طبیعتگردی آفتاب نیشابور☀️

ساعت حرکت سرویس مسول سرویس آقای پناهی راننده آقای مرشدلو حرکت از حافظ ساعت 14:25 تقاطع 17 و امیر کبیر 14:30 تقاطع فضل و جانبازان 14:35 کلانتری سیزده  14:40 فرهنگسرا 14:45 آزادی 14:45 ⚠️ توقف در هر ایستگاه فقط سه دقیقه انجام میشود ⚠️از بهمراه اوردن افراد زیر 12سال و افرادی که توانایی پیاده روی را ندارن خودداری بفرمایید

🛡اعلام برنامه/طبیعت گردی /گردشگری فرشتگان آفتاب 🗓 تاریخ : جمعه 1401/8/20 طبیعت و غروب زیبای کویر - رهن کاریز ✅سرپرست: 🌏 وضعیت هوا : مناسب ⏰مدت برنامه نیمروزه سختی :  سبک و تفریحی(مخصوص خانواده) 🕛 مبدا و ( حرکت ): 🔻 ساعت: 13:30 1_میدان حافظ 2_تقاطع 17و امیرکبیر 3_تقاطع فضل و جانباز 4-کلانتری 13 5_روبروی آتشنشانی 6_فرهنگسرا 7_تقاطع دارایی ابتدای فرحبخش 8_میدان ازادی 🕚 برگشت  ساعت 18:30 ✅ ملزومات برنامه:  👇 آمادگی جسمانی مناسب.   کوله نیم روزه , کفش مناسب . ،لباس مناسب،  زیرانداز کوچک/ تنقلات, لیوان قند چای،وسایل شخصی +عینک افتابی، دستکش، کلاه/ آب آشامیدنی /همراه داشته باشید. خدمات حمل ونقل لیدر ✅ ثبت نام و هماهنگی👇 0936 537 3434 مسعود پناهی 🔰 هزینه برنامه : 40/000 🈴 شماره کارت واریز هزینه برنامه 6395 9911 9114 0508 به نام : مسعود پناهی ❌ "مهلت "ثبت نام " تا جمعه ساعت ساعت 10صبح ♋️ مراحل ثبت نام:👇 ✅ استعلام ظرفیت "برنامه" ✅ واریز وجه "مورد نظر" برنامه ✅ ارسال عکس فیش پرداختی و⛔️ کد ملی⛔️  به مسئول ثبت نام. ✅ ارسال تلفن همراه و ایستگاه موردنظر متقاضی به مسئول ثبت نام. 📝⚠️ثبت نام قطعی با ارسال فیش واریزی هزینه برنامه به هیچ عنوان نقدی دریافت نمیشود 🅾️ نکته مهم: ❗️⚠️❗️ داشتن روحیه تیمی و جمعی و نظم پذیری و همکاری گروهی در طول برنامه، از ملزومات  می‌باشد. دوستانی که بیماری خاصی دارند یا از داروی خاصی استفاده میکنند حتما هنگام ثبت نام ب مسئول مربوطه اطلاع بدهند. مسولیت هر شخص با خودش میباشد. داشتن بیمه ورزشی الزامی است. ....................................................... 🔷 جهت احترام به طبیعت حتما کیسه زباله همراه داشته باشین.... ❇️لینک کانال تلگرام جهت اطلاع از برنامه ها "گروه کوهنوردی  فرشتگان آفتاب https://t.me/suncliimbing لینک کانال سروش splus.ir/suncliimbing

⚠️ دوستان و همراهان برنامه امروز لطفا لباس گرم و بارونی بهمراه داشته باشید.

⚠️ظرفیت برنامه تکمیل می باشد⚠️

اسامی همراهان برنامه دوشنبه (خرو - چغندر آباد) 1-خانم فضلی م (کلانتری 13) 2-آقای دهنوی 2 نفر (حافظ) 3-آقای شاهپسندی (تقاطع 17- امیر کبیر) 4-خانم مهربانی(تقاطع 17-امیرکبیر) 5-آقای نجفی 2 نفر(آزادی) 6-خانم ونوس حسینی(حافظ) 7-خانم آریا(حافظ) 8-اقای دهنوی(حافظ) 9-خانم حق پناه(تقاطع دارایی-فرحبخش)✅ 10-آقای لطفی(آزادی) 11-آقای حسینی 4 نفر(آزادی) 12خانم دانشمندی 2 نفر(تقاطع فضل-جانبازان) ⚠️آخرین فرصت برای ثبت نام تا یکشنبه ساعت 20 ⚠️لطفا در صورت کنسل شدن حتما به مسئولین گروه اطلاع دهید. طبق آمار شما عزیزان صندلی رزرو میشود. ⚠️همچنین عزیزانی که ثبت آمار نموده اند هزینه را واریز و رسید را ارسال بفرمایند.

