«Лесной»
رفتن به کانال در Telegram
Санаторно-оздоровительный комплекс Московского метрополитена Консультации и бронирование: 8 (495) 622-22-22 *4 8:00–20:00 ежедневно 143080 г.о. Одинцовский дп. Лесной Городок ул. Железнодорожная, д. 12
نمایش بیشتر4 374
مشترکین
+124 ساعت
-17 روز
-1330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+15
در 0 کانالها
ژوئن '26
+30
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+21
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+24
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+57
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+135
در 5 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+109
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+91
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+97
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+106
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+155
در 5 کانالها
Get PRO
اوت '25
+273
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+91
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+66
در 2 کانالها
Get PRO
مه '25
+103
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+96
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '25
+89
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+125
در 5 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+122
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+101
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+246
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+289
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+228
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '24
+172
در 10 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+177
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+130
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+325
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+153
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+279
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+141
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+91
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+976
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+79
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+58
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+119
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+90
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+86
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+59
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+97
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+100
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+74
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+114
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+117
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+124
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+352
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+37
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+973
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | +1 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | +1 | |||
| 13 ژوئیه | +1 | |||
| 12 ژوئیه | +2 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | +1 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | +2 | |||
| 07 ژوئیه | +1 | |||
| 06 ژوئیه | +1 | |||
| 05 ژوئیه | +1 | |||
| 04 ژوئیه | +1 | |||
| 03 ژوئیه | +1 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | +2 |
پستهای کانال
‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️, посетители бассейна!
Для вашего комфорта
и безопасности просим ознакомиться с правилами посещения:
👥 Ограничение по количеству посетителей: одновременно
в чаше бассейна может находиться не более 15 человек. Это нужно для безопасных условий плавания и соблюдения санитарных норм.
📝 Предварительная запись обязательна — без неё доступ в бассейн не предоставляется.📲 Как записаться: ⚪️ по телефону: +7 (926) 250‑50‑10; ⚪️на стойке администрации бассейна (при личномпосещении в рабочие часы). ⏰ Опоздание и отмена: ⚪️ если вы опаздываете более чем на 15 минут, ваша запись может быть аннулирована; ⚪️ если прийти не получается — отмените запись заранее: так время смогут занять другие посетители. 🛂 Контроль на входе: администратор проверит вашу запись перед допуском в зону бассейна. 📍Московская область, Одинцовский городской округ, пгт. Лесной Городок, ул. Железнодорожная, д. 12. 🙏 Благодарим за понимание и соблюдение правил!💙 #бассейн #правилапосещения #безопасность
| 2 |  🌿 Мини‑интервью
с врачом‑неврологом Санаторно‑оздоровительного комплекса «Лесной» 🏕️
Сегодня мы поговорили с Луцик Василием Николаевичем, врачом‑неврологом нашего комплекса, о здоровье нервной системы и профилактике проблем в современном ритме жизни.
🗣️ «Лесной»: Василий Николаевич, какие самые распространённые жалобы
к вам приходят от гостей санатория?
Василий Николаевич: Чаще всего пациенты обращаются
с жалобами на:
🔴головные боли;
🔴боли в спине и шее
из‑за сидячей работы;
🔴повышенную утомляемость
и нарушения сна;
🔴головокружения и ощущение «тумана» в голове.
🗣️ «Лесной»: Что вы посоветуете для профилактики этих состояний тем, кто ещё
не успел приехать к нам
в «Лесной»?
Василий Николаевич: Простые, но важные шаги:
🔵Делайте перерывы каждый час при сидячей работе — хотя бы 5 минут походите или разомнитесь.
🔵Следите за осанкой: монитор на уровне глаз,спина прямая.
🔵Регулярная умеренная физическая активность: 🚶♂️➡️ходьба, 🏊♀️ плавание, 🧘♀️ йога.
🔵Полноценный сон 7–8 часов.
🔵Сбалансированное питание и питьевой режим.
🗣️ «Лесной»: Чем может помочь санаторно‑курортное лечение при таких проблемах?
Василий Николаевич:
В «Лесном» мы предлагаем комплексный подход:
⚪️физиотерапия (магнитотерапия, электрофорез);
⚪️массаж;
⚪️лечебная физкультура;
⚪️водные процедуры (гидромассаж, ванны);
⚪️сеансы релаксации и психотерапии;
⚪️индивидуальный подбор медикаментозной поддержки при необходимости.
