Семейный Доктор 👨👩👧👦
Самое главное в жизни - здоровая семья! По рекламе: @anna_shultz, @old_kenobi,@asdplayer747 Прайс: @pricerbot2_bot Для друзей: https://t.me/+l8Vg7LrBkNM2ZjMy Менеджеры: @Spiral_Zhenya
نمایش بیشتر181 567مشترکین
-10624 ساعت
-9487 روز
-3 15330 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 Как же выбрать хорошие сосиски?
Вот несколько критериев, которые вам помогут:
Хорошие сосиски не увеличиваются в размере. Если сосиски разбухли во время варки или лопнули, значит, в них содержится много манной крупы, крахмала или свиной шкурки.
Качественные сосиски нежно-розового цвета. Ярко-розовый цвет сосисок говорит о том, что они содержат много красителя. Или, что хуже, нитрита натрия – тогда сосиски могут нанести серьезный вред здоровью.
Эта добавка очень токсична. Серый цвет сосисок, вкрапления белого цвета также говорят об их низком качестве. Обратите внимание на воду при варке – если она окрасилась в розовый цвет, значит, в сосиски добавили краситель.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 4 003 | 29 | Loading... |
02 Отличный и полезный массажик для ножек✅
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 4 701 | 54 | Loading... |
03 Пейте воду от болей в спине
До 75% людей страдают от хронического обезвоживания, что сказывается не только на талии, но и на спинах. Дело в том, что в условиях дегидратации межпозвоночные диски становятся ломкими и хрупкими, структура нарушается. Человек испытывает регулярные боли.
Употребление достаточного количества воды в день может облегчить боли в спине и суставах у 80% их жертв.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 5 395 | 69 | Loading... |
04 Кофе вызывает боль в спине!
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 5 746 | 134 | Loading... |
05 Горячий чай может вызвать кровотечение
Привычка пить чай обжигающе горячим может плохо сказаться на сосудах носоглотки. Пар из чашки заставляет их расширяться и нередко провоцирует носовые кровотечения.
Оптимальной температурой напитка считаются 50–60 °С. Чтобы достичь идеала, чашке со свежезаваренным питьём достаточно постоять 5–7 минут при комнатной температуре.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 6 260 | 33 | Loading... |
06 Нет времени, денег, желания на спортзалы и бассейны — и не надо!
Для начала откажитесь от лифта.
Ну, вы же не в небоскребе живете?! Ну и что, что на 8-м этаже?! Приучите себя вызывать лифт ну хотя бы с третьего этажа. Да хоть со второго для начала!
Но только чтоб без всяких исключений: «ой, сегодня не пойду, спина болит, да и устала!» на один-то этаж и с ножом в спине доползешь! (Тьфу- тьфу-тьфу!).
Дальше — больше, все выше и выше. Не ставьте сразу непосильных задач, не подвергайте себя излишнему дискомфорту, а то потом, и правда, не захотите повторять!
Если больше двигаться всего на 10 %, ну хотя бы не пользоваться лифтом, это спасет более полумиллиона людей в год.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 7 225 | 30 | Loading... |
07 Почему опасно спать с телефоном?
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 7 097 | 173 | Loading... |
08 Клинический анализ крови - это элементарный анализ, дающий нам много информации
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 7 056 | 161 | Loading... |
09 Правильное дыхание поможет успокоить нервы
Когда вы дышите часто, убыстряется сердцебиение, увеличивается количество подаваемого в кровь кислорода и незначительно повышается тонус всех скелетных мышц. Так тело мобилизуется для адекватной реакции на раздражитель.
Когда дыхание замедляется, в крови растёт концентрация СО2. Это на клеточном уровне расширяет стенки сосудов и даёт гипоталамусу, продолговатому мозгу и стволу сигнал ослабить тонус мускулатуры.
Логика такая: с медленным дыханием организму ничего не грозит. Мы можем его себе позволить, только когда убеждены в своей безопасности. А это значит, что можно уменьшить расходы энергии на тонус мышц, снижая его.
Снижая частоту дыхания можно снизить стресс организма и расслабиться.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 6 875 | 27 | Loading... |
10 РАК ЛЕЧИТСЯ! Власти просто наживаются на вас.