اسامی همراهان برنامه دوشنبه (خرو - چغندر آباد) 1-خانم فضلی م (کلانتری 13) 2-آقای دهنوی 2 نفر (حافظ) 3-آقای شاهپسندی (تقاطع 17- امیر کبیر) 4-خانم مهربانی(تقاطع 17-امیرکبیر) 5-آقای نجفی 2 نفر(آزادی) 6-خانم ونوس حسینی(حافظ) 7-خانم آریا(حافظ) 8-اقای دهنوی(حافظ) 9-خانم حق پناه(تقاطع دارایی-فرحبخش)✅ ⚠️آخرین فرصت برای ثبت نام تا یکشنبه ساعت 20 ⚠️لطفا در صورت کنسل شدن حتما به مسئولین گروه اطلاع دهید. طبق آمار شما عزیزان صندلی رزرو میشود. ⚠️همچنین عزیزانی که ثبت آمار نموده اند هزینه را واریز و رسید را ارسال بفرمایند.

⚠️ توجه ⚠️ بنا به درخواست دوستان ، برنامه آخر هفته (جمعه)بصورت نیم روز برگزار میشود.که محل برنامه به زودی اعلام میگردد. با تشکر 🙏🌹

اسامی همراهان برنامه دوشنبه (خرو - چغندر آباد) 1-خانم فضلی م (کلانتری 13) 2-آقای دهنوی 2 نفر (حافظ) 3-آقای شاهپسندی (تقاطع 17- امیر کبیر) 4-خانم مهربانی(تقاطع 17-امیرکبیر) 5-آقای نجفی 2 نفر(آزادی) 6-خانم ونوس حسینی(حافظ) ⚠️آخرین فرصت برای ثبت نام تا یکشنبه ساعت 20 ⚠️لطفا در صورت کنسل شدن حتما به مسئولین گروه اطلاع دهید. طبق آمار شما عزیزان صندلی رزرو میشود. ⚠️همچنین عزیزانی که ثبت آمار نموده اند هزینه را واریز و رسید را ارسال بفرمایند.

