Светлана Мандрик🦷стоматолог СПБ

🌟 Работа стоматологом — мой смысл жизни 🌟 На этих каникулах я пришла к важному осознанию: моя работа стоматологом — это не просто профессия, а истинный смысл моей жизни. Каждый день, когда я вхожу в свой кабинет, я понимаю, что могу сделать что-то важное и полезное для людей. 🦷 Стоматология — это не только лечение зубов, но и возможность вернуть людям уверенность в себе. Я вижу, как улыбка пациента меняется после успешного лечения, и это наполняет меня радостью и удовлетворением. Моя работа позволяет мне помогать людям не только физически, но и эмоционально. Улыбка — это мощный инструмент, который может изменить жизнь. 💖 Я осознала, что быть стоматологом — значит быть частью чего-то большего. Это возможность влиять на здоровье и самочувствие людей, помогать им преодолевать страхи и заботиться о своем здоровье. Каждый раз, когда я вижу благодарные глаза своих пациентов, я понимаю, что моя работа имеет значение. 🤝 Смысл жизни для меня заключается в том, чтобы быть полезной другим. Я стремлюсь делать свою работу с любовью и вниманием, чтобы каждый пациент чувствовал себя комфортно и защищенно. Я верю, что даже в мелочах можно проявить заботу и поддержку. ✨ В этом году я хочу продолжать развиваться как специалист и человек. Я уверена, что моя страсть к стоматологии и желание помогать людям сделают меня еще более успешной и счастливой. Давайте вместе делиться своими историями о том, как мы находим смысл в своей работе и жизни! Как вы находите радость в том, что делаете? 💫

Уже посмотрели второй сезон "Игры в кальмара"? Как вам? Мне понравилось всё, кроме открытого финала. Я предпочитаю, чтобы финал был ясным и понятным. Но это не единственное, что меня зацепило. Как стоматолог, я заметила кое-что интересное — угадаете что? Обратите внимание на идеальные зубы людей, живущих в нищете. Можно сказать, что корейцы сами по себе красивые и выглядят молодо, но дело не только в национальности. Это связано с их здоровой приверженностью к гигиене полости рта. Корейцы уделяют много внимания не только уходу за кожей лица, но и уходу за зубами. Они чистят зубы после каждого приема пищи, тщательно выбирают щетки и пасты, а в офисах и ресторанах часто можно встретить одноразовые наборы (щетка + паста). Комбинация "Здоровая кожа + здоровые зубы" — это беспроигрышный вариант для того, чтобы выглядеть моложе и красивее. Поэтому вместо того, чтобы задумываться о филлерах и ботоксе для сохранения молодости и красоты, лучше начните с чистки лица, профессиональной гигиены и отбеливания зубов. Эффект вас приятно удивит! А пока предлагаю начать с малого — я собрала подборку неплохих корейских паст. Dental clinic 2080 Зубная паста лечебная против кариеса https://www.wildberries.ru/catalog/251360578/detail.aspx?targetUrl=MS&size=392873134 Offbrander Зубная паста отбеливающая с дозатором https://www.wildberries.ru/catalog/238453778/detail.aspx?targetUrl=MS&size=375214998 LION Паста зубная SYSTEMA, 120 г https://www.wildberries.ru/catalog/59509823/detail.aspx?targetUrl=MS&size=106625644

Большинство зубных паст, которые продаются в магазинах и называются отбеливающими, на самом деле не имеют отбеливающих свойств. Для того чтобы зубная паста действительно отбеливала зубы, в её составе должен присутствовать пероксид или его производные. Если этого компонента нет, то эффект отбеливания не достигается. В таких пастах визуальный эффект более светлых зубов достигается за счёт высокого содержания абразивных частиц, которые скорее царапают поверхность зубов, чем отбеливают их. Существуют четыре зубные пасты, которые содержат пероксид и могут иметь отбеливающий эффект: «REMBRANDT плюс», «SPLAT extreme White», «ROCS PRO — Кислородное отбеливание» Yotuel All in one Wintergreen Однако стоит помнить, что ожидать быстрого и заметного эффекта не стоит, так как безопасно использовать высокие концентрации пероксида в домашних условиях не рекомендуется. Например, в профессиональных гелях для отбеливания зубов содержание пероксида может достигать 35%, в то время как в зубных пастах не более 3%. Такие зубные пасты больше подходят для поддержания белизны зубов, чем для активного отбеливания. 😊