В период с 1966 по 1991 год было подано 133(!) патента на приборы, лечащие рак. Вот только эти новости очень быстро удалялись из СМИ, а авторы лекарств куда-то пропадали с глаз общественности.
ХВАТИТ! Я врач-онколог с 31-летним стажем, веду этот телеграм-канал, чтобы ВЫ жили дольше. Вам этого никогда не расскажут:
– Болит голова? А вы знаете, что это ХОРОШО? [объяснение]
– Каждый день нужно пить по 2л воды. Кто вообще придумал этот бред? [сколько реально нужно пить]
– Сон по 8 часов УБИВАЕТ вас! Вот как нужно спать по-научному [описание]
– Чистите зубы зубной пастой? Потом не удивляйтесь кариесу и дыркам! [как уберечь свои зубы]
Лучше сохранить здоровье, чем потом его восстанавливать. Подписывайтесь, друзья 👇 | 5 448 | 3 | Loading... |
11 Как часто вы стираете полотенца?
После принятия ванны на теле остаются миллионы — именно миллионы — мёртвых клеток кожи, которые потом переносятся на полотенце и возвращаются обратно на тело. Влажные полотенца также являются рассадниками бактерий, дрожжей, плесени и вирусов.
Меняйте или стирайте полотенца не реже одного раза в неделю и убедитесь, что они высыхают между использованиями. Повесьте их и расстелите на вешалке для полотенец, а не на крючке, чтобы они быстрее высохли. В норме человек должен иметь как минимум два полотенца: для лица и тела. Полотенце для лица следует менять чаще, для тела — реже.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 6 993 | 32 | Loading... |
12 4 упражнения для развития мозга.
🧠Эти упражнения помогут вам улучшить когнитивные функции, такие как память, внимание и концентрация.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 7 435 | 162 | Loading... |
13 Если вы думаете, что наше сердце никогда не отдыхает, то вы не совсем правы.
После каждого своего сокращения, сердце на очень короткий срок становится нечувствительным ни к каким раздражениям: оно накапливает силы для нового сокращения.
Именно в этот период между сокращениями сердце расслабляется. Так, не нарушая кровообращения, сердце каждую минуту отдыхает около 20 секунд. А за день это составляет приблизительно 8 часов отдыха.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 8 226 | 22 | Loading... |
14 В телеграме появился канал с рецептами блюд до 500 калорий
Простое ПП – идеальный помощник для людей, которые давно хотели похудеть, но не знали с чего начать!
Подписывайтесь и худейте вкусно: https://t.me/+0o_hcP6Hspk0MTVi | 7 398 | 3 | Loading... |
15 Красивая и здоровая спина за 5 минут!
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 7 500 | 163 | Loading... |
16 Как внутри организма образуются «волны»
На анимации вы видите слизь, которая выстилает органы дыхательной системы. Цилии или же реснички дыхательного эпителия выталкивают эту слизь и прочие ненужные частицы из лёгких —образуют «волны».
Во время болезни этой слизы может становиться слишком много и тогда «реснички» уже не справятся.
Появится кашель и придётся пить «отхаркивающие», чтобы стимулировать отхождение мокроты.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 7 634 | 13 | Loading... |
17 Пили хоть раз парацетамол при температуре? Потом не удивляйтесь, если проживете на 8 лет меньше!
Фармацевтика – это большой бизнес по выкачке денег у населения. Зашёл в аптеку за витаминами – вышел с кучей барахла, которое ГРОБИТ ваше здоровье!
Меня зовут Ольга, уже 11 лет я работаю в аптеках и каждый день вижу, как врачи назначают людям дорогие и не всегда эффективные препараты.
💊 У себя в блоге я рассказываю про РЕАЛЬНЫЙ состав таблеток, которые вы пьете, и объясняю, как можно продлить жизнь, не прибегая к химии.
➤ Какие безобидные лекарства вызывают импотенцию? [мужчинам знать обязательно]
➤ ОРВИ, грипп и простуда исчезнет! 17 копеечных средств, которые лечат 98% бытовых болезней [открыть и прочитать]
➤ Лишний вес – всего лишь болезнь! Какие таблетки пить натощак, чтобы похудеть на 6 кг [без ГМО и химии]
➤ 37 ситуаций, в которых перекись водорода может спасти вам жизнь [запоминайте каждую]
Подпишистесь, чтобы НЕ БОЛЕТЬ – тогда и лечиться не придется! 👇 | 5 768 | 7 | Loading... |
18 Императорская осанка за 3 минуты!
