fa
Feedback
О-Комплекс

О-Комплекс

رفتن به کانال در Telegram

Новый взгляд на детокс с Цеолитом от O-complex 💚 ✅ Безопасно, натурально, удобно! Сайт: https://o-complex.com/katalog?utm_source=telegram&utm_medium= Менеджеры: https://t.me/ocomplexcom_bot Регистрация в перечне РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67923be0a0

نمایش بیشتر

📈 تحلیل کانال تلگرام О-Комплекс

کانال О-Комплекс (@o_complex_com) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 30 377 مشترک است و جایگاه 618 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 21 077 را در منطقه روسيا دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 30 377 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 30 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 123 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -9 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید نشده
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 3.05% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.96% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 927 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 595 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 14 است.
  • علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند zeolite, цеолит, телега, токсин, mineral تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“Новый взгляд на детокс с Цеолитом от O-complex 💚 ✅ Безопасно, натурально, удобно! Сайт: https://o-complex.com/katalog?utm_source=telegram&utm_medium= Менеджеры: https://t.me/ocomplexcom_bot Регистрация в перечне РКН: https://gosuslugi.ru/snet/6792...”

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 01 اکتبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کرده‌اند.

30 377
مشترکین
-924 ساعت
-607 روز
+12330 روز
آرشیو پست ها
Многие из нас практически здоровы - как и героиня сегодняшнего отзыва. Просто на активном солнце появляется пигментация, а вс
Многие из нас практически здоровы - как и героиня сегодняшнего отзыва. Просто на активном солнце появляется пигментация, а всю семью время от времени беспокоят простуды 🧦🧥 Если у вас схожие проблемы, обязательно прочитайте сегодняшний отзыв 👇🏻 «И я и вся моя семья (а с недавних пор и наши родственники) настолько в восторге от этого "минерального помощника", что на протяжении 6 месяцев пьем его практически каждый день и не планируем расставаться! ❗️Что отметила лично я: начали уходить папилломы, моя вечная пигментация на лице не появилась даже на активном солнце летом и мы ни разу не болели сезонными простудами! При любом намеке на болезнь 2 пакетика Zeolite всегда спасают. Поэтому все, кто еще не знаком с ним, обязательно знакомьтесь и начинайте свой путь к оздоровлению!  Не растаемся с вашей продукцией даже на отдыхе 😉» Нам часто задают вопрос - а чем может помочь цеолит, если у меня нет высыпаний, аллергии или ярко выраженного заболевания. Хорошая иллюстрация - как раз этот отзыв 😉 Всегда можно улучшить качество жизни - меньше болеть, лучше выглядеть и чувствовать себя! Давайте помогать организму осенью вместе - заказывайте Zeolite на o-complex.com с кодом на скидку ТЕЛЕГА Если вам нужна помощь с оформлением заказа, поставьте + в комментариях 👇🏻

ВАМ НАДОЕЛИ ПАПИЛЛОМЫ? Мы уверены, что каждый, кто столкнулся с этой проблемой, слышал от врачей одно и то же - удалять! Но п
ВАМ НАДОЕЛИ ПАПИЛЛОМЫ? Мы уверены, что каждый, кто столкнулся с этой проблемой, слышал от врачей одно и то же - удалять! Но правда в том, что все ваши папилломы - это чаще всего лишь загрязненный организм! Папилломы образуются на верхних слоях кожи из-за того, что в этой области развивается активная патогенная среда. И общая сеть сосудов не справляется нейтрализацией вируса (вирус папилломы человека). Поэтому важно восстановить работу основных выделительных систем, которые могут дезинфицировать и фильтровать. И постепенно папилломки отваливаются. Все, кто устал от папиллом, могут попробовать цеолит, ведь он работает с причиной напрямую - помогает организму выводить токсины, при этом не трогая полезного. Почитать о нем подробнее можно на o-complex.com Заказывайте Zeolite по ссылке с промокодом ТЕЛЕГА Есть ли у вас папилломы и беспокоят ли они вас? Пишите в комментариях 👇🏻

