@ANNA_PRO_POLZY
رفتن به کانال در Telegram
✨Квантовая психология ✨ Буду щедро делится здесь практикам, анонсами и другими полезностями, а также приглашать вас в бережную работу по вашему желанию и возможностям✨
نمایش بیشتر209
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+17 روز
+430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '24
دسامبر '24
+9
در 0 کانالها
نوامبر '24
+6
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+21
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+8
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+3
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+176
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 21 دسامبر | 0 | |||
| 20 دسامبر | 0 | |||
| 19 دسامبر | 0 | |||
| 18 دسامبر | 0 | |||
| 17 دسامبر | 0 | |||
| 16 دسامبر | 0 | |||
| 15 دسامبر | +1 | |||
| 14 دسامبر | 0 | |||
| 13 دسامبر | 0 | |||
| 12 دسامبر | 0 | |||
| 11 دسامبر | +1 | |||
| 10 دسامبر | +1 | |||
| 09 دسامبر | 0 | |||
| 08 دسامبر | 0 | |||
| 07 دسامبر | 0 | |||
| 06 دسامبر | +1 | |||
| 05 دسامبر | 0 | |||
| 04 دسامبر | +1 | |||
| 03 دسامبر | +2 | |||
| 02 دسامبر | 0 | |||
| 01 دسامبر | +2 |
پستهای کانال
📖Мудрость на каждый день:
🔵 Перестань думать, как тебе получить любовь, и начинай её отдавать. Отдавая, ты получаешь. Иного пути нет.
🔵 Начни наконец жить. Перестань готовиться к жизни, которая будет в будущем.
🔵 Если ты хочешь жить, то научись одному: принимать вещи такими, какие они есть, и принимать себя таким, какой ты есть.
🔵Делай как можно больше ошибок, только помни одно: не совершай одну и ту же ошибку дважды. И ты будешь расти.
🔵 Ты должен знать, что свобода – это высшая ценность, и если любовь не дает тебе свободы – это не любовь.
#осознонания
#прожизнь
#всепросто
| 2 | О, в комментариях ⬆️ Вероника честно поделилась своей историей, за что я лично благодарна ей 🫶
Может быть у кого-то будет желание и готовность выразить благодарность своим «учителям»? Без стеснения приглашаю включится.
Поверьте, это качественно улучшит состояние вашей жизни в моменте😎
Проверим?👀 | 100 |
| 3 |  📣Говорят, люди не прихoдят в нашy жизнь случайно✨
Oдин человек принесёт тебе радость, другой боль, третий подарит жизненный опыт, четвёртый научит чему-то новому. 🤷🏻♀️
Вот только не всегда понятно, насколько долго человек останется в твoей жизни и зачем он в неё вообще пришел.
Или сам впустил? 👀
А бывает так: вроде бы, он уже что-то сделал, что-то дал тебе, а так не хочется, чтоб уходил.
Вот как тогда? 🤔
Я думаю, каждого стoит благодарить, что бы ни произошло. 💟
За те бесценные минуты ⏱️
радости или грусти, за пoдаренные эмоции, взгляды, улыбки и даже слёзы, ведь всё это когда-то сделало тебя сильней, мудрей, добрей.
Не так ли? 🙃
Никого не стоит винить - все люди разные: кто-то принимает тебя таким, какой ты есть, со всеми тараканами 🪳в голове, смеётся над твоим сумасшедшим характерoм и безумным поведением - просто вы на одной волне 🌊!
Кто-то бежит от тебя прочь 🔜, не в состоянии выдержать твоей энергии 🔋, бьющей через край, в поисках чего-то нового...
Все мы разные, мы такие, какие есть, и другими вряд ли станем.🤷🏻♀️
Надо уметь говорить спасибo тем, кто входит в нашу жизнь, кто есть в ней, пусть частичкой, пусть всей душой, а, может, просто значком онлайн в сети...