در کوهنوردی چه بپوشیم ؟ پوشيدن لباس را می توان به 4دسته تقسیم نمود که 2 دسته از آن پوشاک اولیه که به شرایط آب و هوایی بستگی دارد و 1 دسته از آن پوشاک ثانویه که پوشاک اضافی و ضروری به حساب می آیند که در هر شرایطی باید آن ها را به همراه داشته باشیم البته اين نوع لباس پوشيدن به قدرت و توانايي فرد و در چه فصلی و به چه ارتفاعی رفتن بستگی دارد. . 1 .كوهنوردي در هواي گرم:  زیر پوش نخی- تیشرت آستین دار -شلوار کتان . همیشه دو عدد تیشرت به همراه داشته باشید که در صورت عرق کردن ، خیس شدن آن را عوض کنید.  2. كوهنوردي در هواي خنك : زیر پوش نخی- تیشرت آستین دار -شلوار کتان همیشه دو عدد تیشرت به همراه داشته باشید که در صورت عرق کردن ، خیس شدن آن را عوض کنید + گتر کوتاه (شن اسکی و گلی) + پانچو (بارش ناگهانی باران) + یک سری البسه اضافی که برای مثال داشتن بادگیر و شلوار دو پوش که از جنس شمعی یا پلیستر است برای تمام فصول مناسب می باشد 3.كوهنوردي در هواي کمی سرد: بلوز استرچ-شلوار استرچ-پیراهن وشلوار پلار معمولی -کلاه پلار -دستکش بافتنی پشمی یا پلار – جوراب بافتنی پشمی یاد آوری: گتر بلند+ پانچو (بارش ناگهانی باران و برف) + یک سری البسه اضافی كوهنوردي در هواي سرد: بلوز استرچ-شلوار استرچ-پیراهن وشلوار پلار - کاپشن گورتکس و شلوار گورتکس -کلاه پلار - دستکش استرج و پشمی یا پلار و گورتکس – جوراب بافتتنی پشمی يا حوله ای  یاد آوری : در صورت داشتن کفش دو پوش و ... باید جوراب مخصوص همان کفش و تولید همان شرکتی که این کفش را ساخته است تهیه نمود + کیسه بیواک + گتر بلند + یک سری البسه اضافی . 4.كوهنوردي در هواي طوفاني: بلوز استرچ-شلوار استرچ-پیراهن وشلوار پلار - کاپشن گورتکس پر و شلوار گورتکس پر –کلاه توفان -دستکش استرج و پشمی یا پلار و گورتکس –جوراب بافتتنی پشمی يا حوله ای ویژگی های لباس كوهنوردان پوشاك یكی از مباحث مهم در تجهیزات كوهنوردی است كه كمتر به آن توجه شده است و شاید از نقاط ضعف ما در كوهنوردی است كه به طور خاموش ما را نظاره می كند و اصلا به آن توجهی نداریم و دلیل را در جای دیگر جست و جو می كنیم.پوشاك كوهنوردی به علت سرعت در تغییر شرایط جوی یا شرایط بدنی كوهنورد باید قابلیت سرعت عمل و انعطاف پذیری لازم را داشته باشد. البته منظور از انعطاف، تغییر پذیری با شرایط كوهنورد است نه نرمی و لطافت پوشش. به علت تغییرات در شرایط فیزیكی كوهنورد نمی توان از لباس های تك لایه ضخیم استفاده كرد، چرا كه برای مثال در ابتدای حركت، بدن سرد است ولی پس از 15 دقیقه به شدت میزان سوخت و ساز بدن بالا می رود و نیاز به كم كردن پوشاك در حین حركت را دارد.اما اگر شما یك لایه ضخیم به تن كرده باشید نمی توانید در آن تغییراتی ایجاد كنید. پس یكی از نكات مهم در پوشاك كوهنوردی لایه لایه بودن یا پوشش چند لایه است. این گونه پوشش به شما امكان می دهد كه به هر میزان توانایی تغییر، در پوشاك خود را داشته باشید. اما این پوشش های چند لایه چگونه باید باشد و جنس آن ها چگونه انتخاب شود؟!یكی از مهم ترین موارد در پوشاك انتخاب لایه اول است، لایه به علت تماس مستقیم با پوست در عین راحتی باید از قابلیت تنفس برخوردار باشد. هر چند تنفس مهم ترین عامل در تمام لایه هاست.در كوهنوردی زمستانه شما به علت اختلاف دمای زیاد همواره در معرض گرفتگی عضلات هستید.یكی از عوامل عدم انتخاب پوشش لایه اول است.اگر لایه اول قابلیت تنفسی را نداشته باشد تعرق بدن را در خود نگاه می دارد و این عمل باعث خیس شدن بدن می شود.پارچه های نخی در تماس با بدن بسیار راحتند ولی یكی از مشكلات آن ها در صعودهای زمستانه دیر خشك شدن آن هاست.امروزه پارچه هایی با بافت استرج بسیار راحت برای پوشش اول انتخاب می شود.این پوشش دارای بافتی شبیه به لانه زنبور است كه جریان هوا را در خود هدایت كرده و به سرعت خشك می شود.همچنین تعرق بدن را به بیرون از لایه خود و به لایه دوم انتقال می دهد. لایه دوم را می توان از یك لایه گرمایی مثل پلار ولی نه پلار ضخیم كه باعث عرق كردن شدید شود، انتخاب كرد.امروزه از پلار استرج برای لایه دوم بهره می برند در صورت نیاز یك لایه استرج پلار دیگر نیز به كار ببرید.لایه بعدی پلار وینداستاپر است. این لایه را به این علت استفاده می كنند كه هم گرم است و هم باد به آن نفوذ نمی كند و بدن را از تیررس باد مصون نگه می دارد. لایه بعد لایه ای است كه شما به دلخواه انتخاب می كنید ولی جزء لاینفك یك صعود موفق است و آن گرتكس می باشد.گرتكس، بیرونی ترین لایه پوشاك كوهنوردی است. لایه ای قابل تنفس كه در سطوح مختلف و با كیفیت های متفاوت تولید می شود.