Мы всегда советуем при любой покупке обращать внимание на наличие сертификатов у продукции. Это полезная привычка поможет вам
Мы всегда советуем при любой покупке обращать внимание на наличие сертификатов у продукции. Это полезная привычка поможет вам всегда делать правильный выбор. Со своей стороны мы всегда гарантируем наисвысшее качество наших продуктов. ☑️ Все наши продукты имеют обязательные сертификаты — свидительство о государственной регистрации или декларацию ☑️ Польза и безопасность цеолита для здоровья человека подтверждены добровольным исследованием и получением сертификата "Здоровое питание — здоровье нации".  Наш сертификат подтверждает:
«..Установлен повышенный уровень медико-биологической и пищевой ценности (пользы), обусловленный натуральностью используемого сырья и высоким уровнем технологической обработки сырья».
☑️ Мы имеем сертификат международного стандарта качества GMP — это официальное подтверждение соответствия производственных процессов международным стандартам. ☑️ Наши продукты одобрены РОСАТОМ. Zeolite и минеральные шарики из Mineral bottle прошли испытания в Научно-исследовательской лаборатории радиационной безопасности и показали эффективность нашего сорбента на 100% Такой набор исследований, документов и сертификатов имеет небольшое количество продукции на современном рынке. Мы всегда поддерживаем их актуальность, а продукты O-complex регулярно проверяются по множеству критериев и всегда получают наилучшие результаты 🙌🏻

В заключение можно сказать, что цеолит может захватывать аллергены и токсины, снижать воспаление в организме и укреплять имму
+5
В заключение можно сказать, что цеолит может захватывать аллергены и токсины, снижать воспаление в организме и укреплять иммунную систему - все это приводит к устранению первопричины аллергии и повышению качества жизни. Заказать цеолит можно на o-complex.com с кодом ТЕЛЕГА, а все вопросы задать под постом 😍 И пусть аллергия обойдёт вас стороной 😉 Кстати, если вам нужна схема приема цеолита при аллергии, ставьте + под постом, и мы вам ее пришлём 👇🏻👇🏻👇🏻

Сегодня мы собрали отзывы на самую горячую тему нашего аккаунта, особенно перед наступлением весны - конечно, это аллергия 🤧
Сегодня мы собрали отзывы на самую горячую тему нашего аккаунта, особенно перед наступлением весны - конечно, это аллергия 🤧 Поскольку интоксикация — частая причина возникновения аллергии в современном мире, цеолит помог тысячам людей справиться с аллергией и ее проявлениями: насморком, сыпью, кашлем и так далее. Ведь освобождая организм от токсинов, цеолит борется не с симптомами, а с первопричиной. ⠀ Цеолит снижает активность аллергенов. Очищая околоклеточное пространство от токсинов, он включает собственную иммунную защиту организма. Цеолит — природный минерал, не вызывает привыкания. И ниже мы собрали самые счастливые и позитивные истории тех, кто уже справился с аллергией 👇🏻

Откуда же берётся аллергия? 🍔ПИТАНИЕ Бывает, что аллергические реакции провоцирует неправильная система питания. Основной вр
Откуда же берётся аллергия? 🍔ПИТАНИЕ Бывает, что аллергические реакции провоцирует неправильная система питания. Основной вред таится в синтетических витаминных добавках, которыми удобряется почва. 🌱Они отлично впитываются во все, что произрастает на поверхности, и конечно, попадают в наш организм. 😔 ❗️И даже овощи со своего огорода могут вызывать аллергию, т.к. семена, из которых они выращены, собраны с тех же самых «химических» почв. 🥒 Таким же образом получают корм для скота 🐷 и птицы 🐔 , а значит, молоко 🥛, яйца 🥚 и мясо 🥩 тоже содержат в себе эти синтетические добавки. Они остаются в еде даже после термической обработки.👎🏻 🔽 ДЕФИЦИТЫ Аллергию может вызвать недостаток витаминов и минералов. Например, с ноября по апрель в крови резко снижается содержание витамина D. ☀️По данным «ФИЦ питания и биотехнологии», в зависимости от региона его недополучают от 23% до 97% жителей нашей страны. И этот дефицит часто становится причиной развития различных форм аллергии. ☹️ 😶‍🌫️НАКОПЛЕНИЕ ТОКСИНОВ К сожалению, мы живём в мире, где каждый день сталкиваемся с загрязнением🏭, токсинами и другими неприятностями 💨. И иммунная система может дать сбой. Токсины могут годами накапливаться в организме, в итоге провоцируя реакцию на аллергены☝🏼Они могут никак себя не проявлять до накопления критического количества😵 ❗️Поэтому для многих аллергия становится неприятным сюрпризом и после 30, и после 40, и даже 50 лет.👴🏻 Помочь в борьбе с аллергией в любом возрасте может цеолит 👍🏼 Он естественным образом выводит из организма все вредное, при этом поддерживает баланс полезных минеральных веществ 🙂 Код для его заказа вы знаете - ТЕЛЕГА