Всё это в сочетании с чистым лесным воздухом и спокойной обстановкой даёт отличный восстановительный эффект!
🗣️ «Лесной»: Какой совет вы бы дали нашим подписчикам прямо сейчас?
Василий Николаевич: Не игнорируйте сигналы организма. Если усталость, боли
или нарушения сна стали регулярными — это повод проконсультироваться
со специалистом.
Лучше предотвратить проблему на ранней стадии!
🏕️ Приезжайте в Санаторно‑оздоровительный комплекс «Лесной» — восстанавливаться
с заботой оздоровье!
По вопросам бронирования отдыха:
☎️ 8 (495) 622‑22‑22 (доб. 4)
Часы работы: 8:00–20:00 ежедневно
📍 Адрес: Московская область, Одинцовский г. о., п. г. т. Лесной городок, Железнодорожная улица, 12
#СанаторийЛесной #Невролог #Здоровье #Профилактика #ОтдыхИЛечение | 2 044 |
| 3 |  🇷🇺 С Днём России! 🇷🇺
Дорогие гости и друзья Санаторно‑оздоровительного комплекса «Лесной»! 🏕️✨
От всей души поздравляем
вас с Днём России — праздником гордости и любви к нашей великой Родине! 🇷🇺
Пусть Россия процветает 🌟,
а каждый её гражданин чувствует себя счастливым 😊
и защищённым 🛡️.
Спасибо, что выбираете нас для отдыха 🏖️ и оздоровления 🌿! Вместе мы делаем жизнь лучше — ради себя,своих близких 👨👩👧👦
и нашей Родины! ❤️
С праздником, дорогие друзья!
С Днём России! ❤️🇷🇺✨
#ДеньРоссии #Россия #Лесной #ОтдыхВРоссии #Оздоровление | 2 034 |
| 4 |  +2☀️ Лето в «Лесном»: ваша идеальная зона отдыха ждёт! ☀️
Друзья, рады сообщить: летняя зона отдыха в Санаторно‑ оздоровительном комплексе «Лесной» полностью готова
к приёму гостей! 🌿
Что вас ждёт:
🏊♂️ Бассейн — отличное место, чтобы освежиться и расслабиться под тёплыми летними лучами.
🛋️ Удобные лежаки — устройтесь поудобнее и наслаждайтесь.
⛱️ Зонтики — надёжная защита от ярких лучей.
🤸♂️ Батуты — заряжайтесь позитивом и прыгайте
в своё удовольствие!
📍Адрес: Московская область, Одинцовский городской округ, посёлок городского типа Лесной Городок, ул. Железнодорожная, д. 12.
🗓Режим работы летней зоны: ежедневно, с 11:00 до 19:00.
📞Телефон для бронирования: +7 (495) 622‑22‑22 (доб. 4)
Забронируйте свой летний отдых прямо сейчас! 🤩
Подарите себе и близким незабываемые летние моменты в «Лесном»! 🏕️
#СанаторийЛесной #ЛетоВЛесном #ОтдыхВПодмосковье #СемейныйОтдых #ЗонаОтдыха | 2 059 |
| 5 |  🌲Панда‑парк в Санаторно-оздоровительном комплексе «Лесной» 🏕️
Верёвочный городок среди хвойного леса — зарядитесь энергией и получите порцию адреналина!
📸 На фото — момент
прохождения маршрута.
🤸♂️ Маршруты на выбор:
🔸 Детский (100–150 см) — лёгкие препятствия, 30 минут.
🔸 Подростковый (от 150 см) — проверка ловкости, 30 минут.
🔸 Семейный (от 150 см) — пройдите вместе с ребенком, 30 минут.
💡Скидки для сотрудников Московского метрополитена, Транспортного комплекса
и органов исполнительной власти.
📍Где: п.г.т. Лесной Городок,Железнодорожная ул., 12 (МО, Одинцовский г. о.).
📞 Тел.: +7 (495) 598‑81‑70
⏰ Часы работы: 08:00–20:00, ежедневно
Ждём за яркими эмоциями! 🤗
#АктивныйОтдых #ВерёвочныйПарк #СанаторийЛесной #СемейныйОтдых | 2 261 |
| 6 | 🌲Панда‑парк в Санаторно-оздоровительном комплексе «Лесной» 🏕️
Верёвочный городок среди хвойного леса — зарядитесь энергией и получите порцию адреналина!