Главные вопросы человечества: Дюма и Пушкин – один человек? Существует ли тайное правительство? Чистить зубы до или после завтрака? 😄 Если в первых двух я не эксперт, то вот с зубами сейчас помогу разобраться. На самом деле, до сих пор не существует единой рекомендации, ведь подводные камни присутствуют в каждом варианте. 📍Если чистить ДО, то зубы становятся более уязвимыми к кислотам из пищи. Тут, конечно, много зависит и от пищи: например, во фруктах кислот больше, чем в каше, значит, они будут действовать агрессивнее. Паста тоже важна – например, паста с фторадами образует защитную пленочку на зубе, повышая его устойчивость к кислоте. Но если мы почистили зубы до завтрака, а после – нет, то это настоящий сигнал для микробов: «Проходите, дорогие, в моих межзубных пространствах я приберег вам немного еды»! 📍Если чистить зубы сразу ПОСЛЕ завтрака, то велик риск повредить эмаль. Дело в том, что уровень кислотности повышается, и при использовании жесткой щетки, абразивной пасты и неверной методики чистки бонусом вы получите повышенную чувствительность и эррозию эмали. Да что, блин делать? ❗В идеале подождать 20-30 минут после завтрака и почистить зубы. За этот промежуток времени слюна преобразует кислотную среду в нейтральную и снизит риск проблем, о которых я писала выше. К сожалению, не у всех есть возможность ждать столько времени после завтрака. Да и есть риск просто забыть почистить зубы. Так что мне важно, чтобы вы просто их чистили. Я, например, иногда чищу до завтрака, а после прохожусь ирригатором. Но чаще всего делаю это после завтрака и прогулки с собакой – как раз спустя полчаса. 🙊 А вы в каком лагере: ДО или ПОСЛЕ?

Конечно! Вот обновленный текст с добавлением смайлов: В преддверии новогодних праздников стоит помнить, что это самое опасное время для ваших зубов! 🎉🦷 Тюбинги, катки и сноуборды могут обернуться серьезными травмами. 😱 В моей практике был случай, когда после катания на коньках девушка пришла на прием с тремя сломанными зубами! 😳 Но не стоит паниковать! Если вам выбили зуб, следуйте этим простым шагам: 1. Аккуратно поднимите зуб за коронковую часть и сполосните его от грязи. 🧼 только не оттирайте сильно 2. Положите зуб в подходящую жидкость: лучше всего в физраствор, но также подойдут слюна, вода или молоко. 🥛 3. Срочно направляйтесь к стоматологу — есть высокая вероятность, что зуб удастся спасти. 🏃‍♂️💨 Не забывайте и о правильном уходе за зубами в праздники! 🎄 На столе много алкоголя и сладостей, а режим сна часто сбивается. 😴 В итоге многие из нас могут забыть почистить зубы после завтрака, как это произошло с Олегом, который проснулся уже в обед. 😅 Поэтому важно тщательно чистить зубы, особенно в труднодоступных местах, после застолий. 🪥 Иначе последствия могут быть печальными. Берегите свои зубы! 💖🦷

Спасибо, что разрешили понудеть❤️ 😊 Фильм "Семьянин" действительно вызывает интересные размышления о жизни, выборе и ценностях. Однако стоит отметить, что противопоставление богатой и семейной жизни может восприниматься как упрощение сложных вопросов. 🤔 Во-первых, фильм рисует слишком черно-белую картину, где богатство ассоциируется с эгоизмом и одиночеством, а простая семейная жизнь — с счастьем и удовлетворением. На практике же многие люди могут успешно сочетать карьеру и семью, находя гармонию между этими аспектами своей жизни. ⚖️ Во-вторых, такая поляризация может создать ложное впечатление о том, что счастье возможно только в одной из этих двух крайностей. Это не учитывает индивидуальные предпочтения и обстоятельства. Некоторые люди находят радость в карьерных достижениях, а другие — в семейных связях. 💼❤️ Кроме того, фильм мог бы глубже исследовать, как богатство может использоваться для создания положительных изменений в жизни других людей, вместо того чтобы лишь показывать его негативные стороны. 🌍✨ Это могло бы добавить более многослойный взгляд на тему выбора и ценностей. Таким образом, "Семьянин" поднимает важные вопросы, но его подход к противопоставлению богатства и семейной жизни может показаться слишком упрощённым и не отражающим реальность для многих зрителей. 🎬🤗