А вот еще пара отзывов от наших подписчиц разного возраста, которым удалось легче избавиться от лишних килограммов 🙌🏻
+1
А вот еще пара отзывов от наших подписчиц разного возраста, которым удалось легче избавиться от лишних килограммов 🙌🏻

«В моей жизни цеолит появился когда я начала работу со здоровьем в 2022 году, после вторых родов я набрала лишних килограмм 1
«В моей жизни цеолит появился когда я начала работу со здоровьем в 2022 году, после вторых родов я набрала лишних килограмм 10, да и еще в добавок года 2 я мучилась аллергией своего рода - зимой особенно, появлялись корочки на ягодицах и на руках, я прям расчесывала, а весной у меня постоянно текло из носа, чихала, на какие-то цветения была аллергия, да и кожа на лице была постоянно в мелких прыщиках, конечно проблемы с жкт были, постоянные запоры. После рождения сына начала интересоваться темой здоровья, узнала про цеолит, начала пить как на протоколе было написано, пропила 10 дней. Сначала не поняла, перестала зудиться кожа, а потом и вовсе все прошло, я сделала перерыв потом еще купила, пропила, потом смотрю кожа чище стала, стул наладился, летом кстати даже намёка на аллергию не было, я перестала чихать и ничего не текло из носа, я была немного в шоке, конечно я все в комплексе делала, параллельно я работала с питанием, убрала сахар, потом молочные продукты и глютен. Сейчас я себя ощущаю намного лучше, появилось больше энергии, сил, хочется жить, а не существовать! Когда цеолит помог дочке от гайморита, я убедилась, что он работает, теперь он у нас всегда есть в аптечке, какие-то отравления и даже банальные простуды, я всегда даю близким очиститься,также я приобрела фильтр цеолит, я с ним кипячу воду в чайнике, мою овощи и зелень, это действительно классная вещь.» Напоминаем, что подробнее про все наши продукты можно почитать на o-complex.com и заказать с кодом на скидку ТЕЛЕГА 😉

У вас есть причины для набора лишнего веса, если вы: ⠀ - стоите в пробках - берете кофе на вынос - делаете ремонт - греете пл
У вас есть причины для набора лишнего веса, если вы: ⠀ - стоите в пробках - берете кофе на вынос - делаете ремонт - греете пластик в микроволновке - спите с телефоном у подушки - моете посуду со специальным средством - покупаете промышленные сладости 🍫 ⠀ Почему так? Читайте дальше 👇🏻 ⠀ Вот только часть токсинов, с которой мы сталкиваемся каждый день: ⠀ — Диоксид серы, свинец, оксид азота, монооксид углерода и бензол - из воздуха — Консерванты, пищевые добавки, красители, усилители вкуса, ароматизаторы, загустители — из продуктов питания — Формальдегиды — из стройматериалов — Кадмий — из овощей и фруктов. ⠀ И этот список можно продолжать ещё на 10 постов 🤦🏻‍♀️ ⠀ Но разве причина лишнего веса не в питании, малом количестве активности и гормональном фоне? КОНЕЧНО! ⠀ ❗️Но предлагаем задуматься и еще об одном аспекте - интоксикации организма, которая отражается на организме в том числе и лишним весом. ⠀ Наш организм отравляется ежедневно - и вместо того, чтобы впитывать из пищи полезное, выводить вредное и работать по плану все системы организма работают в режиме БОРЬБЫ С ТОКСИНАМИ. ⠀ Предлагаем помочь организму вместе и заодно стройнеть легче 🤫 ⠀ Оставляйте комментарии и реакции, если ждёте продолжения ⬇️

