Здоровье В Ритме

Эти продукты лечат тело и разум 👇 - Виноград - улучшает работу мозга. - Фисташки - нормализируют уровень холестерина. - Грейпфрут - снижает уровень инсулина. - Зеленый чай - сжигает жиры. - Имбирь - выводит шлаки. - Корица - ускоряет обмен веществ. - Миндаль - укрепляет нервную систему. - Тмин - способствует снижению веса. - Инжир - облегчает пищеварение. - Малина - повышает иммунитет. Если было полезно ставь 👍

Свобода движения! Тройной эффект препарата Дона порошок 1500 мг при остеоартрите и остеохондрозе способствует: 🏃‍♂️уменьшению боли Обладает противовоспалительным и обезболивающим действием 🏃‍♂️защите сустава от разрушения Восполняет дефицит глюкозамина, стимулирует образование гиалуроновой кислоты и синовиальной жидкости; облегчает нормальное отложение кальция в костной ткани 🏃‍♂️улучшению функции сустава Тормозит развитие дегенеративных процессов в суставах, восстанавливает их функцию ООО «Виатрис». ИНН 7709722633. viatris.ru 125315, г. Москва, пр-кт Ленинградский, д. 72, к. 4. Купить Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама rigla.ru О рекламодателе

Чудодейственные свойства простой редиски 👇 ✅ Самый известный эффект редиса – стимулирование пищеварения. Поедание редиса вызывает активное слюноотделение, выработку желудочного сока, выделение желчи. ✅ Усиливается перистальтика, что полезно при замедленности процессов пищеварения и застойных явлениях. ✅ Также корнеплод обладает противоотёчным и мочегонным действием, а за счёт диетических волокон поддерживает процесс пищеварения и здоровую кишечную микрофлору. Если было полезно ставь 👍

Что будет, если месяц не есть сахар? 🤔

‼️ Отказ от сахара в любом случае даст позитивные плоды. И заметны они станут уже через месяц.

🔸 Кожа будет выглядеть более здоровой, улучшится её текстура. 🔸 Состояние зубов тоже может порадовать. 🔸 Пищеварение улучшится — из-за снижения риска развития синдрома раздражённого кишечника. 🔸 Настроение, скорее всего, тоже пойдёт в гору. Так потому, что сахар вызывает колебания уровня глюкозы в крови, и это отражается на внутреннем состоянии. Если было полезно ставь 👍

Почему полезно поднимать ноги на стену? 🤔 В этой позе у надпочечников есть возможность отдохнуть и восстановиться, улучшается венозный отток – иными словами, уходит ощущение «тяжести в ногах». Что делать: ✔️Найдите спокойное место и выделите себе 10 минут. Нужно будет иметь возможность закрыть глаза и расслабиться. Если вы в это время будете болтать по телефону или просматривать сообщения, эффект будет не тот. ✔️Лягте на спину, бедра на расстоянии 15-30 см от стены. Согните колени и поставьте стопы на стену. ✔️Выпрямите ноги и обопритесь о нее всей поверхностью стопы. Колени прямые, ноги расслабленные. ✔️Поместите под голову подушку. Должно быть очень удобно. Закройте глаза и дышите. Если было полезно ставь 👍

Почему нельзя повторно замораживать мясо и рыбу Бывают случаи, когда повторная заморозка может привести к серьезному отравлению или стать смертельно опасной. Речь о ситуациях, когда мясо или рыба пролежали в тепле слишком долго. За это время в продуктах могут размножиться патогенные бактерии. ❗️Вредоносные микроорганизмы не погибнут при воздействии низких температур. Кроме того, если мясо и рыбу повторно заморозить, то их питательная ценность будет снижена. При размораживании эти продукты питания выделяют сок, с которым выходят витамины и макро - и микроэлементы. Если было полезно ставь 👍

Противопаразитарные растения! ✅ Базилик Противопаразитарные свойства аналогичны алтею. Очень удобно при приготовлении пищи использовать порошок высушенной травы. ✅ Барбарис Противопаразитарным действием обладают все части растения. Чаще всего используют корень. Высушенный и смолотый барбарис можно добавлять в салаты, первые и вторые блюда. Губителен для паразитов печени. Улучшает фильтрующую способность печени, способствует расщеплению жиров, очищению крови. ✅ Гранат Даже после тепловой обработки сок граната, полученный холодным прессованием, убивает трихомонаду ротовую, бактерий, паразитов, грибков - пенициллиумов и кандидов. Гранат действует против паразитов во всех органах и системах организма человека. Если было полезно ставь 👍