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 7 521 | 108 | Loading... |
19 Бананы помогут от мышечных судорог
Важный микроэлемент, способный предотвратить появление мышечных судорог – это калий. Особенно важно, чтобы его много было в вашем рационе, если вы много занимаетесь спортом или часто бываете на улице в жаркую пору года. Кроме того, калий необходим для нормальной работы сердца.
А самый простой способ восполнить ежедневный дефицит калия – есть бананы. В одном среднем плоде содержится порядка 420 мг калия.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 8 134 | 56 | Loading... |
20 Пора очистить печень, почки и желудок. Нашли способ, который даёт фору дорогим лекарствам
87% людей страдают паразитами внутренних органов. Узи не может показать их. В это время они травят нас изнутри…
Замечали слабость по утрам? Болят ноги к вечеру? Изжога после кафе?
Забирайте этот рецепт домашнего средства, которое наделит вас силой навсегда!
Его передают поколениям в семьях врачей, потому что все ингредиенты уже есть в вашем холодильнике. Сэкономите минимум 5 000₽ на таблетках 🎁
Нажимайте на кнопку — и можно готовить. Забудете о проблемах с желудочно-кишечным трактом, а дополнительно улучшите кровообращение.
К мёду нужно добавить… | 6 169 | 6 | Loading... |
21 10 минут гимнастики в день снимает все зажимы!
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 8 104 | 156 | Loading... |
22 Дофамин — главный источник мотивации
Дофамин — это нейромедиатор в мозге, который ответственен за появление огромного количества наших чувств. Любовь, привязанность, удовлетворение и другие.
А так как дофамин способствует появлению этих чувств, его выделение воспринимается мозгом, как поощрения за полезные действия.
Поэтому мы хотим искать еду вкуснее, идти вверх по карьерной лестнице и совокупляться с подходящими партнерами.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 8 945 | 22 | Loading... |
23 НАКОНЕЦ-ТО РАК СТАЛ ИЗЛЕЧИМ НА ЛЮБОЙ СТАДИИ!
Этот знаменитый японский онколог нашел уникальную смесь продуктов (читать), которая убивает раковые клетки без следа!
Уже были проведены успешные опыты! Он вылечил раковых больных БЕЗ операций и химиотерапий, но самое удивительное, что каждый может приготовить эту смесь дома!
Рецепт опубликовали здесь – читать!
Еще больше рецептов для здоровья из японской медицины вы найдете в канале Тайна Долголетия:
– настой из трав, благодаря которому из заднего прохода выйдет до 3 кг гнили и паразитов
– вы удивитесь, но эта дешевая мазь за ночь убивает грибок ногтей и папилломы
– этот напиток утром пьют все японцы, он нормализует сахар, давление, холестерин и убивает клетки старения
Успейте подписаться и сохранить рецепты! Эта информация еще не в общем доступе, и правообладатели могут заблокировать канал! | 7 667 | 5 | Loading... |
24 3 упражнения для тазобердренных суставов
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 8 000 | 176 | Loading... |
25 Секрет СТРОЙНОСТИ и МОЛОДОСТИ японцев РАСКРЫТ!
Ёсинори Осуми, японский биолог, всю свою жизнь посветил поискам уникального компонента против лишнего веса и старения.
В своем исследовании он обнаружил рецепт уникального продукта на основе танина.
С его помощью у женщин за короткий срок ушли обвисшие бока и целлюлит, а кожа стала значительно моложе!
— Эти продукты помогут тебе избавиться от жировых отложений [Рецепт]
— Коктейль «Молодость» - кожа станет упругой, мягкой и чистой [Читать]
— Упражнения японцев для стройности и долголетия [Смотреть]
❗️В канале «Тело в форме» вся инструкция — ссылка на пост. | 5 671 | 3 | Loading... |
26 Преимущества плавания для здоровья человека
Увеличивает силу и тонус мышц: По сравнению с другими кардио тренировками, плавание — это замечательный способ увеличить силу и тонус мышц, а также улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.