Спасибо за улыбку, спасибо за эмоции и жизненные уроки, за бурю, за встряску, за бабочек в животе... 💟
Гoворите людям спасибо!❤️ | 111 |
| 4 |  ... каждая душа хочет прожить свою жизнь, а не повторить чью-то‼️
И компас🧭 , который ведёт нас по жизни, находится внутри нас 💯
Только тогда, когда мы отпускаем всякое желание найти внешний путеводитель и обращаемся внутрь, мы обретаем тот самый Свет 💡 Изнутри, который указывает нам направление движения. 🔜
Направьте внимание на жизнь сердцем💖, и это наполнит Вас силой, ясностью пути и бесконечным источником энергии🔋
#лирическоеотступление | 101 |
| 5 |  +4#рекомендую
#кпрочтению
📖«Военная травма и ПТСР. Ты выжил, и ты можешь вернуться к нормальной жизни», автор Круз Вирджиния.
Как вернуться к обычной жизни после войны?
Что такое ПТСР и как с ним работать?
В свете последних мировых событий и наших с вами реалий тема ПТСР и его влияния на солдат и гражданское население становится особенно актуальной. 🤷🏻♀️
Многие люди, получившие военную травму, не имеют никакого представления о том, что с ними происходит по возвращении домой.
Именно для них была создана эта книга 📕
Вирджиния Круз, ветеран боевых действий, сертифицированный групповой психотерапевт, стремилась создать книгу, в которой бы максимально простым языком рассказывалось о том, что такое посттравматический стресс и как с ним жить.
Автор подробно объясняет, что такое ПТСР, каковы его симптомы и признаки, какие существуют методы лечения и профилактики рецидивов.
В. Круз подробно рассказывает о применении метода пролонгированной экспозиции, когнитивно-процессинговой терапии, EMDR-терапии и других методов психотерапии и доказательной медицины.
Книга будет полезна не только для практикующих специалистов, но и для всех тех, кто переживает психологическую травму. | 171 |
| 6 |  👁Вам решать! 💯
Найдите минутку ⏱️ и подумайте о том, чему вы открываете себя ежедневно❓
Является ли это любящим, сострадательным и добрым или негативным, ранящим и насмешливым ❓⚖️
У каждого из нас есть сила и свободная воля, чтобы сделать свою жизнь такой, какой вы хотите ее видеть.
Положительной или отрицательной - все зависит от нас! 💯
Вселенная обращает на это наше внимание, потому что это нужно практиковать! ✍️
Перед нами была поставлена задача изменить то, как функционирует наш мир. 🌍
Что бы ты ни выбрал, так и будет, ведь все начинается с тебя! 💯 | 161 |
| 7 |  بدون متن... | 201 |
| 8 |  Предлагаю сегодня «поволшебничать». ✨
Так как умеет каждый и любому под силу 😉
От вас требуется одно☝🏼 – стремление быть свободным от суждений и фокусироваться на хорошем. 🧘🏻♀️
Это самый лучший способ – перестать бороться с плохим, а расширять хорошее 🥰
Достигайте этого, чем хотите: слиянием с природой, физическим трудом, музыкой, творчеством💖
Делайте всё, чтобы соединиться текущим сознанием со своей душой🙏🏼 и не позволять себе играть в прежние игры:
🔸«кто бы меня спас?»,
🔸«кто бы решил мои проблемы?»,
🔸«когда это закончится?»
и т.д.
Наше могучее прошлое несоизмеримо с теми метаниями ума, которые подчас нас тревожат.
А в единении с Душой гораздо легче не вестись на провокации👌🏼
Я призываю вас перестать вестись на провокации.
Поэтому чтите собственный великий опыт, который Вы уже набрали!
А уж практических инструментов для того, чтобы проживать трудные физические и эмоциональные состояния у нас множество☀️💖
Творите ✨
Чем хотелось бы заняться с душой?
Что давно не делали или откладывали попробовать?
Что именно вас вдохновляет и дает возможность соединить разум и душу в едином порыве удовольствия?
