СЕРИЯ ЗАБЕГОВ «ЕВРОПА – АЗИЯ»

🏃‍♂️ Знакомьтесь с нашими пейсмейкерами на Майской грозе! 🏃‍♀️ Дорогие участники и любители бега! 🌈 Мы знаем, как важно иметь поддержку на забеге, и с радостью представляем вам нашу команду пейсмейкеров! Эти невероятные бегуны помогут вам не только достичь ваших целей, но и сделают забег поистине незабываемым! 💪✨ Вот кто будет с вами на дистанции 10 км: 🔥 Темп 4:00 мин/км (40 минут): 1. Дмитрий Купцов 2. Александр Сафронов 🔥 Темп 4:30 мин/км (45 минут): 3. Александр Десятков 4. Андрей Панкратов 🔥 Темп 5:00 мин/км (50 минут): 5. Станислав Устюгов 6. Наталья Устюгова 🔥 Темп 5:30 мин/км (55 минут): 7. Александр Суслов 8. Сергей Крючков 🔥 Темп 6:00 мин/км (60 минут): 9. Андрей Гиляуров 10. Елена Зацепина Наши пейсмейкеры — это не просто опытные бегуны, а настоящие мотиваторы, готовые поддержать вас в любой момент! 💖 Они помогут вам правильно распределить силы и уверенно двигаться к финишу.

С радостью сообщаем, что сегодня, 11 апреля мы открываем онлайн предпродажу кроссовок Spine X EA! 🎉👟 Эти кроссовки созданы для того, чтобы обеспечить максимальный комфорт и поддержку во время ваших тренировок и забегов. Мы понимаем, как важно привыкнуть к новой обуви, особенно перед таким событием, как забег Майская Гроза 27 апреля. 🏅✨ Не упустите возможность приобрести кроссовки заранее и подготовиться к забегу на все 100%! 💪🔥 Заходите на наш сайт и становитесь частью нашей беговой семьи! 👉 Ссылка на покупку: https://ea-m.org/therunningroom Давайте вместе достигать новых высот! 🚀

Как ваша подготовка к забегу? Ведь он уже совсем скоро 💥 Осталось 16 дней, а у нас отличная новость! Мы понимаем как важно привыкнуть к обуви… особенно к кроссовкам…😏 Поэтому! Завтра! 11 апреля мы откроем онлайн продажу🫶🏼

🌐 Не забывайте о нашем сайте ea-m.org! Там вы найдете всю необходимую информацию: схему трассы, положение, общие требования, расписание и многое другое. ❓ Если у вас остались вопросы, пишите нам в чате! ✉️ При возникновении проблем с регистрацией или слотом, обращайтесь на почту: ea_marathon@mail.ru.

У нас для вас отличные новости! На забеге «Майская Гроза» будет команда замыкающих от 5 вёрст на дистанциях 5 км и 10 км, готовых поддержать вас на каждом шаге! 🎉💪 Если вы еще сомневаетесь в своих силах или переживаете, что не справитесь с дистанцией — не волнуйтесь! Команда замыкающих 5вёрст всегда рядом, чтобы следить за тем, чтобы никто не остался один на трассе. Они готовы подбодрить вас, поделиться советами и просто быть рядом, когда это нужно! 🤗✨ Помните, что каждый из нас проходит свой путь по-разному, и важно не сдаваться! Вместе с замыкающими вы сможете преодолеть любые трудности и дойти до финиша с улыбкой на лице! 😄🏅 Так что не стесняйтесь, присоединяйтесь к нам на «Майской Грозе»! Мы ждем вас с нетерпением и готовы поддержать каждого из вас на этом замечательном пути. Вместе мы сделаем этот забег незабываемым! 🌈❤️ фото: Алена Чаплинская

🏅 Внимание, спортсмены! 🏅 Готовитесь к соревнованиям? Получите справку для участия быстро и без очередей в клинике превентивной медицины «Биографика» на Энгельса, 15! 🚀 ✨ Что входит в стоимость? ✅ 2 Электрокардиограммы (ЭКГ + ЭКГ под нагрузкой) ✅ Осмотр терапевта 💰 Специальное предложение для участников нашего чата: всего 2500 вместо 3200! 🎉 📅 Не забудьте записаться заранее — это можно сделать онлайн! 👉 Записаться здесь Не упустите шанс пройти обследование с комфортом и по выгодной цене! 🏃‍♂️💨 Реклама. ООО "Биографика" ИНН 6658549785 ERID : 2VfnxyNtyxc

🏃‍♂️🏃‍♀️Бег — это один из самых популярных видов физической активности, но вокруг него существует множество мифов. Давайте развеем некоторые из них! Миф 1: Бег вреден для суставов. ✅ *Реальность:* При правильной технике и выборе обуви бег может укреплять суставы и связки. Важно слушать свое тело и не перегружаться. Миф 2: Нужно бегать только на длинные дистанции для достижения результатов. ✅ *Реальность:* Даже короткие пробежки могут приносить пользу. Главное — регулярность и удовольствие от процесса! Миф 3: Бег — это только для худых. ✅ *Реальность:* Бег подходит людям с разным телосложением. Главное — делать это с любовью к своему телу и постепенно увеличивать нагрузку. Миф 4: Бег можно начинать только весной или летом. ✅ *Реальность:* Бегать можно в любое время года! Главное — правильно одеваться и быть готовым к погодным условиям. Делитесь своими мыслями о беге и развеивайте мифы вместе с нами! 🏅💬

Как получить стартовый пакет на забеги «Европа-Азия» через доверенное лицо 📢 Важная информация для участников забега! Мы отвечаем на часто задаваемый вопрос: Если у вас нет возможности самостоятельно получить стартовый пакет, вы можете поручить это сделать другому человеку. Для этого необходимо предоставить следующие документы: 1. Доверенность — мы прикрепим образец документа. 2. Копия справки участника — не забудьте взять с собой оригинал на забег. 3. Копия паспорта — удостоверение личности обоих сторон доверенности, для получения стартового пакета. Пожалуйста, убедитесь, что все документы подготовлены заранее, чтобы процесс получения стартового пакета прошел быстро и без проблем. Желаем удачи на забегах и ждем вас на старте! 🏃‍♂️🏃‍♀️✨

Теперь смотрим кроссовки

Мы с радостью делимся интересной статистикой: на забегах «Европа - Азия» в Екатеринбурге ежегодно около 15% участников — это новички! 🎉 Это значит, что всё больше людей решаются сделать первый шаг в мир бега и здорового образа жизни. Всё больше людей решают попробовать свои силы и стать частью нашей дружной беговой семьи. Мы понимаем, что первый шаг может быть самым сложным, но именно он открывает двери к новым достижениям и незабываемым эмоциям! 🌟 Не бойтесь сделать первый шаг! Присоединяйтесь к нам на забегах «Европа - Азия» и откройте для себя мир бега. Мы уверены, что вы не пожалеете! 💪🌍