Иван Никитин | QUANTUM. Осознанность и Пробуждение

Всем привет 🤗 На прошлой открытой практике (выше ссылка на запись) мы работали с внутренней опорой, и мне хочется продолжить с вами эту тему. Когда внутри есть опора, мы становимся гибче и живём легче. События вокруг могут быть те же, а реагируем мы на них уже мягче и остаёмся в хорошем состоянии. Например, приходит неприятная новость или кто-то резко отвечает. Внутри на секунду всё сжимается, но мы быстро приходим в себя и спокойно занимаемся своими делами дальше. Когда опоры мало, неприятная новость или резкое слово выбивают на полдня. Прокручиваем в голове, что нам сказали, мысленно спорим, и к вечеру сил уже может не остаться. Так бывает у многих, и ругать себя за это не нужно. Это как раз вопрос опоры. Опоры становится меньше, когда внутри копится напряжение. За день в нас попадает много всего: новости, чужие настроения и спешка. Часть накопленного уходит за ночь, во сне, а часть остаётся и оседает в теле зажимами. Чем больше накоплено, тем сильнее нас выбивает любая мелочь.

То, что набралось за день, счищает ежедневная практика. Для этого у нас в клубе занятия утром и вечером. А то, что копилось годами, на коротких занятиях уходит очень медленно. Чтобы снять застарелые напряжения, нужно несколько дней подряд глубокой практики. Такой формат называется ретрит. Прям как известковый налет)) Нужно использовать спец средства 😁

Сейчас наши ретриты проходят онлайн, ехать никуда не нужно. Энергии меняются, время меняется. Форматы адаптируются. За пять лет проекта я перепробовал много разных форматов, и лучше ретрита пока не нашёл ничего. Сейчас я нашел способ делать их эффективными даже за 3-4 дня онлайн. 🔄 2-4 октября проводим онлайн-ретрит "Перезагрузка". Это три дня тишины для себя, чтобы сбросить напряжение, которое не снимают ни выходные, ни отпуск. 🏡 Подключаетесь из дома, с телефона или ноутбука. Из вещей понадобятся удобная одежда, коврик и плед. В пятницу вечером с 18 до 22, в субботу и воскресенье с 10 до 19 по Москве. Ведём вдвоём с Валерией, она помогает мягко вернуться из головы в тело через движение и дыхание и мы вместе транслируем этот поток безусловности. 🌱 Ретрит глубокий, и тем, кто давно практикует, в нём будет куда расти. Новичкам он тоже подходит. Если придёте впервые, не переживайте: за неделю до старта начинается подготовка. В ней вся нужная теория, телесные упражнения и знакомство с группой в чате. То есть ещё до начала вы получаете всё, чтобы пройти ретрит на очень глубоком уровне, а в сами дни остаются практика и тишина. ▶️Подробности и запись здесь Будем вас ждать ❤️

Спасибо всем, кто был на открытой практике в субботу 🤗 Я сделал из нее видео и ее можно проходить в повторе на площадках: 📺 https://youtu.be/wKZt2cS8fwU 💙 https://vk.ru/quantum_human_me?z=video-218883472_456239558 Это медитация, которая помогает отпустить напряжение и почувствовать внутреннюю опору. В практике идет работа с главным энергетическим столбом человека. Для практики понадобятся стул, тихое место и полчаса. ––– Подписаться на Quantum в: Telegram · ВКонтакте · Макс · Дзен 🌐 Сайт с ближайшими мероприятиями ✖️ Остерегайтесь мошенников

Через 30 минут встречаемся на открытой практике 🤗❤️ Ссылка на Zoom в посте выше 👆