Жду ваших идей в комментариях ⤵️ | 187 |
| 9 | Хотела опубликовать этот пост символично в 8 утра. Ну, потому что дата такая - с символичными восьмерками.
Но жизнь и обстоятельства вносят свои коррективы - ветром сдуло связь в море 🌊. Вот сейчас появилась и я спешу поделиться с вами очередной пользой 😉
Алгоритм создания собственной реальности.
Хотите? 😎
Метафора с кисточкой 🖌️🎨
Метафорой с кисточкой поделился Джейсон Эстис.
Она поможет вам понять, как вы создаете свою реальность, в каких моментах отдаете свою силу другим.
Джейсон Эстис назвал ее симуляцией реальности.
У каждого в руке есть кисточка. Она у вас была всегда, вы с ней родились. Перед вами холст. Вы можете нарисовать на нем что угодно. 👩🎨
Холст — это ваша жизнь, жизненный путь, кисточка — это ваша внутренняя сила, способность сотворять реальность.
Казалось бы, все просто — бери краски и рисуй.
Но что делают люди? 😳Многие отдают свою энергию другим, чтобы те за них рисовали.
Но кисточка ваша, и только вы знаете себя, только вы можете нарисовать то, что подходит вам.
Что бы ни рисовал другой человек, как бы мастерски он это ни делал, это не про вас, это его проекция, картина убеждений.
Как бы вы ни пытались словами рассказать или энергетически протранслировать то, что вам бы хотелось изобразить, вы можете это сделать только сами.
Никто, кроме вас, не знает как рисовать. 🤷🏻♀️
Никто, кроме вас, не знает, как нарисовать то, что подходит вам. 💯
Вы вручили кисточку другому, он рисует какие-то шедевры, но вам не нравится, вы жалуетесь, что он не так нарисовал.
Но свою кисточку не берете себе обратно.
Это происходит до тех пор, пока до вас не доходит: “я могу нарисовать лучше”, и забираете кисточку себе.
✨Простейший алгоритм рисования собственной реальности состоит из трех шагов:
🔹шаг 1 — осознать, что у вас есть кисточка,
🔹шаг 2 — если кисточка не у вас, понять, что вы отдали ее другому,
🔹шаг 3 — забрать кисточку и начать рисовать.
#всепросто
Но у многих здесь будет куча вопросов: “
🔸а если я не знаю как рисовать?”,
🔸“а если я не знаю что рисовать?”,
🔸“я не умею рисовать”
и так далее…
Если у вас в голове появляются эти или подобные вопросы, это означает, что ваша кисточка у другого. 🤷🏻♀️
Осознайте, что вы ее отдали.
Главное рисовать, и не важно что вы нарисуете, не важно как вы это нарисуете. Но кто-то стоит на месте, кто-то обратно вручает свою кисточку кому-то еще.
Пока достаточно для размышлений, думаю 🤔
Ваша кисточка в ваших руках? Кто рисует вашу реальность?
#осознание | 128 |
| 10 |  Не хочется хвастаться и писать какие-то посты. Просто делюсь частичкой своего семейного счастья с вами здесь 🥰
Заряжайтесь, кому нужно 😉
Сегодня официальное совершеннолетие нашей семьи 💍👰🏻♀️🤵🏻♂️ | 158 |
| 11 | ☀️ КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ 🥰
«Быть несчастным — это привычка. Быть счастливым — это тоже привычка. Выбор за вами».
Чтобы стать счастливым, необходимо полностью поменять свое мышление и взгляд на жизнь.
Стать счастливее, позитивнее, жизнерадостнее — никогда не поздно 😍
⭐️ Осознайте, что придется принять решения и приложить усилия по изменению своей жизни.
⭐️ Займитесь освоением навыков позитивного мышления: почитайте книги о силе подсознания — это очень мотивирует и вдохновляет.
⭐️ Приучайте себя думать в позитивном ключе, контролируйте мысли. Не переживайте, что вновь и вновь возвращаетесь к привычному мышлению. Со временем все получится.