📸 На фото — момент
прохождения маршрута.
🤸♂️ Маршруты на выбор:
🔸 Детский (100–150 см) — лёгкие препятствия, 30 минут.
🔸 Подростковый (от 150 см) — проверка ловкости, 30 минут.
🔸 Семейный (от 150 см) — пройдите вместе с ребенком, 30 минут.
💡Скидки для сотрудников Московского метрополитена, Транспортного комплекса
и органов исполнительной власти.
📍Где: п.г.т. Лесной Городок,Железнодорожная ул., 12 (МО, Одинцовский г. о.).
📞 Тел.: +7 (495) 598‑81‑70
⏰ Часы работы: 08:00–20:00, ежедневно
Ждём за яркими эмоциями! 🤗
#АктивныйОтдых #ВерёвочныйПарк #СанаторийЛесной #СемейныйОтдых | 1 |
| 7 |  +115 лет ГКУ «Организатор перевозок» – незабываемая неделя праздника!🛂🎂🎉
Это была не просто рабочая неделя, а настоящий вихрь позитива, веселья и незабываемых моментов!
Три дня музыкального взрыва в офисах!🎶
Три дня наши офисы наполнялись музыкой! Музыканты с гитарой🎁 и баяном🪗 ходили по этажам, а мы дружно подпевали. Воздушные шарики🎈 с логотипом, веселые танцы и наш обаятельный талисман – волк ОРПИ, который приветствовал и фотографировался со всеми, сделали эти дни по-настоящему яркими!🎆
Взрывной боулинг💣🎳
Традиционный командный турнир по боулингу прошел на высшем уровне! А огромный торт со свечами стал сладким завершением дня🎂
Грандиозный фестиваль в санатории «Лесной»!🌳☀️
И вот, неделя завершилась с таким размахом, что до сих пор ощущаешь отголоски этого невероятного праздника! Погода, словно по заказу, подарила нам яркое солнце и безмятежное небо. Санаторий «Лесной» превратился в эпицентр счастья, где царили море улыбок и позитива!☀️
Состоялись захватывающие спортивные командные соревнования: квест, волейбол, баскетбол, настольный теннис. Для всех гостей работали надувная полоса препятствий, борьба сумо и дартс, где участники получили медали и фирменные подарки.
Маленькие гости увлеченно раскрашивали лица аквагримом🎨, наслаждались сладкой ватой🍭, освежающим мороженным🍦 и ароматным попкорном🍿
Также из угощений была полевая кухня с аппетитными пирожками🥧 и наивкуснейший обед на свежем воздухе🤩
Кульминацией вечера стало трогательное поздравление от нашего генерального директора, Иванова Олега Юрьевича, которое зарядило всех энергией и гордостью. А за ним последовал потрясающий концерт🤩 с зажигательными танцевальными номерами, которые заставили пуститься в пляс даже самых скромных💃
Эта неделя стала ярким подтверждением того, что ГКУ «Организатор перевозок» – это не просто Учреждение, а большая и дружная семья, способная создавать незабываемые моменты! Спасибо всем, кто сделал этот праздник таким особенным!🤗 | 2 517 |
| 8 |  +25️⃣ 16 мая на Кольцевой линии пройдет торжественный парад поездов.
В этом году в колонне будут 9 составов:
🔹 Легендарный ретропоезд «Сокольники».
🔹 «Номерной» — самая массовая серия поездов в мире. В этом году он вас особенно удивит — по Кольцевой линии впервые поедет именной поезд «Красная стрела».
🔹 Модификация «Номерного» — «81-717.6».
🔹 Первый состав современного поколения «Русич».
🔹 Состав 81-760А «Ока» — версия со сквозным проходом, которая получила прозвище «Баклажан» за свою расцветку.
🔹 Изящная современная «Москва», с которой началась новая эпоха поездов в столичном метро.
🔹 Самые инновационные составы «Москва-2020», «Москва-2024» и «Москва-2026». Последняя модель будет на параде впервые.
Прокатиться на всех этих поездах можно 16 и 17 мая с 09:00 до 20:00. Торжественное открытие парада состоится 16 мая в 09:00.
