Доктор Саша

Хорошее - репостни. Жара близко!

Подборка SPF для детей ☀️ Собрала для вас солнцезащитные средства разной ценовой категории (в порядке возрастания) с наглядными объемами тюбиков. ⏩️Деление по возрастам весьма условное: кто-то заморочился и получил соответсвующее обозначение на упаковке, а кто-то нет, состав при этом более-менее одинаковый. ➡️О том, как выбрать самый лучший, писала тут с 0 месяцев: 🔴Ла-кри молочко для тела солнцезащитное, SPF 50+, 200 мл 1500р 🔴SVR lait sun secure SPF 50+, 100 мл 1800р 🔴Uriage первый крем минеральный SPF50+, 50 мл 1500р 🔴Geltek солнцезащитный SPF 50+, 50 мл 1500р c 6 месяцев: 🔵Nivea Sun Ультра для чувствительной кожи сверхводостойкий SPF 50+, 200 мл 800р 🔵Кря-кря cолнцезащитный крем детский SPF 50+, 50 мл 300р 🔵Garnier "Малыш в тени" Kids Ambre Solaire SPF 50+, 50 мл 500р 🔵Librederm Bronzeada Солнцезащитное молочко для детей SPF50+, 150 мл 1500р 🔵La Roche-Posay Anthelios Dermo-Pediatrics Солнцезащитное молочко, SPF 50+, 50 мл 1600р с 1 года: 🟢Моё солнышко детский солнцезащитный крем SPF 50+, 55 мл 200 р 🟢Bioderma Photoderm KID SPF 50+, 200 мл 2800 р с 3 лет: 🟡Krassa Limpopo kids крем или молочко, SPF 50+, 150 мл, 300р 🟡Garnier Ambre solaire сухой спрей анти-песок "Эксперт Защита KIDS", SPF 50+, 150 мл 1200р 🟡Avene Солнцезащитное молочко детское SPF 50+, 250мл 2000р 🟡Vichy Детский спрей-вуаль анти-песок SPF 50+, 200 мл 2500р Тут нет рекламы, с этими средствами я так или иначе сталкивалась сама как мама и как педиатр. А какие у вас любимые средства от солнца? Делитесь в комментариях с примерными ценами, будем расширять список 👇

Как выбрать крем от солнца, не став магистром химии Пошаговая инструкция на лето: 🟡Детей лучше беречь от прямых солнечных лучей, особенно если детям еще нет 6 месяцев, а на часах с 10 до 15.00. ↪️Для этого в ход идет одежда с длинным рукавом или комбезы с upf-защитой, панамы, зонты, козырьки от солнца, тень деревьев — да и просто домашний досуг в самое пекло. 🔵Важно: облака не считаются тенью, они прекрасно пропускают ультрафиолет 🟢Если встречи с солнцем не избежать — на помощь приходят солнцезащитные средства. Они спасают от солнечных ожогов, снижают риск рака кожи и сохраняют вечную молодость 🙂

Мое личное мнение: выбирайте любое средство, ориентируясь на стоимость, запах, индивидуальную переносимость и отзывы подруг.

Что важно учесть: ✔️SPF 30-50+ Эти цифры показывают, во сколько раз увеличивается время до получения солнечного ожога. Например, без крема вы обгорите через 10 минут, с кремом spf 30 — через 300 минут (на самом деле раньше, ведь он успеет смыться с потом или водой) ✔️защита широкого спектра На упаковке будут буквы UVB и UVA, либо PA c плюсиками, либо фраза broad spectrum. Если честно, давно не видела санскринов не широкого спектра, подавляющее большинство по умолчанию именно такие. ✔️отсутствие раздражения и индивидуальной реакции Считается, что для детей больше подходят средства с физическими фильтрами (оксид цинка или диоксид титана), они реже вызывают раздражение. Но многие средства “с рождения” или “с 6 месяцев” содержат как физические, так и химические фильтры (всякие бис-метил-этил-бла-бла) и в этом нет ничего криминального. Поэтому я бы не сильно заморачивалась с дотошным изучением состава. 📌Любой крем сначала нужно протестировать на маленьком участке детской кожи (обычно на предплечье). Если кожа не покраснела и реакции нет — можно мазать.

Даже если вы намажете ребенка своим взрослым кремом — это будет безопаснее, чем оказаться под открытым солнцем совсем без защиты.

В итоге: 🟣до 6 месяцев крем не нужен, лучше беречь от солнца. При необходимости можно намазать открытые участки детским санскрином. Не забывайте про торчащие из колясок ножки. 🟡с более старшими и подвижными детьми в отпуске выручит солнцезащитная одежда с upf + постоянное обновление санскрина на открытых участках тела: каждые 2 часа или после каждого купания. Не забывайте про носы, губы и уши, для них можно использовать стики. 🟢если у ребенка атопичная кожа, склонная к раздражению, стоит отдать предпочтение аптечным средствам для чувствительной кожи, без ромашек и календул, проверить переносимость и лишний раз посоветоваться с педиатром.

