Матушка Лень

Разрешите отдохнуть?!)🙏🏼 Предлагаю максимально эффективно использовать летнее время для себя. Чтоб в сердечке, памяти, но не на боках и попе, остались следы лета 2023 ❤️ До скорой встречи. Обнимаю каждую. Крепко.

Моя сильная сторона - КРЕАТИВ. Часто опережающий время, окружение и ситуацию. Нередко гениально "кокаиновый". Мне креативность дается легко. Но пришла она в мою жизнь и закрепилась, конечно, не случайно. Как эффективно тренировать свою креативность спросите вы. Отвечу - это н е в о з м о ж н о. Дано так дано. Нет - так нет🤷‍♀️ Шучу 😁 Итак. С начала чуточку математики: чтобы родить мысль длиной в 14 слов нужно 10 секунд. Т.е. если непрерывно мыслить час - это 360 отдельных мыслей. Фантастика! Работает процесс мыслесозидания так: мозг пишет код, сознание его расшифровывает и превращает в намерение, воплощая в действии. Т.е. когда ты поймала ощущение, что мысль крутится в голове/на языке - это как раз нейроны взаимодействуют с кодами. А гениальная мысль/идея/креатив рождается тогда, когда множество нейронов одновременно устанавливают связь друг с другом. Так появляется новизна - комбинации уже известного в новых сочетаниях. Ну потрясающе же! Чистое ядро лениво-эффективного взаимодействия с миром. И чтобы так происходило, мозг должен чувствовать себя свободно, расслабленно. А место, время суток, окружение - вторичны. В общем, 👆👆👆, эффективному креэйтерству противопоказан критикующий внешний контроль и самоконтроль. Что я делала и делаю для эффективной прокачки умения креативить: 1.тренирую насмотренность. Чем больше ты знаешь, видишь, слышишь, изучаешь, тем больше нового сможешь нагенерить 2.работаю над осознанностью и фокусировкой. Не отмахиваюсь от пришедшей мысли, фиксирую ее, привязывая сразу к чему-то из рабочей или лично-семейной жизни. 3.использую техники отвлечения и расслабления мозга. Главные помогающие мне: дыхание, переключение, "стоп", определенные сериалы/книги/игрушки в телефоне (многократно рассказывала выше). 4.не расстраиваюсь, не ругаю себя никогда, если идеи не приходят в момент нужный кому-то (накреативь прям щас - это фи. На этот процесс надо настроиться) или просто не приходят в желаемые временные интервалы. А как у тебя с креативом? А от 0 до 10 если? #интеллект #шэфф_мышление

Короткое видео о том, как жизнь прекрасна. И она точно достойна того, чтобы каждая из нас прямо сейчас остановилась, отложила все дела и разговоры и... посмотрела по сторонам, послушала звуки, понюхала запахи, почувствовала поверхности и пр пр - это осознанность, о которой все так любят говорить, но мало кто ее реально включает, пропуская всё самое важное 🙏🏼 Попробуй! Что видишь, чувствуешь, слышишь? Я - вот эти прекрасные одуванчики после дождя, птичек, стрекозу, ветер, голубое небо, тепло и вообще...кайфушечкииииии 🌟 ...... Где-то под Ярославлем)

О приоритетах и ответственности замолвлю слово. #шэфф_мышление Доброе утро ☕️🌸

😉😉😉😉😉😉 Светка хлопала глазами. Уголки губ тянулись к полу. Светка была ошарашена. Светка грустила. ВасильВасилич распинал Светку при всех. Распинал знатно. Со всем маниакальным упорством обыкновенного газлайтера. Светка отводила глаза. Коллеги превратились в облачко. ВасильВасилич стал величиной примерно с гору... распятие Светки длилось уже шестую минуту кряду. А она так старалась выполнить эту задачу. Она так хотела угодить боссу. Так мечтала, чтобы ее приняли в этот круг избранных, с кем советуются, чьё мнение важно, кто заметен мозгами. Но вышло снова не так: Светка криво расставила приоритеты и подвела всю страну и почти Вселенную (по ощущению от выступления ВасильВасилича урон был точно неменьше). Губы затряслись. Мир накрыла мутная поволка. Светка была готова разрыдаться. ⏺⏺⏺⏺⏺ 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Приоритизация. Как много в этом слове букв, как много в нем смысла. И как же редко мы задумываемся о том, что реально важно и нужно в моменте 🤷‍♀️ Как Светка: делаем что-то только ради того, чтоб делать. И выдыхаемся при этом неподетски. И расстраиваемся, когда окружающие делают вот так 🙈 на наш ратный труд. А всё потому, что дорого яичко к Христову дню! Вовремя и то самое - это почти искусство!)) Поставить в приоритет - это уметь выделить главное и направить фокус своего внимания, свои силы именно на это главное в данном моменте. Чтоб в яблочко. Чтоб эффективно. Чтоб на результат. Приоритизация - один из 20 базовых элементов #шэфф_мышление и радостная новость тут в том, что он поддается прокачке. Рассказать как не быть как Светка?)) #небудькакСветка