📲 Дептранс Москвы в МАКС | 2 114 |
| 9 |  🎉Друзья! Сегодня особенный день — Московскому метрополитену исполняется
91 год! 🎉
Для нас это не просто дата
в календаре. Ведь именно сотрудники подземки 🚇 день
за днём делают жизнь миллионов пассажиров комфортной и безопасной. И мы гордимся,
что вот уже много лет заботимся
о вашем здоровье
и восстановлении после напряжённых смен. 🩺
Санаторно-оздоровительный комплекс «Лесной» — это место, где ритм метро замедляется, чтобы дать вам силы для новых свершений. Свежий воздух, сосны, процедуры и тишина — лучшая награда за ваш нелёгкий труд. ✨
С праздником 🚇! Желаем слаженной работы всех механизмов, безаварийных маршрутов и здоровья каждому, кто стоит
за стабильностью подземки.
И, конечно, напоминаем:
вы всегда можете забронировать путёвку в «Лесной», чтобы отдохнуть душой и телом.
Всё для наших! ❤️
☎️ Телефон для бронирования:+7 (495) 622‑22‑22 (доб. 4),
🕐 ежедневно с 8:00 до 20:00.
Ваш СОК «Лесной» 🏕️
#МосковскомуМетро91 #СОКЛесной #ЗдоровьеСотрудников #Метрообъединяет | 2 293 |
| 10 |  🎖🌟🕊С ДНЁМ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ! 🕊🌟🎖
Дорогие гости! От всего сердца поздравляем вас со священным праздником — 9 Мая! 🇷🇺✨
Это день, когда в каждом
из нас говорит память… 🕯
О подвиге, мужестве
и невероятной силе духа наших отцов, дедов и прадедов.
Они подарили нам мирное небо, возможность жить, любить
и растить детей 👨👩👧👦.
Низкий поклон ветеранам 🎖
и труженикам тыла. Слова особой благодарности и поддержки — нашим современным героям
и их семьям. Вечная слава героям, которых уже нет с нам🕯️
Пусть в ваших домах всегда будет мир, радость и благополучие. Светлая память прошлому и вера
в доброе будущее! ❤️
С Днём Победы! Ура! 🎆👏🇷🇺
#9мая #ДеньПобеды
#СанаторийЛесной | 2 209 |
| 11 |  Дорогие друзья, гости
и подписчики Санаторно-оздоровительного комплекса «Лесной»! 🏕️
Сегодня, 1 мая, Праздник Весны
и Труда — время обновления, тепла и долгожданных встреч
с близкими. 🌾☀️
А где планируете провести этот день вы? Делитесь
в комментариях! 👇
Если вы ищете идеальное место для весеннего отдыха и душевного пикника, приглашаем вас
в «Лесной»! 🌿🌲
У нас есть всё для идеального майского дня:
⚪️живописные лесные тропы для прогулок 🛤️👟;
⚪️ уютные и специально оборудованные зоны
для шашлыков 🍢🏕️;
⚪️ чистый воздух и атмосфера спокойствия вдали от городской суеты 😌;
⚪️ программы оздоровления, которые помогут зарядиться энергией на весь год 💪💆♀️.
Проведите майские праздники
с пользой и удовольствием: насладитесь природой, вкусным шашлыком и отдыхом в кругу самых родных. 😍🌲
Ждём вас в «Лесном»! 🤗🎉
#ПриродаИГармония #СанаторийЛесной #МирТрудМай | 2 439 |
| 12 |  🌱🦆 Весна в «Лесном»: даже утки выбирают наш комплекс для прогулок!
Наблюдение за животными и птицами
в естественной среде — один из лучших способов расслабиться и снять стресс. 😌
Посмотрите, как спокойно и уверенно утки исследуют заснеженную территорию:
⚪️они не спешат, наслаждаются моментом; ⏳
⚪️дышат свежим лесным воздухом; 🌲
⚪️напоминают нам о гармонии
природы. 🌿
Приглашаем вас последовать их примеру, приезжайте в Санаторно‑оздоровительный комплекс «Лесной», чтобы:
⚪️отдохнуть от городской суеты;
⚪️насладиться живописными пейзажами;
⚪️восстановить силы в окружении природы.
Если утки не спешат улетать — значит,
им тут нравится. А нам — тем более! 😍
#СанаторийЛесной
#ОтдыхИОздоровление
#ПриродаИГармония | 2 282 |