Конечно, когда ваша 6-месячная булочка впервые едет на море, хочется выбрать самое лучшее, дорогое и крутое средство. И это оправданно, учитывая небольшой расход. Все мы там были

😀

А если у вас двое и больше подрощенных детей, которые не сидят под зонтом и постоянно купаются, а один флакон уходит за три дня — цена в 1,5-2к может стать существенным минусом ✖️лучше сэкономить на цене, чем на количестве нанесенного крема. Поэтому своих детей на море я щедро смазываю Солнышком, Гарнье и другими доступными вариантами — и никто не обгорал. ▪️ если вы уже погрузились в мир сложных химических названий и вам спокойнее изучать составы и выбирать вдумчиво по этикеткам — я не хочу обесценить ваш подход. Но если вы до этого никогда ничем подобным не занимались и не планировали начинать — так тоже ок, берите любой и пробуйте. 💛 Список солнцезащитных средств в следующем посте ⬇️

🐎КОННОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ В АРМЕНИИ 🍇 Дорогие родители подростков! Приглашаем любителей лошадей и неизведанных троп на смену «Подкованных каникул» в гостеприимную Армению 📆10-21 июля 2024 г. 👥Возраст: 12-18 лет 📍Армения, Yeramak о. Севан, с. Drahtik / Дилижан 💥Всего 19 мест! Нас ждет небесное озеро Севан, конный поход по горам, лесам и ущельям, знакомство историей и культурой этой удивительной страны. Мы будем сами чистить и седлать лошадей, заботиться о них все путешествие, совершенствовать конные и походные навыки, встречать дикие табуны. Откроем удивительный мир животных и птиц, наблюдая за ними с биологом и орнитологом. Посетим на скалистых берегах Севана древние монастыри и церкви, побываем на кладбище хачкаров, некоторым из которых 5000 лет. Неизменными остаются традиционные для наших смен вечера у костра, игры, песни, творчество, мастер-классы, радость общения, атмосфера принятия, поддержки и волшебства. 🏔Место Мы поселимся возле нежного голубого озера Севан на уютной базе Yeramak, что в переводе значит “Табун” в защищенной от ветров ложбине среди цветущих травянистых холмов, по которым бродят табуны коней. Поднявшись на вершину холма, верхом или пешком, можно бесконечно смотреть в синие дали Севана и слушать крики парящих в вышине птиц. 🐎Тут красивые и ухоженные лошади, контактные, спокойные и адекватные, они выносливы и невероятно ловко преодолевают каменистые тропы. Мы познакомились с ними прошлым летом. 🏘 Жить будем в домиках со всеми удобствами. Нас встретят заботливые хозяева и вкусная фермерская кухня, включающая местные сыры, хлеб, зелень, фрукты и национальные блюда. На базе есть дежурная машина, ближайший город и больница в 15 минутах езды. Познакомившись с лошадьми и местом, мы отправимся в конный поход. ⛺️В походе, который продлится 6 дней, мы живем в 3-4-х местных палатках, спим в спальниках на туристических ковриках. Готовим сами на костре вместе с участниками. Вещи везет машина. ✈️Варианты участия Для участников из России мы организуем сопровождение в авиаперелете из Москвы. С участниками из Армении, Грузии и других стран встречаемся в Ереване, есть возможность привезти ребенка на базу самостоятельно. Логистика участников, едущих не из России и Армении оговаривается в индивидуальном порядке. Родители могут прилететь вместе с детьми и поселиться на многочисленных туристических базах на берегах Севана или в гостевых домах и отелях Дилижана. Мы поделимся контактами организаторов экскурсий и вариантами интересных достопримечательностей (винодельни, монастыри, пещерные города, джип-туры, озеро Севан, рестораны и пр.) Участие родителей в походе и проживание на базе Yeramak технически невозможно. *Опыт верховой езды –желателен. Можно съездить пару раз на конюшню до смены. В Москве и Ереване можем посоветовать, куда. О нас  Проект "Подкованные каникулы" делает конные программы для семей и подростков  с 2006 г. Наш подход к детям основан на гуманистической психологии и уважении к личности каждого.  Общение на сменах строится на договоренностях в рамках техники безопасности. У нас каждый может говорить и быть услышан. Мы за бережное отношение к лошадям и людям 🤍 📌Узнать подробности и забронировать место: https://bezpodkov.ru/services/#armenia_2024 Задать вопрос: +7 (903) 264-72-05 (Маша) Написать в телеграм и вотсап +79035007391 (Лена) Стоимость: - 500 000 драм за одного человека (110-120 тыс рублей в зависимости от текущего курса на момент начала программы)  * Сумма указана без учета авиаперелета до Еревана. * Возможны скидки многодетным и неполным семьям, а также участникам, которые уже были на сменах Подкованных каникул *️⃣ СМЕНЫ В РОССИИ: У нас также будет две смены в Подмосковье (ранчо Аванпост) в июне и одна - в Башкирии конце июля. Подробности о них можно узнать тут: https://bezpodkov.ru/services/#summer_2024_tours Присоединяетесь к нашим соцсетям: telegram https://t.me/bezpodkov Инстаграм https://instagram.com/bezpodkov?igshid=YmMyMTA2M2Y= Фейсбук https://www.facebook.com/bezpodkov/