Давайте реабилитируем полезный сельдерей и любимые помидорки! Все мы знаем, что есть овощи и фрукты можно и нужно круглый год
Давайте реабилитируем полезный сельдерей и любимые помидорки! Все мы знаем, что есть овощи и фрукты можно и нужно круглый год. Но как сделать их чище и полезнее? ⠀ Возможно, многие из вас уже знают способ, когда зелень оставляют отмокать в воде, чтобы «вымыть» вредное. ⠀ Но если держать зелень в воде слишком долго, то вода просто отдаст ей вредности обратно. ⠀ ❗️ Есть один лайфхак: если положить наш универсальный сорбент-очиститель Water filter в воду с зеленью, то он заберёт в себя всё вредное, выделившееся из этой зелени - и оставит внутри себя! И ваш организм получит только полезные витамины и микроэлементы. ⠀ Чтобы сделать овощи и фрукты полезнее и очистить их от вредного, просто замочите в миске с водой и положите туда Water filter на 20-30 минут. ⠀ Используйте Water filter: - в чайнике для уменьшения количества накипи и очищения воды - в миске с зеленью или овощами/фруктами - в графине для воды ⠀ Промокод для покупки Water filter со скидкой вы знаете - ТЕЛЕГА ♥️ Заказывайте тут 👉🏻 https://o-complex.com

КАКИЕ ОВОЩИ НАМ НЕ ДРУЗЬЯ? Если вы сами не обрабатываете пестицидами свои растения, нет никакой гарантии, что до вас на этой
КАКИЕ ОВОЩИ НАМ НЕ ДРУЗЬЯ? Если вы сами не обрабатываете пестицидами свои растения, нет никакой гарантии, что до вас на этой земле никто их не обрабатывал и они не остались в почве 🥲 ❌ Самый высокий уровень содержания пестицидов фиксируется в сельдерее, картофеле, помидорах, шпинате, персиках, грушах, клубнике, вишне и винограде. ✅ Меньше всего пестицидов бывает в кукурузе, горохе, капусте, луке, баклажанах и ананасах. В небольших количествах пестициды не опасны, но со временем могут вызвать хронические отравления, часто сопровождающиеся заболеваниями ЖКТ, сердечно-сосудистой системы. Поэтому важно не только следить за тем, что мы едим, но и вовремя очищать организм от вредных веществ. С этим справится природный минерал цеолит. Цеолит выводит из организма токсины, тяжелые металлы, вирусы (тяжелые токсины), бактерии, радиацию, пестициды и тд., а взамен наполняет его практически всеми необходимыми макро- и микроэлементами. Заказать его можно на o-complex.com с кодом на скидку ТЕЛЕГА 😉 Нужна помощь с оформлением заказа? Напишите нам в комментариях 👇🏻

НАЧАЛА ЧУВСТВОВАТЬ ЗАПАХИ СПУСТЯ 2 ГОДА 😍 Такой отзыв стоит выложить даже «без очереди» 😁 «Хотелось бы поделиться своим опы
НАЧАЛА ЧУВСТВОВАТЬ ЗАПАХИ СПУСТЯ 2 ГОДА 😍 Такой отзыв стоит выложить даже «без очереди» 😁 «Хотелось бы поделиться своим опытом применения цеолита. Его мне порекомендовала моя сестра, они всей семьей уже на протяжении долгого времени его применяют и в восторге от него!   Так вот у меня после болезни ковид пропали и исказились запахи и спустя время не восстанавливались к сожалению. Я приобрела цеолит и о чудо, я начала распознавать запахи. Это просто невероятно я почти 2 года ничего не чувствовала! Помимо этого у меня улучшилось самочувствие, по утрам просыпаюсь без проблем, активная и бодрая в течении дня. Хочу сказать огромное спасибо за это средство, которое мне помогло опять начать чувствовать запахи и не только! Хотелось бы, чтобы больше людей начали использовать цеолит и жить полной здоровой жизнью!» Спасибо за такой прекрасный отзыв 🩷 А мы напоминаем код для заказа цеолита выгодно на o-complex.com - ТЕЛЕГА