Ну вот и мы дошли до котиков в ленте😁 Πpитчa o кoтe и мышaх. Пора Β oднoм дoмe жилa мышинaя ceмья. Жили cчacтливo и бeззaбoтнo, хoзяйничaли нa кухнe и cъeдaли вcё, чтo мoгли нaйти много лет. Ηo однажды, как водится, пpишлa бeдa. Χoзяeвaм надоели мышиные нaбeги, и они зaвeли кoтa. Ну, а кoт оказался амбициозным, он хoтeл вo чтo бы тo ни cтaлo дoкaзaть, чeгo oн cтoит. Кот cтaл гoнять мышeй пo вceму дoму и дaжe пoймaл и cъeл нecкoлькo их copoдичeй. Охохох Тoгдa oднa из мышeй coзвaлa экcтpeнный coвeт, чтoбы oбcудить, что делать. Мыши включили все свои твopчecкие cпocoбнocти, уcтpoили (по классике) "мoзгoвoй штуpм" и стратегическую сессию, пpидумaли мaccу идeй, кaк избaвитьcя oт кoтa. Там было всё: oтpaвить, зacтpeлить, нaпугaть, растерзать. И тут зaгoвopилa caмaя авторитетная мышь: "А что если пpивязaть нa шeю кoту кoлoкoльчик? Тoгдa мы вceгдa будeм cлышaть, гдe oн, и уcпeeм убeжaть и cпpятaтьcя!". Βce восхитились и согласились, чтo этo чудecнaя идeя. Мыши cтaли громко пoздpaвлять авторитетную c тaким твopчecким ходом. Мыши потянулись к выходу, возбужденно похлопывая друг друга по плечам. И вдpуг caмaя мaлeнькaя мышкa, кoтopaя cидeлa в caмoм тёмнoм угoлкe и мoлчaлa, робко пoднялa лaпку: "А мoжнo вoпpoc?" - пpoпищaлa oнa: "Я думaю, чтo этo пpeкpacнaя идeя, нe хoчу пopтить никому нacтpoeниe, нo… ктo из нac будeт пpивязывaть кoту кoлoкoльчик?". Мыши замерли. Мыши переглядывались... Как считаешь, о чем эта притча? #эффектЗА

Как думаешь что это?) Лень - главный двигатель прогресса. Матушка Лень это еще в Elle доказала 😁 Эффективной нам недели! А на видео 🙈 вакуумный желоб, собирающий бельё для стирки 🤪

Вообще, у меня никогда не было и сейчас нет проблем с увольнением кого бы то ни было: бизнес и ничего личного. В нынешней команде за 3,5 года я попрощалась, наверное, с 5 десятками людей. Может больше. По разным причинам. Но на максимальной эффективности для себя и для результатов дела. Это честно. Но признаюсь: дважды я всё же включила не то, что надо, растянув "удовольствие" собственного спасателя. В кейсе нынешнего 🙌🙌🙌 как раз тот самый случай. Печальный опыт длиною в 7 (!) месяцев. 7 долгих месяцев разнообразных подходов к снаряду: аргументация и фактология, опубличивание и аккуратное обличение, душевные разговоры и слезы, предоставление возможности отдохнуть при сохранении зарплаты, рекомендации похода к психологу, облегчение функционала, включение в ситуацию "второго мнения", разговоры тихие, разговоры громкие, разговоры, бесконечные разговоры - мой спасатель гордо поднял голову и работал за себя и того парня, принося в жертву мои интересы, мое здоровье, мое время и силы - классика... И что в итоге? А итог у вас на глазах. Мой спасатель наконец сдался, рациональная Лена договорилась с ним, нашла самый действенный способ в сложившейся ситуации, и финал наступил. Уфф.. Моя терапия в этом кейсе подходит к концу. Главных выводов 2: 1.спасатель живет даже в королеве эффективности, и людям из сердечного круга он легко окажет медвежью услугу, а тебя саму начнет поедать без соуса. Увы. Признать и принять это мне не просто, но важно. 2.спасатель в другом человеке - не твоя проблема, если ты не психотерапевт и не получаешь за это деньги. Зарубила на носу. Надеюсь в последний раз. Вот такая история, друзья. Может и вы чему-то научились на этом разборе. Смелые, очень хочется вас услышать🙏🏼 А остальным молчуньям просто спасибо, что прочитали и задумались. Может даже начали действовать в отношении себя или окружения. Ведь жизнь одна. Так и пусть она будет эффективной и гармоничной. Обнимаю🌹 P.s.: статья про самоуход или когда тебя "ушли" тут P.s.2: мой вариант был 3, но корона ее спасателя победила

Итак, итак. Подходим к завершению истории, но 🙌🙌🙌 продолжается😊 Ваши комменты-предположения показали такую картину: 1.заявление 3.извинения 4.ничего - набрали одинаково по 22% ваших голосов 2.повышение - 17% 5.др варианты - 17% (в т.ч. версия - обиделась) На самом деле, размышления многих были созвучны поступку моей сотрудницы, вы предположили верно: она обиделась и решила уволиться. ❕Внимание вопрос: как отреагировала я? 1.помогла собрать вещи 2.разозлилась 3.предложила варианты с возможностью остаться 4.перестала общаться 5.умоляла передумать 6.ваш вариант Попробуем допрожить кейс👇

Вчера рассказывала вам про сотрудницу, которая никак не примет свою спасательную сущность, а значит продолжает себя закапывать. Понимала ли я, что прочитав пост, она поймет, что он о ней - конечно, да. Подталкивала ли я таким образом ее к решению? Конечно, да. А вот теперь вопрос: как вы думаете, что предприняла моя сотрудница, поняв, что последняя капля на подходе? Подкину варианты: 1.написала заявление об уходе 2.попросила повышения зарплаты 3.извинилась и сказала спасибо 4.ничего не сделала 5.твой вариант *предложение по самоспасению, если ты заприметила симптомы этого сложносочиненного синдрома у себя, но хочешь адекватной и счастливой жизни на картинке👆