В этом году я не хочу строить каких-то глобальных планов. Не хочу покорить мир, а хочу просто счастливо и интересно прожить этот год. Наверно я просто устала от гонки быстрее выше сильнее. Поэтому планы такие: 1. Пройти 5 учеб 2. Поступить в ординатуру 3. Придумать как еще больше я смогу помочь своим пациентам 4. Выстроить график так, чтобы я могла плавать в бассейне каждый день 5. Бегать 3 раза в неделю 6. Съездить к родителям 7. Пробежать 10км на марафоне Белые ночи не переходя на шаг 8. Прочитать 52 книги из списка 9. Завести финансовую подушку безопасности 10. Встречаться с друзьями не меньше 1 раза в месяц 11. Ходить на культурные мероприятия не реже 1 раза в месяц 12. Начать регулярно медитировать (самое сложное) Как вы видите мои планы строятся на регулярности. И они больше про то, чтобы каждый день приносил счастье и удовлетворение от прожитого дня❤️ А какие у вас планы на этот год?

Сегодня расскажу про топ 3 пасты, которые могут защитить от кариеса! 😁🦷 1. Colgate Elmex🌟 449₽ Надёжно защищает зубы от кариеса благодаря оптимальной концентрации фторидов — 1400 ppm. Фторид натрия при контакте со слюной быстро высвобождает ионы фтора, оказывая выраженное антибактериальное действие и укрепляя эмаль. 💪✨ Он образует на зубах защитную плёнку, повышая устойчивость эмали к кислотам и улучшая проникновение кальция из слюны. Мягкий абразив диоксид кремния деликатно удаляет налёт, не травмируя дёсны. 🌿 2. R.O.C.S. SENSITIVE Мгновенный эффект 249₽ Не только защищает зубы от кариеса и укрепляет эмаль, но и снижает чувствительность! 💖 В основе формулы — запатентованный минеральный комплекс, который насыщает эмаль необходимыми минералами: кальцием, фосфором, кремнием и магнием. 🧪 Гидроксиапатит (50%) заполняет микротрещины и запечатывает открытые дентинные канальцы, быстро снижая чувствительность зубов. 🛡️ Ксилит подавляет действие бактерий и нормализует pH полости рта. Благодаря низкому уровню абразивности (RDA 40) паста ROCS SENSITIVE удаляет налёт без вреда для эмали. 🌼 3. Pasta Del Capitano Protezione Caries 🍃 489₽ Хорошее средство для профилактики кариеса! Две соли фтора укрепляют эмаль и снижают образование зубного налёта. 🦷✨ Запатентованная молекула цинка Sulfetal Zn® оказывает антибактериальный эффект и усиливает очищающее действие пасты. 🌟 Органическая мята BIO MINT придаёт свежесть дыханию и уменьшает воспаление. 🌬️ Благодаря низкой абразивности (RDA 49) и деликатному очищающему компоненту (диоксид кремния) паста Pasta Del Capitano не травмирует эмаль и дёсны, идеально подходит для ежедневного ухода за полостью рта! 🪥💚 Выбирайте свою любимую пасту и заботьтесь о здоровье зубов! 😄

Наступили каникулы и все мы хотим настроение праздника, вот вам несколько фильмов, которые помогут создать новогоднее настроение❤️ Вот подборка зарубежных новогодних фильмов, которые отлично подойдут для просмотра в праздничный сезон: 1. "Один дома" (Home Alone, 1990) - Классическая комедия о мальчике, которого случайно оставили одного дома на Рождество, и его борьбе с двумя неуклюжими грабителями. 2. "Чудо на 34-й улице" (Miracle on 34th Street, 1947) - Трогательная история о том, как Санта-Клаус помогает вернуть веру в чудеса. 3. "Эльф" (Elf, 2003) - Комедия о человеке, выросшем среди эльфов на Северном полюсе, который отправляется в Нью-Йорк, чтобы найти своего настоящего отца. 4. "Семьянин" (The Family Man, 2000) - Романтическая комедия о том, как бизнесмен получает возможность увидеть, как могла бы выглядеть его жизнь, если бы он сделал другие выборы. 5. "Рождественская история" (A Christmas Story, 1983) - Ностальгическая комедия о мальчике, который мечтает получить на Рождество ружье Red Ryder. 6. "Скрудж" (Scrooged, 1988) - Современная интерпретация классической истории "Рождественская песнь" Чарльза Диккенса с Биллом Мюрреем в главной роли. 7. "Полярный экспресс" (The Polar Express, 2004) - Анимационный фильм о мальчике, который отправляется в волшебное путешествие на Северный полюс на поезде. 8. "Кошмар перед Рождеством" (The Nightmare Before Christmas, 1993) - Музыкальный анимационный фильм о Джеке Скеллингтоне, который решает взять Рождество под свой контроль. 9. "Рождество с безумцами" (National Lampoon's Christmas Vacation, 1989) - Комедия о неудачных попытках семьи Гризвольд провести идеальное Рождество. 10. "Санта-Клаус" (The Santa Clause, 1994) - Фильм о мужчине, который случайно становится новым Санта-Клаусом после смерти старого.

