🧬Школа Пациента

Проблема избыточного веса и ожирения в России приобретает характер пандемии. Об этом зампредседателя Комитета Госдумы по охране здоровья Татьяна Соломатина сказала на круглом столе, посвященном борьбе с ожирением. Задача парламентариев и экспертов — составить дорожную карту, которая должна существовать в рамках борьбы с ожирением, отметила Соломатина. 🚀Подписаться на «Парламентскую газету»

Коробка Храбрости Сегодня дети, проходящие длительное лечение в больницах получат игрушки, которые им собрали неравнодушные люди в рамках благотворительной акции «Коробка храбрости» от Единой России. По всей стране в региональных исполкомах Единой России были установлены специальные боксы для сбора подарков. Во время региональной недели поддержала акцию и передала ребятишкам наборы для творчества. Эти детки-настоящие борцы и главной наградой для них, конечно, будет победа над болезнью! Пускай наши подарки за проявленную ими храбрость при болезненных процедурах добавят им немного радости, сил и уверенности! #ЕдинаяРоссия #КоробкаХрабрости

Здоровая диета может добавить 10 лет жизни https://naked-science.ru/article/medicine/zdorovaya-dieta

🧬Есть, чтобы жить. Конгресс нутрициологов. 🔵Обсуждение темы здорового питания масштабно развернулось на XVIII Всероссийском конгрессе нутрициологов и диетологов «Нутрициология и диетология для здоровьесбережения населения России». 🟦Двухдневное мероприятие, проходящее под знаком 300-летия Российской академии наук, собрало лучших специалистов в области науки, здравоохранения и изучения питания, которыми двигало большое желание обменяться новыми сведениями, новыми данными, определиться в развитии науки и ее практическом применении. 🔷О сбалансированном питании и влиянии пищи на развитие многих заболеваний часто говорю на различных площадках и, как врач, твердо уверена в важности соблюдения принципов правильного питания для профилактики ряда серьезных заболеваний. В своем выступлении я сделала акцент на здоровом питании особых групп населения — детей, молодежи и будущих матерей. Формирование пищевых привычек начинается с раннего детства, с семьи. Сейчас дети употребляют много сладкой и соленой пищи, что закономерно влияет на эндокринную систему, влечет за собой избыточную массу тела, а следом и ряд хронических болезней. ❗️По оценкам экспертов, от избыточного веса или ожирения страдает почти 2 млрд взрослого населения в мире, при этом у 462 млн наблюдается пониженная масса тела. Общеизвестно, что питание является и одним из основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний – это болезни системы кровообращения, эндокринные заболевания, на которые ежегодно приходится около 74% всех случаев смертности населения. 🔹Работа, которую ведут ученые, специалисты в сфере диетологии, а также терапевты и производители, очень важна для того, чтобы те инновации, которые сейчас есть в пищевой индустрии и медицине, действительно давали тот результат, который ожидает и врач и пациент. ✍️»Надо есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть»! «Мы –это то, что мы едим»! 🙌Берегите себя, своих детей и здоровье, питайтесь правильно и умеренно! @tvsolomatina

​​Качественный сон замедляет старение. Новое исследование, проведенное в Джорджии, показало, что постоянный и стабильный график сна может замедлить процесс биологического старения. А те участники исследования, у которых не было постоянного режима сна, имели более высокий биологический возраст. Причем он был больше примерно на 9 месяцев. Ученые изучили режим сна шести тысяч людей, за которыми вели наблюдение с 2011 по 2014 год. Средний возраст участников — около 50 лет. О важности сна мы всегда говорим на наших школах и напоминаем также, что недостаток стабильного сна сказывается на гормонах стресса, что, в свою очередь, может вызвать повышение артериального давления. Это также может повлиять на когнитивные способности и психическое здоровье. Ложимся спать до 23:00😴и соблюдаем гигиену сна.

📢 Медицинский факт: Сердце — единственный орган, способный вырабатывать электричество Знаете ли вы, что: 🫀 У мужчин сердце весит около 300 г; 🫀 У женщин сердце весит около 250 г; 🔴За 70 лет сердце бьётся 2,5 млрд раз; 🔴За жизнь человека сердце перекачивает такое количество крови, что для его перевозки потребовалось 4 млн вагонов! 🔴При занятиях спортом через сердце проходит до 8 раз больше крови; 🔴Среднее количество сокращений без дополнительной нервной и гормональной стимуляции составляет 70 ударов в минуту, но у тренированных людей этот показатель меньше; 🔴Энергия, которая расходуется сердцем за сутки, достаточна, чтобы поднять на 14 метров груз, масса которого 900 килограмм.

Сегодня участвую в качестве спикера в XVIII Всероссийском Конгрессе с международным участием «Нутрициология и диетология для здоровьесбережения населения России» Позже расскажу подробнее👌 Знаю, что тема интересна и актуальна для многих моих подписчиков✅