Уменьшает нагрузку на суставы: Во время плавания 90% вашего тела погружено в воду, это значит, что нагрузка на тело минимальна, так как на ваши плечи ложится вес, составляющий лишь 10% от общей массы.
Укрепляет сердечно-сосудистую систему: Плавание укрепляет каждую мышцу вашего тела, включая сердце. Аэробная природа плавания укрепляет сердце и его работу по перекачиванию крови по организму. Вода создает дополнительное давление на тело, что усиливает ток крови к сердцу.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 7 835 | 48 | Loading... |
27 Как очистить любую посуду от десятилетнего нагара? Новый 5 минутный метод!
И не нужны никакие дорогущие средства, возьмите 1 ст.л. обычного...[читать рецепт]
А еще больше действительно эффективных, простых и дешевых советов и лайфхаков для жизни и дома вы найдете в канале Женский клуб:
▪️Как отбелить тюль за 10 минут [советский метод]
▪️Как избавиться от грязи и вони в стиральной машине [сделайте это]
▪️Как устранить любой засор без усилий за 1 минуту [возьмите...]
▪️Как сделать белую одежду вновь белоснежной [понадобится 1 таблетка...]
▪️Как легко избавиться от плесени и грибка [простой метод]
Подписывайтесь, у вас появиться гора свободного времени, а домашние дела станут в радость! | 6 651 | 3 | Loading... |
28 Тест на подвижность таза
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 7 720 | 56 | Loading... |
29 Как сохранить здоровое сердце
Ответ прост - ДВИЖЕНИЕ
Первый и самый главный совет по профилактике сердечных заболеваний — ведите подвижный образ жизни.
Двигательная активность является важнейшим залогом общего здоровья организма, но для функций сердечно-сосудистой системы она играет особенно важную роль.
Сидячий образ жизни крайне негативно влияет на здоровье, поэтому в любой удобной ситуации лучше как можно чаще и больше двигаться.
Ожирение, особенно абдоминальное, существенно повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 7 699 | 30 | Loading... |
30 Началась долгожданная весна, а что это значит?
Самое время начать готовить свое тело к летнему сезону 🏖️
Помимо соблюдения правильного режима сна, полезного питания и наличия спорта в ежедневной жизни, прийти к желаемому результату вам поможет наша новинка : Биологическая добавка к пище Слим Элеганс🤩
Уникальный состав Слим Элеганс поможет вашему организму:
✔️наладить обмен веществ,
✔️снизить вес за счет сжигания жиров,
✔️очиститься от шлаков и токсинов,
✔️повысить выносливость и физическую активность.
Входящий в состав препарата L-карнитин участвует в переносе жирных кислот в митохондрии, где они сжигаются для получения энергии, что способствует утилизации лишнего жира, снижению веса, повышению физической выносливости, уменьшению усталости, сокращению периода восстановления при повышенных физических нагрузках (особенно у спортсменов) 🏋🏻
Наличие корицы, куркумы и витамина С в составе позволяет:
🌱усилить жиросжигающий и детокс эффекты, улучшить работу пищеварительной системы,
🌱нормализовать уровень сахара и «плохого холестерина» в крови,
🌱повысить антиоксидантные свойства, помогая защищать клетки от окислительного стресса и замедляя процесс старения.
🔄Курсовой прием Слим Элеганс поможет вашему организму справиться с лишним весом, повысить физическую выносливость и качественно улучшить общее самочувствие.
В одной упаковке 60 капсул, а это значит что ее хватит на целых 2 месяца ежедневного использования😱
Рекомендуется принимать по 1 капсуле в день во время или после еды 🍽️
Прозрачные капсулы не содержат никаких красителей, консервантов, лишних добавок, засоряющих организм, только натуральные ингредиенты высокой степени очистки.
Слим Элеганс ФарХимТек - ваш помощник на пути к здоровому и красивому телу🍏
Купить на Вайлдбериз
Купить на Озон
Наш Telegram канал | 7 049 | 7 | Loading... |
31 Чудо-комплекс, который будет держать все тело в тонусе!