Дорогие друзья! С наступающим Новым годом! Хочу пожелать вам, чтобы этот волшебный праздник принес в вашу жизнь свет и радость, наполнил сердца теплом и надеждой. Я искренне благодарна каждому из вас за поддержку и за то, что вы со мной в этом увлекательном путешествии. В новом году желаю вам здоровья, счастья и исполнения самых заветных мечт. Пусть каждый день будет полон вдохновения и новых возможностей. Пусть 2024 год станет для вас годом свершений, ярких эмоций и незабываемых моментов. Я с нетерпением жду новых встреч и общения с вами! С любовью и теплом, Светлана❤️

Подоспел новый бесплатный гайд❤️🤗 Надеюсь вам будет полезно!

🦷✨ Почему важна профессиональная гигиена у стоматолога? ✨🦷 Регулярные посещения стоматолога для профессиональной гигиены — это необходимость для здоровья зубов и десен. Вот основные причины: 1. Профилактика заболеваний: Удаление налета и зубного камня предотвращает кариес и гингивит. 2. Здоровье десен: Помогает избежать пародонтита и потери зубов. 3. Раннее обнаружение проблем: Стоматолог может заметить болезни на ранней стадии. 4. Эстетика: Профессиональная чистка возвращает зубам белизну и блеск. 5. Советы по уходу: Индивидуальные рекомендации по гигиене полости рта. Рекомендуется посещать стоматолога не реже одного раза в 6 месяцев. Заботьтесь о своих зубах сегодня, чтобы избежать проблем завтра! 🦷❤️ #Стоматология #ГигиенаЗубов #ЗдоровьеДесен #Улыбка

А какие у вас планы на 2025?

В 2024 году я прочитала всего две книги, и это полный провал. На 2025 год я составила список из 24 книг, которые хотела бы прочитать (он будет представлен далее), и решила поделиться им с вами. Буду признательна, если вы расскажете о своих впечатлениях, если читали что-то из моего списка. Кроме того, чтобы не откладывать на потом, я уже начала читать одну книгу, поэтому в списке теперь 25 книг. Как вы думаете, успею ли я прочитать их до Нового года?

У меня сейчас в разработке аж 3 бесплатных гайда❤️ Скоро будет очень много пользы🤗

Как приятно, когда человек после профгигиены чувствует разницу❤️🤗

Какое словосочетание напугает пациента больше, чем сумма чека? Вероятно, приговор: «киста зуба» 🫥 Но стойте, давайте разбираться, так ли все страшно. Киста зуба, или же апикальный периодонтит – воспаление комплекса тканей, окружающих зуб. Причиной этого диагноза, как и в случае с кариесом, служат микроорганизмы. Микробы доходят до нерва, вызывают воспалительный процесс, возникает пульпит, а после процесс захватывает все новые ткани. Так и образовывается «киста». То есть если пациент обратился к недобросовестному стоматологу, который плохо пролечил каналы, и микробы попрятались внутри, будет апикальный периодонтит. И что делать? Ну, пути два 👇 ❌ Удалять, ведь нет зуба – нет проблем. Хотя в таком случае надо будет ставить коронку или имплантат и не забывать, что самая лучшая замена будет хуже, чем свое, родное. ✔Лечить, ведь есть зуб – есть и хорошее настроение. А я вообще любитель повеселиться. Я выступаю за лечение таких зубов. Главное, набраться терпения и посетить стоматолога 2-3 раза. Поверьте, это будет стоить того. А что выберете вы? Лишались ли зубов по вине врачей?

Сегодня был активный приемный день! Интересный случай: пациент по рекомендации от коллеги (коллега не смогла пройти корневые каналы и отправила ко мне). У меня подключилось пройти каналы и положить лекарство! Так что кисту победим🤗❤️