اسامی همراهان برنامه دوشنبه (خرو - چغندر آباد) 1-خانم فضلی م (کلانتری 13) 2-آقای دهنوی 2 نفر (حافظ) 3-آقای شاهپسندی (تقاطع 17- امیر کبیر) 4-خانم مهربانی(تقاطع 17-امیرکبیر) ⚠️آخرین فرصت برای ثبت نام تا یکشنبه ساعت 20 ⚠️لطفا در صورت کنسل شدن حتما به مسئولین گروه اطلاع دهید. طبق آمار شما عزیزان صندلی رزرو میشود. ⚠️همچنین عزیزانی که ثبت آمار نموده اند هزینه را واریز و رسید را ارسال بفرمایند.

اسامی همراهان برنامه دوشنبه (خرو به چغندر آباد) 1-خانم فضلی 1نفر (کلانتری 13) ⚠️لطفا در صورت کنسل شدن حتما به مسئولین گروه اطلاع دهید. طبق آمار شما عزیزان صندلی رزرو میشود. ⚠️همچنین عزیزانی که ثبت آمار نموده اند هزینه را واریز و رسید را ارسال بفرمایند.

اسامی همراهان برنامه دوشنبه (خوبه چغندر آباد) 1-خانم فضلی 1نفر (کلانتری 13) ⚠️لطفا در صورت کنسل شدن حتما به مسئولین گروه اطلاع دهید. طبق آمار شما عزیزان صندلی رزرو میشود. ⚠️همچنین عزیزانی که ثبت آمار نموده اند هزینه را واریز و رسید را ارسال بفرمایند.

فرشتگان آفتاب را در اینستاگرام دنبال کنید لینک پیچ اینستا گروه طبیعت گردی فرشتگان آفتاب www.instagram.com/suncliimbing www.instagram.com/suncliimbing

🛡اعلام برنامه/طبیعت گردی /گردشگری فرشتگان آفتاب 🗓 تاریخ : دوشنبه 1401/8/16 طبیعت زیبای خرو -چغندر آباد ✅سرپرست: 🌏 وضعیت هوا : مناسب ⏰مدت برنامه نیمروزه سختی :  سبک و تفریحی 🕛 مبدا و ( حرکت ): 🔻 ساعت: 14:30 1_میدان حافظ 2_تقاطع 17و امیرکبیر 3_تقاطع فضل و جانباز 4-کلانتری 13 5_روبروی آتشنشانی 6_فرهنگسرا 7_تقاطع دارایی ابتدای فرحبخش 8_میدان ازادی 🕚 برگشت  ساعت 19 ✅ ملزومات برنامه:  👇 آمادگی جسمانی مناسب.   کوله نیم روزه , کفش مناسب . ،لباس مناسب،  زیرانداز کوچک/ تنقلات, لیوان قند چای،وسایل شخصی +عینک افتابی، دستکش، کلاه/ آب آشامیدنی /همراه داشته باشید. خدمات حمل ونقل لیدر ✅ ثبت نام👇 0936 537 3434 پناهی 🔰 هزینه برنامه : 35/000 🈴 شماره کارت واریز هزینه برنامه 6395 9911 9114 0508 به نام : مسعود پناهی ❌ "مهلت "ثبت نام " تا یک شنبه ساعت 20 ♋️ مراحل ثبت نام:👇 ✅ استعلام ظرفیت "برنامه" ✅ واریز وجه "مورد نظر" برنامه ✅ ارسال عکس فیش پرداختی و⛔️ کد ملی⛔️  به مسئول ثبت نام. ✅ ارسال تلفن همراه و ایستگاه موردنظر متقاضی به مسئول ثبت نام. 📝⚠️ثبت نام قطعی با ارسال فیش واریزی هزینه برنامه به هیچ عنوان نقدی دریافت نمیشود 🅾️ نکته مهم: ❗️⚠️❗️ داشتن روحیه تیمی و جمعی و نظم پذیری و همکاری گروهی در طول برنامه، از ملزومات  می‌باشد. دوستانی که بیماری خاصی دارند یا از داروی خاصی استفاده میکنند حتما هنگام ثبت نام ب مسئول مربوطه اطلاع بدهند. مسولیت هر شخص با خودش میباشد. داشتن بیمه ورزشی الزامی است. ....................................................... 🔷 جهت احترام به طبیعت حتما کیسه زباله همراه داشته باشین.... ❇️لینک کانال تلگرام جهت اطلاع از برنامه ها "گروه کوهنوردی  فرشتگان آفتاب https://t.me/suncliimbing لینک کانال سروش splus.ir/suncliimbing