На прошлом сатсанге меня спросили, как открыться тому, чего боишься, и по ходу ответа пришёл образ, которым хочу поделиться. Представьте. Наша душа живёт внутри яйца, а его стенки - это наши защиты. Где нам было больно, там мы закрылись. Понаставили правил вроде "сюда я не хожу", "так со мной не общайся". И так со всех сторон и наросли толстенные стенки. Но какие-то щёлочки в стенках всё равно остаются. Это всё, от чего нам правда хорошо, при каких-то условиях, порой редких. Например, разговор по душам, посидеть у воды или посмотреть через окно на звёздное небо. Любимый десерт или даже жирный бургер по выходным, если в меру, тоже нормальная "щёлочка". Да что угодно, что вам нравится. Через такие щёлочки к душе проходит свет, из которого соткано всё вокруг. Называйте его любовью или жизнью, Богом, как вам ближе. Он всегда доступен, просто мы сами отгородились от него стенками и перестали его видеть. Ломиться сквозь стенки и бороться со страхом не нужно. Когда мы наполнены изнутри, то напряжения расслабляются, мы начинаем видеть, что мир дружелюбный, и защищаться становится незачем. Стенки понемногу сами становятся тоньше, и страха остаётся всё меньше. Благоприятная среда вовне работает также. Через какое-то время наши защиты ослабляются и свет течет. Нужно замечать, что нас наполняет, и почаще к этому возвращаться. И помогать себе чувствовать внутренний свет, источник его внутри, чтоб светить изнутри тоже, а не только получать снаружи. Это и есть путь к пробуждению. Когда ты сам становишься таким генератором света. Как у вас, получается с этим? Говорили об этом, в том числе, на прошлом эфире: 📺 YouTube: https://youtube.com/live/qcJBGAxpPfY 💙 ВКонтакте: https://vk.ru/quantum_human_me?z=video-218883472_456239556 Сайт с ближайшими мероприятиями

Мир меняется, наш проект тоже меняется 😊 С этой осени мы проводим онлайн-ретриты регулярно. Два формата чередуются: ▫️3 дня ретрита "Перезагрузка", куда можно прийти впервые, ▫️и 4 дня "Пробуждение PRO" для тех, кто уже был на любом нашем ретрите. Зачем так часто ❓ Ретрит - это интенсивная практика с мастером в поле пробуждённого сознания. Несколько дней подряд вы находитесь в этом поле, очищаете внутреннее пространство. Учитесь и нарабатываете привычку быть в большем объеме, не закрываться обратно в страхи, защиту и не засыпать в уме. Сознание перестраивается и привыкает быть ближе к своей истинной природе. 🧚‍♂️ Один ретрит даёт прикосновение к состоянию. 🚀 Ретрит каждый месяц делает это состояние с каждым разом все больше образом жизни. Внутри появляется опора, и из этой опоры всё остальное, дела, отношения, решения, делается гораздо легче.

Сейчас, когда всё вокруг меняется так быстро, регулярно выравнивать себя и центрироваться стало необходимостью. Такая же гигиена, как для тела, только для внутреннего пространства. В современных реалиях практика такая: хотя бы один ретрит в месяц, а между ретритами практика в клубе. Если не каждый день, то несколько раз в неделю совместные занятия с ребятами из клуба. Тогда вы растёте на ретритах, и поддерживаете себя на регулярной практике Клуба ПРО.

Ближайшие два ретрита: 🔄 2-4 октября 2026: Онлайн-ретрит "Перезагрузка" https://quantum-human.me/retrit_reset ☀ 30 октября - 2 ноября: Онлайн-ретрит "Пробуждение PRO" https://quantum-human.me/retrit-pro Все актуальные события теперь собраны на главной странице сайта: https://quantum-human.me/ 🦉 Участникам Клуба ПРО на оба ретрита скидка 10%. Сайт клуба здесь: https://quantum-human.me/clubpro Записывайтесь заранее, чтобы спокойно войти в подготовку ❤️ До встречи )

