10 دسامبر | 0 | |||
| 09 دسامبر | 0 | |||
| 08 دسامبر | 0 | |||
| 07 دسامبر | 0 | |||
| 06 دسامبر | 0 | |||
| 05 دسامبر | 0 | |||
| 04 دسامبر | 0 | |||
| 03 دسامبر | 0 | |||
| 02 دسامبر | 0 | |||
| 01 دسامبر | 0 |
پست‌های کانال
| 2 | https://youtu.be/cfo1pS4L2Zk?si=AKmaxcesQRnUHIbG | 971 |
| 3 |  Ещё один день подходит к концу… 🌙
Иногда он оставляет чувство благодарности, а иногда - тянет за собой не только усталость, но и горькое разочарование. А порой и ощущение предательства…
В такие моменты важно найти то, что возвращает силы.
В античности говорили:
🏃♂️ хочешь быть красивым - бегай
🏃♂️ хочешь быть умным - бегай
🏃♂️ хочешь быть здоровым - бегай
Я бы добавил:
🏃♂️ хочешь быть спокойным - бегай
Сегодня кофе ☕ не помог восстановиться после рабочего дня. Поэтому я отправился в зал - на кардио. И там снова почувствовал: бег умеет стирать лишние мысли, оставляя внутри только тишину и равновесие 😍
И вот в этих мгновениях особенно ясно понимаешь: чувствовать значит жить. Именно так рождается и моё творчество: из попытки уловить и удержать эти хрупкие состояния
Хочу закончить строками из одного своего стихотворения:
<…>
Чем ярче чувства испытаешь -
Тем ты живей, - давайте жить!
Ведь счастье может нас накрыть
Там, где совсем не ожидаешь! 🌌
#run #coffee #happiness #balance | 1 215 |
| 4 |  +1My favorite alternative way to brew coffee? The Clover - a rare gem you’ll only find at Starbucks Reserve ☕✨
Imagine a perfect mix of a French press and a vacuum siphon - but fully automated and tuned to perfection. Clover brews coffee right after grinding, keeps the water at the exact temperature, lets the coffee steep, then pulls it through a stainless steel filter using vacuum pressure. The result? A clean, rich cup with full aroma and no paper taste - pure coffee magic✨
#starbucks #clover | 1 012 |
| 5 |  It’s so cute ☺️
#starbucks | 858 |
| 6 |  Вот здесь я чудесно провёл 10-11 классы ☺️
#лиод #оренбург #ГубернаторскийЛицей | 909 |
| 7 |  breaking news
#OpenAI #IMO | 1 113 |
| 8 |  19 kph
#run #justdoit #happiness | 901 |
| 9 |  Exploring the world of coffee through cupping ☕🌍 Tasting origins from Kenya, Peru, Colombia, and Indonesia at Surf Coffee - each sip tells a story
#SerfCoffee #coffeelovers | 1 154 |
| 10 |  +1Очередной день подошёл к концу... 🌙
И сегодня пост не совсем про работу, а, скорее, про уход за собой 😌
В последние месяцы я много писал про дисциплину, дедлайны, сон, цели…
Но всё это не отменяет простую истину: за собой нужно ухаживать. И внешне - тоже
🧼 Стрижка, борода, чистые линии - это не только про стиль, но и про ощущение внутреннего порядка. Когда смотришь в зеркало и понимаешь: да, я в порядке 👌
📸 Прикрепляю фото "до" и "после". Разница очевидна. И не только визуально, но и по ощущениям
Если вы в Москве и ищете, где привести себя в порядок -
💈 рекомендую барбершоп моего друга: https://barbamviro.ru
Место, где работают со вкусом, аккуратно и по делу (и да, с уважением к вашему времени - и к бороде тоже 😅)
Иногда достаточно 40 минут в кресле - чтобы почувствовать, что ты снова в ресурсе
Всем хорошего вечера ✂️✨ И пусть отражение в зеркале радует
#selfcare #style #barbershop #moscow #happiness | 969 |
| 11 |  My time is finally mine again - for running, for lifting, for me
#selfcare #run #selfdevelopment | 998 |
| 12 |  پیام ویدیو | 1 557 |
| 13 | Ошибки и неудачи - это возможность подтянуть слабые стороны ☺️ | 1 708 |
| 14 |  #xfit #selfcare #sport | 2 051 |
| 15 |  +1My student built a copy of me in Minecraft. Now, a part of me will live on forever in blocks and pixels
#minecraft #happiness #happybirthday | 2 066 |
| 16 | sticker.webp | 1 552 |
| 17 |  😍😍😍
#hse #fcs #happybirthday #ami | 1 423 |
| 18 |  +1I love my students 🥰🥰🥰
#hse #fcs #happybirthday #ami | 1 307 |
| 19 |  +3Очередной день подошёл к концу…
Но не совсем обычный 🌙
Сегодня был мой последний день работы в Центральном университете 🎓 ✨
STEM-университете, где почти все дисциплины изучаются на трёх уровнях:
🔵 синий - базовый
🔴 красный - уверенный
🔴 чёрный - ну, вы поняли… hard 😅
Это было уникальное место, где царит доверие и уважение 🤝
Там, где преподаватели и студенты говорят друг другу "ты"
Это сближает, ломает барьеры и позволяет быстрее двигаться к главному - образованию 📘💡
Помимо занятий, у студентов там и насыщенная внеучебная жизнь: кружки, клубы, сообщества - всё живёт и дышит 🔥🎨🎤
В первую очередь хочу поблагодарить студентов 🙏 ❤️
Вы были потрясающими: внимательные, честные, искренне интересующиеся 🧠
Спасибо за этот год, за вопросы, за поддержку и за живой диалог - это чувствовалось на каждом занятии 🗣️📚
Также - отдельное спасибо лидам курсов и всей команде университета🧑💼👩🏫
Вы делаете важное дело и создаёте особую атмосферу - с этим невозможно расстаться без тёплых чувств 💞
Закончить хочется так:
“A part of me will be missing with you gone, dear students!” 💬 ❤️
#education #university #farewell #thankyou #stem #happiness | 1 295 |
| 20 |  بدون متن... | 1 105 |