ДЕНЬ 4 - КАК МЕНЬШЕ БОЛЕТЬ КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ НЕ БОЛЕТЬ? Сейчас зто максимально актуально! ⠀ Отправляйте тем, кто часто боле
+9
ДЕНЬ 4 - КАК МЕНЬШЕ БОЛЕТЬ КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ НЕ БОЛЕТЬ? Сейчас зто максимально актуально! ⠀ Отправляйте тем, кто часто болеет, и сохраняйте в закладки 🔖 ⠀ Почему питание сильно влияет на иммунитет? ⠀ Иммунная система, как и все в человеке, сложна и многолика. Сила иммунитета, как и наше самочувствие в целом, примерно на 50% зависит от образа жизни, который мы выбираем. ⠀ 👉🏻 Среди главных разрушителей иммунитета специалисты называют - частые стрессы, неправильное питание, постоянные недосыпания, слишком большие физические нагрузки и, наоборот, сидячий образ жизни, ну и, конечно, вредные привычки – курение, алкоголь, наркотики. ⠀ 👉🏻 Иммунитет зависит от работы кишечника: 80% «клеток» иммунной системы находится именно в нем. Все, что мы едим или ослабляет или усиливает наш иммунитет. ⠀ 👉🏻 Овощи и фрукты, растительная пища – должны составлять 50% рациона. ⠀ Что еще нужно есть для крепкого иммунитета и что его разрушает - читайте в карусели ➡️ ⠀ А вопросы задавайте в комментариях 😄

Мы вас услышали, и расскажем про все 😁😁😁 Есть тут те, кто так и не завел свой кабинет на o-complex.сom? 🙂 Мы решили сдела
Мы вас услышали, и расскажем про все 😁😁😁 Есть тут те, кто так и не завел свой кабинет на o-complex.сom? 🙂 Мы решили сделать раздачу приветственных бонусов в размере 3000₽ приятной традицией ❤️ Теперь начисление будет действовать постоянной основе для тех, кто ранее не был зарегистирован в личном кабинете и пройдет регистрацию сейчас. Бонусы будут доступны в течение 15 дней. Уберечь их от сгорания можно совершив любую покупку, а затем в своем темпе продолжить накопление до желанного подарка-продукта от нас 🔥🔥🔥 Переходите на o-complex.com и регистрируйтесь, чтобы забрать свой бонус 🎁

Начинаем сегодня день 4 или расскажем про крутую акцию на сайте?
Anonymous voting

Мы часто сравниваем воду из Mineral bottle с родниковой. Но родниковая вода не просто чистая, она минерализованная - как и вода из Mineral bottle ❤️ ⠀ Если хотите, чтобы такая вода была с вами всегда, заказывайте Mineral bottle на нашем сайте o-complex.com ⠀ Промокод на скидку: ТЕЛЕГА