Этот вопрос приходит почти на каждом эфире, хочется его осветить здесь. Многие пробуют наблюдать своё состояние и бросают на второй минуте. На деле причина почти всегда одна. Направили внимание внутрь, туда, где болит или сжато, - и оно усиливается, наблюдение не помогает. Вывод напрашивается сам: делаю что-то не то, лучше отвлечься, "само как-нибудь рассосется". На самом деле сильнее стало не ощущение, а ваше восприятие. Где внимание - там ощущения проявляются ярче. Это как включить свет в комнате. Вещей не прибавилось, просто теперь их стало лучше видно. Первые секунды наблюдения почти всегда неприятнее, чем до него, и это нормально, не ошибка. Дальше всё решает то, как именно вы смотрите. Обычно мы собираем внимание в точку и давим им в больное место, требуя, чтобы оно наконец раскрылось, ушло. И тогда это место сжимается ещё сильнее - там и так плотно, а мы добавляем туда ещё. На примере с пальцем это очевидно. Если он болит и еще мы на него давим, то легче не станет. С вниманием и ощущениями внутри так же. Поэтому смотреть нужно мягко и шире самой боли. Держите в поле зрения пространство вокруг неё. Не хватайтесь, не давите, не требуйте, чтобы прошло. Просто дайте этой зоне место. Чувствуйте все Тогда напряжение начинает распускаться само. Просто потому, что его перестали сжимать. Попробуйте прямо сейчас, это занимает минуту. Найдите в теле место, где есть напряжение. Не давите в него вниманием - расфокусируйте взгляд внутрь и просто подержите в поле зрения область вокруг. Не торопите процесс. Подробно разбирал это на последнем сатсанге, там же отвечал на вопросы про страх, про ожидания и про решения из тяжёлого состояния. Запись здесь, нужный участок с 31-й минуты: https://www.youtube.com/watch?v=qcJBGAxpPfY

Через 1 час начинаем эфир-сатсанг. Ссылки на подключение в посте выше 👆 Вопросы пишите прямо в чат трансляции в Ютуб или ВК ❤️

🕓 В воскресенье, 6 сентября, встречаемся в прямом эфире. Начинаем в 17:00 по Москве. Проведём сатсанг: побудем в тишине ума и разберём ваши вопросы. Плана у меня нет, эфир сложится из того, что вы напишете в чат. 💫 Это первый открытый эфир после ретрита. Мы прожили 4 дня практики, и состояние после таких дней держится глубже обычного. Из него и хочется поговорить, поделиться этим с вами ❤️ Про тишину ума. Это состояние, в котором внутренний диалог стихает и вы чувствуете себя настоящего чище. В этом состоянии общаемся. 💬 Спрашивать можно о чём угодно. Разбираем в живом потоке, все что рождается в пространстве. Готовить вопрос заранее не обязательно. Пишите прямо во время эфира. И если вы вообще промолчите, эфир всё равно сработает: пока идёт разговор, тишина ума передаётся сама, без слов. ☺️ Мне не раз писали, что откликнулось как раз на чужой вопрос, а свой в итоге и не понадобился. Будет 2 площадки: 📺 YouTube: https://youtube.com/live/qcJBGAxpPfY 💙 ВКонтакте: https://vk.ru/quantum_human_me?z=video-218883472_456239556 До встречи )

Тут можно в комментариях поделиться как у вас, и ответить на кружочки выше)

Новый #подкаст Ивана 🎙️ «Управляйте реальностью, а не страхами: как освободиться от внутренних преград» 🎧 Слушать подкаст

В этом выпуске: · Мысли — корень всех страхов · Тишина ума: к чему стремиться? · Энергия сопротивления: что сдерживает ваш успех? · Магия намерения: как притягивать богатство без усилий? · Путь к свободе: как освободиться от внутренних блоков? · Жизнь как игра без правил

👉 Открыть подкаст ––– Подписаться на Quantum в: Telegram · ВКонтакте · Макс · Дзен 🌐 Сайт Quantum Остерегайтесь мошенников

Начинаем через 1 час. Ссылки выше 👆 Вход свободный.

⏰ Начинаем сегодня в 17:00 по Москве. Обратите внимание на время, оно раньше обычного. Это будет сатсанг. Побудем в тишине ума и разберём ваши вопросы. Плана у меня нет, эфир сложится из того, что вы напишете в чат. ✨ Про тишину ума скажу отдельно, слово успело затереться. Это состояние, в котором внутренний разговор стихает и вы наконец слышите сами себя, можете почувствовать тишину Источника. Мы входим в него прямо на эфире и остаёмся там до конца, а вопросы разбираем уже оттуда. ❔ Спрашивать можно о чём угодно. Часто это вопросы про вполне житейские вопросы, и про путь к себе, и очень искренние запросы. Это безопасное пространство, где вас никто не осудит.