Доктор Саша идёт летом в конный поход и зовёт вас с собой! Каждое лето в палатках - это моё правило жизни. Виды, где есть что-то бОльшее, чем стена дома напротив или спина соседа по метро - залог душевного покоя. Выключение из суеты и медленные честные мысли помогают зарядиться и настроиться на работу в будущем году. Понять и увидеть себя настоящего. В этом году я буду врачом и членом группы в Армении. Лошади, палатки, горные красоты и неделя в лагере, где дети и взрослые совместно проживают приключение и трансформацию: общение, творчество, костёр и взросление. Приглашаю вас с собой, от себя гарантирую адекватную медицинскую поддержку, ваши дети будут под моим присмотром всё время похода. Подробности - на сайте: пишите, узнавайте, присоединяйтесь! ⛺️🐴❤️

ВЕРЮ В СИЛУ СОЦСЕТЕЙ и ..поэтому обращаюсь к ВАМ за помощью 🤓 Мы, семейная пара без детей, ищем 1 или 2-комнатную квартиру в аренду в Москве, на ЮГЕ (серая, оранжевая ветки и БКЛ). Мы - идеальные арендаторы, и вот почему: 🤓 Аккуратность и чистота: Всегда поддерживаем чистоту и порядок в квартире, заботимся о помещении, как о своём собственном доме. 🤑Своевременная оплата: Никогда не задерживаем оплату аренды. Можете быть уверены в стабильности и пунктуальности наших платежей. 👩‍⚕️ Профессиональная деятельность: Я работаю педиатром, муж - оператор и режиссер монтажа. У нас стабильный доход и официальное трудоустройство. 🐶Ответственное отношение к имуществу: У нас две воспитанные собаки, которые не испортили ни одну из двух предыдущих съёмных квартир. Мы тщательно следим за их поведением и состоянием квартиры. ⌛️Долгосрочные планы: Ищем жильё на длительный срок и готовы заботиться о вашей квартире так же, как о своём доме. У нас есть месяц на поиск и переезд, поэтому мы готовы к обсуждению и оперативному заключению договора аренды. Если у вас есть подходящее предложение, свяжитесь с нами по телефону 89228481313 С нетерпением ждем вашего отклика! С уважением, Стас и Катя Кайсины

Ребят знаю лично, они пишут правду про себя. Поэтому если у вас есть вариант на сдачу квартиры - срочно напишите ребятам!

"Вейпы на 95% безопаснее сигарет" - заявляют маркетологи. Мне всегда было интересно, откуда пошла эта фраза, ответ я нашел на канале ординатора-терапевта. Автор канала - Полина. Она врач и сейчас проходит ординатуру по терапии. Мне нравится ее канал, потому что он основан на здравом смысле и научном подходе. На своем канале Полина разбирает вопросы, которые волнуют каждого человека: 🌚 существует ли безопасная доза алкоголя? 🌚 к какому врачу идти с акне и какие сдавать анализы? 🌚 как лечить простуду? 🌚 почему болит поясница? 🌚 как облегчить подготовку к колоноскопии? А еще вы знаете, что нельзя засовывать ложку в рот, если у человека судорожный припадок? Полина делает короткие и понятные видео-инстуркции по первой помощи. Честно говоря, я больше ни у кого таких не видел. Еще она рассказывает о своем опыте борьбы с тревожным расстройством. "Медпоп от ординатора" - источник проверенной информации о здоровье. Советую подписаться.

"Вейпы на 95% безопаснее сигарет" - заявляют маркетологи. Мне всегда было интересно, откуда пошла эта фраза, ответ я нашел на канале ординатора-терапевта. Автор канала - Полина. Она врач и сейчас проходит ординатуру по терапии. Мне нравится ее канал, потому что он основан на здравом смысле и научном подходе. На своем канале Полина разбирает вопросы, которые волнуют каждого человека: 🌚 существует ли безопасная доза алкоголя? 🌚 к какому врачу идти с акне и какие сдавать анализы? 🌚 как лечить простуду? 🌚 почему болит поясница? 🌚 как облегчить подготовку к колоноскопии? А еще вы знаете, что нельзя засовывать ложку в рот, если у человека судорожный припадок? Полина делает короткие и понятные видео-инстуркции по первой помощи. Честно говоря, я больше ни у кого таких не видел. Еще она рассказывает о своем опыте борьбы с тревожным расстройством. "Медпоп от ординатора" - источник проверенной информации о здоровье. Советую подписаться.