Так где же взять воду, которая соответствует всем показателям? ⠀ Наша Mineral bottle хороша как раз из-за того, что в ней исп
Так где же взять воду, которая соответствует всем показателям? ⠀ Наша Mineral bottle хороша как раз из-за того, что в ней используются минеральные шарики, приближающие воду по характеристикам к родниковой ♥️ ⠀ В составе шариков: ⠀ ▪️Цеолит Цеолит очищает воду от вредных веществ (тяжелых металлов, нефтепродуктов, фенолов, нитратов, пестицидов, радиации, микропластика), снижает жесткость воды. ⠀ ❗️Кроме того, цеолит понижает концентрацию хлорид-ионов, фторид-ионов, удаляет соли жесткости, восстанавливает РН воды. ⠀ ▪️ Кварц Кварцевая вода благотворно действует на кровеносные сосуды, укрепляя их стенки, улучшает сердечную 🫀деятельность. ⠀ Она нормализует обмен веществ и способствует снижению 👇🏼веса, успокаивающе 🧘🏻‍♀️действует на нервную систему, снимает напряжение, 😌раздражительность, помогает избавиться от хронической усталости.👍🏼 ⠀ ▪️Каолин Каолин – источник кальция, железа, магния, калия, натрия, кремния, фосфора и других полезных для здоровья человека веществ.🙂 ⠀ ▪️Магний Магний отвечает за выстраивание правильного ОВП воды💧, а также магний в воде полезен для работы сердечной мышцы 🫀и всей сердечно-сосудистой системы. ⠀ ▪️Турмалин Турмалин излучает волны инфракрасного диапазона ❤️удаленного спектра, превращая макромолекулы воды (состоящие из 13-15 молекул) в микромолекулы (из 5-7 молекул). ⠀ ➡️Такая вода называется низкомолекулярной или структурированной водой. ⠀ Стильный гаджет Mineral bottle - залог здоровья! Вода, проходя фильтрацию, по свойствам схожа с родниковой водой, а это: необходимый организму заряд (ОВП) и правильный уровень pH. ⠀ ОВП в Mineral bottle около -150 МВ, pH - 8,7 ⠀ ❗️Регулярное употребление воды из Mineral bottle способствует: ⠀ ▪️ Укреплению иммунитета ▪️ Увеличению энергии и выносливости ▪️ Очищению организма ▪️ Замедлению процессов старения ▪️ Улучшению состояния кожи, волос, ногтей и так далее.

Горячая вода: инструкция по применению 🔥 ⠀ Про пользу питья горячей воды мало говорят врачи, ее не особо советуют подругам,
Горячая вода: инструкция по применению 🔥 ⠀ Про пользу питья горячей воды мало говорят врачи, ее не особо советуют подругам, так что сегодня мы хотим исправить эту несправедливость 😁 ⠀ ❓ Почему не стоит пить холодную воду постоянно? ⠀ - Холодная вода может вызвать сбой в работе органов ЖКТ и не позволить пище полноценно перевариться, поскольку для этого требуется сохранение определенной температуры. ⠀ - От низкой температуры сужаются сосуды и нарушается работа пищеварительных ферментов. Еда покидает желудок слишком быстро - в течение 20-30 минут вместо 4-5 часов, как должно быть. ⠀ - Белок под влиянием низких температур не усваивается, поскольку не может расщепиться до аминокислот, и остаётся в желудке. А дальше мы получаем процессы гниения, про которые мы много рассказываем. И интоксикацию организма. ⠀ ❓Зачем пить горячую воду? ⠀ В целом рекомендуется пить воду хотя бы комнатной температуры - тёплая вода улучшает кровообращение органов ЖКТ и положительно сказывается на пищеварении. Ускоряются обменные процессы и уменьшается чувство голода. ⠀ А горячая вода обладает желчегонным и спазмолитическими действиями, ведь повышенная температура воды расслабляет мышечные сфинктеры в печени, желчном и тонкой кишке. При этом она не раздражает кишечную стенку, как это в отдельных случаях может сделать минеральная вода. ⠀ Поэтому употребляя горячую воду мы помогаем желчеоттоку. Желчь выделяется именно при расслаблении. ⠀ ❓Как пить горячую воду? ⠀ Пить горячую воду нужно натощак и через 1-2 часа после еды малыми порциями, по несколько глотков в течение дня. Температура такой воды - 40-42 градуса. ⠀ Можно выпить даже 1,5-2 литра в день (по потребности), поскольку горячая вода тоже утоляет все потребности организма. ⠀ ❗️Если есть подозрения на застойные явления - лучше проконсультируйтесь со специалистом и начинайте с менее горячей воды и малыми объемами. ⠀ Пьете ли горячую воду? Какие эффекты замечаете?