⭐️ Старайтесь не зацикливаться на плохом, переключайтесь, пробуйте отвлечься.
⭐️ Освойте практику благодарности. Вспомните, за что вы можете сказать жизни спасибо. Это очень мощная техника. Все, за что мы благодарны, приумножается.
⭐️ Чаще позволяйте себе заниматься тем, что доставляет вам удовольствие. Это дарит нам энергию и восполняет утраченные силы.
⭐️ Исключите пустые разговоры о проблемах, жалобы ради жалоб, сплетни, пересказ плохих новостей.
⭐️ Живите в настоящем моменте. Не страдайте о прошлом — оно уже прошло, подарив нам опыт. Не тревожьтесь о будущем — оно еще не существует. Жить осознано вам помогут техники медитации, йога, практики дыхания - ищите свою, пробуйте, экспериментируйте. Когда, если не сейчас?👀
⭐️ Радуйте и делайте счастливыми других. Мы получаем то, что отдаем.
⭐️⭐️ Не сравнивайте себя, свою жизнь с другими. Мы все ценны и уникальны.
И, в конце концов, начните просто чаще улыбаться ⭐️☺️
#прожизнь
#всепросто
#осознание | 163 |
| 12 |  Я вдруг поняла 🙈, спустя полторы недели отдыха, что забыла здесь предупредить о своем отъезде.
Вобщем, собрались мы с мужем у увезли детей на месяц на свидание с морем от постоянных «бахав» и сирен ракетной опасности в родном Белгороде. Очень надеюсь и жду, что в сентябре дети выйдут очно в школу и жизнь по-тихоньку наладится. А сейчас наслаждаюсь жизнью и морем 🌊☀️🏖️ | 177 |
| 13 |  Почему я опубликовала этот рассказ?
Потому что навеяло одной #историяклиета с последней консультации прошлой недели 📆
Думаю, полезно будет подумать многими об этом #прожизнь | 204 |
| 14 | И Люся идет к мужу, и жалуется на его мать, и кричит, что больше так не может, и что пусть он сам теперь ждет матушкиных чертовых пирожков, а она с детьми идет в кафе, ибо хочет есть, а поесть в своем доме ей не дают. Люся уходит, уверенная, что в этом доме ее никто не любит.
И опять звучит симфония захлопнутых дверей, и в кухне пахнет забродившим тестом и валокордином, и муж лежит на диване, глядя в потолок, и думает о том, как его все достало, и что женщины, заставляющие его так страдать, и выбирать между ними, на самом деле его не любят...
И в одной отдельно взятой квартире обнаруживается сразу три несчастных взрослых и чихающий пылью кот...
Сломанная коммуникация разрушила немало семей. Людям просто не хватило слов. Или времени выслушать друг друга. Или желания.
Когда я думаю об этом, меня обдает холодным недоумением. Ну как же так?
Не хватить слов может ребенку, чей словарный запас только формируется, а трем взрослым любящим людям...
Просто язык любви очень многогранен.
Кто-то очень информативно молчит. Не пилит, не скандалит, держит в себе. Кто-то печет пирожки. Кто-то делает вид, что проблемы нет. Как ребенок, которому накрыли погремушку салфеткой, и он сразу расстроился: где, где моя погремушка? А она - вот она!
Кто-то работает наизнос, чтобы любимые ни в чем не нуждались. Но чаще всего любимые нуждаются совсем не в том, что он зарабатывает.
Люди по-разному говорят "люблю". Поэтому и не могут договориться...
©️Ольга Савельева
#прожизнь
#лирическоеотступлкние | 187 |
| 15 | Люся живет много лет со свекровью.
В смысле, на ее территории.
С мужем и близняшками.
Муж - это сын свекрови. Что логично. Он любит маму, и после смерти папы не хочет оставлять ее одну, без присмотра. Потому что "мы не молодеем".
А Люся хочет жить отдельно.
Чтобы каждое ее действие не рассматривалось в микроскопе осуждения. Потому что она, Люся, тоже не молодеет, и ей хочется счастливой молодости, а получается раздраженная зрелость.