Бывает, говорим про тревогу, которая порой не отпускает. Про близких, которые не всегда могут понимать, куда вы идёте. Про деньги и работу. Про тело, усталость и здоровье. Про практику: почему получается через раз и что делать, когда не получается вовсе.

Готовить вопрос заранее не обязательно, пишите прямо во время эфира, из момента. Что периодически к вам приходит - лучше записать. На эфире стирается. 💯 Даже если вы вообще промолчите, эфир всё равно сработает. Пока идёт разговор, тишина ума передаётся за словами, как состояние. Мне не раз писали, что случился отклик как раз на чужой вопрос, а свой в итоге и не понадобился. Смотрим на YouTube и во ВКонтакте: 🕔 26 августа 2026, 17:00 по мск. 📺 YouTube: https://youtube.com/live/es8ZKjj0_vc 💙 ВКонтакте: https://vkvideo.ru/live-218883472_456239550 И еще 1 вариант ссылки в ВК: https://vk.ru/quantum_human_me?z=video-218883472_456239550 До встречи ) Иван ❤️

❓ В чём разница самостоятельной домашней практики и онлайн-ретрита? Очень частая ловушка: "Я же практикую каждый день, зачем мне ретрит". Ежедневная практика делает свою работу: она не даёт напряжению накапливаться. Немного выводит, держит вас в тонусе, возвращает к себе. Без неё было бы гораздо тяжелее ❤️ 🟢Но есть слой, до которого не добраться за 30-60 минут каждодневной практики. Всё, что мы не успели прожить за годы, откладывается и ждёт своего часа. Организм разносит это по телу: где-то зажимается плечо, где-то не отпускает тревога, где-то просто нет сил. Для такого нужна большая чистка, а она случается только в интенсивной работе. Результат на онлайн-ретрите дают три вещи вместе: 🕊️ Поле мастера, в котором человек часто чувствует то, до чего сам шёл бы годами. 🕊️Интенсивность: 6-8 часов практики в день. 🕊️И регулярность внутри этих дней, когда каждый следующий ложится на состояние предыдущего. Если убрать хотя бы одно, глубина уже не та. Поэтому ни домашняя практика, ни разовый интенсив на три часа онлайн-ретрит не заменяют.

⚡️ А продвинутый онлайн-ретрит идёт ещё на шаг дальше. Там мы отпускаем саму технику и учимся идти без опоры на знакомое состояние. Это и есть то место, где открывается новое. 28–31 августа, онлайн. Для тех, кто уже был на наших ретритах. 👉 Регистрация на сайте https://quantum-human.me/retrit-pro

––– Подписаться на Quantum в: Telegram · ВКонтакте · Макс 🌐 Сайт Quantum Остерегайтесь мошенников

🅰️ Начинаем через час. Эфир о пробуждении, без эзотерического тумана, как оно есть. 📺 YouTube: https://youtube.com/live/J9BlZ 💙 ВКонтакте: https://vkvideo.ru/live-21888

Новый выпуск подкаста уже на площадках 🎙️ О пробуждении и сколько людей пробудилось в Quantum

В этом выпуске: · Чем пробуждение отличается от просветления. · Сознание как фрагментированный диск: почему пробуждение идёт островками. · Порог объёма сознания, после которого человек уже не засыпает обратно. · Замеры тишины ума на нейроприборе. · Почему древние методики концентрации возрастом в тысячи лет больше не подходят современному человеку. · Откаты после пробуждения, ловушки духовной гордыни и зачем рядом наставник.

🎧 Слушать подкаст Приятного прослушивания и напоминаю о сегодняшнем вечернем эфире 💡 Поговорим еще больше о пробуждении и том, что за ним. До встречи, ссылки в посте выше 👆