Какую воду будет полезнее пить для организма? 🤓 ⠀ 1️⃣ Первая характеристика - температура. Рекомендуется пить воду хотя бы к
Какую воду будет полезнее пить для организма? 🤓 ⠀ 1️⃣ Первая характеристика - температура. Рекомендуется пить воду хотя бы комнатной температуры - тёплая вода улучшает кровообращение органов ЖКТ и положительно сказывается на пищеварении. Ускоряются обменные процессы и уменьшается чувство голода. ⠀ А горячая вода обладает желчегонным и спазмолитическими действиями, ведь повышенная температура воды расслабляет мышечные сфинктеры в печени, желчном и тонкой кишке. При этом она не раздражает кишечную стенку, как это в отдельных случаях может сделать минеральная вода. ⠀ 2️⃣ Вторая характеристика- ОВП. У всего, что существует на нашей планете, есть заряд Он называется окислительно-восстановительный потенциал (ОВП). ⠀ ОВП показывает количество свободных электронов (отрицательно заряженных частиц), и может быть положительным или отрицательным. ⠀ Неживое имеет положительный заряд, а всё живое — отрицательный. ОВП внутренней среды человека равен приблизительно -70мВ (милливольт). ⠀ Для того чтобы вода, которую мы пьём, усваивалась, она должна быть такого же заряда, как внутренняя среда человека. ⠀ 3️⃣ Третья характеристика, pH — это мера активности ионов водорода в жидкой среде, показывающая её кислотность. ⠀ У каждого органа и системы (кровеносной, лимфатической и т.д.) свой уровень pH, который поддерживается в строгих границах. Для питьевой воды оптимальным считается уровень рН в диапазоне от 7 до 9 единиц. ⠀ Употребление воды с pH менее 7 плохо сказывается на здоровье и самочувствии человека. А именно такую воду мы обычно и пьем - например, кипяченую или бутилированную, которая не всегда хранится в должных условиях. ⠀ Употребление воды с pH более 7 поддерживает кислотно-щелочное равновесие всех органов и систем и запускает режим самовосстановления организма.

ДЕНЬ 3 Желчеотток и вода Зачем заниматься своим желчеоттоком?🤷🏼‍♀️ ⠀ Сохраняйте полезный пост, мы все расскажем 👇🏻 ⠀ ❓Что
ДЕНЬ 3 Желчеотток и вода Зачем заниматься своим желчеоттоком?🤷🏼‍♀️ ⠀ Сохраняйте полезный пост, мы все расскажем 👇🏻 ⠀ ❓Что вы должны знать о желчи? ⠀ 1️⃣ Желчь - санирующая жидкость, с ее помощью организм борется с паразитами. Если их не «победила» соляная кислота в желудке, то желчь точно должна была. А если у нас плохая кислотность и желчеотток, то паразиты останутся в организме и вызовут паразитоз. А это - последующая куча проблем по всем фронтам 🥲 ⠀ 2️⃣ Желчь помогает растворять жиры. Жиры расщепляются ТОЛЬКО при помощи желчи, если желчь слишком густая - они попадают в кишечник в первозданном виде. И потом у нас в организме не усваиваются жирорастворимые витамины. ⠀ Дефицит жирорастворимых витаминов тянет за собой множество проблем в организме. Нет жиров - нет гормонов, ведь эстроген, прогестерон, тестостерон тоже строятся на жирах. ⠀ 3️⃣ Недостаточно текучая желчь задерживается в желчном пузыре, со временем она там застаивается и густеет. А дальше могут образовываться полипы и камни. Самое страшное, что даже если удалить желчный, но не заниматься желчью, проблема не будет решена - камни могут начать появляться в печени. ⠀ ❓ Что делать? ⠀ В случае с желчью мы начинаем с очень простых правил, без всяких сложных процедур и «танцев с бубном». В первую очередь, пьем достаточное количество воды комнатной температуры или теплее. Норма - минимум 30 мл на кг веса, а лучше - 50. Холодная вода спазмирует органы ЖКТ, поэтому ее употребление лучше сократить. ⠀ Второй момент: в рационе должно быть достаточно «хороших» жиров: авокадо, яйца, сало и так далее. А еще достаточное количество клетчатки для пищеварения. ⠀ Холодное, углеводы, сахар, алкоголь, кофе, крепкий чай мешают выработке желчи, поэтому такие продукты в рационе лучше сократить. ⠀ И пусть ваша желчь будет нужной консистенции, а желчеотток работает, как нужно ❤️‍🩹 ⠀ Параллельно с этим всегда будет полезно позаботиться об очищении организма и налаживании работы ворсинок кишечника и ЖКТ - об этом мы писали в первый день 👆