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 8 438 | 141 | Loading... |
32 Заменяйте опасные химические дезодоранты на безопасные
Это могут быть квасцы, эфирные масла, как, например, масло чайного дерева, растительные экстракты (шалфей, лаванда), цинк, серебро или обычная сода.
Между прочим, именно дезодоранты на соде очень эффективно защищают от запаха пота, не закупоривая потовые железы, как это делают обычные дезодоранты.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 9 635 | 72 | Loading... |
33 Красивая и здоровая спина за 5 минут!
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 9 724 | 140 | Loading... |
34 Невероятная польза овощей
Овощи – основа любого рациона, служат источниками не только незаменимой клетчатки, витаминов и минералов, но также антиоксидантов (таких, как витамин А, Е, селен и другие), способных ингибировать воспалительные процессы в организме и участвовать в выведении токсинов.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует употреблять минимум пять порций овощей и фруктов в день для снижения рисков сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и диабета второго типа, коррелирующих с развитием и таких заболеваний кожи, как акне.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 9 861 | 24 | Loading... |
35 ☝️Люди не помнят двух ВАЖНЕЙШИХ врачей в своей жизни — Акушера и Патологоанатома!
Последний - точно знает от чего они умирают. 🎬
Юрий Левшиц работает патологоанатомом более 30 лет, и всегда знает истиные причины смерти своих «клиентов». В его области видны все ошибки врачей и их пациентов.
Устав смотреть на тех, кому уже не помочь, он ведет блог для тех, кому помочь ещё не поздно:
▪️Как понять, чего не хватает организму: этот домашний тест заменит анализы [тест]
▫️Такой утренний симптом за несколько дней предупредит тебя об инсульте: его нельзя игнорировать! [прочитать]
▪️Три самых вредных сочетания продуктов, которые не дают нам худеть, а часто и вовсе губят ЖКТ
[список]
▫️Эти неприметные изменения на ногах кричат — срочно к врачу! [симптомы]
▪️Три привычки-убийцы: каждый день отравляют наш организм [читать]
Столько полезного о нашем здоровье! Переходите, пока есть этот канал👇
https://t.me/+9KI1mpFuMhdlNTFi | 6 246 | 1 | Loading... |
36 Практика для вечной молодости и красоты
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 9 538 | 194 | Loading... |
37 Три вредные привычки
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 10 493 | 223 | Loading... |
38 Мы потребляем соли больше, чем кто-то другой на планете — 12 граммов поваренной соли в день на душу населения
А приемлемой нормой является — сколько бы вы думали? 6 граммов или одна чайная ложка в день (это соответствует 2,3 грамма натрия, который составляет 40 % от общего количества поваренной соли) — это максимум для здорового человека, который хочет оставаться им и дальше!
🧂А если у вас:
♦️ Возраст 51 год и старше
♦️ Повышенное АД
♦️ Диабет
♦️ Болезни почек
♦️ Болезни сердца и сосудов
То вам нельзя потреблять больше 1,5 граммов натрия в день (в переводе на нашу поваренную соль, это МЕНЕЕ 4 ГРАММОВ! В ТРИ раза меньше, чем привыкли потреблять мы!
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 10 288 | 26 | Loading... |
39 Упражнение, которое поможет облегчить боль в пояснице!
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 9 780 | 141 | Loading... |
40 Вообще, если вы неважно себя чувствуете: накрыла усталость, испытываете постоянную слабость, сонливость
То есть располагаете всеми основаниями для подозрений на синдром хронической усталости и сбои в работе надпочечников, сдайте анализы на витамины В12 (цианокобаламин) и В9 (фолиевую кислоту).
Если кроме всего прочего у вас выпадают волосы, то кроме этого проверьте еще уровень витамина В6 (пиридоксина). Мультикомплексы витаминов группы В окажут вам большую помощь в налаживании деятельности надпочечников, противостоянии стрессовым ситуациям, избавлении от негативных эмоций.
Ни в коем случае не забывайте про своих школьников, они пребывают в хроническом стрессе.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 10 155 | 87 | Loading... |
Как же выбрать хорошие сосиски?