Как часто менять предметы личной гигиены? 🤔 ✅ Расчёска — 1–2 раза в год, но раз в неделю мойте её тёплой водой с мылом. ✅ Мочалка: из натуральных материалов — 1 раз в 2-3 месяца. Синтетической мочалки хватит надолго, но раз в неделю лучше обрабатывать её любым обеззараживающим средством. ✅ Постельное бельё — 1 раз в 7–10 дней. ✅ Пижаму, в которой вы спите — 1 раз в 4-5 дней. ✅ Всю обувь — и уличную, и домашнюю — раз в неделю (а при наличии грибковых заболеваний кожи и ногтей — ежедневно) надо обрабатывать специальными дезинфицирующими спреями для обуви Если было полезно ставь 👍

Появился 2-й подбородок? Кожа лица стала терять тонус? 📚Как это исправить самостоятельно без операций, чтобы был виден эффект уже через неделю? 😊Здравствуйте. Меня зовут Дарья Орлова - специалист с медицинским образованием. ❤️Помогу вам вернуть правильный овал лица. Для этого подготовила упражнения, которые опробовали на себе более 5000 девушек: Какие результаты вы получите? -Подтянете овал лица -Сгладите брыли -Вернёте коже лица тонус и приятный цвет -Вернёте на место выпирающую шею ✨Всего 10 минут в день, не более. Забирайте упражнения себе и возьмите красоту лица в свои руки! Скачать #реклама salebot.site О рекламодателе

После каких предметов обязательно нужно помыть руки? 🤔 ‼️ Деньги, монеты и пластиковые карты считаются самыми опасными переносчиками болезнетворных бактерий. ◽️ На них могут присутствовать даже потенциально смертельные бактерии. Например, золотистый стафилококк, который вызывает сепсис, пневмонию и менингит. ◽️ Вирусы на бумаге или пластиковых картах могут жить в течение нескольких дней. Например, коронавирус живет на бумажных деньгах 3-4 дня, а на пластиковых картах — до девяти дней. ‼️ Не забывайте тщательно мыть руки после любого контакта с деньгами и картами, дезинфицировать телефоны и другие гаджеты. Если было полезно ставь 👍

Правда ли, что сало повышает иммунитет? 🤔

‼️ Жир важен для здоровья, потому что в нём много витаминов и микроэлементов, повышающих иммунитет.

Жиры благотворно влияют и на наши лёгкие. Альвеолы этого парного органа выстланы сурфактантом – веществом, состоящем большей частью из жира. Сурфактант даёт лёгким возможность расправляться, нормально дышать. Источником полезного для лёгких жира может служить сало. Не зря во время пандемии советовали перенесшим ковид. Сало полезно и для работы мозга. Но есть его нужно в умеренных количествах. Если было полезно ставь 👍

Зарядитесь силой природы с терпенами сибирской пихты! «КардиоОрганик» — бестселлер среди витаминов для сердца, сосудов, энергии и молодости! Содержит более 300 активных терпенов сибирской пихты, α-линоленовую кислоту и витамин Е. Поддерживает естественные защитные процессы организма Способствует нормальной вязкости крови Помогает поддерживать биологический баланс сосудов Способствует балансу липопротеинов высокой плотности. Поддерживает артериальное давление в пределах нормы Улучшает кровоснабжение головного мозга Поддерживает общее состояние организма, снижая риски возрастных изменений ❤️ Только до 23 марта на ОЗОН — скидка 10% по промокоду BADKO122025! Купить Не является лекарством #реклама ozon.ru О рекламодателе

Растительное молоко абсолютно бесполезно? 🤔 Многие считают растительное молоко просто модным напитком, в котором нет ничего полезного. На самом деле это не так. Разные виды такого напитка ценны по-своему: 🔸миндальное — богато витамином E и микроэлементами; 🔸соевое — богато белком и фитоэстрогенами; 🔸кокосовое — содержит много жира и мало белка; 🔸овсяное — достаточно питательное, содержит незаменимые аминокислоты и богато витаминами группы B; 🔸рисовое — богато крахмалом, содержит кальций и витамины. Если было полезно ставь 👍