Муж считает, что жить вместе - удобно всем. Он так считает, потому "живет вместе" только на выходных и поздними вечерами, когда приходит с работы. В это время большая часть тех, кто "вместе" , уже спит, а на кухне его ждет теплый ужин. Конечно, удобно!
Муж считает, что его мама - это еще и бабушка. А кто лучше бабушки присмотрит за внучатами?
Люся считает, что кто угодно лучше бабушки присмотрит за внучатами, потому что бабушка заигралась в страдалицу, похоронившую мужа. Она вечно театрально кутается в шаль, плачет без повода, но при зрителях, и огрызается на просьбы Люси.
И оставляя с ней детей, даже на пару часов, Люся совсем не спокойна.
Если бы они жили отдельно, у нее была бы няня, такая "идеальная бабушка" за деньги. Ей можно было бы оставлять задания: чем заняться, чем кормить, когда и сколько гулять. А потом спросить выполнение, мол, ну что, занимались? Поели? Гуляли?
Свекрови слова не скажи!
- Я двоих детей вырастила, не надо меня учить! - в ответ шипит она. А Люся не учила, она просто оставляла инструкции о том, как растить ЕЁ детей.
От свекрови пахнет одолжением. Всем своим видом она излучает "так и быть". Так и быть, я присмотрю за детьми.
Так и быть, я отварю картошки на ужин.
Люся злится, потому что уверена: "так и быть" - это ее партия. Это она так любит мужа, что не ставит вопрос ребром: мол, я не хочу жить с твоей мамой, так что мы съезжаем. Или я -или она.
Поэтому Люся ждет понимания и благодарности, а врезается с разбегу в это "так и быть".
Однажды в пятницу вечером у Люси со свекровью случился разговор, больше похожий на скандал. Свекровь сделала ей замечание, что она при уборке плохо помыла пол за тумбочкой. Туда полез кот и чихал.
- Вот кота вам жалко, а меня нет, - шепотом кричала Люся, потому что свекровь не приемлет повышенных тонов. - Я сто раз говорила, что ненавижу убираться. Что каждый должен делать то, что лучше всего умеет. Но вы считаете, что всем есть дело до вашего хрусталя, и чужих в дом не пускаете. В итоге, я убираюсь сама, делаю эту ненавистную работу, делаю ее плохо, потому что мне плевать! А потом огребаю за кота!
Свекровь зло огрызалась, обвиняя все Люсино поколение в лени, ибо раньше они как-то и без памперсов, и без посудомоек, и без служанок справлялись.
Они долго и изнурительно ссорились, и вечером Люся не вышла к ужину, сказавшись больной.
На следующий день, в субботу рано утром Люся с мужем и детьми отправились в парк на весь день, даже не позавтракав. Это была такая война.
Свекровь, вероятно чувствуя свою вину, решила напечь к вечеру пирогов.
Но с обеда зарядил дождь, и Люся с мужем и детьми, страшно голодные неожиданно вернулись домой.
Люся заскочила на кухню, чтобы приготовить перекус на скорую руку. Бутербродов сделать, ну или , овсянку какую-нибудь заварить.
- Потерпите, скоро первую партию пирогов поставлю в печь, - строго сказала свекровь.
Вся кухня была в муке, протвинях, тарелках с начинками.
- Мы не ели с 10 утра, сейчас почти три, дети голодные, мне надо перекус какой-то, я быстро...
- Зачем перекус, если я делаю пироги??? - пылит свекровь. Она не понимает, почему надо обесценивать ее труд, она практически протянула руку, помирилась, пироги печет, а эта Люська хочет забить желудок бутербродами, хлебом, и валяться на диване.
Свекрови до слез обидно, что ее не ценят. Не ценят, значит, не любят. Да, тпк и есть, ее здесь не любят. Черная неблагодарность вместо любви.