Вот несколько критериев, которые вам помогут:
Хорошие сосиски не увеличиваются в размере. Если сосиски разбухли во время варки или лопнули, значит, в них содержится много манной крупы, крахмала или свиной шкурки.
Качественные сосиски нежно-розового цвета. Ярко-розовый цвет сосисок говорит о том, что они содержат много красителя. Или, что хуже, нитрита натрия – тогда сосиски могут нанести серьезный вред здоровью.
Эта добавка очень токсична. Серый цвет сосисок, вкрапления белого цвета также говорят об их низком качестве. Обратите внимание на воду при варке – если она окрасилась в розовый цвет, значит, в сосиски добавили краситель.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈
4 003290
Пейте воду от болей в спине
До 75% людей страдают от хронического обезвоживания, что сказывается не только на талии, но и на спинах. Дело в том, что в условиях дегидратации межпозвоночные диски становятся ломкими и хрупкими, структура нарушается. Человек испытывает регулярные боли.
Употребление достаточного количества воды в день может облегчить боли в спине и суставах у 80% их жертв.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈
5 395690
Горячий чай может вызвать кровотечение
Привычка пить чай обжигающе горячим может плохо сказаться на сосудах носоглотки. Пар из чашки заставляет их расширяться и нередко провоцирует носовые кровотечения.
Оптимальной температурой напитка считаются 50–60 °С. Чтобы достичь идеала, чашке со свежезаваренным питьём достаточно постоять 5–7 минут при комнатной температуре.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈
6 260330
Нет времени, денег, желания на спортзалы и бассейны — и не надо!
Для начала откажитесь от лифта.
Ну, вы же не в небоскребе живете?! Ну и что, что на 8-м этаже?! Приучите себя вызывать лифт ну хотя бы с третьего этажа. Да хоть со второго для начала!
Но только чтоб без всяких исключений: «ой, сегодня не пойду, спина болит, да и устала!» на один-то этаж и с ножом в спине доползешь! (Тьфу- тьфу-тьфу!).
Дальше — больше, все выше и выше. Не ставьте сразу непосильных задач, не подвергайте себя излишнему дискомфорту, а то потом, и правда, не захотите повторять!
Если больше двигаться всего на 10 %, ну хотя бы не пользоваться лифтом, это спасет более полумиллиона людей в год.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈
7 225300
Клинический анализ крови - это элементарный анализ, дающий нам много информации
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈
7 0561610
Правильное дыхание поможет успокоить нервы
Когда вы дышите часто, убыстряется сердцебиение, увеличивается количество подаваемого в кровь кислорода и незначительно повышается тонус всех скелетных мышц. Так тело мобилизуется для адекватной реакции на раздражитель.
Когда дыхание замедляется, в крови растёт концентрация СО2. Это на клеточном уровне расширяет стенки сосудов и даёт гипоталамусу, продолговатому мозгу и стволу сигнал ослабить тонус мускулатуры.
Логика такая: с медленным дыханием организму ничего не грозит. Мы можем его себе позволить, только когда убеждены в своей безопасности. А это значит, что можно уменьшить расходы энергии на тонус мышц, снижая его.
Снижая частоту дыхания можно снизить стресс организма и расслабиться.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈
6 875270
РАК ЛЕЧИТСЯ! Власти просто наживаются на вас.
В период с 1966 по 1991 год было подано 133(!) патента на приборы, лечащие рак. Вот только эти новости очень быстро удалялись из СМИ, а авторы лекарств куда-то пропадали с глаз общественности.
ХВАТИТ! Я врач-онколог с 31-летним стажем, веду этот телеграм-канал, чтобы ВЫ жили дольше. Вам этого никогда не расскажут:
– Болит голова? А вы знаете, что это ХОРОШО? [объяснение]
– Каждый день нужно пить по 2л воды. Кто вообще придумал этот бред? [сколько реально нужно пить]
– Сон по 8 часов УБИВАЕТ вас! Вот как нужно спать по-научному [описание]
– Чистите зубы зубной пастой? Потом не удивляйтесь кариесу и дыркам! [как уберечь свои зубы]
Лучше сохранить здоровье, чем потом его восстанавливать. Подписывайтесь, друзья 👇
🔞ОТКРЫТЬ КАНАЛ🔞
ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
5 44830