Капустный сок помогает бороться с воспалительными заболеваниями кишечника Капуста - один из наиболее полезных овощей при проблемах в желудочно-кишечном тракте. ✅В ней есть витамин U, который ускоряет процессы заживления язв и поражённых эрозией мест в пищеварительном тракте. ✅Содержащиеся в капустном соке сульфорафан и L-глутамин помогают лечить кишечные воспаления. ✅Сок из капусты также отлично помогает организму при авитаминозе. ❗️Прежде чем начать употреблять капустный сок в лечебных целях, необходимо проконсультироваться с врачом. Если было полезно ставь 👍

Как поддержать здоровье позвоночника? 🤔 ✅ Зарядка 10-ти минутная зарядка по утрам. Движения должны осуществляться в разных направлениях, включать наклоны и повороты. Не забывайте повторять эти упражнения днем! ✅ Мышечный каркас Укрепляйте мышцы спины упражнениями «лодочка», «кобра». Без мышц позвоночнику не вытянуть всю нагрузку в одиночку. ✅ Питание Должно быть достаточно белка в рационе: по 1,5-1,7 грамма на каждый килограмм веса тела. Если было полезно ставь 👍

🤔 Нельзя завтракать быстрыми углеводами! Именно они в ответе за те лишние килограммы, которые не помещаются в любимые джинсы. Все булочки, пирожные, бутерброды с белым хлебом и маслом, конечно, чувство голода утолят и даже энергии прибавят. Вот только эффект будет недолгим. Есть захочется снова уже через пару часов, а калории за это время сгореть не успеют и отложатся где-нибудь в боках. 🤔 Какие же продукты лучше употреблять? Многие приверженцы здорового образа жизни предпочитают на завтрак злаковую кашу или мюсли. И они делают все абсолютно правильно. Такой завтрак будет максимально полезным. Он и энергии прибавит, и витаминами обогатит, в составе злаковых практически одни долгие углеводы, достаточно много легкоусваиваемого белка. Таким же эффектом обладают белковые завтраки, например омлет или творог. Если было полезно ставь 👍

Чего не хватает организму, если тянет на кислое и жирное? 🤔 Внезапное желание съесть чего-нибудь жирного или кислого часто говорит не о вкусовых предпочтениях, а о том, что организму чего-то не хватает. 🔷Если вам хочется кислых продуктов, то это может говорить о низкой кислотности желудочного сока или нехватке витамина С. 🔷А вот если вам вдруг захотелось жирной пищи (селёдки, скумбрии, сливочного масла, сала и т.д.), то это может быть сигналом дефицита жирорастворимых витаминов А, Е, D и К, а также омега-3 жирных кислот. ‼️ Чтобы не испытывать тягу к определённым категориям продуктов, питайтесь регулярно, используя максимальное разнообразие сезонных продуктов. Если было полезно ставь 👍

Курага расширяет и очищает кровеносные сосуды 👇

‼️ Курага богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне.

🔸 Благодаря этому курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Кровоток улучшается и происходят чудеса. Сразу облегчается состояние почек и сердца. 🔸 Так же курага восстанавливается питание головного мозга, улучшается память, поэтому студентам стоит запасаться курагой на время сессии. 🔸 Особенно важна курага для беременных женщин. Им сейчас всем поголовно (если нет противопоказаний) прописывают дорогие препараты магния. А могли бы прописывать курагу. Если было полезно ставь 👍

С какими продуктами полезно сочетать шашлык? 🤔 Чтобы минимизировать вред шашлыков, лучше есть их с гранатовым соусом, ткемали или томатным соусом домашнего приготовления. Это позволит ускорить обмен веществ и быстрее переварить даже жирное мясо. Еще одно правило — есть мясо с овощами и зеленью. Любая зелень помогает перевариванию, «разбавляет» белок, клетчатка способствует перистальтике. Запивать большое количество мяса можно зеленым чаем. Он способствует детоксикации организма. Если было полезно ставь 👍

Витамины для женского организма! ❤️ Женский организм в разные периоды жизни требует разного набора витаминов и минералов. Гормональные изменения, уровень активности – всё это влияет на то, какие нутриенты особенно важны в тот или иной возраст. Мы подобрали ключевые витамины и БАД для разных возрастных категорий. Вы можете взять эти рекомендации за основу и с помощью специалиста составить свой индивидуальный курс нутрицевтиков. Также мы подготовили весеннюю акцию. 😊 Успейте воспользоваться выгодой и приобрести эти и другие нутриенты по приятным ценам! Подписаться Не является лекарством #реклама О рекламодателе