А у Люси живот сводит от голода, и от злости, что она у себя дома поесть не может тогда, когда хочет. | 141 |
| 16 | И Люся идет к мужу, и жалуется на его мать, и кричит, что больше так не может, и что пусть он сам теперь ждет матушкиных чертовых пирожков, а она с детьми идет в кафе, ибо хочет есть, а поесть в своем доме ей не дают. Люся уходит, уверенная, что в этом доме ее никто не любит.
И опять звучит симфония захлопнутых дверей, и в кухне пахнет забродившим тестом и валокордином, и муж лежит на диване, глядя в потолок, и думает о том, как его все достало, и что женщины, заставляющие его так страдать, и выбирать между ними, на самом деле его не любят...
И в одной отдельно взятой квартире обнаруживается сразу три несчастных взрослых и чихающий пылью кот...
Сломанная коммуникация разрушила немало семей. Людям просто не хватило слов. Или времени выслушать друг друга. Или желания.
Когда я думаю об этом, меня обдает холодным недоумением. Ну как же так?
Не хватить слов может ребенку, чей словарный запас только формируется, а трем взрослым любящим людям...
Просто язык любви очень многогранен.
Кто-то очень информативно молчит. Не пилит, не скандалит, держит в себе. Кто-то печет пирожки. Кто-то делает вид, что проблемы нет. Как ребенок, которому накрыли погремушку салфеткой, и он сразу расстроился: где, где моя погремушка? А она - вот она!
Кто-то работает наизнос, чтобы любимые ни в чем не нуждались. Но чаще всего любимые нуждаются совсем не в том, что он зарабатывает.
Люди по-разному говорят "люблю". Поэтому и не могут договориться...
©️Ольга Савельева | 23 |
| 17 |  Вчерашняя встреча с Линой Арифулиной https://t.me/LinaArifulina расставила акценты там, где было нужно в моей голове. 🤩
Вот правда, всё случается с тобой там, тогда и так, как необходимо именно тебе, проверяя на готовность и прочность! 💯
Благодарю за эту возможность пространство, время, людей! 💟
#историявстречи
#всепросто | 127 |
| 18 |  У меня валится и валится всё, просто как из рога изобилия 🎉 - только успеваю подстраиваться под меняющуюся реальность.
Решила поделиться 🤗 и с вами важным:
8️⃣ вещей, которые вы должны были знать раньше:
🔹 Вы потеряете 90% своих близких друзей ❌, когда начнёте активно работать над улучшением своей личности и жизни.
🔹 Если вы всегда будете ждать «подходящий момент», то вероятно, что вы прождёте всю жизнь. ⌛️
🔹 Самый заметный показатель зрелости — это когда вы перестаёте воспринимать чужие мнения и критику на свой счёт.
🔹 Вам не нужно читать или слушать ещё один чей бы то ни было пост, статью или подкаст, либо же какую-то книгу 📚о саморазвитии, чтобы начать действовать и придерживаться самодисциплины.
🔹 Вряд ли кто-нибудь придёт и спасёт вас от проблем.
Из передряги, в которую вы сами себя загнали, выбираться в 99% случаев придётся самостоятельно. 🪜
🔹 Самое простое дело на свете — это жаловаться и ныть. 😩
Самое сложное — добросовестно следовать намеченному маршруту несмотря ни на что.🗺️
🔹 Вы никогда не дождётесь честного и порядочного поведения от людей, которые лгут даже сами себе. 🫣
🔹 Как бы сильно вы ни любили свою семью и друзей, поверьте, что им не стоит знать о вас всё-всё на сто процентов.💯
#осознание
#прожизнь | 153 |
| 19 |  +8Я часто на встречах и тренингах говорю и убеждаюсь, что коммуникация - это «мышца», которую нужно постоянно прокачивать
Вот несколько рекомендаций -напоминаний про личные границы
#самопомощь
#всепросто | 254 |
| 20 |  +6Я часто на встречах и тренингах говорю и убеждаюсь, что коммуникация - это «мышца», которую нужно постоянно прокачивать
Вот несколько рекомендаций -напоминаний про личные границы | 1 |
